在健身房会籍居然可以转健身教练，你遇到过吗？
现在在健身房经常出现这样的情况，那就是会籍转健身教练的事情。基于目前健身房的运营模式，一般健身房会先从预售开始，在预售期间不管是健身教练还是会员，都必须要进行记电话卖卡的行为，毕竟健身房没有正式开业之前是没有健身教练的，只有等开业之后，所有的会员都来到健身房之后，那么健身教练才正式工作。
而当健身房正式开业之后，突然就会有很多的会籍，以为自己从事了一段时间的销售工作，不仅可以卖卡，而且也是具备卖私教课的能力，就想着去做健身教练，不过一般在健身房刚开业的时候，都是有这样的情况出现的，毕竟刚开始的需要很多大量的健身教练，因为会员太多了，需要在短时间内基本上都要开发一遍的，要不然时间长了，会员过了这个新鲜的感觉，那么就不会再卖私教课了。
因此健身房这样的行为就会给会籍造成这样的心理，即使我没有专业的健身知识没有证书我依然可以去做健身教练，或者也有的健身房要求这些会籍是必须要具备一个证书才可以做健身教练，因此有的健身房就要求会籍，在健身房内部交钱进行培训和学习，基本上都是七八天左右的时间，然后这七八天可以做学习什么专业的知识和技能呢。
所以现在针对目前健身房会籍转教练这一事件，我认为这个是非常荒唐的事情的，虽然你在健身房做过会籍，也卖过卡，或许你也具备极强的销售能力，但是归根结底健身教练不是一个亿以销售为主的职业，更多的是技能职业，就像医生一样，我只负责训练看病，不会求着你看医生做检查。
因此如果你是一名会籍，想要去做健身教练，这个是必须要经过系统的培训和学习的，如果你直接转化教练，那么你自己问问你自己，如果你是一个会员，你愿意不愿意花钱请你这样的教练。
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今日搜狐热点 今天第一次去健身房，之前会籍顾问说了好多次，中午办了健身卡，今天第一次去，私人教练，拉着我谈了一个小时啊，亲，主要说让我上私教课程，一小时120，尼玛，整郑谈了一个小时啊，我去，意思是如果不交费，连简单的器械怎么使用都没人教我。真是连环坑，有人遇到过一样的情况吗？能不能告诉我是怎么健身减肥，
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现在健身房都这样 我办卡的地方 一节课三百 两小时 基本都是两个月二十四节课 算算多少 果断不办啊 我不会的器材直接问健身房的小伙伴啊
我教你
lz我在签合同的时候直接在意见栏里写上谢绝私教推销……这个世界就安静了。不过我办的是一年一千六的高温瑜伽卡，现在每周做五天高温瑜伽而已，感觉还是蛮浪费的，跑步机不用，大课不上器械也不用哎
不知道……没怎么用过器械，顶多跑步机一类的。去做瑜伽做健美操比较多……因为我们这没人教器械……楼主记得运动完一定要放松腿部肌肉，否则以后会像我一样天天哭死的粗壮
一、上课； 二、自学。 很简单嘛。
我办卡得地方一节课340，买了52节课，总体来说上课感觉效果比自己乱整效果好太多了
@ruhai342 6楼
10:50:22 我办卡得地方一节课340，买了52节课，总体来说上课感觉效果比自己乱整效果好太多了 ----------------------------- 340*52，一两万啊。。。 健身房确实不是屌丝去的地方
普通器械找个有健身经验的人教教你就会了，这种问题应该也要请私教的话，私教也太舒服了。私教应该是给你指定更为有效地健身计划，并跟着加以指导，理论上来说比你单独练要有效率。最重要的是可以纠正不正确的动作，避免受伤，让锻炼效果事半功倍。
我认识个当教练的，一节课200，三七分 ，健身房7，他3。再达到一定金额，他可以分4，再到上一个高度就5、5分。不过都是万打底的。
健身卡=洗澡卡 桑拿卡…… 我办的健身卡送两节免费私教课，私教会简单讲解一下器械的使用并且带你练习，使用流程注意事项也会告知。当然推销自己的课也是在所难免的，不过是在免费课结束后，还是很有节操的。 但由于之前实在是不咋运动，被私教给的练习强度稍大吓着了，我等怕苦怕累之辈还是果断拒绝了……
简单器械开始，网上大把视频和教程，认识几个健身高手更好。 一定从简单开始，规范动作。安全是第一要素。 私教是针对你个人特点制定训练计划的，不是教你用器械的。 再一个，私教完全看素质，有些私教只知道推销产品，连点基本的健身常识不懂。
@夏天天小朋友 楼主看过来！！！ 我是男生，健身增肥，因为没钱所以始终是坚决拒绝私教推销的 建议你就先跑步，单车，然后看些健身的微博 器械的话每种就一个动作还要什么人教…… http://weibo.com/p/8257/weibo?from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=weibomore#7 看这个，垃圾私教害死人 而且现在100多的私教本身水平也不怎么高 就带着你玩玩球啊，在地上来回跳啊之类 当然如果你社交能力强的话可以和他们套套近乎，对于不标准的动作他们多半会点拨你的 总的来说就是不要买私教课，有那个钱去吃点高蛋白的食品啊什么的！自己上网多找找，一找一大堆，私教我觉得唯一比网上的专家好的地方就是逼着你练到累的想死，靠自己意志吧
前段时间也办了健身，私教三百块一节课，好像还是一个小时，果断就退却了，她还说我宁愿花钱买手机，都不愿意花钱买健康，天天在我身后说我没救了，看到她就烦
(*^__^*) 嘻嘻……原来三百块是行价啊，还以为我买贵了。。。。平衡了。。。。 有人看着跟没人看着锻炼效果不一样啊。。。私教制定的健身计划更有针对性，动作也更规范。。。 当然如果年轻，跑步机上随便跑跑就好了，根据心率调整运动强度。 这真的是前二十年拿命换钱，后二十年拿钱换命呢。。。 男生就不一样了，多跟教练们套套近乎，真的会有指导哦。而且私教们水平也是良莠不齐，请不请都要自己眼明心亮才行。
@曾爱过你妈
00:04:01 我教你 ————————————————— 有具体方法可以教下我吗。那个私人教练太没有节操了，知道我想减肥，于是一堆忽悠，说只要我交钱就可以帮我360度塑造身材，真是尼玛伤不起
@床床床床床
00:15:18 lz我在签合同的时候直接在意见栏里写上谢绝私教推销……这个世界就安静了。不过我办的是一年一千六的高温瑜伽卡，现在每周做五天高温瑜伽而已，感觉还是蛮浪费的，跑步机不用，大课不上器械也不用哎 ————————————————— 感谢，之前办卡得人也没说，之前都是自己在外面跑步得，哎，真是连环套
不知道楼主所在的城市消费水平怎么样，现在gym的教练分好坏。有的gym教练都没有应该有的亚洲体适能的证书，都是凭借跟gym关系好才来当的私教。你说的120一小时，我想说真的挺便宜的了。我买课 买过最贵的250一小时的，原价300，因为跟教练的私人关系非常好了 ，而且有些价钱是带水分的，比如买的多就能打折，我见过750一小时的课，绝对的不一样。不知道楼主去gym主要目的是什么，增肌？塑性？减脂？建议微博上多浏览一下，上面也有好多的教学。
@夏天天小朋友
15:03:00 有具体方法可以教下我吗。那个私人教练太没有节操了，知道我想减肥，于是一堆忽悠，说只要我交钱就可以帮我360度塑造身材，真是尼玛伤不起 —————————————————看你是练肌肉还是减肥
@曾爱过你妈
18:46:34 看你是练肌肉还是减肥 ————————————————— 主要减肥
@夏天天小朋友 120貌似算便宜的了~~哎
健身房确实是坑哈
不过还是住楼主可以早日练就傲人身材！
@夏天天小朋友
12:07:00 主要减肥 ————————————————— 每天一小时就够，40分钟跑步机或单车，7-8的速度，不要停。20分钟器械不会皮肤松弛
我报的到是便宜，一年3000，可是那个地方偏，去一次油费15块，一年算下来也有7/8千。
@床床床床床 3楼
00:15:18 lz我在签合同的时候直接在意见栏里写上谢绝私教推销……这个世界就安静了。不过我办的是一年一千六的高温瑜伽卡，现在每周做五天高温瑜伽而已，感觉还是蛮浪费的，跑步机不用，大课不上器械也不用哎 ----------------------------- 一年一千六！我这里找了个便宜点的一年还4800，每周三天课
我上的一节课200，我觉得挺便宜了，因为我同学上的一节课700 请不请教练看你自己需求，如果是前期减脂，你就自己跑步啊什么的，如果想减脂加上增肌，要么你自己照着网上练，要么请一段时间私教，事半功倍
@夏天天小朋友 16楼
15:03:29 @曾爱过你妈
00:04:01 我教你 ————————————————— 有具体方法可以教下我吗。那个私人教练太没有节操了，知道我想减肥，于是一堆忽悠，说只要我交钱就可以帮我360度塑造身材，真是尼玛伤不起 ----------------------------- P啦 你运动时用器械直接问巡场教练就好了 他们都乐意教的 不要笨到一棵树上吊死么
我去健身房的目的就是跑跑步骑骑单车，因为在室外跑步没法穿运动文胸，要穿整件，热死还要被猥琐男盯，有时候外头空气质量不好反而还对身体不好 私教太贵了，一节300多，一月得上好几节呢。普通工薪阶层负担不起
我也去健身房，刚开始是有私教带一个小时，后面我不买私教课就自己练了。通常是跑步十五分钟，接着去练器械，背部的，腰腹部和腿的，做完再回来跑步半小时或者踩登山机半小时。三个多月，我觉得挺有效的，至少背薄了，肚子平了，屁股小了。不过和好身材还有一段距离。用器械你不懂的就问那些旁边练的人，或者逮着个路过的教练让他教也行。
我家某人是为减肥去健身的，请了私教，20节课一个半月瘦了15斤，又追加了20节课，然后突然就特别忙，后面20节课只去了两次，六月准备再去瘦10斤。 我自己就跑跑步、跳跳操、骑骑动感单车什么的，只办了年卡而已，觉得运动一下真的挺好的
你是姑娘吗？如果是姑娘随便找个男的问就有人教你怎么用器械啦，要是男的呢 找个看起来比较好说话的估计也可以
我们这200一节 我去了大概6节了吧 瘦了4斤了
楼主这几天去感觉可好，我也是第一次，有办卡的冲动呢
问健身的小伙伴呗。健身2年从来不问私教 都是上大课。至于小伙伴嘛 多聊聊天就有了。
我们这边150一节课，我去的那家店的店长真心很专业，按照我的情况制定了非常详细的健身计划，我一共买了55节课，送了我5节，我个人觉得很有效，比自己乱跑有用多了
自己买副哑铃，去什么健身房
我在的城市有大众点评上就能搜到那种健身教学的工作室之类，比私教便宜，可以制定计划，锻炼几天隔一段时间去那儿上一次课就行
如果不去健身房，在家里怎么锻炼容易减肥？
@鼓鼓超人小饼干
14:44:01 我去健身房的目的就是跑跑步骑骑单车，因为在室外跑步没法穿运动文胸，要穿整件，热死还要被猥琐男盯，有时候外头空气质量不好反而还对身体不好 私教太贵了，一节300多，一月得上好几节呢。普通工薪阶层负担不起 ----------------------------- 是啊，我昨天第一天也是第一次去健身房，那个教练跟我聊了1个小时左右，给我安排42节课，一节课350，这哪里负担的起啊，，，
我在的健身房私教价格不同，买了300的10节课，确实不一样，专业地指导健身计划，我自己每节课后也做记录，上完以后就可以自己照着练了。 健身房都有驻场教练的吧，器械不会用，问问他们就好啦。
还不如自己每天外面去跑跑步，在家跳跳keep郑多燕之类的，没事在家练练腹肌撕裂者，空中脚踏车
120一节还嫌贵 北京四九城都是500起 器械上都有示意图 红色部分就是锻炼的肌肉部分 自己学习下 有教练和没教练根本就是一个天 一个地 我们健身房有的姑娘来了就上跑步机 跑一个小时就走人 一边跑一边喝可乐 跑了半年还那样 有教练的1-2个月肚子上有游泳圈就没了 从来不上跑步机 在私教区用哑铃 壶铃 杠铃做几组动作就能瘦
我也是昨天刚办了一张会员卡，然后那个私人教练一直拉着我谈，要我一定要办私人教练课，好贵呢，起码，说我身体怎么怎么不好，我想每个健身房都是这样的，我还是自己先练吧，
120好便宜啊，我这是400块
有钱的肯定请私人教练肯定是好点啊，一对一，我们这做淘宝的伤不起啊，养活自己都有点难啊
你可以多关注一些健身微博，不过确实建议你开始上几节私教课，建立基本的知识与器械操作。
我是游泳+洗澡卡，其实器械的话你问教练他也不能不告诉你。还有就是自己多了解一下健身方面的知识。别人也不容易忽悠到你。
我办的24节10800，每次90分钟，以塑形为主，从有氧开始私教会一直陪着，告诉你每个动作的标准，还挺好的
我和小伙伴一般都不找私教的，一般过去以后跑步走路二十分钟，上大课，做核心训练，搏击或者硬拉。完了以后再上器械，器械几个小伙伴自己研究一下上就可以了，而且做的时候会一直有人过来给你指导两下。这种量足够了，再多就是瞎练了。怎么做，大课的教练会教你怎么样动作是对的，自己要用心学，不然找私教也是一样白练。还有主要三分练七分吃，怎么练靠自己，老师只能提点，学任何一样东西都一样，95%都是靠自己学习领悟。我小伙伴里只有一个找私教的，上万上万的花，练半年了一周去五次还是含胸驼背，也没瘦多少也没见多少肌肉也没见练出来臀还是腰背。问她不上私教自己练呗，她什么都没学会。 其实不用健身房，我前面两年每周三到四次T25，照样肌肉长出来了，体测肌肉含量基本达到要求。 关键就是自己要用心，掌握要领，自己组织训练挺开心的。私教我一眼望去，就没几个顺眼的，女教练含胸驼背，男教练瘦瘦小小，让他们给我教，我这钱花的太不舒服了。
@心肝宝贝猫
20:08:53 120一节还嫌贵 北京四九城都是500起 器械上都有示意图 红色部分就是锻炼的肌肉部分 自己学习下 有教练和没教练根本就是一个天 一个地 我们健身房有的姑娘来了就上跑步机 跑一个小时就走人 一边跑一边喝可乐 跑了半年还那样 有教练的1-2个月肚子上有游泳圈就没了 从来不上跑步机 在私教区用哑铃 壶铃 杠铃做几组动作就能瘦 ----------------------------- 没准那姑娘就是为了喝可乐不胖才去的，人家运动就不能为了使劲吃不继续胖吗
健身最需要的不是老师而是毅力。
我家旁边的浩沙，一节课310元，还是优惠的，正常是370元/小时。跟私教有效果，必须保证每周练到3次，严格控制饮食，差不多得7、80节课就能磨出前鼓后凸的好身材。 问题是，从此以后，你基本都得按照这个频率保持，否则，胡吃海塞几天，腹部的肌肉就糊成一团了，是一件很费钱还需要毅力的事情。
我也很迷茫，昨天刚去，没人教机械
我教你，我之前报过私人教练，我微信，基本怎么训练已经是有点头绪了，自己都练了一年多了
@ty_17-07-24 18:18:03 我教你，我之前报过私人教练，我微信，基本怎么训练已经是有点头绪了，自己都练了一年多了 ----------------------------- 刚办健身卡，一次没去过，有点方 ，怕进去对着那一丢器械一脸懵逼，你自己练一年多了，应该小有成效哈，你的男的还是女的，我怕男的锻炼的方法不一定适合女生哦
如果只是减肥，那么少吃比练还管用，再下个健身软件比如keep之类的练练局部
我也是买的私教课。一节课260，一次一个小时。我是体型不行，含胸驼背头前倾（比马伊琍的还要严重一些）上了差不多30节课，效果很明显。每次上课，教练会安排具体上什么，非常有针对性。
一样一样的，每次去就是一通说，你不买就没人理你
楼主不可以这么说！健身教练都是自己花钱去学这个专业的，就是为了办会员达到效果的！就像医院为什么没人说医院是坑！医生要你教多少钱你就教多少钱！
我也是，然后自己又特别自卑，办了都不想去，我这里300一节课！
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健身教练总结.doc 1 / 19健身教练总结会员为什么要找健身教练？首先，会员找健身教练的目的一般有以下几点：1.会员对自己的体型不满意，需要增肌、减脂、塑形等等，在健身房男女的比例大概是 3：7，所以目前这类会员比较多。2.健身教练可以帮会员安排专业的训练计划以及饮食计划。3.还有就是会员出现一些运动康复可以解决的健康问题，例如长期办公室坐着颈椎、胸椎疼等等这类问题，健身教练可以运用运动康复给会员恢复。4.很多会员都是典型的运动懒惰爱好者，健身教练可以督促会员锻炼，如果没有健身教练，很多会员估计我很难有强大的毅力每天在累成狗之后还去健身房流汗，这样也就对会员没有多大帮助。2 / 195.最重要的一点，会员一般都不专业。以最简单的“深蹲”为例，也许网上有海量的视频演示如何标准地完成这个最基本的动作，但是，看似一模一样的动作，用臀部发力还是用腰身发力是两回事，锻炼效果事倍功半甚至适得其反。“私教的最大用处就是为客人节省时间成本，降低受伤风险，学会基本的健身知识，树立正确的训练观，这可是受用一生的。 ”负重深蹲会员会如何选择一个健身教练？1.体型，这一点是非常重要的，这不是说谁帅会员就一定选谁，当然这是一个颜控的时代，帅的人一定会被优先考虑倒是真的，但是长相是天生的，改变不了也没必要改变，但是你的体型、你的衣着你是可以控制的，教练这个行业，本身就是自己的最佳广告，如果你挺着一个大肚子，你怎么好意思告诉你的会员，你可以帮他减肥？2.态度及沟通，很多菜鸟可能都存在下面的问题，沟通过程中根本不听会员的诉求，只在推销他自己最想说的，然3 / 19后翻来覆去磨磨唧唧，他以为自己是说的越多你越能被忽悠，其实是说的越多反感越多。坦白说，沟通其实有很多技巧，如何让人觉得你不圆滑世故，如何让人觉得舒服无障碍，这是特别微妙的事情，但是最佳的沟通其实是设身处地换位思考，很多时候也决定了你的人品，无形中显露了你的职业态度。在这儿我就不详细介绍该怎么做了，后面我会举出一个实例来说这个问题。3.能力，前面的工作你都做好了，会员已经买你的课了，接下来就是要解决会员提出的问题了。健身教练生存条件主要是靠口碑，如果没有回头客，或者会员上完你的课也跟着你说的做了却没有什么改变，那你在俱乐部早晚是要干不下去的。怎么样你的口碑才会好，就是你要运用你的专业技能成功解决会员的问题，这样这个会员就会给你带来更多的会员。健身教练授课中 如何让会员买你的课并且愿意上你的课？4 / 19下面我就以一个会员实例来讲解：会员 A 想减肥，就去了某健身房，碰到了教练 B，一节私教课 300 元，12 节课起售，教练 B 建议会员 A 买 24 节，他当然会推荐会员买多的，因为买的多他的提成也就高，会员A 问他为什么，他回答说：“因为您之前没锻炼过，冒然锻炼或许需要很长一段时间的调整期，12 节课太少了，每周三节课四周就用完了，基本上您连一个基础还没打结实课程就结束了，我觉得这样对您来说比较可惜，24 节课呢时间上刚刚好，您在体重上也一定会有一个变化，而且我还可以和主管申请帮您打一个小小的折扣。 “这是非常滴水不漏的说辞，之后会员 A 又问，你帮我要一个折扣我很感谢你，但是一下子给你六千多块，我要怎么才能相信你带着我练就肯定会有成果呢？这课买了不满意也不会退钱对吧？教练 B 说，一下子让您拿这么多钱的确风险很大，那您看这样好不好，我先帮您申请两节免费的体验课，您体会一下我的训练风格是不是您满意的，这个钱您可以先付一半，如果 12 节课您发现自己没有任何效果，后面的 12 节课我免费送您，您看这样可以么？5 / 19在这短短一番谈话里，教练 B 给会员 A 展示的方案都是诚意十足，言辞恳切的。教练 B 是一个非常到位的沟通者，其实看不出他有什么技巧，这是他做人的一种态度，能力是一方面，职业态度也是非常关键的。就这样会员 A 就购买了教练 B 的 24 节课。教练 B 外型一般，是福建人，个子很矮，普通话还不标准。但是训练方式的确有自己独到的地方，他是一个很好学的人，有很多相关的资格证，第一节上课，热身之后的各种拉伸动作立刻就看得出这个人很专业，深入浅出的腹部有氧训练，几组动作下来腰围瞬间少了 5cm，这些独到的训练方法都可以算是他的核心竞争力。后面会员 A 有一次本来约了他的课程，结果因为他需要参加一个比赛的测验，临时帮会员 A 调整了别的教练，他在电话里一个劲道歉，但是新教练的教学效果并不太好，会员 A 上完课之后他发微信，听到这样的结果又再次道歉，并立刻说下一节课我免费教您，弥补会员 A 这次个人事情造成的问题。健身教练授课图6 / 19健身教练应该注意哪些问题？1.事先跟会员申明会有身体接触，因为在俱乐部女会员居多，私人健身教练在指导会员健身的时候难免还有身体接触，所以他必须要话说在前头，以免引起不必要的误会。一般私教的原则是碰骨不碰肉，用手指而不是手掌。例如：在练习普拉提的时候，如果客人呼吸不顺畅，你碰的是肋骨，如果上肢不稳定，你碰的是肩胛骨。要确定会员在用臀部发力，你要用食指果断地触碰坐骨，而不是用手掌犹豫地摸上去。 “必须不能接触到敏感位置，这是大忌。要是有健身教练因此遭到客人投诉，他基本上会被开除，也很难再在这一行立足了。 ”目前国内还没有专门的监督机构规范私教行业，从事这一行的人员普遍靠自觉，但是，除了入行门槛参差不齐、大多数私教的学历并不高之外，大家还是非常忌讳与客人发生任何不适当的接触以及感情纠葛的。二零一三年健身房年终总结半年来，感谢在李局长、梅局，孟局正确领导下，在局里领导的关心和支持下，活动中心健身房根据半年前计划，7 / 19不断提高工作人员的思想素质和业务水平，树立带着感情为老干部，服务老干部和 会员的思想，本着热心、细心、耐心、真心为老干部，为健身房服务的工作理念，以活动中心主阵地为龙头, 14 年着重抓了以下几方面的工作：一.强化内部管理，提高工作人员为老干部服务的综合素质。首先，加强政治学习，提高思想认识。全体健身房人员积极参加时事政治学习，学习老干部各项方针政策，学习尊老爱幼，不断提高自己为老干部服务的理论水平；加强本职业务的学习，提高服务技能。其次，将老干部的健身安全为重中之重为了给老干部提供一个好的健身环境日常保洁、秩序维持、活动设施的维护保养等工作落到实处，使工作长抓不懈。中心工作分工明确，责任到人。每天对包干区域进行卫生保洁工作。由于各项服务到位，管理有序，日常来健身房活动的老干部会员逐渐增多，让老干部老有所依，老有所乐， 二 加强健身房的器械设施安全和团队建设健身飞房有氧 10 台跑步机，28 俩动感单车 力量器械 20 多8 / 19种，由教练轮排日常维护面面俱到让所有健身器材排除安全隐患，责任到人，在加强教练巡视的同时，发动会员相互监督，活动秩序井然有序。除此之外，健身房还可以负责或协助各种体育赛事举办和活动中心各协会的服务，全体人员各司其职，各尽其能，发挥团队精神，相互协作，务必完成领导下达的任务。展望 2016目前健身房发展趋势特别好，健身房全体工作人员都准备好了，将 2016 年每一项人任务都落到实处，给领导一份完美的答卷。2016 年 1 月 8 日星期三拟稿人：张斌康乐健身教练工作岗位=个人原创，有效防止雷同，欢迎下载=9 / 19转眼之间，一年的光阴又将匆匆逝去。回眸过去的一年，在×××康乐健身教练工作岗位上，我始终秉承着“在岗一分钟，尽职六十秒”的态度努力做好康乐健身教练岗位的工作，并时刻严格要求自己，摆正自己的工作位置和态度。在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下，我在康乐健身教练工作岗位上积极进取、勤奋学习，认真圆满地完成今年的康乐健身教练所有工作任务，履行好×××康乐健身教练工作岗位职责，各方面表现优异，得到了领导和同事们的一致肯定。现将过去一年来在×××康乐健身教练工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：一、思想上严于律己，不断提高自身修养一年来，我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观，并用以指导自己在×××康乐健身教练岗位上学习、工作实践活动。虽然身处在康乐健身教练工作岗位，但我时刻关注国际时事和中-央最新的精神，不断提高对自己故土家园、民族和文化的归属感、认同感和尊严感、荣誉感。在×××康乐健身教练工作岗位上认真贯彻执行中-央的路线、方针、政-策，尽职尽责，在康乐健身教练工作岗位上作出对国家力所能及的贡献。10 / 19二、工作上加强学习，不断提高工作效率时代在发展，社会在进步，信息技术日新月异。×××康乐健身教练工作岗位相关工作也需要与时俱进，需要不断学习新知识、新技术、新方法，以提高康乐健身教练岗位的服务水平和服务效率。特别是学习康乐健身教练工作岗位相关法律知识和相关最新政策。唯有如此，才能提高×××康乐健身教练工作岗位的业务水平和个人能力。定期学习×××康乐健身教练工作岗位工作有关业务知识，并总结吸取前辈在×××康乐健身教练工作岗位工作经验，不断弥补和改进自身在×××康乐健身教练工作岗位工作中的缺点和不足，从而使自己整体工作素质都得到较大的提高。回顾过去一年来在**康乐健身教练工作岗位工作的点点滴滴，无论在思想上，还是工作学习上我都取得了很大的进步，但也清醒地认识到自己在×××康乐健身教练工作岗位相关工作中存在的不足之处。主要是在理论学习上远不够深入，尤其是将思想理论运用到×××康乐健身教练工作岗位的实际工作中去11 / 19的能力还比较欠缺。在以后的×××康乐健身教练工作岗位工作中，我一定会扬长避短，克服不足、认真学习×××康乐健身教练工作岗位相关知识、发奋工作、积极进取，把工作做的更好，为实现中国梦努力奋斗。展望新的一年，在以后的**工作中希望能够再接再厉，要继续保持着良好的工作心态，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，做好康乐健身教练岗位的本职工作。同时也需要再加强锻炼自身的康乐健身教练工作水平和业务能力，在以后的工作中我将加强与×××康乐健身教练岗位上的同事多沟通，多探讨。要继续在自己的工作岗位上踏踏实实做事，老老实实做人，争取为**做出更大的成绩。《关于暑期做健身教练的实践报告》专 业 社会体育姓 名 侯 猛学 号 N实践单位 宿迁市零氏体育管理有限公司12 / 19摘要：2016 年的暑假期间，我作为一名社会体育专业的学生选择走进健身房工作，一开始健身房主管让我做的工作是会籍顾问，后来在健身房里面担任健身教练一职。在短短的五十天的工作日子里，使我对健身教练这个职位有了重新的认识，学到了很多与人交流以及帮助他人更好的锻炼的方法和技巧、如何更好的向会员推销运动营养品，当然也遇到了一些让自己尴尬的事情甚至受到会员的挑衅，面对种种压力当时曾想过放弃，但最终还是坚持下来了。在此期间我曾帮助过一位中年男性成功减肥 10 公斤，这是我觉得最成功的一件事了。随着暑期的结束，我离开了那个健身房，这个暑假对我来说过得很充实，我在健身房学到的只是也算是人生的一笔财富。 关键字：暑假，推销，认真，心得体会前言：社会实践是每一位大学生、毕业生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中巩固知识，社会实践又是对每一位大学生、毕业生知识的一种检验，它让我们学到了很多在课堂上根本学不到的知识，开阔了视野，又增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实基础，也是我们走向13 / 19工作岗位的第一步。2016 年的暑假，作为即将进入大二的学生，我没有选择像以前和朋友外出旅游，而是选择了去一家和自己专业对口的健身房工作，现将此次实践活动的有关情况报告如下转眼间，为期五十天的实习成功告一段落。回想这短短的实习生活，真是感受颇深。我们知道实习是大学教育中一个极为重要的实践环节，对于我们体育专业的学生来说，对口的专业实习对我们来说非常重要。通过实习，可以使我们在实践中接触与本专业相关的一些实际工作，培养和锻炼我们综合运用所学的基础理论、基本技能和专业知识，去独立分析和解决实际问题的能力，把理论和实践结合起来，提高我们的实际动手能力，为将来我们毕业后走上工作岗位打下一定的基础。通过这段时间的学习，从无知到认知，到深入了解，让我深刻的体会到学习的过程是最美的，在整个实习过程中，我每天都有很多的新的体会，新的想法。14 / 19回顾我的实习生活，感触是很深的，收获也是丰硕的。这次的实习，主要是进一步巩固自己的专业知识，并充分运用到实践当中，始终坚持以学习为主，不断丰富自己在健身指导方面的知识。其中在大一学的运动生理学和解剖学两门课在工作中运用到的地方非常多，也因此懂得的比一般人多一些。前期，我们主要是做会籍顾问的如。做健身销售这一行，态度好的人(图一)自然能做得好，因为会员买的是服务的态度和精神。同时，在我实习的这些天，我也总结了几条销售法则，如下:1.会员永远是对的。2. 多听少讲，多问少说，要有针对性。3. 要整理会员资料；进行总结和自我检讨，设定第二天的工作目标。4. 和会员联系要守时。5. 牢记会员姓名，赚钱是靠人缘的。6. 用自己的热情去打动别人，真诚是最大的武器。7. 要多学东西。8. 养成良好的语言习惯，注意语言的轻重缓急。与会员洽谈时，主要说明运动健身的好处，以及当前形成的一种健15 / 19身文化在我推销会员卡的时候我总结了这几点：1. 识别会员需求2. 站在对方的角度来推销 3. 真诚是最大的技巧 4. 发挥个人优势 5. 区别会员的表面理由 6. 不要太强势对于会员，通常有三种类型：1.感动型，注重服务，满意与否；2.感性，喜欢不喜欢的主观感受；3.理性，以品质价格高低来判断。对待不同类型的会员，要用专业的知识针对性的进行讲解。后来的十几天我们主要是做健身教练，一旦别人成为了我们的会员，我们就要持续关注会员的健康生活。很多情况下，我们会与会员成为朋友，会员也把我们当成依赖。作为健身教练，我们需要定期给会员打电话问候，对于间断锻炼的会员，需要加倍关心，提醒对方坚持健身，并替对方制定课程。尽可能与会员多交流，多关心一些近期的会员、进行交流，多打电话问候，当会员在健身后有明显效果的为其重新做体测，要专业。一般在室内设点即在健身房内部时，可以直接把会员带到健身房去参观；可以留下16 / 19会员的联系方式及姓名；努力把自己推销出去。因为健身房的器械很多所以，带领会员参观时，介绍不要按部就班；带看时，根据会员的反应多问问题，可能坐下来谈；进行身体测试区介绍及带客人看他又需求的器械，可以进行入会想象，如您作为我们的会员…； 我觉得，做我们健身方面的销售，要注意三点，即学会问问题、多听；放大需求，缩小借口；多积累会员信息。不管是做什么，只有一等销售是卖服务，二等销售卖产品，三等销售卖价格。健身教练为您分享健身生活和心得大家都知道前段时间美国金属大奖赛已经举办过了，曹教练获得了不错的成绩，获得了大家的认可和赞许，下面是健身健美人才网通过几个问题采访了他的一些工作和对健身行业的分享心得。一、当初是什么原因让您选择了健身教练或私人教练的工作？答：因为我热爱健康带给人的那种快乐向上的心态，在重在参与的同时得了健康，快乐，朋友！17 / 19二、作为教练，让你觉得最快乐的是什么？答：1、怎么说呢，曾经有个大学的在校学生，女性，23 岁，叫陈晶晶，因为体型偏盼，在健身房来就找上了我，那时间我刚接触私教这一块，作过简单的体测 后，就跟她安排了一整套的训练计划，由浅入深，把训练的时间安派的满满的，从开始的 30 分钟一直到 90 分钟，过程中我是全程陪同，从喜欢锻炼到厌烦教导直 到最后，她从 134J 减到108J，她的身高是 165，这个体重应该算是健康的了，我觉得这个个案比较突出，所以把她的训练计划做了备份，留待以后可以用 来作教材~~~OK！！这就是一个类型！2、平时是否参加一些赛事举办的活动，能分享一下获得的荣誉和心得吗？ 答：得到和失去其实无所谓，我有我的粉丝群，我不在呼那些所谓的虚名，也许我在市级别的比赛中只能得到前几名，但是在他们的心里，在我自己的心里，我就是我自己的第一和他们心里的首席指导员！三、您怎样看待现在鱼龙混杂的健身教练培训？答：存在健身中的知识我们必须去研究和学习，也许有些是负面的，但我们不可以抛弃大的方向去狭隘的看这个方18 / 19面，必须保持向上的姿态，这样才能推动健身的发展！健身教练的要求是，健康快乐并可以把快乐健康带给大家的人！四、一个优秀的健身教练应具备什么条件？自己健康的体魄：这个我有！专业的技能知识：也许不够，但是我在学习中！能给出合理的健身计划：我相信我自己能对会员给与他最想要的建议 和会员沟通协调：很好！对健身器材的管理：这是基础，我一直在学习中，是为了保证锻炼的安全性和连续性！五、健身教练的工作内容？答：教练的工作一般分为：引导，教导，观察，小结！巡视，发现，修理！1、签到，与会员互动，给初学和大众会员予以训练动作的19 / 19纠正，最后就是给私教会员单对单的陪练以及健身房收尾的工作事宜！2、我在做教练时，不做额外的工作，因为教练生活已经让我很饱和了！六、可否给大家一个简单的健身建议？答：不管你来健身房是什么目的，你如果能按照你所在的健身房的教练的指导下或是按照自己行为意识下锻炼，只要坚持，就能得到你想要的！！！七、对未来健身行业的展望和自己的下一步计划？怎么说呢，我一定会尽自己的努力，去推广我所爱的这项运动，因为他代表了我们大家的人生走向，在健康，快乐中度过我们为之奋斗的一生。 本文有健身健美人才网：发表
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