从游泳最慢的人身上，你能学到什么？从游泳最慢的人身上，你能学到什么？放弃我百家号今天想讲一个故事，故事的主人公是2000年悉尼奥运会上的明星，他打败了卫冕冠军、打败了速度明星，正是因为他游得慢，“慢”到世界闻名。他叫Eric Moussambani（艾瑞克·姆萨巴尼），是2000年悉尼奥运会上一名100米自由泳选手，是游得最慢的人，却也是他们国家第一个完成国际100米自由泳比赛的游泳运动员。究竟多慢的速度能让人一炮而红？艾瑞克100米自由泳1分52秒72，几乎用了冠军的三倍时间，甚至比200米的世界纪录还慢了足足7秒多。他创造了奥运历史上该项目的最慢纪录。艾瑞克出生在非洲中部一个很小的国家——几内亚。他在毕业之前完全没有接触过游泳，后来才在小河小江里一个人训练，因为完全没有游泳经验，还是渔民们告诉他该怎么用腿、怎么游泳。后来，他找到一个酒店的私人泳池游，游池只在早上5点到6点开放，一个星期只能练习3个小时。这个泳池大概只有13米，也没什么可抱怨的，因为艾瑞克根本就没见过更大、更正规的泳池，这个地方对他来说就是天堂了。以上就是艾瑞克全部的训练条件和经验了，虽然奥运会前都有选拔赛，达到标准才会获得资格，但是在非洲一些国家，为了宣传奥运精神，破格录取的情况还是存在的。当2000年悉尼奥运会的大幕拉开，当时22岁的单纯小伙子艾瑞克终于历经3天的辗转来到了这个甚至都没听说过的国家。他说自己从来没有走出过国门，到达奥运村，看见霍姆布什湾的设施时整个人都是敬畏的。更夸张的是，当他看到50米泳池，他被吓傻，不敢相信这就是自己要比赛的地方。为比赛做准备的时候，艾瑞克还是很机智的，跟着美国队练，找机会模仿人家的技术，多多学习。可能因为艾瑞克的孤独太过耀眼，引起了一位南非的教练的关注，三番五次确认他真的是参赛选手以后，他送了艾瑞克一条男士泳裤还有几幅眼镜，并且对他指导了一番。要知道，在那个鲨鱼皮火热的年代，艾瑞克的普通泳裤还是别人送的……日，100自由泳预赛拉开帷幕，当然了，接触游泳仅仅8个月的艾瑞克现身在第一组的慢速度三人组里。但是上帝之手又调皮了一下，同组的两个人抢跳，直接失去比赛资格，留下出发台上一脸懵逼的艾瑞克，最后他一个人游完了预赛，寂寞如雪，对了，这是他第一次完整地游完100米。艾瑞克最终到边1分52秒72，冠军霍根班德打破世界纪录用时47秒84。艾瑞克几乎游了霍根的三倍时间，甚至比200米的世界纪录还慢了足足7秒多。这个成绩也是奥运历史上该项目的最慢纪录。艾瑞克的100米全程没换气，不是因为憋气的技术有多牛，而是他不会，他的抬头自勉强叫做乡下的“狗刨”。不过，他对自己的前半程还是很满意的，在转身之后的第二个50米才开始“扛不住”，由于第一个50米花费了太多的精力，他的双腿变的无力。可以看出，艾瑞克的自由泳甚至不如我们的平常人标准，但他却代表了整个国家来到了世界赛坛。后来他回忆说：“我尽全力告诉我自己坚持下去，完成比赛。我知道全世界都在看着我：我的家人，我的国家，我的母亲，我的姐妹，我的朋友们。这就是为什么我告诉自己我一定要坚持下去完成比赛的原因，即使只有我孤单的在游泳池中。我不关心游了多久，我所想的只有完成比赛。”比赛结束以后，艾瑞克就成了各大媒体的焦点，势头远远盖过争金夺银的明星们。他说：“我是我们国家第一个完成国际100米自由泳比赛的游泳运动员。即使我完成比赛的成绩不理想，但是我还是很高兴能完成比赛。最重要的奥林匹克运动精神就是参与其中，我认为就是这个力量和精神使我出名。”“突然我开始在全世界的电视上看到我自己和我的比赛，CNN和其他的媒体，我也被邀请去很多采访，这所有的事情完全改变了我的人生。”和平时的娱乐报道不同，这次媒体对艾瑞克的报道和关注，不仅仅是想争版面、抢头条，而是善良的注目。他用执着和勇气完成了一个人的比赛，他用专注对抗了整个泳池的孤独。虽然他的身影与奥运中矫健、竞争的身影完全不同，但是奥运精神却在他的身上得到完美的展现。这场孤单的比赛是他第一次也是最后一次在奥运会现身，因为他的努力，使几内亚拥有了两个50米的游泳池，同时他也成为了他们国家游泳队的教练，他立誓日后带自己的团队参加奥运会。一个人的力量可能会有多大？他掀起了整个国家的游泳运动。一个人的影响可能会有久远？他会是运动史上永远的正能量故事。不论我的泳池有多长，不论我的训练时间有多久，不论我的装备有多简易，也不论我的速度有多跟不上节奏，我就是我。游完了整个赛程，我就是自己的英雄！既然选择了远方，便不顾脚下风雨兼程。希望每个人都能成为自己的英雄。关注趣游泳微信公众号或搜索app下载 ，这里将有最全面的游泳知识与泳道中人！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。放弃我百家号最近更新：简介:既然放弃我那就别回来找我作者最新文章相关文章　　家附近就有个游泳馆，去年就想去学，可就是克服不了心理障碍。　　听人说小孩子学游泳的话很快，大人的话就难了，　　怕到时候喝一肚子水却学不会，纠结。　　主要是怕喝水，那些成年后学会游泳的你们，喝了多少水才学会的？　　有没有没喝水的？
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　　忘了在哪里看的了
说是小孩子学游泳都不用怎么教
扔水里扑腾扑腾就会了，可惜错过了最佳学习年龄了
　　想到会把游泳池子里的水喝肚子里去就没勇气了~~
　　木有人~~难道是真的成年后再学会游泳的很少？
　　好吧，没有来分享经验的，看来要想别的法子了。　　幸好男票也是只旱鸭子，说服他先去学，壮壮胆，　　争取不再当旱鸭子。
　　@新了个手 4楼
16:16:35　　今年暑假刚游的
楼主多看高手游几回
自己试试就会了
很简单的　　-----------------------------　　你好强，在河里？喝水了没？
　　河里的水或者海里的水喝两口我还可以接受，游泳池子里的水喝起来真有压力！
　　一口都没喝，不怕死很快就学会了。。。
　　蛙泳是小学会的，自由泳是后来学会的，不会怎么喝水啦。。。找个老师教就不会喝水了。
　　@ah_e_oh 8楼
16:25:55　　一口都没喝，不怕死很快就学会了。。。　　-----------------------------　　你的话给了我很大信心~~
　　我也都是为了陪孩子在三十多岁的时候学的游泳，不难的，跟着教练认真上课，到第七次的时候已经算是会了，当然，只是简单的蛙泳啦。　　友情提示一定戴泳镜泳帽，因为我学的时候因为受不了泳池水的那股子味道常常闭着眼睛从这头游到那头，结果有一天游偏了到了深水区。。。。你懂的。。。。^0^
　　@酸菜鱼片汤 9楼
16:29:01　　蛙泳是小学会的，自由泳是后来学会的，不会怎么喝水啦。。。找个老师教就不会喝水了。　　-----------------------------　　谢谢啦~~我敢放心去学了，我觉得。去游泳馆咨询下
　　我去年学会的，也是在泳池游了两三次就会了唉～主要是要有人教你～然后不要怕沉下去，我22　　
　　@风中的笛声 11楼
16:31:41　　我也都是为了陪孩子在三十多岁的时候学的游泳，不难的，跟着教练认真上课，到第七次的时候已经算是会了，当然，只是简单的蛙泳啦。　　友情提示一定戴泳镜泳帽，因为我学的时候因为受不了泳池水的那股子味道常常闭着眼睛从这头游到那头，结果有一天游偏了到了深水区。。。。你懂的。。。。^0^　　-----------------------------　　谢谢~~~记住啦 要带泳帽
　　对了，泳镜非常重要～！！不会游泳的水到眼睛里就急了～～　　
　　@wxd2015 13楼
16:35:40　　我去年学会的，也是在泳池游了两三次就会了唉～主要是要有人教你～然后不要怕沉下去，我22　　-----------------------------　　谢谢啦妹子，以前听人说不喝几口水学不会游泳，被他们吓住了好多年。
　　@wxd2015 15楼
16:37:08　　对了，泳镜非常重要～！！不会游泳的水到眼睛里就急了～～　　-----------------------------　　泳镜+泳帽
　　lz咱们同龄，我今年刚学会，不难的，喝几口水不要紧，很快能学会　　
　　我30岁的时候学会的　　大概学了4次，就基本能在水里扑腾了，教练貌似也不太管我了~~~　　我觉得学游泳主要是胆子大，
　　报名了。还没去学　　
　　我还是学不会换气 一直都是憋着气游几下那种 大一学的 好吧我胆子小 后来觉得游泳池太脏了就没去精修过了
　　我是十岁多点学会的，喝了不好水，大学里学会的同学不多，小娃好学点。　　
　　@梦幻蓝色1984 2楼
16:08:29　　想到会把游泳池子里的水喝肚子里去就没勇气了~~　　-----------------------------　　我也是，我不会游泳，见到水就怕。从小到大。，25岁。只去过几次游泳馆，进水就头重脚轻。。。
　　除非你对水有恐惧或者智商低于20不然有什么学不会的。。　　我常去的游泳馆的教练有几个学生都60多岁了，学的自由泳。。十节课已经游得像模像样了。。。　　要学就先学蛙泳吧，自由泳仰泳鼻腔容易进水，不喝水几乎不可能的事。。找个私教，几节课就会了，成人反而学的快一点。买好泳镜泳帽不带裙子的泳衣防雾喷剂（其实这个拿别的也好用）去氯的沐浴乳什么的（有人氯过敏，泳池一般不用双氧水的）
　　泳镜一定要有的。看网上的教学视频，去几次就会了.
　　尼玛，游泳池的水多脏啊，　　
　　现在在学，换气好难
　　只要大胆沉着，很快就学会。
　　这个无所谓大小的，我三个妹妹和我好多盆友都是很快就学会了，我虽然是教的，可是还是靠自己心理状态，尤其是不要怕镪水　　
　　大学里学会，很会了。基本没喝什么水。放松就行　　
　　大学里学会，很会了。基本没喝什么水。放松就行　　
　　只要大胆沉着，很快学会
　　大学里学会，很会了。基本没喝什么水。放松就行　　
　　今年夏天报的成人游泳速成班，5节课包会，我以前也是旱鸭子，结果第二节课就会了。别害怕，成年人理解能力好，更好学　　
　　今年夏天报的成人游泳速成班，5节课包会，我以前也是旱鸭子，结果第二节课就会了。别害怕，成年人理解能力好，更好学　　
　　我去年去了游泳馆四次学会的，大概呛了不少水吧。学会还是好开心的，悲哀的是到现在还只会一种游泳方法。
　　也是成年后才去学了下，一直学不会换气，只能脑袋浮在水面上蛙泳个几十米。。。然后不敢去深水区。。。。
　　我妈47岁学了三节课会游了，五节课游的特别好了。　　
　　没喝水，自学成才，而且是在大学里，因为体育课游泳占分20分，老师说能横着游过泳池就满分，不管你怎么游，其他项目不好拿分，于是我花了一下午泡水，学会了。。。不过估计因为我身上肉多，不怕沉
　　泡了三十几次澡，别人提点了一句就学会了，现在一个小时能教会三个人　　
　　@mmmmmm楼
23:03　　泡了三十几次澡，别人提点了一句就学会了，现在一个小时能教会三个人　　------------------------------　　说下重点呗?
　　一口水没喝，埋在水里看人家蛙泳自己慢慢学会了，虽然没有人家快，但好歹我也能去深水区啦　　
　　我是老公教的，才学会，第三次下水，就可以游走了，没喝多少水　　
　　方法对头一天就能会…三天就能游一公里　　
　　@梦幻蓝色1984 1楼
16:06:51　　忘了在哪里看的了
说是小孩子学游泳都不用怎么教
扔水里扑腾扑腾就会了，可惜错过了最佳学习年龄了　　-----------------------------　　谁说的！！我小时候就掉喷泉里面去了，从此恐水！！
　　今年5月底到6月，为了潜水考试能过学的游泳，我不会蛙泳，学的自由泳，我老公学的蛙泳，认识很多五六十岁的阿姨在学游泳，只要想学没什么不可以。　　
　　我刚学了一节课，教练教到在水里站立的时候都快被我气死了，她一松手我就慌了忘记动作要领，我主要是心里障碍特别怕，怎么办啊，真担心我学不会啊　　
　　@爱啦金秀贤
00:00:12　　谁说的！！我小时候就掉喷泉里面去了，从此恐水！！　　—————————————　　有这说法，今年学游泳的时候有家长就是把三四岁的孩子胳膊上套个浮力套那么直接扔下水的，孩子自己游的很好。几个年纪大的叔叔也说自家孩子就是扔水里玩就学会了。　　
　　大学毕业后开始学，花了两个夏天学到比较娴熟　　
　　大学毕业才学 一星期会 两口　　
　　大三学的，很简单啊，也没喝多少水，我八节课就游的很好了，刚开始教练教动作，下水也会有浮带，浮板保护，慢慢才撤掉装备.....不可怕滴　　
　　以前大学学过蛙泳，上班几年全忘了。今年夏天男票教我的，头浮在水面上游。现在能游十几米，就是不敢去深水区　　
　　没喝水，就在边上看人家怎么游，看了2天就会了。我和老公都这么学会得。
　　俺30多岁的大叔，交钱学的蛙泳，开始是套圈，然后越套越小，循序渐进就可以自己游了，只要多游，慢慢就会规范泳姿了。。。后来自学成才其他泳姿，现在自由泳连续1000米以上。。。锻炼身体足够了　　
　　@忘了密码-03 23:19:59　　@mmmmmm楼
23:03 　　泡了三十几次澡，别人提点了一句就学会了，现在一个小时能教会三个人 　　------------------------------ 　　-----------------------------　　同求　　
　　29岁学的，去了游泳馆三四次，总算学会换气了，可以游几步远，第7次去游泳距离计算失误以为自己到了浅水区了，想站起来换气，踩不到底，一口水就灌进去，扒拉几下觉得看到浮标了想伸手抓住，没够到，又往下沉，继续扒憋不住又想喘一口气，但头还没露出水面，又一口水灌进去，当时真以为自己要淹死了，附近的人都没注意到我，最后终于抓住东西浮上水面，觉得自己气管里全是水，有好一会想吸气都吸不进去，还咳了很久肺都要裂开那种感觉，还有，肚子好饱！　　之后几天心里有阴影，晚上睡觉闭上眼睛就想起在深水快要淹死了却又无助的感觉.之后游泳都靠着泳池边上游，随时可以抓住墙壁浮起来的。　　现在好了，我可以在最中间的泳道游十多个来回　　
　　小学就会了，然后长大了很久没游，去年暑假游了几次不知道是年纪大了的原因还是什么，为什么现在游泳会有胸闷的感觉？小时候没有这种感觉啊，我心脏什么的都没问题，不懂，求科普
　　初中自己在水里挣扎学会了蛙泳，踩水。今年开始每周2次去游泳馆游泳，才发现妈蛋蛙泳学错了，然后同事教我正规的游蛙泳，两次搞定，现在游得很好，接着学会了自由泳、潜泳
　　前年去游泳池，我爸爸教我的，学会了狗爬式。。。。？后来真心不喜欢游泳池，我游泳不喜欢戴泳镜，但游泳池必须戴，而且我总觉得游泳池不干净，傍晚的时候人不要太多，都甩不开手脚游。。。。想去海边游。。。。　　
　　我是这2年才学会的，期间差点淹死，还好命大，慢慢学，但是胆子一定大，等适应了自然就会游了
　　我也想学啊，可惜县城没有游泳池　　
　　小孩子也会呛水的吧，不过孩子一般觉得戏水比较有意思，不会像大人这么害怕；我是跟着同事，还有老公学的，其实只要克服了恐惧，挺简单的，虽然我目前也只会狗刨
　　回复第7楼，@梦幻蓝色1984　　河里的水或者海里的水喝两口我还可以接受，游泳池子里的水喝起来真有压力！　　--------------------------　　同有压力　　
　　不会换气
　　我学了两个暑假小时候，没脱过救生衣，所以没学会　　
　　怕喝水，没敢去学
　　大二那年学的，没学会的时候胆子特别小，一下水就各种纠结，几节课之后在水里能找到平衡了基本上自己游就没问题了　　
　　不行。尝试过很多次，还是很怕。所以至今不会。　　
　　就怕头整个在水里的感觉。很恐惧额　　
　　小学4年级时去过几天游泳班，后来就再也没下过水　　大学毕业上班后，大概第二年开始自学游泳，一开始是公司发的游泳票，随便去玩玩，一年后自己摸索着会游了吧，从1.5米的水渐渐到2.5米的水
　　大学里学了几个月都没学会…　　
　　正想学呢，马一下　　
　　小时候学不会　　读大学有次和室友去游泳池，因为有伴我就松开救生圈想泡一会　　没想到浮起来了，浮多久都行　　然后手脚扒拉扒拉，就学会游泳了　　只是至今脑袋不能入水，不会换气
　　一下午就会了啊，老公教的，我觉得首先你要找一个会游泳又信得过的人教，我当时觉得我沉了的话，老公一定会救我的，胆子就大啊，他让我干嘛我就干嘛，一会就学会了，一口水没喝......　　
　　@梦幻蓝色-03 16:21:36　　@新了个手 4楼
16:16:35 　　今年暑假刚游的 自学成才 楼主多看高手游几回 自己试试就会了 很简单的 　　----------------------------- 　　你好强，　　-----------------------------　　楼主，刚学就不要去深水区了。不去深水区能有多少水给你喝的？其实很简单的，不要想的那么吓人。　　
　　6岁会游泳。从小在河边长大，夏天和小伙伴一起捉鱼虾，暑假就拿泳圈下河玩，游到河对岸偷摘别人的蔬果。调皮捣蛋的，哈哈。　　
　　小时候真心想学 喝了一口水 马上觉得以后再学吧 　　
　　大二暑假学的 报了班 全是小孩 学的也挺快的 楼主别有压力 大人小孩一样学 　　
　　大二暑假在游泳馆报的游泳班。。。然后就一个胖阿姨跟着几十个小孩。。一起练闭气，蛙泳。。不过学会了也就值了。。　　
　　我，前几年才学会，才发现原来不那么可怕，没呛水呢！学之前也很怕，其实很简单
　　@梦幻蓝色-03 16:04:00　　家附近就有个游泳馆，去年就想去学，可就是克服不了心理障碍。 　　听人说小孩子学游泳的话很快，大人的话就难了， 　　怕到时候喝一肚子水却学不会，纠结。 　　主要是怕喝水，那些成年后学会游泳的你们，喝了多少水才学会　　-----------------------------　　我去年学会了蛙泳　　
　　我现在正在学习蛙泳，高三毕业党，和我一个游泳班的基本都是特别小的小朋友，我花了五天完全学会　　
　　没有一个人说怎么学。。。重点是什么　　
　　@梦幻蓝色-03 16:04:00　　家附近就有个游泳馆，去年就想去学，可就是克服不了心理障碍。 　　听人说小孩子学游泳的话很快，大人的话就难了， 　　怕到时候喝一肚子水却学不会，纠结。 　　主要是怕喝水，那些成年后学会游泳的你们，喝了多少水才学会的？ 　　有没有没喝水的？　　—————————————　　是工作以后才学会的。楼主看到我！！！　　1. 楼主一定要给自己定个任务，下个决心，比如说，这个夏天一定要学会，别人能学会我也能，诸如此类。　　2. 一定要找教练！！！我BF之前教了我很久我都学不会，原因是，一不够专业；二他教我在水中我没有足够的安全感；三游泳动作和换气很关键，一定要找教练好好指导。好的教练能让你学会游泳的时间缩短，增强自信心。PS，游泳教练的身材那不是盖的，在夜幕下闪闪发亮，不是那种超级大肌肉，但是流线特别好！每次去学都流口水！　　3.刚开始的时候耳朵进水有点不适应，习惯就好了。　　4. 学习换气的时候会被呛到，会喝水，还是那句话，习惯就好了，大家都这么过来的，忍下就好了。　　5. 如果有同事什么的，最好有个伴，一起有点小动力，也有点小竞争，比比谁进步快?　　一定要有决心和信心。　　说说我吧? 我之前学的时候，每周去两次，大概三周就基本学会蛙泳了，本来是两个月的课程，后续还有自由泳，但是工作太忙没有学完整个课程，回头会继续学下去！　　楼主加油！！！　　
　　@香农宝贝 84楼
23:11:20　　没有一个人说怎么学。。。重点是什么　　-----------------------------　　闭住气，在水里全身放松，你就会发现自己飘起来了，习惯这种感觉，然后划水，然后抬头，OK就会了
　　@梦幻蓝色1984 我是先用泳圈游啊游，2次以后拿掉泳圈，自然就会了
　　@梦幻蓝色1984 我是先用泳圈游啊游，2次以后拿掉泳圈，自然就会了
　　没事的，游泳池的水很多，你再怎么喝，工作人员也不会干涉的，反正要倒掉　　
　　找教练比较好，我孩子跟教练学我在边上自己也差不多会了，现在就差换气了。
　　@梦幻蓝色1984 3楼
16:11:06　　木有人~~难道是真的成年后再学会游泳的很少？　　-----------------------------　　我就是 楼主 学蛙泳容易上手点。不要怕喝水拉。游了很多次才学会
　　自学。一天学会蛙泳～真的很简单，然后最近看见不会游泳的妞就想去教，告诉你一个秘诀:百度搜索如何快速学游泳。。　　
　　@香农宝贝 84楼
23:11:20　　没有一个人说怎么学。。。重点是什么　　-----------------------------　　蛙泳的话，先学蹬腿、再学换气。　　换气比较难学点，不过多游几次总是可以学会的，最好有人教，因为动作标准会好点，不要带游泳圈， 大不了不去深水区。
　　@mmmmmm4-08-03 23:03:49　　泡了三十几次澡，别人提点了一句就学会了，现在一个小时能教会三个人　　—————————————　　啥秘诀？　　
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心得之学会游泳的六个步骤
&&好久以前就想把自己的心得写下来,分享给想学习游泳的朋友,一直懒着没写。今天心血来潮,写出来与大家分享一下。我写的可能是网上找不到,也不是你找个教练就能学到的。我写的并不一定对,但这是我自己学会后,总结出来的心得,希望能够为朋友带去帮助。我并不专业,我的目标只有一个,那就是用最简单的方法,帮助大家学会游泳。如果你要想学规范的、标准的,那我劝你还是别看我写的了,呵呵~~免得我误人子弟。
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注：当时我学游泳时只会憋气，按以上步骤10分钟就会了。
其他答案（共5个回答）
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答: 蚌埠市体育游泳馆 　　电话号码：2056542
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