想要自己在家做一些简单的锻炼买什么样的健身器材比较好呢
想要自己在家做一些简单的锻炼买什么样的健身器材比较好呢，朋友前两天在天晨体育买了一个跑步机说是不错，大家可以再给我简单的额推荐一些
14-10-23 &
臂力棒锻炼器、S型俯卧撑架、健身滑轮收腹轮、二管拉力扩胸器、磁石3合1扭腰盘等等，有很多滴，前面这些都是很便宜的道具，
请登录后再发表评论!大家都在搜：
扫描二维码安装房天下APP
手机浏览器访问房天下
> > 问题详情
我想买台健身器材在家里锻炼身体，不知道买什么器材好？请推荐。
浏览次数：0
我也是个喜欢运动的人，我用的是跑步机！说说我的感觉吧！刚开始买的时候就老想着锻炼了，时间有点长，第二天全身不舒服！后来查了下才知道我们在进行跑步运动的时候，身体会产生乳酸，如果长时间的跑步运动锻炼的话，会堆积大量的乳酸，这样就会导致肌肉酸痛和疲劳以及肌肉痉挛等症状。不仅如此，如果长时间运动锻炼的话，第二天还会感觉很疲惫，身体状况不能恢复，影响工作。现在知道了无论是做什么事情，都要慢慢来！可以进去看...
我也是个喜欢运动的人，我用的是跑步机！说说我的感觉吧！刚开始买的时候就老想着锻炼了，时间有点长，第二天全身不舒服！后来查了下才知道我们在进行跑步运动的时候，身体会产生乳酸，如果长时间的跑步运动锻炼的话，会堆积大量的乳酸，这样就会导致肌肉酸痛和疲劳以及肌肉痉挛等症状。不仅如此，如果长时间运动锻炼的话，第二天还会感觉很疲惫，身体状况不能恢复，影响工作。现在知道了无论是做什么事情，都要慢慢来！可以进去看下
CHISLIM启迈斯Q-602正品家用电动多功能跑步机可折叠静音特价 专利太空减震系统 CCTV7合作品牌
不知道下面这条知识能否帮助到您
你家装修时选的瓷砖是什么颜色?今天,小编就为大家介绍下哪些颜色的瓷砖对我们的健康有害。
千万别买!这种颜色的瓷砖伤害身体
手机动态登录
请输入用户名/邮箱/手机号码！
请输入密码！
没有房天下通行证，
ask:2,asku:0,askr:20,askz:15,askd:68,RedisW:0askR:44,askD：0 mz:hit,askU:0,askT:0askA:45
Copyright &
北京拓世宏业科技发展有限公司
Beijing Tuo Shi Hong Ye Science&Technology Development Co.,Ltd 版权所有
违法信息举报邮箱：运动不一定要去健身房 五大家用健身器值得拥有
来源：网络
你总是抱怨没有时间运动，总是觉得连看个连续剧的时间都挤不出么?其实，运动不一定非要去健身房，就在家里，利用看电视的时间，一样可以达到良好的运动效果。健康，刻不容缓，不要再为自己找理由咯。
有氧踏板操是不少健身房经常学员爆满的课程之一，那块高度可调的踏板也渐渐被很多女性健身者搬到了家中，成为了居家跳操的必备品。
踏板表明具有防滑功能，高度可根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度而调节。在动感旋律的律动中，上下节奏性的运动对女性腿、臀等部位具有良好的塑形作用。
谁说健身必须专心致志，踏步机就是一件能让你&一心二用&的健身器械，不出家门边看电视边健身，原地运动就能让你汗如雨下、爽个彻底。
踏步机附有电子表，可显示锻炼时间，累计踏步次数，每分钟计踏步次数，卡路里(热量)等重要数值，结合扭腰与踏步的两种运动，帮助消耗腰部、腿部、腹部等脂肪，增加心肺功能。
始终觉得这年代的不少女生虽然外表温柔可人，可内心却隐藏着一丝野蛮女友的&杀气&，敢爱敢恨!对待运动健身有时对自己也非常&狠&。
搏击沙袋顿时沦为她们出气的对象，打不还手还能发泄心中的压力，一堂淋漓尽致的搏击课下来，通常都能消耗非常可观的卡路里，你心中的怒火消了吗?
健身车之所受到人们的喜爱，不仅仅是因为它能够有效改善心血管的功能，加强新陈代谢，增强心肺功能，从而改善人体的体质。更重要的一点是因为健身车具有明显的瘦身减肥的功效，骑出好身材。自研发生产，面向市场推广以来，受到众多女性的喜爱，成为女性瘦身减肥的好帮手。
健身车具有坚固耐用的特点，爱惜点可以用上一辈子，远比参加健身俱乐部的会费便宜的多，为女性身材的塑造节约了大量的成本。与其他运动瘦身减肥方法相比，对于关节不好或体重过重的人来说，室内健身车并不像其他运动，会使人感到吃不消。此外，使用健身车瘦身减肥不耽误你娱乐的时间，让你在看电视、听音乐或看书的同时，就可以&踩掉&多余的体重，省时又有效。
小小的一个盘子，只要双脚放在上面，将双臂交叉于头上，扭动5-10分钟，你的胸部、脚部、腹部等都将得到锻炼，据说能有效美化身体曲线，这对爱美的女性真是有致命的吸引力。你还可以利用它进行加强性的练习，就是伸开双臂，其中一臂垂直向下，另一臂垂直向上，然后左右扭动，重复练习，身体垂直弯曲，然后左右扭动就O K，很方便的健身器材和方法。
编辑：杨阳
[此文系转载，来源于网络，版权归属原作者]
安徽资讯APP
扫一扫，安徽尽在您手中
万家热线今日合肥
微信扫一扫，使用小程序
每天10分钟，通晓合肥事
萬+市集开市~可自带宣传展架、海报等小型宣传物料（宣...
有没有一种味道，让你一直难忘，有没有一道佳肴，让你...
鸡年最火当属王者农药，
若论年度最骚还属
绝地求生...
格力品悦变频KFR-26GW/（26592）FNhAa-A3（清爽白）节...
2018年春运首日火车票今天零时开售，旅客可以通过网络、电话预定2月1日(腊 ...
今日万家热线
扫描关注今日万家热线微信公共号
短信快捷登录
合作账号登录
验证即登录，未注册将自动创建万家账号
发送验证码颜值炸裂！细数那些好看又好用的健身器材颜值炸裂！细数那些好看又好用的健身器材品质生活指南百家号“这是一个看脸的时代。真正的优秀是内外兼修。我们喜欢高颜值的外观和不空洞的内涵并存的优质产品。”海哥相信，这三句话一定是新时代广大消费者的心声，毕竟人人都爱美好的事物。所谓美好，一定是有颜也有实力的，空有颜值则只能“红一时而不是红一世”，而只有实力却又容易输在起跑线上。所以，海哥今天就为大家挑选一些“貌美强大有实力”的健身器材。1、 跑步机作为家用有氧健身器材的“老大哥”，跑步机常常是我们放在首位考虑的家用健身器材。传统的跑步机大多身躯庞大笨重，配色也以深色为主，但是随着技术的进步和不少新兴品牌的出现，跑步机中开始出现了创新的造型和更趋于年轻时尚的配色。锐步ZRN2：自从被阿迪达斯收购以后，锐步开始转向了健身器材市场。锐步品牌推出的健身器材延续了锐步年轻潮流的产品风格，同时具备锐步优雅的英伦气质。这款锐步ZRN2跑步机在传统的跑步机造型上做了创新，将立柱形状设计为弧形，流畅的流线型线条带给人一种活泼舒适的视觉感受。黑白配色反差明显，不同于常见的死气沉沉的黑灰组合，黑白的搭配显得优雅大方。减震模块和滑轮则使用水润的蓝色，为整台跑步机带来了一丝活泼的气息。这款跑步机沿用了锐步跑鞋的减震技术，跑感优秀，减震出色。斯诺德VT12：斯诺德VT12最大的卖点在于全折叠不占空间，是为了解决许多家庭想要室内运动而苦于家中面积有限的市场痛点而设计的。这款跑步造型十分简约，看起来非常清爽，主要配色是黑白和红色，红色使用得非常巧妙，既可以和白色搭配出清新的感觉，又可以和黑色形成经典的组合。这款跑步机个头虽小，但是跑步区域却不算窄，43cm的宽度基本可以满足大部分朋友日常使用了。如果要选体型小而气势不小的跑步，海哥投斯诺德VT12一票。小乔跑步机：小乔跑步机主打女性市场，在外观设计上做了大胆的突破。小乔这款跑步机中控和立柱部分完全摒弃了传统跑步机的笨重与复杂，整台跑步机基本采用弧线和圆角，很难见到尖锐的棱角，通体使用白色，点缀以浅灰色，优雅大方，当然，这款跑步还有粉色款，有少女心的女生一定不会拒绝。当然，小乔跑步机也有其短板，就是跑步区域比较窄，最大速度上限也只有8km/h而已，不过对于其主打的女性市场，这样的配置倒不算低。2、 健身车/动感单车动感单车常被称作“燃脂利器”，动感单车运动因为具有较强的运动体验感和较大的骑行乐趣而被不少运动爱好者追捧，但是健身车则相对平和一些。动感单车常常使用红色、蓝色、银色等视觉冲击力比较强的颜色来作为主要配色以体现这项运动的刺激和动感，而健身车则大多形态稍显呆板，不过还是有一些产品可以在我们审美疲劳的时候给我们带来一些不一样的感觉。欧宝龙DR-1：时尚的王国是意大利。来自意大利的健身器材品牌欧宝龙在产品设计中处处体现着其血统中的意式轻奢的气质。这款欧宝龙DR-1动感单车是欧宝龙最近刚刚推出的新品智能动感单车，宇宙黑和明黄色碰撞在一起，仿佛起了化学反应，带给我们极强的视觉冲击力，但是这两种颜色的配比又很合理，所以黄色虽亮，却没有让人感到丝毫的不适。这款单车在核心技术上使用了市面上很难见到的双飞轮、自发电的系统，不仅环保，而且可以为我们带来更舒适的骑行体验。而且这款动感单车可以蓝牙连接运动APP“DelighTech”，智能功能也是它的一大加分项。锐步GB40S：锐步ONE系列的产品使用了家族式的设计，都是使用了大面积的黑色，同时以红色和白色作为点缀。锐步这款GB40S健身车在造型上没有什么突破性的创新，但是配色上还是给人了眼前一亮的感觉。黑色沉稳，但是使用亮面而非磨砂面，让整台健身车不至于过于低气压，红色和白色应用于点缀和品牌LOGO，很大程度上削弱了黑色的存在感，让整台健身车的气质得到了极大提升。这款健身车使用了9kg的飞轮，32段电磁控调阻，在功能上也是可圈可点的。斯诺德B420：斯诺德这款B420健身车也是以黑色为主色，主要用白色作为点缀，底部支撑和立柱、座椅支撑部分则使用了金属原色银色，烤漆质量光滑流畅，所以整体给人一种简单大方的感觉，虽然没有太多的装饰，但是细节上做了一些图案，比如飞轮保护壳上的星星标志，还有立柱上的品牌LOGO，所以看起来又不觉得普通。斯诺德这款健身车是智能款式，创新之处在于它不是连接手机APP，而是连接微信公众号，完全无需占用我们手机有限的内存，实现了智能运动的轻量化，冲破了APP的限制，解决了手机APP占内存、常更新的短板。3、 椭圆机椭圆机可以模拟跑步、骑车、登山等多种运动形式，是一种非常强大的健身器材。而且椭圆机多用电磁控调阻，噪音极小，同时由于它运动轨迹的特殊性，椭圆机运动几乎不会伤害我们的膝关节。因为这诸多优点，椭圆机逐渐获得了越来越多的关注。从形态上来说，椭圆机的变化比起跑步机和健身车要更加多样化，大椭圆机、小椭圆机、迷你椭圆机等等都有各自的特点。锐步GX40S：锐步GX40S椭圆机与刚才海哥提到的锐步GB40S同属于锐步ONE系列，因此在外观上有着明显的系列风格。GX40S椭圆机更彻底地使用了黑色，而红色的使用面积则更大，也更加亮眼，尤其是飞轮护罩部分和水壶架，吸睛能力满分。这款椭圆机占地面积不大，和GB40S健身车一样采用了9kg飞轮，32段电磁控调阻，从功能上来看可以算得上同价位椭圆机中的“优等生”了。岱宇FE500：岱宇是台湾品牌，在健身器材行业，“台湾制造”一向是上乘质量的代名词。这款岱宇FE500椭圆机是台湾原装进口，因此无论是品质还是功能都有着极大的竞争力。这款椭圆机的外观并不能称得上漂亮，但是前置飞轮的造型、符合人体工学的力臂、宽大的脚踏还有黑灰结合的配色，都让这台椭圆机展现着一股豪华和高档的自信。欧宝龙E300：欧宝龙善用黑色和亮黄色，当然这也是欧宝龙品牌的主打色，不同于欧宝龙DR-1动感单车使用的大面积黄色，欧宝龙E300椭圆机只使用少量明黄色作为点缀。因为这款椭圆机是一款高端家用的豪华机型，因此体型很大，这样的大体型与配色设计相搭配，从视觉上给人一种特别的张力，豪华的气势和沉稳的性格展露无遗。功能上海哥就不赘述了，万元以上的椭圆机，功能如果不强大岂不是会落入有价无市的境地？随着生活节奏的加快，室内运动逐渐成为更多人生活的一部分，当我们选择家用健身器材时，除了关注器材本身的品质和功能以外，也可以追求一下器材的“颜值”，毕竟健身器材好看有型，我们运动的动力也更强一些。有颜有实力的健身器材，谁还会舍得让它闲置积灰呢？本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。品质生活指南百家号最近更新：简介:生活可以很将就，也可以很讲究！作者最新文章相关文章|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
赶紧操练起来！那些便宜又好用的健身器材
　　很多朋友都想挑选一种便宜的健身器，因为健身的目的不过是随便锻炼锻炼，因此，廉价的健身器自然就成为了他们的首选，首先，跑步机差不多点的自然很贵，所以就排除，不过，可以代替的有很多，来看看各种各样廉价运动器材都是有哪些吧。
　　便宜的健身器是有很多的，因此，朋友们在挑选的时候也不用太过于担心哪一种健身器贵，因为下面的介绍就把最便宜的告诉您，让您直接可以挑选自己心仪的健身器。
　　健身器材中有哪些即经济又实惠的？
　　仰卧板
　　快速消耗腹部脂肪
　　价格：80元～185元
　　优点：移动轻松，占地面积小
　　锻炼部位：做仰卧起坐锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可做推举、俯卧撑等动作，使上肢力量也得以强化。
责任编辑：hn_新闻
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网