大冬天跑步装备还能坚持在外面跑步的人都是什么做的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-22 06:28 标签： 冬天户外跑步装备
冬天还能坚持跑步的人，真的好可怕！冬天还能坚持跑步的人，真的好可怕！奥特曼百家号我害怕跑步的人，更怕真正热爱跑步的人。接触跑步后，发现真正热爱跑步的人，他们心中只要有个目标，或者说今天要去跑步，就一定不会拖到明天的人。曾经和一帮朋友去别的城市游玩，去的地方环境很好，空气也颇为不错。一起到达的朋友A说，第二天可以一起晨跑，结果第二天早上，只有A一个人，早早的起床去跑了10公里，而我们早已忘记，昨天许下的诺言。后来和他聊天才发现，他跑步3年多了，从刚开始的累到骂娘，到现去享受跑步的过程，跑步已经真的融入到，他的生活。所以经常可以看到他，在上班的途中跑步，在休假的时候跑步，在天冷的时候，依然在跑步。我还有接触过，一位因为减肥开始跑步的人。他开始减肥的时候168斤，身高大概172cm左右，因为想要减肥才开始的跑步，慢慢的跑起来后，体重降到了134斤跑步成绩也开始提高。10公里最好的成绩，可以跑到41分钟39秒。第二次半程比赛是，2017年的通州半马，跑到了1小时36分24秒。也是从那天开始，正式开始跑马拉松。第一场全程马拉松，是2017年的北京马拉松，顺利刷新PB，成绩是3小时23分29秒。可能看到这里很多人都说，330以内的成绩并不算太快，但作为35-39岁年龄组的选手，2017年才开始跑马拉松的人来说，我觉得他优秀的不得了。不过没过多久，他又在2017上海马拉松赛上，再次刷新了PB，成绩为3小时13分29秒。我们都佩服，他不止减肥成功了，还多次刷新马拉松PB。而接触他才知道，除了心中的梦和目标，再加上勤奋的训练外，也有他对跑步、马拉松的热爱。冬天很冷，我们恨不得不用出门上班，可热爱跑步的人，说要出门跑步，换上跑鞋就出门了。开篇我为什么说害怕跑步的人？不，与其说是害怕，不如说是打心底的佩服。我佩服他们可以战胜寒冷，战胜懒惰，战胜自己。来跑吧∣马拉松爱好者即可关注回复跑，就有惊喜更多资讯可关注服务号：paobufuwu官方微博：来跑吧官微官方APP：趣跑本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。奥特曼百家号最近更新：简介:竹色溪不绿，荷花镜里香 作者最新文章相关文章→ 冬天每天室外跑步出汗合适吗,体质虚弱的人
冬天每天室外跑步出汗合适吗,体质虚弱的人
健康咨询描述：
冬天每天室外跑步出汗合适吗,体质虚弱的人合适吗,是否要少跑而讲究固涩?
曾经的治疗情况和效果：
冬天每天室外跑步出汗合适吗,体质虚弱的人合适吗,是否要少跑而讲究固涩?
想得到怎样的帮助：冬天每天室外跑步出汗合适吗,体质虚弱的人合适吗,是否要少跑而讲究固涩?
其他类似问题
医生回复区
枣庄矿业集团中心医院&& 副主任医师
擅长: 各类肝脏疾病的诊疗，常见病毒性肝炎、药物型肝炎、脂
微信扫描关注直接与我沟通已扫5464次
&&&&&&冬天由于室外环境气温比较低，活动之前一定要充分的热身，防止肌肉僵硬引起来的运动性损伤，另外出汗以后一定要及时的增加衣物，防止晾汗，要保证户外运动的时间，最好在午后阳光比较好的时间，过早过晚都不利于户外运动。
潍坊市第二人民医院&& 主任医师
擅长: 中西医结合治疗临床常见病,多发病,尤其擅长呼吸系统
微信扫描关注直接与我沟通已扫1086次
&&&&&&您好朋友，可以适当运动，可以提高免疫力增强体质，一般是循序渐进，不疲劳就可以的。祝您健康快乐！谢谢您的信任。祝您健康快乐。
擅长: 儿科常见疾病,多发病的治疗,预防保健,预防接种等
微信扫描关注直接与我沟通已扫8179次
&&&&&&病情分析：&&&&&&冬天每天室外跑步出汗合适的，有利于健康。&&&&&&指导意见：&&&&&&体质虚弱的人也是可以锻炼的，但是锻炼时，以不会劳累为度。&&&&&&以上是对“冬天每天室外跑步出汗合适吗,体质虚弱的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑
微信扫描关注直接与我沟通已扫5908次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，体质虚的话应该减少运动量&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好还是多注意休养生息，放宽心态，加强营养，适当运动，讲究平衡
擅长: 治疗小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以
微信扫描关注直接与我沟通已扫9637次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般情况下锻炼是以微微汗出为最佳的锻炼量的，特别是在冬天更需要避免大量出汗，以免受凉。&&&&&&指导意见：&&&&&&体质虚弱的人也是可以进行锻炼的，但是需要注意锻炼的量。最好要循序渐进，避免突然运动量过大。
擅长: 擅长便秘、失眠、皮肤性病等
微信扫描关注直接与我沟通已扫6720次
&&&&&&病情分析：&&&&&&体质虚弱不适合跑步出大汗，因为大汗也会耗气，会适得其反&&&&&&指导意见：&&&&&&中医讲究中庸之道，万事不能过极，跑步微微出汗即可，这样是最佳锻炼方法
擅长: 对颈椎病、腰椎间盘突出症、骨折、腰腿疼等有较好的疗
微信扫描关注直接与我沟通已扫4927次
&&&&&&病情分析：&&&&&&体质虚弱的人不适合冬天每天室外跑步出汗&&&&&&指导意见：&&&&&&患者您好，根据你所描述的情况，体质虚弱的人不适合冬天每天室外跑步出汗&&&&&&以上是对“冬天每天室外跑步出汗合适吗,体质虚弱的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫446次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，出汗是正常的，只要不是很多就可以。&&&&&&指导意见：&&&&&&跑完步可以喝点淡盐水或是营养性的饮料，注意饮食，适当运动是可以的，注意保暖，
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-RT大冬天的晚上在外面跑步...路人都像看深井冰似的看我
....离家最近的健身房突然关了有没地方可以健身 就去晚上跑步了结果有一般的街上的人跟看疯子似得看我...不就是晚上跑步吗...再说也没多冷才零下2 3度的样子
这些回帖亮了
楼主，跑步还是要穿裤子的，记住……
...现在这社会怎么了
跑个步也有人来个异样的眼光....
还好吧，跑自己的就行
楼主，跑步还是要穿裤子的，记住……
裸奔是会被看深井冰的眼光注视的
发自手机虎扑 m.hupu.com
不就跑步，有多屌，自以为是大家都是在看你，是不是你没穿裤子？
引用5楼 @阴晴不定、 发表的:
不就跑步，有多屌，自以为是大家都是在看你，是不是你没穿裤子？
...是真的 他们那眼神一个劲的看我...
你原来跑步的目的是让人看的！
你管别人怎么看你干啥。。。另外夜跑注意穿一些反光的衣物
引用7楼 @ 发表的:
你原来跑步的目的是让人看的！
架不住有那么一两的一个劲的看
引用8楼 @ 发表的:
你管别人怎么看你干啥。。。另外夜跑注意穿一些反光的衣物
对对对 反光的衣服
难道楼主那里没有雾霾！
回头看下是不是后面有女的在喊：别跑 钱还没给够呢
引用11楼 @ 发表的:
难道楼主那里没有雾霾！
没有啊...三线小城市 冬天的天气 沁人心肺....
引用13楼 @ 发表的:
没有啊...三线小城市 冬天的天气 沁人心肺....
真不错！羡慕不已
没准是给你点赞的，大冬天出门跑步不容易
引用14楼 @ 发表的:
真不错！羡慕不已
还好拉
就是污染少点 人少 别的没啥
跑自己的，大冷天跑步酸爽
引用17楼 @ 发表的:
跑自己的，大冷天跑步酸爽
那感觉只有自己知道
引用15楼 @ 发表的:
没准是给你点赞的，大冬天出门跑步不容易
....也没准
lz在深圳吗？
您需要登录后才可以回复，请或者
70人参加团购219.00元&529.00元
1590人参加团购649.00元&1299.00元
433人参加团购229.00元&899.00元
2180人参加团购489.00元&1199.00元
176人参加团购639.00元&899.00元
84人参加团购329.00元&599.00元
821人参加团购267.00元&599.00元
255人参加团购278.00元&599.00元
157人参加团购98.00元&169.00元
76人参加团购338.00元&499.00元
325人参加团购185.00元&299.00元
35人参加团购139.00元&299.00元430被浏览76,269分享邀请回答5310 条评论分享收藏感谢收起

我要回帖

更多关于 冬天户外跑步装备 的文章

 

随机推荐