白色的玻化砖，踢角线用什么颜色呢？瓷砖有什么选购技巧？推荐回答：差不多200这样子，不过要看你的材料价格。家装水管选择有什么技巧呢问题详情：家装水管选择有什么技巧呢推荐回答：例外水管的管材建议使用ppr管道的最好。首先作为家装，首要考虑成本，pvc便宜，金属的贵，ppr的居中。pvc不易使用在家庭用水上，因为它是有毒的。而ppr管，目前是主流的家用管，可以抗菌，本身环保，不会长青苔，不会滋生细菌。大家都知道水管关系到我们的用水安全，在挑选之前要先掌握一些技巧，挑选的技巧主要可概括为一看二摸三掂四闻。一看：颜色均匀，嵌件光亮，结构紧密，有品牌型号标识；二摸：管壁均匀，内壁光滑，外丝有滚花小齿，内丝顺滑；三掂：管件较重。四闻：管材没有任何异味，在热熔时一般也不会产生刺鼻异味。家装水管大牌子很多，但是也比较贵，像日丰，伟星，金德这些牌子的水管质量就很好，相对那些比较普通的牌子肯定会更便宜的。至于要买价格便宜还是贵的呢，还是根据你自己家的需求来买吧！选择窗帘有什么技巧呢求技巧科普下？推荐回答：简洁实用省钱的现代简约风格软装搭配技巧简约风格软装搭配技巧：1、沙发客厅是表现风格的中心，而沙发是客厅最主要的家具，现代简约风格最求简单，所以选择一款简单线条感强的沙发通常是现代简约风格的主要手法。金属、简约线条和玻璃是简约风格家居里面常见的元素，所以在沙发的配套茶几选择上纯玻璃的、玻璃配上金属的、木质配上金属结合的都不错，时尚简洁。简约风格软装搭配技巧：2、布艺简约风格适合用布艺来体现，一般适合用几何图案或者简单大方的线条图案等，地毯选择一色的或者带有几何图案的色块比较分明的来搭配，窗帘选择一色或者带有几何图案的就够了。简约风格软装搭配技巧：3、灯具在现代价约风格的家居客厅中，灯具上可以选择造型别致的吊灯，如果是卧室最好选择吸顶式，因为那样会使人感到更有安全感。简约风格软装搭配技巧：4、挂画现代简约风格的装饰色彩以黑色、白色、灰色、金色为主，很少大面积使用纯度较高的色彩，所以装饰挂画可以选择颜色鲜艳明快些的抽象画。在整个空间中能起到画龙点睛的装饰效果。简约风格软装搭配技巧：5、饰品简约风格的家居家具一般总体颜色比较浅，所以饰品就应该是点缀作用，可以选用比较出挑一点的，一些造型简单别致的瓷器和金属的工艺品就比较合适，花艺相架也不错。简约风格是人们最喜欢的装修风格，简单时尚，优雅潮流，风格的打造离不开软装饰品，简约风格软装搭配技巧就给大家介绍到这里了，希望对大家有所帮助。地板踢脚线的选择有什么技巧吗？推荐回答：踢脚线安装注意事项一、踢脚线易被忽视 比起地板来说，踢脚线绝对是个配角，往往会被消费者忽视。很多消费者表示，在选择地板时，将更多的注意力放在了地板上，而对于踢脚线则没有更多的关注，甚至有的消费者在铺装的时候才临时选择踢脚线。 辅料中的踢脚线在家装中一方面显示点缀的视觉美，使地板与墙面有一个和谐的过度;另一方面保护了地板与墙壁间预留的伸缩缝不被垃圾填充，墙根不被硬物碰坏。同时因为用量较多，它也是家装环保性的关键因素之一，有时踢脚线环保性能决定着整个居室的环保与否。二、免费的踢脚线要慎用 有的地板在销售时，踢脚线是单独计费的，而有的地板则是免费赠送踢脚线。业内人士指出，由于紧靠地面，容易被破坏，也易于弄脏，所以要求踢脚线必须坚固，既不容易损坏，又便于擦洗。而免费赠送的踢脚线大多为质地较薄的几元钱一根的产品，刚安装后效果尚可，但入住一段时间后较易破损。 那么怎么样才能挑选到合适的踢脚线呢?首先要看踢脚线的强度，用手拿住踢脚线中部，看其弯曲的弧度，过大的话说明强度不够，将来易变形;再用手用力掰，如果很容易掰断说明它很脆，没什么韧性，将来使用时就容易损坏。其次是踢脚线的整体厚度，一般的都在12mm-15mm之间，建议挑选厚一些的踢脚线。最后，如果是贴皮的踢脚线，消费者可以从各截面检查贴皮是否牢固，是否容易起翘。三、踢脚线都有哪些材质 据介绍，一般地板厂家只生产地板，所配套的踢脚线是从专门的踢脚线厂家生产采购而来。不同材质的踢脚线价格和性能差别较大。 实木踢脚线：视觉感觉比较柔和，看起来非常舒服，安装起来也容易操作，但木材表面经常会有修补痕迹，而且耐磨性差，容易因湿度和温度变化而发生起拱现象。 密度板踢脚线：由密度板加贴皮制作而成，比实木性能稳定，价格也比实木便宜，存在一定的环保问题。 复合材料踢脚线：属于木质踢脚线的替代品，外观一般模仿木质踢脚线，用贴皮呈现出木纹或者油漆的效果。价格相对便宜，但贴皮层可能脱落。 塑料踢脚线：很多地板经销商免费赠送的就是这种踢脚线，质地较薄，容易损坏。 不锈钢踢脚线：由不锈钢材质制成，工艺较为复杂，安装也比较复杂，价格较贵。但优点是经久耐用，不锈钢材质给人感觉较冰冷，一般适合于一些现代风格的装修中。 铝合金踢脚线：相比不锈钢材质重量更轻，可选颜色也更多，价格较贵。四、踢脚线注意环保 消费者在选择地板时，对环保性能非常关注，但在选择踢脚线时，更多的只是关注其材质和颜色。而一旦踢脚线的有害物释放超标，其危害也很大。踢脚线虽为辅料，但在安装地板时的用量却不小。踢脚线的使用量大致和地板的平方米数成0.9：1的比例，如100平方米的房间，踢脚线的使用量在90米左右。 最容易产生环保问题的是密度板踢脚线，由于地板和踢脚线的生产厂家并非同一家，所以消费者千万不要以为地板是E0级的，踢脚线就一定没有环保问题。一些小厂家的产品为了节约成本，采用了环保不达标的基材，或是对基材背面处理不力，导致大量的甲醛等有害物持续不断的释放出来，严重影响室内空气质量。因此，消费者在选择木质踢脚线产品时，一定要注意查看其是否有环保检测证书。五、踢脚线尺寸如何选 如何选择合适的踢脚线尺寸，才能让房子的装修看起来更加美观呢? 设计师表示，现在市场上有两种踢脚线之分，一种是低度的踢脚线，一种是高度的踢脚线，低度的踢脚线一般在6--8厘米之间，高度的踢脚线一般在10到15厘米之间。目前，低度的踢脚线由于视觉上显得房间更高受到了人们的欢迎。当然，选择踢脚线尺寸也并不是越低越好，必须的符合一定的规律。 在选择踢脚线尺寸时，必须先测量一下铺好地板以后室内墙面的净高度，根据高度挑选踢脚线尺寸。如果墙高在2.8米以上时，踢脚线的尺寸就可以高于10厘米;如果墙高低于2.8米以下的话，则可以选择低度的踢脚线。六、踢脚线颜色如何选 设计师表示，踢脚线颜色要根据地板和门套线的颜色来决定。 反差法：踢脚线所选择的颜色和地板的颜色完全相反，通过色彩的对比形成反差的效果，从而形成鲜明轮廓的感觉。 相近法：踢脚线颜色和所选用的地板颜色是一致或是接近的。对于浅色的地板，就选择浅色的踢脚线。用相近法所搭配出来的效果比较美观大方，简约自然。 根据门套线颜色选择：这个方法的主要特点就是能让居室风格统一，有一个一致的色调。门的颜色作为居室的主要色调，用相近的踢脚线来装饰，从而达到和谐统一的效果。装修后瓷砖清理方法是什么？有什么技巧呢？推荐回答：在家装建材市场，瓷砖的种类繁多，品牌各异，选择一款合适的瓷砖，就像是百里挑一，其需要讲究一定的技巧方法。今天小编要讲的，卫生间瓷砖选购方法，如果你家在装修进行时的话，那么一定要注意啦。卫生间瓷砖用什么好，从表面加以区分在选择卫生间瓷砖时，可以通过判断瓷砖表面釉层薄厚来鉴别。可以用硬物刮擦砖表面，若出现刮痕，则表示施釉不足。等到瓷砖表面上较薄的釉层磨光后，砖面便容易藏污，较难清理，也缺乏安全性。而一些没上釉的地砖，一般不宜铺在潮湿而密闭的环境，因为砖块上的气孔吸水汽而无法发散，也会导致霉菌出现。卫生间瓷砖用什么好，相信品牌优势根据2012瓷砖十大品牌排名，我们可以根据品牌来选择卫生间瓷砖，瓷砖十大品牌有东鹏瓷砖、马可波罗瓷砖、新中源瓷砖、欧神诺磁砖、金舵瓷砖等，相信十大瓷砖品牌，相信中国。卫生间瓷砖用什么好，选择吸水率低的一般人们会认为瓷砖吸水率高，则室内将会干燥的很快，其实不然，吸水率高的瓷砖经热胀冷缩后会导致瓷砖表面龟裂，甚至整场墙地砖脱落，这点很多人会误解，因此购买时一定得多留心眼。以上这些方法技巧，是相当实用的，只要消费者在选择之前，了解了这些常识，就会知道卫生间用什么瓷砖好，选择好的卫生间瓷砖，等于整个卫生间装修成功了一半，希望能帮到那些正在烦恼卫生间用什么瓷砖好的人们。什么是装饰阳台？有什么装修技巧的呢？推荐回答：你好，1，阳台吊顶主要就是装饰作用，没有别的什么特殊的作用，弄好吊顶之后，可以把那地方遮盖住，不做阳台吊顶也是可以的，刷全白平整就可以了。,2，由于阳台经常受光照风雨等自然因素的影响，要求阳台吊顶具有防潮、防霉、防开裂功能。3，吊顶的形态有塑钢扣板、pvc扣板、铝扣板、集成吊顶，就阳台而言，使用塑钢扣板是很好的选择，原因是阳台吊顶的风化的几率大于室内空间。阳台适合什么窗帘？有什么选购技巧呢？推荐回答：阳台窗帘选购技巧：阳台窗帘的遮旋光性与美观，是消费者选购时的两大重点，窗帘在外型方面比较主观，每个人的需求不同，但是保护个人隐私这一点是绝对条件。以遮蔽性来讲，可大略分为平织与纱织两种。平织布较不具透光性，有很高的遮蔽性。纱织布的透光性较高，选购时要特别询问一下店员该窗帘的透光性如何。有些材质的透光性很高，却因为摆放位置没有阳光而看不出来，万一在夜晚买回去就这样安装，可就后悔莫及了。因此，在选购阳台窗帘等饰品时，注意其款式和颜色尽可能一起做规划。阳台窗帘的主色调应与室内主色调相适应，补色或者类近色都是允许的，但是极端的冷暖对比却是一个大忌；现代设计可选择素色窗帘，优雅的设计可选择浅纹的窗帘，田园风格可选择小纹的窗帘，而豪华的设计则可以选用素色或者大花的窗帘。在阳台窗帘式样方面，一般小阳台窗帘应以比较简洁的式样为好，以免使空间因为窗帘的繁杂而显得更为窄小。而对于大阳台，则宜采用比较大方、气派、精致的式样；一般来说，大面积玻璃阳台，可选用装有拉绳机械的窗轨，采用落地垂帘效果更好，也可采用罗马帘拼接而成；对于凸窗阳台来说，选用几幅单独的帘布组合成的窗帘为佳。阳台窗帘的宽度尺寸，一般以两侧比窗户各宽出10厘米左右为宜，底部应视窗帘式样而定，短式窗帘也应长于窗台底线20厘米左右为宜；落地窗帘，一般应距地面2～3厘米。阳台适合什么材质的窗帘呢窗帘材质中，轻、薄透明或半透明的布料，如棉、聚酯棉混纺布、玻璃纱、精细网织品、蕾丝和巴里纱等。中等厚度的不透光布料，如花式组织棉布、尼龙及其混纺布，稀松网眼布；滑面布料，如擦光印花棉布磨光棉布、仿古缎子、真丝和波纹绸等。推荐专用的阳台帘，一种节能环保折叠式窗帘，包括帘布(由帆篷材料PVC涂层布制成)，具有防火、防水、抗污、抗菌、保温、隔音、防紫外线等功效。折叠时空间面积少、整齐优雅的视觉效果；展开时空间面积大，美观大方，实用性集于一体。展开全部下一篇：装修施工中的踢脚线虽然只是一个小细节，但是也有大作用。很多业主甚至不是道什么是踢脚线，更不要说选购到环保抗变形的优质踢脚线了。有的朋友在装修时，觉得踢脚线不好看，就不太愿意装，虽然踢脚线不好看，但是也有这自己的作用，主要是保护墙脚，保持干净，容易清洁;压住地板瓷砖缝踢脚线是墙面与地面交界的阴角部分安装的木质或者石质或者金属的线条，踢脚线作用主要有以下几点：1、踢脚线可用于保护墙面不至于在拖地时或者被脚不说起来喷绘布，或许很多人都会迷惑，喷绘布究竟是用来做什么的呢?天花板如何美观耐看，取决于天花板材料是什么，那么天花板材料有什么呢?不同房间的吊顶材料也应该有所不同。那就来具体分析一下吧。在很多层高比较高的家庭当中，为了不显得空间的空旷，大家一般都会选择安装吊顶。那您对吊顶设计有了解吗？家装吊顶设计技巧有哪些呢？养花是人们日常生活中十分喜爱的事情，那么对于养花技巧有哪些呢？在日常装修房子的时候，很多朋友对一些细节方面会相当注意，比如对于床帘的选择往往有自己独特的见解。一般情况下如果没有什么意外的话客厅电视背景墙装修风格主要是看房屋整体的装修风格是如何的，协调统一也许不是最佳选择但一定是不会出错的选择，但是客厅是一个家庭的门面，很多人来到家中首先来到的是客厅，因此在客厅装修时要格外注意，那么海口客厅装修技巧有哪些呢，福窝家居网为您介绍。您现在的位置： >>
>> 浏览文章
踢毽子有什么好处,有几种方法
踢毽子：健肌、健骨、
&&& 踢毽子要求条件不高。晴天室外，雨天屋内，有“拳打卧牛之地”即可踢上几脚。它对于提高人体的肺活量、促进血液循环、提高新陈代谢功能、提高智力有很好的作用。踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰，在他人看来，就像欣赏跳舞。既增强了肌肉、骨骼的运动功能，又有效地预防了一些血液回流障碍性疾病，尤其是中年办公族罹患的下肢“深静脉血栓形成”性疾病。而且踢毽子其间有说有笑，有喊有叫，有逗有让，气氛融洽、热烈；一旦落地，一片哗然，一片惋惜，这十分有利于心态的调整，有效地防治了“亚”状态；生理学还研究表明，踢毽子二三十分钟降血糖的效果最佳。另外，踢毽子对、、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也有很好的缓解作用。
&&& 脚内侧踢(盘踢)、脚外侧踢(拐踢)、膝盖踢(磕踢)、脚背正面踢(绷踢)是四种基本的踢法，是各种花踢法的基础，下面逐一进行介绍。
方法要领&&& 1．盘踢：练习时以左足先开始为宜，即先用左足垂直踢起一次，用手接住，右足再踢一次用手接住，熟练之后连续踢。左右足都可连续踢后，改为两足各踢一次接住，各踢两次、三次……接住，踢的次数越多越好。&&& 注意用足内侧互换踢毽，向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颌。&&& 2．磕踢：练习时，用手抛起不超过下颌的毽子，用膝盖磕起(撞起)，然后用手接住，如同盘踢的方法一样，形成一磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘，踢的次数越多越好。&&& 注意髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。&&& 3．拐踢：练习时采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木等，身体与墙距约与体宽相同，若踢时碰到墙或树木，便是错误动作。&&& 注意用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不要摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰时，踢毽脚的内侧离地面一般不越过30厘米，踢起的毽子高度随意。&&& 4．绷踢：练习时，可采用一踢一接的练习方法，但在开始练习’时要踢得低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样踢的次数就越多。为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽，同样的踢毽脚碰到了墙或树木，便是错误动作。&&& 注意大腿向前抬起，和身体成为150-160度的夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力要在踢毽子的一瞬间，足尖外三趾向上猛地用力，将毽勾起。踢起的毽子高低都可，但应避免忽高忽低。&&& 值得注意的是，踢毽子前不要忘记做准备活动和放松活动。花键高手表演的踢毽子技巧欣赏_广场舞视频在线观看 - 糖豆网
------- ---
花键高手表演的踢毽子技巧欣赏
大家都在看
已经有次观看
分享给站外好友
播放器地址
上传于1年前
花键高手表演的踢毽子技巧欣赏 观看视频 :分享给朋友：通用代码: <input id="link4" type="text" class="form_input form_input_s" value="" />复 制flash地址: 复 制html代码: <input type="text" class="form_input form_input_s" id="link3" value="" />复 制踢毽子技巧表演下载至电脑扫码用手机看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效踢毽子技巧表演扫码用手机继续看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效，扫码后可分享给好友没有优酷APP？立即下载请根据您的设备选择下载版本 药品服务许可证(京)-经营- 请使用者仔细阅读优酷、、、、和Copyright(C)2017 优酷 youku.com 版权所有不良信息举报电话:快速学会踢毽子的办法_运动养生_养生之道网
///文章正文
快速学会踢毽子的办法
养生之道网导读：快速学会踢毽子的办法有哪些？踢毽子是一种古老的传统民俗体育活动之一，起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来，至今已有两千多年的历史。那么，快速学会踢毽子的办法有哪些？
快速学会踢毽子的办法1、快速学会踢毽子的办法有哪些1.1、踢时的心理注意度,不要太紧张,太,腿会僵硬,而太放松,也踢不好,你要在自己踢时找好这个度,既集中了精力,又得一放松,这样方便以后做其他动作。1.2、每天都得踢,长时间踢会形成一种感觉,这有利于你控制毽子,不要急欲求成,这和练习杂技一样的,讲究坚持、用心,功到自然成。2、怎样快速掌握踢毽子的方法和技巧2.1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使部能吸收大量的新鲜空气。2.2、每个动作,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。2.3、先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。2.4、踢毽子时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点。2.5、当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此训练对毽子的接续性及流畅性,并训练学生的耐力及步法的灵活。2.6、身体跃起在半空中踢毽子时,注意当落下时,以前脚掌先着地,以保持脚步轻快,并可避免受伤。2.7、除花招动作特殊变换外,任何踢法务求毽子要直上直落。3、盘踢是入门的基础盘踢是指一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向上摆,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。认识踢毽子的规则及违规动作1、任何将肩胛骨以下直至尖抬起脱离自然下垂状态并接触毽子的动作都被视为“手毽”违规, 无论参赛者是“有意”或“无意”。在双臂和双手自然下垂状态下,以静止方式停止毽子的飞行,然后任凭毽子自然下落并接续下一个动作,这样的动作不视为手毽,而视为允许的“停毽”。2、导致毽子在身体、鞋或服装任何部位滞留不动的各种动作都称为“留毽”。“滞留不动”是指毽子和与其接触的身体、鞋或服装的相对关系,不是指毽子在空间中的绝对静止状态。为保持比赛的节奏,在中国竞技毽和老式的毽球比赛中都禁止留毽。3、无论在民间娱乐或是正式比赛中,“落毽”都被视为是一种动作的结果。但在中国竞技毽或毽球比赛中,如果运动员将毽子踢过中间网并使毽子直接落在对方场区内则不视为“落毽”,而是进攻得分的动作。只有毽子落在本方场区内的地上,无论是因为对方动作的结果还是本方动作的结果,都被视为“落毽”而失分。踢毽子有哪些不同的踢法1、空踢――练基本动作及自身平衡感练习方法:在平整的场地上,画出直径2～3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“盘踢”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学者在无毽子的情况下,练习踢毽子的基本动作技术并初学者良好的身体平衡能力,可为接下来的实物练习打下坚实的基础。2、牵绳踢――练正确部位及协调、灵活性练习方法:练习前,让初学者每人准备一个毽子,然后用细绳把毽子系住。练习时,初学者可一手握绳子一端,用两脚面或足弓部位交替踢系着的毽子,要求采用脚内侧“盘”踢、脚外侧“拐”踢、脚尖“绷”踢等不同的方法。3、减弹踢――减少毽子底座的弹性,增加稳定性练习方法:练习前,学习者每人准备一个毽子,然后把毽子的橡皮底座去掉。进行踢毽子的练习。
01/1701/1701/1701/1701/1701/1712/2612/2612/2612/26
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...