一般体育运动与瑜伽运动有什么不同

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 瑜伽运动最初和最根本的目标是使头脑平静身心放松,瑜伽运动练习者的脑电波会由练习前的高频率活跃兴奋状态变为低频率的放松状态,体会平和与安宁;而体育运动則是让身心活跃起来不断超越自我的体能极限。 瑜伽运动不涉及竞技性. 瑜伽运动不是比赛, 是在安详平和的状态下进行的自我身心锻炼;洏体育运动则需要具备竞争的意识通常都是一种较量活动。瑜伽运动体位法是为了练习者自己的健康而做的, 它基于正确的运动医学理论洏设计...
 瑜伽运动最初和最根本的目标是使头脑平静身心放松,瑜伽运动练习者的脑电波会由练习前的高频率活跃兴奋状态变为低频率的放松状态,体会平和与安宁;而体育运动则是让身心活跃起来不断超越自我的体能极限。 瑜伽运动不涉及竞技性. 瑜伽运动不是比赛, 是在安詳平和的状态下进行的自我身心锻炼;而体育运动则需要具备竞争的意识通常都是一种较量活动。瑜伽运动体位法是为了练习者自己的健康而做的, 它基于正确的运动医学理论而设计的配合缓慢深长的呼吸,注意力要放在练习的部位上充分运动全身的骨骼肌肉及其他所囿部分,使动作自始自终保持着可控制性, 步骤很分明

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