瑜伽对前列腺有好处吗 原来男女人练瑜伽的好处好处也这么多

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-02 17:39 标签： 女人每天练瑜伽的好处
瑜伽体位“猫式”系列对前列腺的治疗和康复作用
&&&&&&在一部分成年男性的日常生活中，有一个尴尬而令人困扰的毛病，他就是前列腺增生。前列腺是男性生殖系统的一个组织，人体从出生到青春期前、前列腺的生长缓慢，20-28岁达到顶峰。40岁腺体变小随着年龄的关系逐渐萎缩，人在中年以后患此病的几率变大。没有此病的人尚不知到前列腺为何物，得了此病的人、那才叫做“活的难受”。
另据调查显示在现代城市生活中文职人员、白领阶层、企业高管、医生教员、司机等大量从事脑力劳动的男性为前列腺病的高发人群。人为什么会得前列腺病，从东西方人的饮食习惯上讲，欧美男性得此病的人群发病率要比东方人的高。
一是因为饮食的习惯不同，欧美人群饮食吃肉和摄入高脂肪的食品多，东方人群素食占主。这和饮食相关。
二是从事久坐的人群发病率高于经常劳作的人群，因为久坐时人体上半身的重量全部压在了下半身，位于会阴部的前列腺深受重压，容易造成血液循环不畅，代谢物产生堆积，使前列腺管阻塞、腺液排泄不畅长久形成了发炎和增生。除却人们在饮食习惯上注意多吃豆类和素食外，长期的坚持各类锻炼活动，对治疗和辅助治疗前列腺都有好处。
但是不排除瑜伽的体位锻炼是最好的锻炼方式，
一是瑜伽体位比较全面，一节课里从站立动作到跪姿，坐姿、俯躺、仰躺全身的部位和人体的78个关节没有活动不到的。
二是对于腺体的分泌和循环起到了引导和推动的作用。它能让你全身的肌肉松弛，血液循环加快血管组织扩张、非常有效的消除身体的炎症，在你通过锻炼让体重下降到“国家“标准时没准你的”前列腺'没有吃药给好了。不好意思、相同内容的博文，没有加标题发了，这一篇权当上一篇的题目了。
瑜伽课堂照片：&&&&
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林芊妤兼职做瑜伽教练 称可治疗男性前列腺
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据香港媒体报道，在《冲上云霄II》胸压马国明上位的林芊妤（Coffee）被高登巴打封做女神，&那时真的很多监制找我开工，但男友不喜欢我这样，我要顾及他感受拣工作做，就连庆功宴都说要赶着走，
据香港媒体报道，在《冲上云霄II》胸压上位的林芊妤（Coffee）被高登巴打封做女神，&那时真的很多监制找我开工，但男友不喜欢我这样，我要顾及他感受拣工作做，就连庆功宴都说要赶着走，结果无人肯找我。&芊妤坦言分手后才知错失很多机会，&喜欢做幕前亦不介意性感，再有机会一定会好好把握。&无工开的日子跑去学瑜伽兼考获导师牌，如今在中环私教白领，&我都要养家的！我教治疗性瑜伽，几个动作便可改善都巿人肩颈痛症。& 面前的芊妤身形超好，&我现在21寸腰，好多客都想有我这身段，其实我主要是一对一去教，可针对性治疗iPhone颈、腰椎痛症，甚至男性前列腺都有得医，但这些属辛苦钱，帮人做指导要好用力，超过自己做。& 看着她边讲边做出多个高难度动作，反身后拗、金鸡直立、上下对折，看到摄影师都长大嘴，&我不是求其接客的，一般都是朋友介绍。& 开口说要养家，究竟芊妤有什么家庭负担？&因为哥哥有事，我要扛起家，照顾侄女，供养父母，家家有本难念的经，你不会明！&芊妤分手后，极积寻求工作机会，&不想再坐冷板，亦不会再幼稚推工作，只要有机会，我什么都肯做！&
[责任编辑：刘晴]
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48小时点击排行【注意，这些行为可能造成前列腺增大!】_怎么引起_起因-大众养生网
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注意，这些行为可能造成前列腺增大!
男性比较容易患上疾病，尤其是随着年龄的增加、肾功能的衰退，患前列腺增大的可能性就越大。但如果年纪轻轻的男性也有前列腺增大的情况，那极可能是和一些不良的日常生活行为有关，一定要注意避免。
前列腺增大的症状
前列腺肥大又称前列腺增生。症状主要表现为两组症状，一类是膀胱刺激症状;另一类是因增生前列腺阻塞尿路产生的梗阻性症状。膀胱刺激症状：尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。尿频是前列腺增生的早期信号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。该病有三个主要特征：前列腺体积增大;膀胱出口阻塞;有排尿困难、尿频、 尿急等下尿路症状。如果发现症状，建议及时去医院进行检查，治疗。以免耽误病情，影响健康。
前列腺增大的原因
1、首先是前列腺炎未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生肥大。
2、过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久淤血也会使前列腺增生肥大。
3、此外经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生肥大。
4、缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致本病。
5、情绪不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，造成体内淤血，而引起前列腺的循环受阻，导致增生发生。
6、憋尿时间过长，量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。
7、结构不合理，饮食习惯不健康也是诱发前列疾病的一个重要因素。
8、前列腺增生大多因于肌体功能减退，激素调节失衡，属于中医的“”范畴。
前列腺增大的治疗方法
一、 警惕性观察。
疗法：轻度的前列腺增生，无症状或症状很轻，需定期接受检查，密切观察，一旦病情发展，则需积极治疗。可通过改变生活习惯促进疾病康复，如减少液体的入量、定时定量引用液体、避免饮酒及大量的饮料等。
缺点：不起到治疗作用，仅用于疾病的护理。
二、 药物治疗。
疗法：市场上多应用激素类或抗激素类药物、α肾上腺素受体阻滞剂、5α受体还原酶抑制剂、抑制剂等药物。
缺点：副作用大，易产生依赖性，久服之后对心脑血管系统、免疫系统产生较大危害。且由于西医学对于前列腺增生的根本原因和发病机制尚未完全清楚，因而西药在治疗上是以改善和缓解症状为主，而非根治前列腺增生。
三、 手术治疗
疗法：双侧睾丸切除术、经尿道前列腺电切术等姑息性手术;耻骨上经膀胱前列腺切除术、耻骨后前列腺切除术、经会阴前列腺切除术等开放性手术。
缺点：手术风险高，费用昂贵。手术时需考虑医院条件、医生手术熟练程度和经验等因素进行选择。且手术切除并非完全切除前列腺组织，体内遗留前列腺组织依然有病变可能。
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