焦虑到底是什么？ - 简书
焦虑到底是什么？
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文/苏芳恐惧是人类的一种自然情感，而焦虑是非理性恐惧的结果。有一件事你可能注意到了，那就是许多焦虑患者的症状描述通常是生理层面的（即我们的身体在焦虑）。为什么是这样呢？那是因为我们的大脑不喜欢自己表现出的害怕或担心的情绪，于是它习惯性的把潜在的情绪转化为身体的症状。焦虑症最常见的症状是：
记忆力和注意力变差
很难放松下来
不停地担心
呼吸短促、心悸、胃部不适下面我们将依次看看每一个症状，并讨论它是如何与焦虑联系起来的：1、肌肉紧张大部分的焦虑患者会报告说，他们感到身体的肌肉紧张。众所周知，肌肉紧张是“躲避-攻击-惊吓”时身体的本能反应。这种反应是人类进化的结果：当我们面对使自身安全受威胁的东西的时候，我们下意识地短时间内作出的决定：战斗、逃离或待在原地。肌肉紧张是焦虑导致意识状态提高的结果。无论任何事物，只要是引发了我们的焦虑情绪，我们的肌肉就会变得紧张，并随时准备战斗或逃跑。不幸的是，我们常常不去深入思考到底是什么引发了自己的焦虑。因此，经常性的焦虑消耗了我们的精力，其结果就是引起了更多其他的焦虑症状。2、身体变得虚弱当我们焦虑的时候，经常会感到身体很虚弱。这是因为躯体的紧张和随时准备战斗或逃跑的本能反应消耗了我们的精力，使我们变得虚弱疲劳。而这一虚弱会引发我们更多的焦虑情绪。许多人发现自己由焦虑又引发出了对自己身体可能出现了严重疾病的恐惧。这大多也是因为感受到了身体的虚弱和焦虑所引起的其他身体症状。3、记忆力和注意力变差当我们焦虑的时候，透支了许多身体的能量，因此大脑变得很难记住或集中在重要的事情上面。我们的大脑和身体处于一种高度紧张的意识状态，努力寻找着那些潜藏着地未知地危险。这使得它很难专注于日常生活。因此我们变得健忘，让我们调动大量的注意力和对细节地把控能力去专注于某个任务几乎变得不可能。4、恐惧当我们焦虑的时候，我们确确实实地体验到了恐惧的情绪，但又经常不能确定我们害怕的到底是什么。即使我们意识到了某种原因，却总觉得自己的这种恐惧是不合理的、不应该存在的。当恐惧的感觉变得压倒一切，我们所有的精力都集中在对抗恐惧这种感觉上，自身的困惑、矛盾也渐渐涌现。5、不能放松下来当我们焦虑的时候，我们会很难放松下来。原因很简单，当自己的生命都受到威胁的时候，怎么可能放松下来呢。不能放松必然带来睡眠质量的下降，睡眠不好也会进一步加重我们身体上的虚弱、疲劳和心灵方面的困惑、矛盾。如果我们不能放松，就不能正常的休息，体力得不到恢复，我们就无法维持正常的生活。当我们的身体被焦虑所占据，就失去了真实的生存着地感觉，只是一味地沉浸在如何逃离开那些未知的和无法言喻的恐惧中。6、不停地担心正如上面讨论到的，焦虑通常有一个潜在的原因，但我们往往抓不住它。因此我们的恐惧已经由最初的对象逐渐泛化，泛化到对身边的一切都充满了恐惧。走在上班的路上，交通信号灯变为了红色，就开始想象“唉，又是红灯，我要是早一分钟走就好了。这样耽误一会我会迟到的。迟到的话老板就要找我谈话，找我谈话我就会被辞掉。辞掉我就没有工作了。”即使不上班待在家里，也担心自己会被潜在的火灾隐患、气体泄漏、电气问题或其他可能性很小的伤害事件等威胁到生命。7、呼吸短促、心悸、胃部不适有些焦虑的人症状表现为呼吸急促（感觉自己快要不能呼吸了）、心悸（心跳加快）和胃部不适。这些身体症状的发生，是因为焦虑试图提醒我们远离那些让自己恐惧的事物。虽然这些让我们感到很不舒服，但是它作为一种防御机制，是为了防止我们直接暴露在自己最害怕的事物面前。这些症状是身体和大脑在告诉我们--有危险！
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焦虑是由什么引起的呢？焦虑有时简单得就像大脑中一个化学反应，但更多的时候它是人们过去曾经历的某些事件引起的巨大后果。这些经历通常是消极的。例如，很小的时候有过被恶狗追赶的经历可能会导致一个人在青春期甚至成年期对狗的恐惧。这类的恐惧还处于正常范围。但如果这个人只是在路边看到了一只狗或者听到了狗叫的声音就开始加快步伐，试图逃离，那就已经升级为焦虑情绪了。这其中很重要的一点是，例子中的这个人，现在的他并不是怕狗，他只是习惯性的逃避，逃避童年时期狗带给他的恐惧情绪。我们将这类事件称为“触发器”，当某个事或物让人们联想起了过去的某种消极体验，并引起了焦虑的情绪，那就是触发发生了。触发器几乎可以是任何东西：一种气味、一个声音、我们看到的东西、听到的东西，我们的感觉，甚至我们的记忆。还有一种类型的焦虑被称为“广泛性焦虑”，广泛性焦虑通常涉及一个未指定的焦虑对象。患有广泛性焦虑的人不知道是什么引起了他的焦虑。这种焦虑并不少见，实际上上文中我们讨论的那些生理方面的症状，大多伴随着这种类型的焦虑发生。我们总是感到很害怕，却不知道自己在怕什么，大脑也陷入了困惑之中。广泛性焦虑有生理方面的原因，当然也跟其他类型的焦虑一样，与我们曾经经历过的某个触点事件有关。如果你有焦虑，你能做的最重要的事情就是真实地面对自己的情绪。承认自己的焦虑确实是一件很难的事情。但是如果我们试图避免或忽略它，我们的焦虑会变得更严重。当你发现自己有了上述症状的时候，首先还是需要去正规医院做身体方面的检查。排除了生理方面的原因之后再去考虑精神科的检查，以确定自己的症状是由焦虑引起的。一旦我们接受了自己的问题，有许多事情，我们就可以试着自己去面对了，但有的时候我们还是需要寻求专业心理咨询的帮助。
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看书名，以为是一本轻松随笔，待在哲学宗教类图书翻到它的时候，我又担心它的趣味性不足。在我匆匆看了简介后，发现我真的想多了。 这是一本具有实操意义的焦虑者的自助手册，作者总结了25年临床心理治疗的经验，详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理和解决方案，包括：特定对象恐惧症，恐慌症...
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书路——荆棘鸟 请帮忙点击上图，不影响您浏览 荆棘鸟 作者：【澳】考琳·麦卡洛 内容简介 这本书是一部澳大利亚的家世小说，以女主人公梅吉与神父拉尔夫的爱情纠葛为主线，描写了克利里一家三代人的故事，时间跨度长达半个多世纪之久。 年富力强的神父一心向往罗马教廷的权力，但他却爱上...
文案 早来的你在漫天花开 迟来的爱在漫天花榭 何千辞攻?江城子受
正文 “城子城子，快来快来，你看我们种的花开了，何千辞一边手在招呼一边站的江城子，江城子应了一声小跑过去，千辞说：我还想在种一颗 花名
可惜了，我妈不在让我种花，突然想起，啊啊啊啊...
小结 - 乐队，上学；走路，去吃饭，读书，写作业，练琴。 明日计划 - 学习，上学；练琴，运动，出去，练琴，读书，写作业。
面试应聘公司时，为面试公司制作市调报告的重要性。 激发客户兴趣，是引起客户关注最重要的一步。企业招聘，应聘者众，动辄几十上百人，怎样引起面试官的注意呢？又有谁能激发他的兴趣呢？ 那就必须标新立异了，如果是奇装异服，小鲜肉或性感女，口吐莲花，大概可以让面试官眼前一亮，而我们的...
你担心我冷，
你却不知，
雨雪浇不灭警灯，
寒风吹不散警魂！
MNIST是一个大型的手写体数字识别数据库，广泛的应用于机器学习领域的训练与测试。 下载数据库 $ cd data/mnist/ $ ./get_mnist.sh 生成lmdb格式 $ ./examples/mnist/create_mnist.sh 生成mnist_tra...1,305被浏览348,165分享邀请回答777602 条评论分享收藏感谢收起159160 条评论分享收藏感谢收起焦虑症会使人尿频，尿急吗？？
患者性别：女
患者年龄：26详细病情及咨询目的：整天觉得头涨痛、头晕、恶心、心慌慌睡眠也不好每天大清早醒来就很难入眠即使睡了也睡不深做事没精神老是觉得自己会晕倒出意外我是从事外贸工作的整天脑子不停想一些无聊的事比如怎么装潢怎样才能在外贸生意上有更好的突破看朋友们个个都生了小孩我又会担心自己以后会不会生育（现在还采用避孕措施）反正一天想的自己头涨痛、晕的厉害精神状态非常差自己也很痛苦脾气就很坏马上快要结婚了我又怕自己的病情还好不了怕到了结婚当天还是这么不舒服难以应对亲朋好友恳请医生能帮帮我我该怎样调节自己心态该服用哪些药物？万分感谢＞次发病及持续的时间：持续半年多目前一般情况：血压低上压85下压50食欲还好脉搏轻微精神状态差大小一切正常病史：无以往的诊断和治疗经过及效果：医生初步鉴定焦虑症服用黛力新、心得安、维生素B6、谷维素、全天麻胶囊1个星期效果不太明显头还是涨痛、头晕照过头颅CT、脑电图、心电图一切正常[本贴已经被 manda86 在
12:47:39 修改过]
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　　脾肾阳虚，体内湿气重。金匮肾气丸是要用的，四神丸可以换参苓白术丸。东西要买北京同仁堂的。日内可有效果。血的问题不用担心，如有鲜血可判断为肛裂或痔疮，如果是直肠等出血应该是柏油样黑色便，你应该是鲜血。这样才能加强肾功能,和膀胱的功能!这个回答一定很出乎你的意料,但事实上确是如此,越不喝水肾和膀胱功能会越差,有这些症状,表明你的奶奶平时不太爱喝水.任何药都别吃.不吃油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,荤菜,多喝水,多吃青菜.儿童只要下述症状了坐立安或者感心悬半空容易疲劳难集注意力心思片空白易激惹肌肉紧张睡眠问题(入睡困难、睡眠稳或踏实)D、焦虑和担心内容其(轴)障碍特征内容也说焦虑和担心内容关于被细菌感染(强迫症)、惊恐发作(惊恐症)、当众出丑(社交恐怖症)、长胖(神经性厌食症)、严重疾病(疑病症)等等E、焦虑、担心和躯体症状给体社交、工作和其方面造成了有临床显著意义困难F、上述症状由于药物生理作用(例服药吸毒酗酒)或者躯体疾病所引起(例甲状腺分泌降低)也仅仅发生情绪障碍、精神病性障碍、或普遍发展障碍之焦虑症病理学焦虑症由引起呢发病原因呢底焦虑症由引起复杂问题现止我们还能完全回答问题现
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　　看了相关资料好象没有您说种情况您种情况能属于其症状比:强迫症或者身体上问题焦虑症种并有显著与持续心理与身体焦虑症状状态且非其疾病造成分持续症状(广泛性焦虑症)与阵发症状两类者再分成因特殊状态下阵发焦虑(畏惧焦虑症)与任何情况下都能发生焦虑(恐慌症)畏惧焦虑症又再分成单纯畏惧症社交畏惧症与惧旷症有些病人除了惧旷症特殊情境下才会出现焦虑外也会偶发恐慌症特有症状种混合案两种分类系统有同病名称并有惧旷症之恐慌症则称并有恐慌症之惧旷症」焦虑症症状学焦虑症种普遍心理障碍女性发病率比男性要高流行病学研究表明城市人口大约有们生会得焦虑症焦虑症主要症状病人充满了过度、长久、模糊焦虑和担心些担心和焦虑却没有明确原因虽些担心、焦虑与正常、由现实危机引起担心、焦虑相象比们会成天家里经济情况而担忧即使们银行帐户上存款远远超过了六位数;或者们会成天自己孩子安全担心生怕学校里出了事;更多时候们自己也知道了感极度焦虑焦虑症焦虑和担心持续六月上其具体症状包括下四类:身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名担心、过分机警些症状单独出现也起出现身体紧张:焦虑症患者常常觉得自己能放松下来全身紧张面部绷紧眉头紧皱表情紧张唉
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　　焦虑症又称焦虑性神经症是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症其焦虑并非由实际威胁所引起或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称　　　自我调节　　　1、积极的自我暗示 　　　法国大作家大仲马说过：人生是一串由无数的烦恼组成的念珠达观的人总是笑着念完这串念珠当自己有焦虑情绪时给自己以强有力的自我暗示如我能行、我一定能够成功、我看好我自己等积极地自我暗示可以增加自信克服焦虑　　　2.适量的运动 　　　研究表明运动可以消除一些导致焦虑的化学物质使精神放松心情愉悦当你感到焦虑时索性什么都不要去想去跑跑步、打打球或者游泳等不仅锻炼了身体而且有效的缓解了焦虑的情绪使你有更充沛的精力去做下面的事　　　3. 做最感兴趣的事情 　　　人们在做自己感兴趣事情的时候都会全身心的投入进入一种物我两忘的境界因此当你面临焦虑时放下手头的工作做一些感兴趣的事情如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等当你做完这些事情的时候你的烦恼焦虑早就无影无踪了　　　4.情感宣泄 　　　情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段你可以把你的紧张、焦虑　　以上是对“焦虑症会使人尿频，尿急吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 甲状腺,肝病
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　　焦虑症是一种当今生活中非常常见的精神疾病患上焦虑症的患者常常会呈现头晕头痛、神情焦虑、注意力不集中的状况而且当病情严重的时候甚至会给患者的身体安康形成很大的影响那么焦虑症的治疗方法有哪些下边专家为您详细介绍!　　　1、关于还没有发作的事情不要担忧由于还没有发作的事情都存在一定的不确定性即时是很早以前有发作过的事情但那都曾经成为以前的了没有必要对未知的将来胡乱猜想就算是猜想也好也要把那些未知的当成是好的事情来猜测这样才干缓解本人焦虑不安的情绪　　　2、对本人的症状做出详细的剖析当你呈现焦虑的状况时你要想想看本人这种焦虑的心情是怎样来的有什么特殊的事情形成的何时这种焦虑的心情才可以彻底的消弭是一天还是三天或许是愈加的久会不会影响到本人假如没有什么严重的心情那么这种焦虑的心情会渐渐的消逝不要过分的担忧　　　3、把本人焦虑的事情完全记住我为什么焦虑这些事情没必要让我苦恼没必要让我太焦虑不要再去想这些了这样以来本人懒的去想了就不会呈现焦虑的情绪了不要攀比给本人施加压力过度追求完满不做到哪些没到达的事情我们就活不下去吗所以没必要总是焦虑那些不用的事情顺其自然有时是一种再好不过的事情了　　　既然知道自己的病
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　　焦虑症的躯体症状包括精神运动性不安.坐立不安,心神不定,搓手顿足,踱来走去,小动作增多,注意力无法集中,自己也不知道为什么如此惶恐不安.　　　焦虑症多数在中、青年期起病，女性比男性高一倍。临床表现基本上有三组，亦可视为焦虑症的三大症状：病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受("濒死感")。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或"发疯"。 70%的患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。焦虑症有认识方面的障碍，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作。　　　焦虑症躯体不适症状。常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、　　以上是对“焦虑症会使人尿频，尿急吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长月经不调、原发性不孕、宫外孕、稽留流产、妊娠期高血压、妊
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　　焦虑症患者忍受着焦虑症所带来的精神伤害以外，还可能出现一些焦虑症的躯体症状。下面为您简单介绍。　　焦虑症的躯体症状 一、焦虑症发病时，患者会感觉心跳加快、胸闷、呼吸不畅，甚至有窒息的濒危感。　　焦虑症的躯体症状 二、有些焦虑症患者会感到心慌、心悸、头晕眼花、心跳加快、血压升高、心前区疼痛难耐并且伴有局部压痛感等焦虑症的躯体症状，这些症状一般可持续数个小时。　　焦虑症的躯体症状 三、因头部、面部、四肢等部位的肌肉紧张，而引起的收缩性或挤压性头痛是比较常见的焦虑症的躯体症状。此外，患者的颈部、肩、腰、背部时常感到僵硬和疼痛，严重者会出现震颤、抽搐。　　焦虑症的躯体症状 四、有些男性患者会出现尿频、尿急、性欲减退等；女性患者则会出现月经紊乱和痛经等现象。　　焦虑症的躯体症状 五、患者食欲下降，感觉口干难耐、嘴里无味，会出现恶心呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、便秘等反应。同时，还会感到上腹部难受，但却说不清楚具体感受。　　以上就是常见的焦虑症的躯体症状，希望对大家有所帮助。值得注意的是，焦虑症若得不到及时治疗，也会引发一些严重的器质性疾病。
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　　危害一、会影响孩子身高　　儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。热点文章：什么是神经递质，它与焦虑症有什么关系？　　危害二、会造成失眠　　焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员还发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。　　危害三、会增加癌症发生率　　致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。　　危害四、增加死亡率　　美国研究表明：紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部　　以上是对“焦虑症会使人尿频，尿急吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　你好：　　你是自我暗示，造成的焦虑。　　面对这个问题，建议你可以通过肌肉放松训练和注意力转移来改善！　　肌肉渐进放松　　肌肉渐进放松是一种身体肌肉群交替紧张和放松的技巧。这个过程可从头到脚或从脚到头做起。肌肉渐进放松可叨叨生理和心理的深层放松。让额头，眼睛，下颚，颈项，肩膀，背部，手臂，肘部，腹部，腹股沟，腿部，臀部，大腿，小腿和脚步肌肉先紧张后放松，每个肌肉群先紧张5秒钟，然后放松10-15秒钟，再紧张5秒钟，放松10-15秒钟。　　不同人的不同部位肌肉的紧张程度不同，因此对哪个区域需要特别注意应因人而异。当人们做完肌肉渐进放松后，大多数人会体验到松弛的程度增加，躯体紧张和焦虑的程度降低。经常重复任何一种松弛方法都能使放松达到更深的层次。松弛是一种技巧，就像弹琴或打球一样，需要精益求精。　　注意力转移　　当我们焦虑时，倾向于专注与焦虑有关的躯体知觉或思维，而分散注意力会有帮助，因为我们的注意力将不再放在导致我们焦虑的思维或躯体知觉上。　　当你专心于其它的活动或思维时，你会切断焦虑的认知“燃料”，从而减轻或消除焦虑症状。你
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　　　　您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 焦虑病因:您好，治疗焦虑症不建议您盲目的服用西药进行治疗，长期服用西药不仅很难根治病情，反而长期服用药物还会导致身体受到药物的副作用伤害。如今单一的药物治疗，根本不会彻底治愈精神疾病，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。现代化中医治疗是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。焦虑治疗:治疗焦虑的方法有药物治疗，也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显着的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。　　建议:其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。&quo
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　　病情分析： 一般引起尿频的原因较多，大概有以下几种：１、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。２、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、　　意见建议：尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。３、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。４、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。５、精神神经性尿频。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。根据引起尿频的原因不同选择不同的治疗方法，建议你到医院做个检查，祝你健康。
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　　病情分析：一般引起尿频的原因较多，大概有以下几种：１、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。２、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎　　意见建议：尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。３、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。４、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。５、精神神经性尿频。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。根据引起尿频的原因不同选择不同的治疗方法，建议你到医院做个检查，祝你健康。
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　　　　您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 焦虑病因:你好，治疗焦虑症应该通过中医现代化的技术来进行治疗，很多焦虑症患者长期服用药物不仅病没有根治，还导致了药物的副作用伤害到患者的身体。焦虑治疗:您多培养多种兴趣爱好。种花养鸟，书法绘画，有助于释放压力和压抑。当别人无意冒犯你的时候，以牙还牙常不是好方法，既无助于问题的解决，也会使自己精神高度紧绷，且有失风雅，不妨学会努力减少自己的敏感和防范意识，轻松应对可能效果更好。　　建议:快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。&quo
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　　　　您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 焦虑病因:你好，你确实有些焦虑的现象，同时也要强迫的症状，现在一定要放松心情，要知道，没有什么事是不可以过去的。可以服用解郁安神颗粒调理一下。焦虑治疗:您多培养多种兴趣爱好。种花养鸟，书法绘画，有助于释放压力和压抑。当别人无意冒犯你的时候，以牙还牙常不是好方法，既无助于问题的解决，也会使自己精神高度紧绷，且有失风雅，不妨学会努力减少自己的敏感和防范意识，轻松应对可能效果更好。　　建议:不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意""制怒""，不要轻易发脾气。&quo　　以上是对“焦虑症会使人尿频，尿急吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　焦虑使人的交感神经系统机能亢进，血液中肾上腺素的浓度增加，机体会出现血压升高，心跳加速，皮肤苍白，口干舌燥，瞳孔扩大，手掌及脚趾等部位出汗增多。有的焦虑症患者呼吸变得深而快，骨骼肌紧张，胃呈翻动感。如果焦虑反应进一步发展，也可能使副交感神经的活动增强，出现尿频、肠蠕动加快、腹泻以及大小便不自主地排出、毛发竖立等现象。　　　焦虑者常常面容绷紧，愁眉紧锁，紧握拳头。表现为，为了解除肌肉紧张而咬指甲，用手敲桌子或来回踱步，无法安静下来;睡眠不良，无法入睡，多恶梦或夜惊;有的人说话变得很快，不间断，声音提高;有的人说话变得犹豫甚至出现口吃;更有些人姿态变得僵直，双手发颤，甚至面部、手臂、肩膀或整个身体都出现颤抖。qc
帮助网友：204
　　您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 焦虑病因:你好你应该多和朋友保持交往朋友是良医多交一些朋友交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友养成和朋友经常保持接触的习惯这样可以避免和医治孤独和离异感减轻焦虑症状同时多参加运动保持心情舒畅焦虑治疗:您多培养多种兴趣爱好种花养鸟书法绘画有助于释放压力和压抑当别人无意冒犯你的时候以牙还牙常不是好方法既无助于问题的解决也会使自己精神高度紧绷且有失风雅不妨学会努力减少自己的敏感和防范意识轻松应对可能效果更好建议:运用意识的力量使自己全身放松处在一个松和静的状态中随着周身的放松焦虑心理可以慢慢得到平缓　　以上是对“焦虑症会使人尿频，尿急吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　你好！　　焦虑症病因:在正常的日常生活环境中，并没有恐惧性情境时，患者突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，　　焦虑症治疗:催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消　除焦虑、紧 张　、恐惧等负性意念。　　建议:睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度　中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。情况严重的话，你最好去本地的医院咨询下专家，可以来上海看看。&quo
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　　针对病因选择治疗方方法，对疾病的错误理解、不必要的焦虑以及过度节欲会使症状加重。前列腺炎可能是一种症状轻微或全无症状的疾病，也可能是一种可自行缓解的自限性疾病，也可能是一种症状复杂，导致尿路感染、性功能障碍、不育等的疾病，对患者的治疗既要避免向患者过分渲染本病的危害性，也要避免对本病治疗采取简单、消极、盲目偏重抗生素治疗的态度，应采用个体化的综合治疗。当有前列腺结石存在时，结石可成为细菌的庇护体。上述诸因素构成了慢性细菌性前列腺炎治疗上的困难，需要较长的疗程，且容易复发。
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　　不论哪一类型慢性前列腺炎都可表现为相似临床症状，统称为前列腺炎症候群，包括盆骶疼痛，排尿异常和性功能障碍。盆骶疼痛表现极其复杂，疼痛一般位于耻骨上、腰骶部及会阴部，放射痛可表现为尿道、精索、睾丸、腹股沟、腹内侧部疼痛，向腹部放射酷似急腹症，沿尿路放射酷似肾绞痛，往往导致误诊。排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等。偶尔并发性功能障碍，包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿
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　　你好详细情况可以跟我说明一下比较严重最好去当地专科医院找专家治疗也可以来西安轻微焦虑的消除主要是依靠个人当出现焦虑时首先要意识到自己这是焦虑心理要正视它不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在其次要树 立起消除焦虑心理的信心充分调动主观能动性运用注意力转移的原理及时消除焦虑当你的注意力转移到新的事物上去时心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理这是一种人们常用的方法如果很严重 最好还是去正规医院详细咨询　　以上是对“焦虑症会使人尿频，尿急吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 呼吸道,消化道,心血管,运动系统疾病,常见病,多发病诊断和治
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　　你好！焦虑症患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕等等。　　建议选择中医治疗，中医治疗无副作用，还可以帮助患者摆脱对西药的依赖。患有焦虑症要及时到医院治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时期。　　建议选择大型的专科中医院。　　选择中药和针灸共同治疗，针灸具有疏通经络、调理大脑神经的疗效。　　最后祝患者早日康复！