增肌粉伤肾吗一个月，不知道是不是肾的问题

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-26 02:50 标签： 吃增肌粉一个月效果
我很瘦，请问买增肌粉吃能变胖么？_百度宝宝知道增肌必看之肌酸的困惑2：肌酸究竟会不会影响肾功能？
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增肌必看之肌酸的困惑2：肌酸究竟会不会影响肾功能？
　　肌酸在业内被公认为“增长肌肉力量的常青树”，它因具有增加肌肉力量和爆发力、促进肌肉合成、增加肌肉体积的作用而备受增肌爱好者青睐。但一直以来，人们对于肌酸的具体原理和用法不甚了解，即便是专业健美高手，对于肌酸依然有着太多的困惑与不解。困惑2：肌酸究竟会不会影响肾功能？正方：肌酸不会影响肾功能依据：1、肌酸在体内天然存在，人体可以自行合成，也可以通过食物摄入。在肌肉中，肌酸主要通过不可逆的非酶脱水反应缓缓地生成肌酐，可通过肾小球滤过，在肾小管内很少吸收，每日体内产生的肌酐，几乎全部随尿排出，一般不受尿量影响。因此，对于肾功能正常的人来说，人体可以正常代谢肌酸，补充肌酸并不会影响肾功能。2、国内外有很多人对肌酸是否有副作用进行过相关研究。有报道，年轻健康的成年人，每天服用肌酸20g，共服5d，在肌酸服用期间和服用后的6周内，肌酸使用对肾、肝和血液系统的功能不产生任何的副作用，所有的测试指标均在正常的范围。对于肌酸的持续使用也有相关研究。服用肌酸20g5d，随后再继续服用肌酸10g，共服51d。结果同样表明，补充肌酸并不会影响肝肾功能。3、事实胜于雄辩，肌酸在竞技运动队和健美圈中的使用由来已久，但并未发生因使用肌酸导致肾功能损伤的事件，这也验证了肌酸作为运动营养补剂的可靠性。反方：肌酸会影响肾功能依据：1、人体可以自行合成肌酸，也可以由食物摄入。这是天然的肌酸来源，肝肾可以通过正常途径代谢掉。但额外补充肌酸与此不同，一次性大量肌酸摄入，势必增加肝脏和肾脏的代谢负担。2、使用肌酸后，尿肌酐的排泄量增加，而肌酐正是临床上用于判断肾功能的一项指标。尿肌酐增加间接反映了肾功能的变化。3、目前市面上的肌酸产品良莠不齐，纯肌酸的副作用可能仅仅是增加肾脏代谢负担。但一旦肌酸中含有杂质，对健康的影响则不可小视。低纯度的肌酸中常见杂质为双氰胺和双氰三嗉，双氰胺会加重肾脏对水的排泄负担，双氢三嗉有扩张动脉血管的作用。 营养师辨析：虽然很多人对肌酸比较陌生，但肌酸天然存在于人体。一位体重70千克的成年人，体内所含的肌酸约为120克，其中95%在肌肉中，剩下的在心脏、脑和睾丸中。猪肉、牛肉、羊肉以及鱼等动物性制品中天然含有肌酸。1公斤瘦牛肉含有4克肌酸，但烹饪后，肌酸会有相当一部分损失。因而，从食物中补充肌酸。一是需要量大，二是损失多。当膳食补充不足时, 人体的肝脏、胰脏和肾脏也能用精氨酸、甲硫氨酸和甘氨酸合成肌酸。但是, 单靠这些, 对活动人体来说不能使肌肉中的肌酸量达到理想的浓度。因此, 肌肉高肌酸含量, 只有通过补充肌酸来实现。代谢负担增加，并不意味着肝肾功能就要发生变化。事实上，人体有着非常神奇的天然调节机制。为了保证体内的肌酸理想水平，选择吃5克肌酸，而不是1.25公斤的牛肉，从分子大小和代谢上来讲，这是减轻了肝肾的代谢负担。肌酸进入人体经消化吸收后，会使血清肌酐一过性升高，这必然会引起尿液中肌酐排泄量暂时性增加，这会使一些不明原因的临床医生误认为患者肾脏功能不正常。但医学上，用肾小球滤过率能够更科学的衡量人体肾脏功能。研究证实，肌酸并不影响人体的肾小球过滤功能。换句话说，服用肌酸并不会损伤健康人的肾功能。肌酸不是激素，它与类固醇、生长激素、睾酮有着本质的不同，合理补充计算，对人体的内分泌系统不造成任何干扰和破坏。肌酸从1832年被发现，至今已有近200年的历史，研究人员对肌酸的作用和副作用作了长期大量研究，但尚未有确切的证据证明肌酸补充对人体的肝脏和肾脏代谢有不良影响。 肌酸不会干扰破坏人体的肾功能。但从谨慎的角度考虑，建议已经出现肾功能不全的患者避免使用肌酸，而对于其他人群来说，肌酸是一种安全的营养补剂。纯度问题非常关键。纯度是肌酸的生命线。纯肌酸没有副作用，但如果肌酸不纯，则会带来严重的健康隐患。对于肌酸的选择，不能只关注名称，并非商品名为“纯肌酸”就可以高枕无忧。一定要学会辨清高品质的肌酸。随着意识的提高，国家对运动营养品的审查愈来愈严格，这对消费者来说无疑是好事。目前，国家已出台肌酸的行业标准，通过认证的肌酸会在瓶体上标明“运动营养食品”，表明此肌酸产品属于食品范畴。消费者在选购时一定要仔细观察标签，购买安全性有保证的肌酸产品，对自己的健康负责。
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All rights reserved吃增肌粉吃多了会不会肾虚?_真实医生问答_春雨医生
解答医生：葛树龙
病情分析：增肌粉多是蛋白质粉，吃了以后怎加体内肌肉蛋白质含量，通过锻炼再塑形，一般吃了是不会有副作用的，一般年轻人吃了不会引起肝肾功能不好，但是过量需要脾胃吸收代谢，需要肝肾代谢，过久过量是有可能出现不必要的代谢失调、损伤等
患者咨询记录
医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
吃增肌粉吃多了会不会肾虚？（男，23岁）
您好，我是山东中医药大学附属医院/山东省中医院主治医师，葛树龙医生
你好，这种一般不会引起肾虚的
哦哦，教练说那东西都是激素，吃多了代谢不出去对肾不好？
这个与肾虚不是一回事，是代谢引起不好引起的肾功能不好
肾功能不好不是肾虚啊？
不是，一个中医的肾一个是西医的肾
肾功能不好会有什么后遗症？
疾病后期可以相互影响，但是意思是不同的
只要不过量吃应该就没事对吧？
中医的肾虚指的是功能，西医指的是器官
不会有以后生孩子畸形或者生男孩几率降低这种问题吧？
还没结婚，不敢轻易吃
不会的，不长期吃没问题
吃半年可以么？
长了点，三个月吧
展开更多问答×肾结石×能否服用增肌粉？_百度拇指医生
&&&网友互助
?×肾结石×能否服用增肌粉？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
今天体检，得了肾结石，3～4mm这样，可是刚买了增肌粉，不知道能不能继续吃啊？已经喝了几次增肌粉，喝完，杯子底下都会有一些晶体沉淀，类似于精盐那样的晶体，很不容易溶解，现在得了结石，更怕怕了。&br /&问了卖增肌粉的，他说：增肌粉内的成分是碳水化合物，很难溶解水，需要使用电动搅拌器，或者密封摇杯多摇点时间。&br /&达人请指教啊···能继续喝吗？（我是去健身房锻炼才喝，没锻炼就没喝）
能继续喝.但要注意平时多喝水,多运动,3～4mm结石并不是很大,通过多喝水,多运动,很可能自行排出.
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对结石形成有影响的食物肾、输尿管、膀胱、尿道结石的病人, 在排出或手术取出结石后, 应做化验分析, 根据不同的结石成份, 作出相应的饮食禁忌, 一般草酸钙结石病人, 应忌吃草酸钙高的食物, （如番茄、菠菜、苋菜、竹笋、红茶、可可、核桃、土豆、辣椒、胡椒等等）中药大黄在体内代谢最后形成的产物也是草酸, 故大黄不宜长期服用; 磷酸盐结石病人, 应控制磷和钙的摄入, 如少食虾皮、海带、肥肉、蛋黄等含钙、磷高的食物; 尿酸结石病人, 应限制蛋白质和富含票呤的食物, 如肝、肾、沙丁鱼、蟹、蛤、碗豆、磨菇、花生、菠菜等动物内脏、海产类、豆类.
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