腰玑劳损可以腰椎不好能练瑜伽吗吗

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养生灸人体穴位图--摆脱颈椎不适、腰肌劳损
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> 腰肌劳损能练瑜伽吗
腰肌劳损能练瑜伽吗
腰肌劳损瑜伽
我已做了将近两年的瑜伽了,最近一个多月来腰痛的厉害,医生说是腰肌劳损,还可以继续做么?我很喜欢瑜伽喔!谢!
腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。 主要症状为腰或腰骶部疼痛,...
共位医生回答
请问有腰肌劳损可以练习瑜伽吗?
我几年前莫名的腰痛,经查是腰肌劳损,现在因为注意休息调养,没有再度复发过,因为听说瑜伽可以锻炼身体,我想请问一下,我有腰肌劳损,对于练习瑜...
可以练习这个的,但不要做难度太大的,不要勉强,循序渐进进行。
共位医生回答
腰肌劳损可以炼瑜伽吗谢谢
腰肌劳损可以炼瑜伽吗谢谢
你好,这种情况一般考虑是应该注意休息的,不能练瑜伽的,注意一般劳动保护
共位医生回答
我腰肌劳损喜欢瑜伽,乒乓球
20年前得病,08年犯一回,今年又犯了,腰痛
这样的情况就不要做伸展性比较厉害的活动了,可以轻柔的活动是可以的
共位医生回答
腰肌劳损的人适合练瑜伽吗?
你好。这种情况如果不是急性期可以练。
共位医生回答
腰肌劳损可以做瑜伽么?
我已做了将近两年的瑜伽了,最近一个多月来腰痛的厉害,医生说是腰肌劳损,还可以继续做么?我很喜欢瑜伽喔!谢!
可以做,但不宜做大幅度的屈伸动作。
共位医生回答
请问患有腰肌劳损、颈椎病可以练瑜伽吗?
健康专家、你好、我患有腰肌劳损、颈椎病、腿关节、可以练瑜伽吗?是有好处、还是有帮助、
根据你说的情况是患有腰肌劳损、颈椎病、想练瑜珈我认为可以练瑜伽的,对你有好处的,放心吧。
共位医生回答
腰肌劳损做瑜伽可以治疗吗?还有其他治疗办法么?
腰肌劳损做瑜伽可以治疗吗
您的情况可能是腰部肌肉劳损。建议您可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法。自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀消肿止痛。平时注...
共位医生回答
关于腰肌劳损能练瑜伽吗的经验
腰肌劳损怎么恢复
现在年轻人许多都是天天坐在电脑前面,然后坐姿的不对就会导致很多因素。例如腰肌劳损就是这样导致的。下面就为大家科普腰肌劳损怎么恢复。
分享者:王者归来
21294 阅读
腰肌劳损有什么症状
腰肌劳损有什么症状,很多劳动者会有这个症状,以前笔者也有这个症状,现在也不是很好,腰肌劳损有什么症状呢。
分享者:小胖墩
腰肌劳损可根治吗?
最近腰疼,严重的时候,坐也坐不住,站也站不长。平时坐时间长了疼的直咬牙,弯腰时间长了就站不起来了,我在医院看的说是腰肌劳损,都怪整天坐着对...
分享者:小谭
腰肌劳损治疗方法有什么
腰肌劳损对于中老年人来说,是很煎熬的一种疾病,很多人都对腰肌劳损该如何治疗不太熟悉,接下来就来说说腰肌劳损治疗方法。
分享者:小平
腰肌劳损治疗方法有哪些
很多长期坐办公室的人,由于长期不运动,患腰肌劳损的概率会大大增加,过度劳累,激烈运动也是患腰肌劳损的主要原因,接下来我们就来说一下腰肌劳损...
分享者:小平
慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,...
腰肌劳损相关药品适应症:该产品用于辅助治疗和缓解由腰肌劳损病引起的疼痛。[]¥0¥0¥0腰肌劳损患者可以练瑜伽吗?_腰肌劳损_骨科_99健康网
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腰肌劳损患者可以练瑜伽吗?
11:25来源:99健康网
导语腰肌劳损能练瑜伽吗?专家介绍,腰肌劳损是可以练瑜伽的,但是选择的瑜伽式要正确哦。
  腰肌劳损是骨科的常见,主要发病人群为久站、久坐,长期保持一种姿势的人。得了腰肌劳损,医生都会建议患者多休息,适当运动。
  一、腰肌劳损患者可以练瑜伽吗?
  其实出现腰肌劳损的原因是很多的,很多人都知道一旦得了这样的疾病,平时工作生活都有很大的改变的,其实对于腰肌劳损这样的情况是可以通过做瑜伽来缓解的,而且要知道怎么样正确的做瑜伽,要是能够有一个很好的动作练习,一定能够腰肌劳损的。
  二、缓解腰肌劳损的瑜伽方法
  1、眼镜蛇式
  跪在地上(双腿并拢,脚心向上),屁股坐在脚上,上身趴在膝盖上,手臂向前伸。双手撑地,然后额头、下巴、胸、肚子依次轻擦地面(不是真的擦,只是很接近地面)向上扬起上半身。这个时候是靠手臂支撑着身体的
  2、猫式
  跪在地上,脚心向上双手也是撑在地上(手臂打直,指尖向前);脊柱想下,屁股上翘,吸气,背和脊柱、屁股慢慢的形成一个u型弯,头后仰;以相反的方向运动,呼气,背尽量往起拱,屁股内收,头低垂。
  3、束角式
  坐在地上,脚心相对,两手抓住两个脚跟往会阴方向拉,谈后分开大腿,让膝盖尽量的去接触地面,用手肘部抵住大腿下压。呼气,身体前屈,然后把头,鼻子,最后下巴放在地面上。然后吸气,上身起。
  温馨提示:根据专家介绍发现,腰肌劳损患者是可以练瑜伽的,但是选择的瑜伽方式要正确,以免加重腰肌劳损的病情。
(责任编辑:陈贝萍)
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腰肌劳损能练瑜珈吗?
我腰肌劳损,医生说要多锻炼,可我发现练完瑜珈后更疼了,是不是不能练啊?
我有更好的答案
我建议你用中药外敷治疗是可以治愈的。腰肌劳损是人人皆知的一种腰部疾病,实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起的,一种是急性腰部扭伤后,未能及时合理地治疗,从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成,减弱了腰肌的力量,产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成,如一些长期处于坐位工作,经常在非生理位置下操作的修理工,以及长期固定姿势工作的钟表工、打字工等。此外,一些需要弯腰的劳动者,如果他们平时不注意体位及加强腰背肌锻炼,均可引起腰部的积累性损伤,形成腰肌劳损。 当然,其它一些因素也可促成劳损,例如一些先天性畸形的患者,可能更易腰部受损。这些病人往往首先是腰部肌力失调,引起腰痛以及腰部肌肉保护性痉挛,从而发生了一系列的病理改变。例如,肌肉力弱,不能维持正常腰部功能位;深部韧带受到牵拉;肌肉中神经末稍和血管受到挤压,血运不足;代谢物质积聚与炎症物质产生;甚至肌肉的萎缩与挛缩、粘连,以及组织的纤维化。若未采取有效措施,将会使旧伤新伤混杂在一起,使症状更为复杂,治疗更为困难
建议你先到医院确诊是否腰肌劳损。只要不是难度高的动作,腰肌劳损也可能做瑜珈。
不要啊,这样你的腰肌会好劳损的啊
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