我的左膝做过半月板修复术，七八个月了，能跳绳吗？_百度知道
我的左膝做过半月板修复术，七八个月了，能跳绳吗？
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我有更好的答案
暂时提议不要跳！还是慢慢的先尝试做一些不太激烈的腿部运动吧！感觉完全没有问题的时候才跳个够呗！
现在和正常人一样，能跑能跳
如果你真觉得没问题的话，那可以尝试一下了！
采纳率：20%
最好不要跳，可以用脚来回踩一空啤酒瓶进行锻炼。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。健身也得注意保护身体 老太跳绳跳裂了半月板
中国宁波网-现代金报刘盈容 叶飘 贺艳
最近天气早晚凉爽，越来越多的人加入了健身队伍中，早晚快步走、平时跳绳、周末爬山等。其中就有一些人一开始就练得很猛，结果关节倒练伤了，甚至还有人“练出”了横纹肌溶解综合征。两百多个蛙跳，一百多次拉伸小伙子竟患横纹肌溶解综合征前几天，宁波北仑区人民医院急诊外科接到了一名横纹肌溶解的小伙子。小伙子25岁，前一天在健身房里做了两百多个蛙跳，一百多次手臂拉伸。没想到四肢异常酸痛，休息后也没有恢复。小伙子慌了神，赶紧上医院，被诊断为运动过度导致的横纹肌溶解综合征。该院急诊外科医生马瑞表示，横纹肌溶解综合征是由短时间内的高强度运动造成的。“此外，人在运动过程中，还会出现胸闷、胸痛或者头晕缺氧等症状，这是由于运动量超过了心脏的负荷。出现这种情况时，大家应立即停止运动，并尽快前往附近医院就医。”马瑞说，过度紧张、超过人体承受极限的剧烈运动还会导致血压过高、心率过快和心肌缺氧，严重者会产生心绞痛、心率紊乱，一些患有心脏疾病的人还可能导致心肌梗死、急性心力衰竭等心源性疾病，甚至猝死。跳绳200多下膝盖痛原来是膝盖半月板裂开上周四，一名60多岁的李女士找到李惠利医院骨科丁少华主任医师，一直揉着膝盖说“痛”。丁少华让她去拍一张磁共振片子，结果显示是右腿膝盖处的半月板部分裂开了。“这膝盖以前没痛过，这次突然痛了。”李女士想来想去，应该是前几天跟孙女一起练习跳绳有关。“年轻时候跳过，听说这项运动能很好地锻炼心肺功能，我就和孩子轮流跳。孩子跳三十下，我跳四十下，互不认输。”李女士说，现在跳三四十下，就喘得厉害，感觉身体很笨重。李女士估算自己跳了200多下。丁少华解释说：“一方面随着年龄的增大，半月板也会慢慢老化，肯定不能跟年轻的时候比。另一方面，在跳绳时我们的膝盖需要缓冲身体与地面产生的冲击力，膝盖承受的冲击会比较大，半月板就会受到损伤。”医生建议运动前要热身 关节疼痛时要休息对于“骨科医生是不太运动的，因为他们太了解运动是如何损伤关节的。”丁少华表示，这句话不完全正确。“骨科医生肯定也是在运动的，但是我们知道怎么运动，对关节损伤最小。比如，我们上了40岁年纪的骨科医生，一般不会选择去爬很陡的山，不会很频繁地去打篮球、羽毛球、踢足球等剧烈的运动。我个人认为，快步走是种很好的健身方式，每天走一个小时，能起到很好的健身效果了。”最后丁医师说，运动时如何保护关节，还请大家遵循以下原则：做任何一种运动之前，一定要热身5-10分钟。当感觉到关节不舒服或者人体疲劳的时候，请立即停止运动。一次长时间的运动可以分解成多次短时间的运动。更换运动项目避免关节伤害的出现。当关节疼痛处于反复状态的时候，要增加关节休息时间。
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四个月前，跳绳运动导致半月板损伤，上楼或...
四个月前，跳绳运动导致半月板损伤，上楼或者下蹲运动受限。请问大夫有什么好的方法治疗？谢谢啦
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：急性胃十二指肠溃疡穿孔、胃十二指肠溃疡大出血、胃十...
问题分析：你好，半月板的损伤，多因膝关节活动较为剧烈，劳累过度，负重受凉，扭伤等因素，造成了膝关节半月板的损伤，软组织充血水肿，增生粘连，关节腔受到破坏，导致了活动受限及疼痛等症状发生。意见建议：建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，并进行膝关节的磁共振等检查，了解半月板损伤的程度，如果较轻，可以进行制动，石膏外固定，如果损伤较重，要积极的进行手术治疗。
必须核磁吗？吃点药贴膏药治不好吗？大夫
你好，可以了解病变程度。
职称：医生会员
专长：溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
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指导意见：你好，半月板的损伤，多因膝关节活动较为剧烈，劳累过度，负重受凉，扭伤等因素，造成了膝关节半月板的损伤，软组织充血水肿，增生粘连，关节腔受到破坏，导致了活动受限及疼痛等症状发生。
建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，并进行膝关节的磁共振等检查，了解半月板损伤的程度，如果较轻，可以进行制动，石膏外固定，如果损伤较重，要积极的进行手术治疗。
问运动较少，跳绳运动过量，医生推测是左膝盖半月板损伤...
职称：医生会员
专长：擅长颈腰椎病、关节创伤疾病的诊断以及微创和手术治疗、在骨关节创伤、人工关节置换、血管神经的显微外科修复、断指(肢)再植、皮瓣移植等开放手术上有着丰富的经验和娴熟操作技巧。长期致力于关节镜技术对于膝关节、肩关节等常见病、多发病的诊断治疗与研究，在椎间孔镜对于椎间盘病变的治疗上创造了数十年零事故先河，引起了学术界专业人士交流和学习热潮。
&&已帮助用户：9954
病情分析：日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。
意见建议：一般来说症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。
问一膝半月板损伤已治愈两年现能做下蹲运动吗
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好，你现在的情况不用担心，是可以慢慢锻炼下蹲的，多喝骨头汤的。意见建议：建议你避免受凉的，晚上用热水泡脚的，避免剧烈运动的。
问应该是半月板损伤，运动过量，下蹲有疼痛感
职称：医师
专长：骨折,压缩性骨折,骨关节炎
&&已帮助用户：25554
问题分析：半月板损伤一般是由于膝关节外伤之后留下的后遗症，由于可以伴有膝关节关节囊的损伤或者是韧带的损伤从而出现了膝关节的肿胀有积水的情况，意见建议：如前在膝关节的积水比较多的话最好去医院做一个穿刺抽液，抽完液体之后里边可以注射一些消炎药物，如果时间比较短最近不要再有太多的膝关节活动了，
问半月板损伤不做手术可以好吗
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
你好首先要问你的半月板损伤时间有多久了半月板损伤用药是可以治愈的没有必要的不用手术因为手术回带来怎样的后果谁也不知道建议中医治疗中国中医博大精深可因地因医师的不同所以用的药和药方也就不同有内服的有外敷的在这里建议患者只需外敷用药就可这样可把用药对身体的影响降到最低用的是修复半月板的野生山林草药早期损伤一般10天左右就可修复疼痛明显减轻80%左右再用药保养20到30天左右就可痊愈.如果损伤时间过长那治疗的时间就相对长一些.在没有治疗前多休息少活动更不能锻炼弯曲受损的关节以免加重半月板的损伤.忌吃牛肉鸡肉姜和燥热食物.
问关节下蹲起来时有吱吱的声音，运动后膝盖下蹲时很疼，两三天后好转。核磁共振，没有半月板损伤。请问是什
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：104288
病情分析： 你好，从蹲下到站起来有声音，应该是膝关节关节面之间和髌骨相互摩擦产生的产生的意见建议：这种情况，既然做个磁共振没有问题，也没有明显的不适感觉，就不需要担心，这不是疾病的问题，运动后的疼痛，休息一会就可以好转
问半月板损伤，需要做手术吗
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问题分析：这种情况的话，可能是有关节的软组织等损伤引起的。意见建议：所以这种情况的话，建议积极地做相应的关节检查，如X线片，关节镜检查等，这样的话，是可以了解具体的病因，如半月板损伤，韧带拉伤等，可以积极地对症治疗的。
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评价成功！半月板损伤能跳绳吗_百度拇指医生
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?半月板损伤能跳绳吗
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不能跳绳，跳绳会加重损伤。
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向医生提问[外科]半月板损伤保守治疗三个月的心得
MRI诊断为膝关节右侧半月板后角变性。本来基本没什么症状，就是走路走多了有疼痛感。受伤一个半月了。受伤半个月后症状消失。不过期间不听劝告，多次走路绕西湖，还有一次竟然忍不住骑车玩。现在又疼了，而且休息的时候也疼，后悔莫及哇。准备再休息个2个月，再骑车。目前买了哑铃和仰卧起坐板，转移运动兴趣先。
静养和制动是关键，可以口服硫酸氨基葡萄糖，貌似有效果的
大家好，我1999年半月板损伤手术，十几年了，没问题，最近打了几次蓝球，感觉复发了，关节处和以前一样了，半月板损伤，请问大家保守治疗有用的方法经验。谢谢，我qq
我是昨天下午看到大家的发言的，很想把自己的经历和大家说一下，我是二月过了年从东北回到广东后发现在下蹲和起立时膝关节里面会痛一下，也没去医院看，自己买点药贴贴上了，过了半个多月没好，直到四月份去中医院找专家看，做了磁共振，结果是半月板损伤二至三级，我想到可能是去年十二月份的几次快步走给伤到了，那几次都是两三个小时的快步行走，当时是累的不行了，因为一月份有个长跑的活动必须参加，二至三月份只是右膝痛，上下楼没问题，只是上蹲厕时完全蹲下会痛一下，起来时也会痛一下，四月开始左边也痛了，医生说先保守治，吃药三至六个月先，没好就做关节镜。开的是硫酸氨基葡萄糖、扶他林等，我在网上也了解一下，吃药不会有什么效果，就去做理疗了，针灸和软组织治疗仪，每天晚上用热水泡脚，到现在没有什么效果，明天又找一个中医看看
我看各位半月板伤了的都是上下楼和走路也成问题的，我这种只是蹲下会痛一下，盘腿时也不行，别的都可以的啊，刚开始知道时上网查资料说手术也好不手术也好，这种不好治啊，对前景感到很灰暗，怎么我会遇到这种事呢，不过看完大家的发言，觉得还是要保持一个好的心态，日子还是要过的，等明天看完中医再说。
我也是检查出来外侧半月板撕裂，以后还能啥运动啊？跳绳，游泳，骑车，太极拳？谢谢
周六去看了别人介绍的医生，做了一次热治疗仪，她又打了一支针给我，里面的药水有各种维生素，还有点消炎的，开了一些维生素和消炎药给我回家吃，今天蹲下感觉没那么痛了，那医生还说吃些小麦胚芽油和螺旋藻片对膝关节也有好处的，这两天我都在吃，心情好了很多，还要去看几次。。。。
手术一般不能轻易去做。。。休养也很重要，
我是１１年３月出车祸后右腿被撞，当时只进行了清创缝合，在出院前的检查中检查出平台骨与股骨内侧挫伤，内外侧半月板损伤，医生说有阴影，需要做关节镜手术检查，我当时很害怕，就拒绝了，回来养了，现在已经感觉好多了，基本上屈伸没问题，当时下路走脚底板发麻，不过现在也已经好转了，我感觉还是时间问题，时间长了，不过量运动，靠自愈会慢慢好转的，但今后这个部位就不能再受伤了，刚开始的时候我想想也蛮痛苦的，现在想想，心态一定要摆正，相信一切都会好起来的
我后来找的这个医生是从医院退休的，自己在家给一些人看，也是靠人传人吧，有的人看一两次就好了然后就会介绍给认识的人来看。我又去两回，打了钙针，她说慢慢养就会好的，不要太累，不去磨膝关节，不让它受损就不会痛了。我很庆幸遇到了这个医生，要不我可能还是在吃一大堆药，没效果的话半年后是不就要去做手术了。心态很重要，不要让医生的话影响心情
给大家点建议吧，我去年左腿半月板右半角撕裂，做了手术。目前恢复的很好，想告诉大家，半月板是没办法养好的，也没办法自己恢复的，只能保持原来的样子，糟糕的是它会不断磨损你的关节，所以你无论吃什么药，或者中医都不管用。所以严重的话，建议大家手术。
我那时是觉得痛了才去检查，后来做了MRI，显示半月板二至三级损伤。没有怎么吃医院里开的药，就是吃了一些维生素等，但经过理疗现在有一边已经不痛了，另一边还有一点痛，那么请问不痛了是不是说明半月板长好了呢
一般是长不好滴
时间很快，转眼手术两个月了，两个月来的感受是锻炼是枯燥的，也是要努力的，现在我可以正常的生活，但是跑呀跳的还不是很给力，术前术后最大的变化就是平时走路不觉得有种刺刺的疼了，现在对着镜子练练步态，希望能让人不发觉我没了小月牙，哈哈，这两个月把我的手术医生烦个够，什么运动之前都要问一下，一觉得不对就要问，人家倒是不嫌其烦，让我放松心情，享受生活
好久没来了，老朋友不多了，又有新朋友了。我到现在受伤一年两个月了，走路可以了，伤腿还有些发沉，不敢加速跑，不敢跳，上楼还是不行有隐痛点，下楼没影响。停止了一切治疗，这一年来内心的煎熬真是难以言表。看医生体位检查都说没事，但是就是不好。一向爱运动的我只能看别人欢蹦乱跳的玩，心里着急啊！大家有没有和我情况相似的啊！我准备两年的时间休养，如果不好我就做关节镜手术了。
很久没来了，在这里告诉大家经过1年的康复。我已经不用护膝了。恢复的很不错。我是半月板外侧后脚3级损伤。现在能简单的打球，和运动。能恢复到这水平我已经很满足了。基本上受伤后8个月后我停药，也没在康复锻炼了。现在2条腿一样粗。基本上肌肉都恢复了。大家一定要有信心！很多经验已经在前面和大家分享了。祝大家都早日康复！！！！我想楼主也恢复的差不多了！！
楼上是手术的吗
我是保守治疗，经验已经在前面的帖子里提过了。
谢谢shengpengli及楼主的宝贵经验，我是半月板前角2度损伤及膑下韧带损伤，你们的恢复给我的保守冶疗增强了信心；我现在已经5个多月了，行走基本恢复，只是还不敢走太快。但我还在一天天地好转，相信好是迟早的事。
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