感觉肌肉痛左腰痛双侧臀部肌肉酸痛是不是用力过度

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-17 13:04 标签： 腰痛双侧臀部肌肉酸痛
左边腰痛是怎么回事_百度拇指医生
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?左边腰痛是怎么回事
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左边腰痛是怎么回事
腰肌劳损的特征是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗。腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的。平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。
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向医生提问左侧臀部劳累后感觉肌肉酸痛
全部症状：近期每天都有发生，具体表现在运动（包括正常的步行，或者干活）一段时间后左侧臀部大概在裤袋这个位置出现酸痛的感觉，时轻时重，严重的时候感觉整个人体都无法自然站直，上身是右倾的。不确定是肌肉劳损问题还是坐骨神经受迫之类的问题。
发病时间及原因：似乎跟肥胖有关联，似该症状断断续续已有5年，只是之前较轻或无发生而被忽略。
治疗情况：曾去骨科就医过，医生摸了脊柱等部位确认无牵连同感，判定无甚大碍，注意休息即可。
补充提问：保持坐姿，上身向前用力前倾时候会明显感觉到臀部这个部位的酸痛感，平时基本不痛或者说隐隐有感觉。此外似乎无任何牵连痛感，包括你提到的“腿后部及小腿外侧有无麻木疼痛感”。谢谢！
医生回复（4）
你好，你的情况可能是由于肌肉拉伤所致的，目前建议你应该注意不宜进行剧烈的运动，可以在在疼痛部位适当施以热敷按摩治疗，待疼痛减轻后可以进行拔罐治疗，还可以外用麝香追风膏治疗
建议到医院做个磁共振检查，以排除肌肉及炎症的可能。
病情分析：一般的情况劳损的情况常见的。
意见建议：这种情况一般的情况可以采用中药、消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合按摩、针灸、理疗等治疗的。不要劳累着凉的。
指导意见：你好，一般是跟神经调节的问题有关系，需要就医指导进行针灸调理的，需要使用营养药物修复调理的先是左腰痛,现发展成左腿肌肉痛,怎么回事?_百度拇指医生
&&&普通咨询
?先是左腰痛,现发展成左腿肌肉痛,怎么回事?
|科室：外科
定陶县中医医院
你这个做过什么检查没有，建议你做个腰椎间盘的ct看看，排除腰椎间盘突出的情况
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向医生提问腰疼，用力按腰上肌肉会很舒服怎么回事
腰疼~屁股上面那里~如果用力按屁股和腰上那两条肌肉特别舒服~弯腰在抬起来酸疼
医生回复（5）
指导意见：这种情况还是腰部肌肉劳损引起的，与受凉及劳累有关的，可以适当按摩拔罐，平时多活动腰部肌肉，慢慢就会好，不用担心。
指导意见：你的情况属于腰肌劳损的症状，特别是多了解长时间站立及久坐后疼痛加重。平时你要避免着凉避免长时间站立及救助，避免长时间弯腰工作。可以热敷理疗按摩的。严重的口服布洛芬胶囊加腰痛宁胶囊最主要的是休息，注意劳逸结合。
健康指导：对于腰酸不适的情况，可以补充一些清淡的食物，对于一些胆固醇较多的食物都不建议经常补充，避免影响身体的保健的情况，可以补充一些三七枸杞天麻杜仲这样的食物，可以有一定的作用起到舒筋活络的作用，改善头晕不适的情况的作用
指导意见：很有可能是腰肌劳损，建议你多热敷，结合按摩疗效会很好的
指导意见：您好，这种情况考虑腰肌劳损或腰椎间盘问题所致。建议去医院骨外科就诊，做腰部ct或核磁共振检查，明确诊断，对症治疗。祝好！二十岁腰疼，左侧疼站着平时也没事，蹲或用力才会疼_百度知道
二十岁腰疼，左侧疼站着平时也没事，蹲或用力才会疼
二十岁腰疼，左侧疼站着平时也没事，蹲或用力才会疼我会不会是腰肌劳损，腰疼和性生活频繁有关系吗
疼好几年了，不经常疼
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我有更好的答案
孕后腰疼是正常的，有90%的人怀孕后都会引起腰疼，根据人的体质而定，但会随着孕妇的肚子越来越大而让腰椎来承受更大的压力，有的人只是有一点酸痛，但有一些就严重些。这是不可避免的。不要过度担心，要经常运动一下，多出去走走，一定要记住别累着，要适当，会随着你的孕期逐渐增多的。要注意卫生，勤换内衣裤。祝你好孕！过几个月就会自行消失的。而有分泌物事正常的怀孕反应
采纳率：39%
来自团队：
看此症状，只限外伤，不误内脏……需要静养……好好调理一下，估计你也就是肌肉拉伤，或者严重点韧带撕裂什么的……
性生活过于频繁 肯定会腰痛 这个一定要节制 建议去医院检查一下
扭拉吧，有可能是腰肌劳损，去医院拍个片吧，被耽误了
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