大三女生坐位体前屈测体前屈穿鞋有影响吗?

(双下巴壳?)
(歇斯底里陆依萍)
(脸大如盆)
第三方登录:测试体前屈要不要脱鞋_百度知道
测试体前屈要不要脱鞋
我有更好的答案
脱鞋测试的成绩要比穿鞋测试的成绩要好。如果你比较在意你的成绩,那就脱鞋测吧。如果不在意,不脱鞋也行。
我当时中考的时候脱了
你脱了后多少
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<em id="authorposton14-2-19 16:37
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这几天中考群的话题就是绳子在哪买啊,坐位体前屈在哪练啊~
看着这一幕,去年中考期间的一幕幕又浮现在眼前,真是岁岁年年人不同,年年岁岁话题相似啊!
可以理解各位BBMM们着急的心,但是还是要温馨提示一下,有些钱有必要花,有些就木有必要了哈~
比如今天就有位妈妈说了一个坐位体前屈练习的好办法:
可以找个牛奶箱子抵在墙边上,在上面画上刻度给孩子练习(期待热心家长发张图片上来哈)
我们先来看看中考体育中坐位体前屈到底是神马样子的
so,大家动动脑筋想一想,完全是可以在家给孩子练习的。木有必要把这个大家伙搬回家的哦~
上图演示啦!
11:16 上传
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内什么,我懂你
我和我的小伙伴都惊呆了
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脚顶着的好比就是牛奶箱子
在上面画上刻度就知道成绩了
直立,弯腰,掌心下线压,直到手掌可以紧贴地面,就OK啦!
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<em id="authorposton14-2-19 16:39
嗯,这个法子好,完全不用买啊,主要练韧带
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<em id="authorposton14-2-19 16:40
很不错,用心。
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<em id="authorposton14-2-19 16:40
回家试试,就是不知道高度和长度可够
你就参照上面的照片找个差不多的小箱子或者小板凳都可以
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<em id="authorposton14-2-19 16:41
弱项啊,腿长胳膊短手小。
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<em id="authorposton14-2-19 16:41
不错 谢谢小T了
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<em id="authorposton14-2-19 16:41
sunny1993 发表于
回家试试,就是不知道高度和长度可够
你就参照上面的照片找个差不多的小箱子或者小板凳都可以
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<em id="authorposton14-2-19 16:41
牛奶箱子和体前屈器材一样高吗?
这位大侠,我们说的是练习方法,这个项目练的是韧带。。。。跟高度宽度木关系。。。
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<em id="authorposton14-2-19 16:41
好,不错!可以DIY一个
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<em id="authorposton14-2-19 16:41
您早点说啊
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<em id="authorposton14-2-19 16:41
很不错,今晚就试一试
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<em id="authorposton14-2-19 16:42
不知道怎么做,会做的家长麻烦分享一下
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<em id="authorposton14-2-19 16:42
好!不错的想法,回家让孩子试试,谢谢哈!
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<em id="authorposton14-2-19 16:42
我家孩子骨头好硬&&怎么办
一个字,练!
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<em id="authorposton14-2-19 16:43
xj6552 发表于
牛奶箱子和体前屈器材一样高吗?
这位大侠,我们说的是练习方法,这个项目练的是韧带。。。。跟高度宽度木关系。。。
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