为什么每次跑完步都会脚痛？
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
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问题分析： 你好每次跑完步都会脚痛，这样和运动量过大，和穿鞋子不合适都是有很大关系的
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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问题分析： 你好，这个情况多是因为长期不运动或者偶尔一次过量运动引起的。 建议现在可以做些压腿运动或者坐位体前屈，都有较好的缓解
问我每次跑完步后嘴唇都会发紫，不管是慢跑还是快跑？我...
职称：医师
专长：糖尿病
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病情分析： 你好，如果出现锻炼完身体以后，嘴唇发乌的情况，主要考虑是缺氧所致的紫绀。必要是需要检查一下的。意见建议：意见建议:
建议您最好去医院检查明确一下，需要检查心脏和肺脏功能的，如进行胸部拍片，心电图等，必要时进行血液检查。只要检查结果均正常就不必担心的。建议您运动时注意适度，最好的运动其实是有氧运动。
问我每次跑完步之后我的右边盆骨痛走...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，根据你的情况，这个可能是正常的生理反应，但不排除关节的疾病的问题，建议有时间最好做下骨盆或髋关节的X线片，明确诊断，排除其他的问题。意见建议：建议，运动应适当，不可过量。引起不适等。
问每次跑完步后都会难受
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,胆汁返流性胃炎
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问题分析：这种情况主要考虑平时体质较差，有贫血等现象存在，跑步是剧烈运动，会增加心脏的负担，而会出现休息后恢复较慢而出现过度疲劳不适现象。意见建议：建议平时注意饮食有规律性，增加营养的补充，特别蛋白质，钙质类食物，暂时不要跑步过快，过久，以慢步较合适，跑步前宜适当进食，避免血糖过低。反复出现，要停止及进行心功能检查，明确原因再处理。
问每次跑完步就会出很大汗，有时骑
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,食管-贲门失迟缓症,慢性糜烂性胃炎
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指导意见：这个属于正常现象，当剧烈的运动时，出汗来调节热量，骑自行车也是一样，运动出汗属于正常现象，如果经常，锻炼的话，症状就会减轻。
问每次跑完步鼻子都会很难受，尤其是...
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
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问题分析：你好，你跑完步之后局部鼻子不舒服的情况很有可能是局部出现的异常，可能是由于跑步过程中鼻子局部受到过度刺激导致的情况。意见建议：对于你的情况，现在还是建议你进一步进行检查，保持好心态，积极的进行改善和治疗。
问每次跑完步都会有头暈和头痛的现象
职称：医生会员
专长：心脑血管，皮肤病，儿科
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病情分析： 你的情况如果有高血压病的话可能是运动后血压升高引起的意见建议：也可能是因为运动剧烈导致的缺氧，
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评价成功！每次跑完步两只脚小腿内侧都会痛，走路就
每次跑完步两只脚小腿内侧都会痛，走路就不影响，只要用手按一下都会有点痛
医生回复（10）
指导意见：跑完步后小腿内侧肌肉的疼痛主要考虑是肌肉的劳损。主要是需要加强运动量逐渐的增加运动量。同时需要外用消炎止痛的喷剂配合活血的药水进行揉搓按摩
指导意见：你好根据你的描述你的情况可能是肌肉损伤，是由于用力过度，剧烈运动造成的。可以口服肌肉松弛药如氯唑沙宗，非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠治疗，同时可配合按摩治疗。要经常用热水泡脚，可以缓解症状。要注意适当休息，避免剧烈运动。
问题分析：出现的症状是由于肌肉产生较多的乳酸而引起的酸痛的症状。是由于细胞无氧呼吸经代谢而出现。意见建议：这是一种正常的情况，乳酸代谢之后就会恢复没有酸痛的情况。热敷等方法可促进代谢。
问题分析：你好，根据你所描述的情况这个是属于正常的现象，首先可以在跑步前可以做热身运动，穿舒服的鞋子，一次不要跑到太远了。意见建议：建议养成良好的生活习惯，加强营养和锻炼，跑步要循序渐进，多吃新鲜的蔬菜和水果。
指导意见：你现在的情况可能是由于跑步导致的内收肌拉伤，你这种情况可以服用一片舒筋活血片、云南白药胶囊等药物来治疗一下。
指导意见：你好!根据你的年龄性别临床表现发病诱因:一般见于肌肉拉伤.适当休息注意保暖.要是口服中成药舒筋活络片。
指导意见：你好！应该是肌肉劳损，缺乏锻炼，不用担心
指导意见：你好，根据你的描述，可以考虑是由于之前长时间没有锻炼或者短期内运动过大过多所引起的，属于正常现象，可以适当用热毛巾热敷，一般一周内会消退，平时运动需要循环渐进，不能过度，防止引起不适。
指导意见：由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。 运动要适量，注意脚的节奏，洗热水澡 2.不要一下就把变速比变的很大，那样肌肉需要做的功就很大，无氧呼吸所产生的乳酸就大，所以要尽量避免过大负荷的几率。 把变速比放小些，用轻快的频率来蹬踏，这样乳酸就能被血液尽可能多的带走，同时这也是放松和导乳酸的方法。
健康指导：这种情况是因为跑步后肌肉劳累过度，乳酸堆积导致的。也有可能是缺钙导致。建议跑步后可以用手适当搓揉小腿，放松肌肉，或者用一些活络油外擦。而且平时可以适当补充钙片。春雨诊所App
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为什么跑完步了，脚都很难受
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为什么跑完步了，脚都很难受。（男，18岁）
梁雄明医生
您好，请问每次跑步脚都很痛吗？有没红肿情况呢？是脚踝附近吗
不运动的话就没事
梁雄明医生
平时一般多久呢？
运动完的话不休息，不休息还在走动就会有点难受。
如果休息个半把小时就没事了。
特别是上厕所沒上一分钟就开始感觉难受，上完了。站着都感觉特难受
难受到那种站都站不稳。
梁雄明医生
这样情况大概多久时间了呢？
这两天我开始运动才有的。
前几天我不运动的话，一点事都没有。
梁雄明医生
一般运动主要什么形似，超过半个小时以上吗？
跑十几二十米累了就走几米，然后继续
反反复复半个钟以上，一个钟封顶
梁雄明医生
脚除了疼痛外，有没麻痹或者没力呢
麻木没有，沒力就有点感觉。
梁雄明医生
除了运动外，其他时候没有这样情况对吗？
梁雄明医生
一般休息几天基本也没有这样情况是吗
梁雄明医生
那应该问题不大，可能是跟你长时间运动，脚得软组织有点损伤刺激引起得疼痛，这个一般都会慢慢恢复得，建议下次运动时候减少时间，控制半个小时左右，目前疼痛情况可以用热毛巾或者热水袋热敷下，近期注意多点休息，没什么大问题得，不用太担心
梁雄明医生
不用谢，能够解答你的疑问我也很开心，欢迎加下我的关注，下次有骨科的问题可以随时咨询，祝你生活愉快！希望可以点击?满意?评价，这是对我工作支持，一般的话会扣分得，谢谢?
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骨伤科 医师
中山大学附属第二医院(原:孙逸仙纪念医院)
扫码关注医生, 方便随时提问跑完步脚疼怎么办?_百度知道
跑完步脚疼怎么办?
我们现在每天早上都要跑步``但跑完之后脚会很疼`怎样做才不那么疼`???
我有更好的答案
底子太硬2、跑步的路面比较硬3。2、你的跑步落地姿势有问题4、跑的量太多了、跑软一点的跑道3、加强脚的小关节的力量练习4、每晚用热水烫脚，完了自己再按摩一下（不要到医院，那些医生对于这种伤病是束手无策的。处理办法：1、先看看你的鞋子是否合适，在脚好之前尽量穿软底的鞋，浪费你的钱）5、如果你脚弓疼的话用啤酒甁踩在脚底按摩，效果非常好的造成你脚疼的原因可能有：1、鞋不合适
找人按摩咯
不防休息一两天,看看脚是否还疼
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跑完步之后脚会酸痛的厉害！
健康咨询描述：
跑完步之后脚会酸痛的厉害！站都站不起来！一站起来就会很痛，走都走不了！
想得到的帮助：
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