打篮球可以长高吗属于长高运动的一种吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-07 11:38 标签： 打篮球长高
打篮球有助于长高吗？_百度知道
打篮球有助于长高吗？
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　　打篮球增高的问题，应该从两方面认识。一，打篮球使关节得到了拉伸，有利于长高。另一方面，打篮球体能消耗大，必须补充营养。综合起来，打篮球结合合理的营养，才能快速增高。　　打篮球是一种增高运动，可增高还得科学安排，劳逸结合，合理营养。体育本身是一个综合的科学系统。只有理解相关知识才能打篮球增高。　　身高受许多因素的影响，归结起来不外乎遗传与环境两大方面。其中遗传对身高的影响最大，可占到40%左右。环境因素则包括营养、睡眠、运动、疾病和环境污染等诸多方面。概括地说，遗传、睡眠、营养和运动是影响身高的四大主要因素。　　而有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑等。不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（如马拉松等）。因此适当的篮球运动结合营养，对增高有利。
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来自团队：
经常跳打篮球因为需要大量弹跳和身体碰撞，可以对人体的抗击打能力和弹跳力进行增强，经常打篮球，如果是在生长期
长高并不是茫然的运动就能够实现,需要补充一定的营养相配合，angaole给您科学的增高,快速增高5-12CM不是梦!
能 ，但是需要方法对
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长高的方法有哪些
1、打篮球能长高么
打篮球是可以长高的，但并不是一打篮球就一定能够长高，身高还是有很多方面的原因所引起的。比如说遗传和营养物质等原因，影响到身高绝大部分因素都是遗传。如果父母的个子都不是很高的话，就必须要借助一定的饮食和一些运动锻炼来帮助自己长高。但如果父母的个子都很高，那么孩子的身高增长最快就是在青少年时期，通过打篮球还会让身高长得更高一些的。
2、长高的方法
正处在成长发育时期的孩子们可以进行一些运动锻炼，很多运动方式都能够直接刺激到人们身体当中的生长激素分泌。同时在适当运动的时候还应该要增强饮食的摄入，保证一个非常充足的时间，在合理运动以后睡眠的质量会变得更好一些。最利于人们长高的运动就是健美操、篮球、和慢跑等，有一些体能消耗比较大的运动是不利于长高的。
3、长高拉伸运动
人们在做拉伸运动以后是否能够长高还是要根据自身的实际情况来判断，如果自己已经过了成长发育时期的话长高的几率就是比较小的，就算是进行拉伸运动也是不会有非常明显长高的迹象。只有还处在成长发育时期的孩子们才可以利用
来让身高长高，人们可以躺在床上以后就做伸懒腰的姿势，要保持这个姿势5-10秒钟，这就是一种非常简单的拉伸运动。
4、长高吃什么
如果是想要长高的话就可以多喝，牛奶当中含有的营养物质是相当全面的。其中是含有非常丰富的、钙质和等，对于长高是相当有利的。不仅如此还可以多吃一些，在鱼类当中沙丁鱼含有的蛋白质是最为丰富的。另外还可以搭配吃一些、等鱼类食物，这些鱼类食物也是含有钙质和磷质比较丰富的，经常吃的话就有助于长高。
5、停止长高征兆
停止长高的征兆最直接和简单的就是量身高，当自己在量身高的时候发现自己的身高已经超过一年没有变化，这就说明自己已经停止长高。除了量身高这种方法以外，还可以观察自己身体当中的变化。如果是发现自己小腿部位的肌肉变得越来越松弛，弧度变得很大的时候就说明已经停止长高，这种情况下再去做任何有助于长高的运动都是无济于事的。
微信扫一扫为什么打篮球会长高？
专家指出，有助骨骼生长的运动主要有：跳远、摸高、悬吊、拉腰背和仰卧起坐，而篮球就已经囊括了其中的四项，应该说是帮助长高的有效锻炼方法。
其他答案（共1个回答）
奥神并不是不想参加CBA而是在走投无路的情况下绝处逢生，当年CBA球队“年检”时它不过关，没办法没有了参赛资格。不过话说回来，到ABA发展的奥神队好象还真打出点...
没地方打篮球 是教皇管辖的
其他的就看你自己咯
无语。首先要说的是：饱汉不知饿汉饥。
你是前锋，对方的后卫把你过了也能说过去。你不要防后卫，你站在内线等着帽他们就行了。
有肌肉不一定就硬朗，得在比赛中有强硬的...
打球能促进身高,因为球类是种体育运动.体育运动能帮助长高.
原因1：运动后会刺激生长激素显著增高.实验证明，进行90分钟中等强度的体育运动，人体内生长激素的分泌...
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午...
答: 这要看湖人能抽到第几顺位的新秀了，，，西部竞争激烈，湖人队目前有保障合同的就那么几个，如果下赛季科比健康归来，在签下几个不错的辅助，再加上选一个有潜力的新秀，进...
答: 结束了呀。。
答: 1891年，美国人奈o史密斯在马萨诸塞州 一所基督教青年会国际训练学校任教。学校体 育系主任卢瑟o古利克为贯彻冬季体育课教学 大纲，委托奈o史密斯设计一项室内集...
答: 你问什么啊???????
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这个不是我熟悉的地区
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在家做的增高运动有哪些(不是打篮球羽毛球那些),一般多久一次,一组，具体一些
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牵引法，随后松开手指，接着闻眼，再悬垂20秒钟，重点在于拉伸骨骼间隙。悬垂法：双手紧握单杠，可因人而异。不过，时间和重量不是绝对的，另一个握练习者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2—3次，运动量过小不会对机体产生刺激，其效果也就不大。祝你早日成功，用皮带固定在单杠上、持续时间长、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，每次12—15分钟。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲，运动量适当与否，使身体悬空下垂。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前。男孩每天可做10—15次。女孩每天可做2—5次、憋气的耐力性和静力性的练习动作，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，以防影响其生长发育及身高。当然，不论年龄大小都要强调“全面发展”和“循序渐进”的原则。或无负荷的运动方式进行锻炼。切忌采用集中训练某一局部体位的动作与方法，然后做引体向上动作，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，精力旺盛，睡得熟，吃得香，就说明运动没有过量。反之，一个伙伴握练习者的双手腕部，应尽量避免练习那些过于紧张增高瑜伽，可根据锻炼后的感觉，再悬垂15秒钟、张口、舒展眉头，然后双腿各系上5千克的沙袋，一定要因人而异！生命在于运动，但运动必须科学，训练初期，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，重复6—10次，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，由两个伙伴帮助，然后俯在地板上，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，放松加速向下跑；这之后：站在20—30米高的土丘上，增高瑜伽增高的主要原理就是每天坚持对自己身体骨骼和肌肉的有限伸展拉伸，以物理驱动的方式来促进生长。增高瑜伽的并不是强体力运动，它主要以柔软为主：增高瑜伽是目前所有增高锻炼中非常主流的一个增高运动、表现和反应正常与否来确定。若运动后自己感觉良好，则说明运动量过大，应及时减少运动量，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励
?运动的主要原则，提高瑜伽，下垂的更好。这一系列的运动将有助于正确的腿短，脊柱弯曲，但运动必须是科学的，以脚尖轻轻的接触地面，然后做引体向上动作。小男孩可以每天做10-15次，然后躺在床上，使背部和手臂上的肌肉放松。实践要领：引体向上。相反，然后应减少过度运动的锻炼量的增长和发展和高度以防止影响。当然，然后悬垂性和腿5公斤沙袋学院的，所以以达到最佳状态。女孩可以做2-5次，充足的体力活动，持续时间长：增加瑜伽是一个非常的主流，所有增加，对身体不会刺激，我们一定要认真和坚持！
生命在于运动，重复6-10倍。然后放松手牢牢地攥拳头。 悬垂法：双手紧握单杠，使肌肉放松。最重要的是，手放于胸前;之后，皮带固定在单杠悬垂15秒钟，之后穿10公斤的铁矿石背心，悬垂性15秒。 练习悬垂法一段时间了，从而达到升高的目的，然后松开手指，然后闻，眼睛，运动量太小，扁平足和“O”型腿等身体上的缺陷，促进骨骼生长，嘴，在此基础上显示的垂直增量，先悬垂20秒钟，20秒钟。不应把焦点放在培养本地的姿势动作和方法应尽量避免练习，过于紧张，表现正常的反应来决定的感觉，将身体悬空下垂，刚开始的训练必须因人而定的人，不论年龄大小，每天到他的身体。不过，时间和重量不是绝对的，每次12-15分钟，可以有所不同。 牵引：静置20-30米多高的土堆，放松加速向下跑，然后俯身在地板上的两个合作伙伴，以帮助从业者有一个合作伙伴牵着手的手腕，另一小腿握练习者，它们都牢固地在相反的方向，牵引躯干2-3次，根据锻炼后，调节神经和内分泌功能，以及多种生理功能，促进经济增长的一个物理驱动器的骨骼和肌肉的伸展有限的拉伸运动增加。增加的瑜伽是不是一个强大的体育锻炼，主要是软的重点是。运动后自我感觉良好，“全面发展”和“一步一步”的原则。或无负载模式下的运动锻炼，呼气，慢慢下降时吸气。练习，精力充沛，睡得熟，吃得香，体育也不为过，其效果是很小的，舒展眉头，放松面部肌肉，伸展骨差距，做走动，应强调的是。 我祝你早日成功，请你选择满意的答复] [同意]，表示鼓励。总之，要学习的最大力量和最大的放松，憋气的耐力和静态的代表增加
教一种方法很有用，站着玩电脑，每晚都站！真的
跳绳吧，效果最好，只要坚持！
在家的话可以跳绳之类的，我个人觉得经常跳跃有助于长身高，平时在家还可以经常性的摸高之类的运动。
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