关于为什么打完篮球后，背部特别是腰椎部分很痛？_百度知道
关于为什么打完篮球后，背部特别是腰椎部分很痛？
就是遇到一周2次以上的剧烈对抗后会产生。要过很长时间不运动才会好，请问是病吗？不是肌肉痛，感觉是骨头痛。打的时候还没怎么感觉，第二天一早起床感觉明显，甚至弯腰就痛平时打球还好
我有更好的答案
会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。现在左脚脚裸受伤已经没有爆发和对抗了。前车之鉴，这样对于酸痛的情况甚至是受伤的概率能大大减小。楼主一定要相信我。长时间的弯腰和突然性的爆发肯定会觉得腰疼，不知这样，打篮球的时候我们都感同身受、脚裸部位都会觉得酸痛。
克服这种问题给楼主两个建议：1、经常运动2、最重要的是运动之前要充分的热身，千万别上来就玩，不差那两分钟，当年也很爱打篮球并且玩的还不错，我是过来人！！楼主杞人忧天了，这个是正常现象，主要原因就是你不经常运动，肩部、膝部
采纳率：29%
你这是运动损伤
没事 养短时间就好了
有时候热身也会受伤的
要注意保护自己啊
都这样的，比赛前做好拉伸，比赛完了抻拉，有条件泡个热水澡，找个盲人给你按摩下，针灸也不错的！！
运动太剧烈了，打球太拼命了。去医院问问
你跳投的时候，有滞空，那段时间用，的主要是腰腹部力量或者有时空中的二次弹跳也会使腰腹部疼。建议你去医院看一看，是不是腰腹部肌肉损伤或者是疲劳过度，希望我答案能帮助到你
你的运动太剧烈了，平时要多做有氧运动，让身体适应高强度的运动
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打完球后腰疼是怎么回事，好久了
打完球后腰疼是怎么回事，好久了
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
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腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。民间治疗各种腰痛的验方有： 1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。 用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。 疗效：服药2疗程，治愈率达92％ 2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。 用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。 疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％ .建议找专业的中医辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。祝您和家人身体健康，感谢你对寻医问药的支持，有问题欢迎您咨询，我们会及时为您解答
问为什么打完篮球会腰疼
职称：副主任医师
专长：开放性脑外伤,脑损伤后综合征,脑室内出血,脑震荡,神经胶质瘤,脑蛛网膜下腔出血,硬脑膜下血肿,外伤性硬膜下积液,颅脑损伤,蛛网膜囊肿
&&已帮助用户：13155
问题分析：您好出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.意见建议：建议可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能
问我每次打完球，腰疼，是怎么回事呢？
职称：医生会员
专长：更年期综合征
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你好,腰疼有很多种类型：神经压迫痛,腰肌劳损痛,风湿痛等等...不知你是属于那种类型的哦,:
建议你最好去拍个片或做个CT ,不要做过于剧烈的运动,不要过度劳累,注意休息,
问打完羽毛球后腰部疼痛是怎么回事？是不是腰部损伤了啊...
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。意见建议：建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。
问打完球后腰疼
职称：医生会员
专长：脾胃病 创伤外科
&&已帮助用户：13046
问题分析：你好，你说的这个问题应该是对于这个肾脏没有什么关系的了，尤其是这个在运动以后出现这个腰痛的话应该是有这个腰大肌或是韧带损伤以后出现的问题的了，意见建议：建议你可以用这个奇正消痛贴治疗，然后在及时的做这个腰大肌部位的热敷的话会有很好作用的了，
问这几个月月经都推迟好久不知是怎么回事
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：71158
你好，考虑是妇科炎症，建议就医诊断治疗。
问打完球后腰疼是怎么回事，好久了
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：0
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
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今天打完篮球后，腰右边很痛，怎么办啊？
病情描述：
今天打完篮球后，腰右边很痛，现在都起不来床了，怎么办啊？
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医生建议：考虑是不是，扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。 可用、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。
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健客价:¥47.00>&打篮球后腰疼怎么办
篮球运动算是强度比较大的运动，在打篮球的过程中容易发生运动伤害，在打篮球后会出现膝盖疼、腿疼等等不适症状，而其中打篮球后腰疼也是比较常见的一种。那么打篮球后出现腰疼要怎么办呢？
打篮球后为什么会腰痛
1、没有进行充分的热身，会使得身体各个部位的关节韧带等没有活动开，一时不能适应运动状态，就容易导致腰疼等不适感。
2、篮球运动强度过大，使得身体肌肉过度劳累，超出其负荷的范围，容易出现腰部肌肉拉伤发生肌肉痉挛而产生疼痛。
3、大运动量使得体内分泌大量的乳酸，乳酸没有及时得到分解排出体外的话，就容易导致腰部产生酸痛感。
4、用力过度。在打篮球时，为了抢球或是运球给队友，动作幅度过大，使得腰部用力过度或是超出其活动范围，都是容易导致打篮球后腰疼的。
5、腰部疾病。患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人，在打篮球后容易出现腰疼的情况。
打篮球后腰疼怎么办
如果在打篮球过程中，因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤，最好是在10分钟内，对腰部进行冷敷，将毛巾用凉水蘸湿，稍微的拧干之后，外敷在腰部拉伤或扭伤处。可以避免局部血管扩张，起到消肿止痛的作用。
在打篮球后出现腰部酸疼的现象的话，可以对身体进行适当的拉伸，扭扭腰、活动活动腰部，可以帮助放松腰部肌肉，促进血液循环，帮助缓解腰疼的症状。
由于篮球运动使得乳酸大量堆积导致的腰部疼痛，可以使用热毛巾热身腰部，也是可以促进腰部局部的血液循环，缓解腰疼的。
对腰部疼痛部位进行简单的按摩揉搓，是可以起到放松腰部肌肉。加速乳酸分解排出的作用的，还能促进腰部的血液循环，对于腰部疼痛不适能起到一定的缓解作用。
1、取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
2、两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
倒走能锻炼到腰脊肌，增强腰椎的稳定性和灵活性，平时习惯向前运动的腰椎，反过来走，能得到放松。而且倒走可让腰部肌肉保持节律的收紧和松弛，由此获得改善腰部血液循环，帮助缓解腰疼。
如果在打篮球后出现腰部疼痛感强烈且持续，建议要及时的就医检查治疗。
怎么避免打篮球出现腰疼
1、打篮球的运动量应该要循序渐进，不要一下子突然增加大的运动量，那样身体各个部位会难以适应，从而产生各种不适症状。
2、篮球运动之前，先进行充分的热身运动，对于腰部也要活动到位。具体的腰部热身动作可以做腰部环绕：两脚分开并与肩膀同宽，双腿伸直，双手叉腰，前后左右的做环绕运动，活动髋关节和腰部。
3、不要强迫自己做身体不能负荷的动作，在打篮球时，尽量避免因为抢球、运球、投球等而使得腰部用力过度。
4、在篮球运动结束之后，对于身体各个部位进行放松，帮助紧绷的肌肉恢复，促进血液循环，减少发生腰疼等现象的几率。
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