稍微用力大拇指下面的肌肉发青就会发青肿胀酸疼，是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-15 21:31 标签： 大拇指下面的肌肉酸疼
锻炼后肌肉酸疼的两大原因
对于我们健身爱好者来说，相信肌肉酸疼肯定都感受过，而且肌肉酸痛都有个延迟期，锻炼结束后相应肌肉部位1-2天后酸疼感觉最明显。那么肌肉酸疼正常吗？它是什么原因导致的？
容易产生肌肉酸疼的两种情况
肌肉酸痛是一种正常积极的生理表现，在新强度或新运动后，往往会产生明显的肌肉酸痛，几天后会自然消失。运动后的肌肉酸疼主要有以下两种情况：
&&&&最常见的情况是发生在缺乏运动人的身上，这些人偶尔参加一次运动后，都会出现全身不适和肌肉酸疼，因此我们要养成经常运动的习惯。
&&&&另外一种情况，那就是也会发生在经常健身房进行器械锻炼的人身上，由于渐进式的加大负荷、加大强度的力量锻炼，延迟期内就会出现肌肉酸疼。这种肌肉酸疼还是很多增肌爱好者追求的感觉，一般来说，肌肉酸疼在某种程度上是相应肌肉被锻炼到位的一种标志。
肌肉酸疼原因之一：乳酸堆积
锻炼和运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸排出体外；而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。过多的乳酸刺激了肌肉增加渗透压，而使肌肉组织吸收较多的水分，产生了局部的肿胀，这就会使肌肉产生酸痛的感觉。
乳酸堆积一般发生在缺乏锻炼的人情况多一些，或者缺乏锻炼的肌肉部位突然被锻炼到一定强度。俊宇这方面也深有体会，每次隔一段时间重新开始打羽毛球，在第二天到第三天大腿、臀部肌肉就会酸疼无比，因为大腿和臀部平常器械锻炼相比其他部位是较少的。
随着健身运动的频率加大，运动后造成乳酸堆积的现象会越来越少，程度会越来越轻。所以应该保持坚持运动的好习惯。
肌肉酸疼原因之二：肌纤维结缔组织损伤
对于经常坚持健身房锻炼的人，也会经常遇到肌肉酸疼。这是为什么？其实这部分人，乳酸堆积的原因只是其中之一，另外一个主要原因那就是肌纤维的细微损伤。
当我们循序渐进的增肌锻炼负荷时，就会使肌肉造成局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，甚至造成部分肌纤的痉挛。但不要紧张，这种损伤是可接受的，而且具有积极的增肌意义。
事实上，这种肌纤维损伤及痉挛是局部的、微观的，肌肉仍能完成运动功能，但存在酸痛感。酸痛后，经过肌肉内局部细微损伤的修复，肌肉组织变得较前强壮，以后同样负荷将不再发生损伤(酸痛)。值得注意的是这种修复是需要休息和蛋白营养的补充才能做到。
总之，肌纤维细微拉长的损伤造成的肌肉酸疼，很好地解释了为什么我们要增肌就需要不断的循序渐进增肌锻炼负荷的原因，也是很多增肌爱好者追求锻炼后肌肉酸疼膨胀感的原因。&
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你好我手臂只要稍微一用力就疼按它又不疼用壮骨膏贴后这个部位上面一点也这样还有腰上也有一点疼深呼吸就疼这是怎么了？:这是什么情况？我该怎么做？谢谢
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2位网友提供帮助
会员9228302 01:38:51
你好你的表现应该是由于一些受风寒或是拉伤的情况引起的一些疼痛的表现你的情况如果疼痛的比较严重我还是建议你到医院进行一下检查拍片子进行排除与确定一下原因然后再进行具体的处理这样的效果会比较好
会员9227758 01:38:55
这种情况需要考虑是不是颈椎病或者肩周炎为了你的降检查清楚根据检查结果对症处理
问手臂和小腿上都是被别人稍微一用
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指导意见：这个情况不排除血小板低下或是存在缺乏维生素C的可能。注意补充调理。
问咳嗽、深呼吸、手臂用力、轻压，右乳房上侧均很疼
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问题分析：1.48岁女性。2.咳嗽、深呼吸、手臂用力、轻压，右乳房上侧均疼痛。3.胸片正常。4.乳房b超有小叶增生。意见建议：你好！你咳嗽、深呼吸、手臂用力、轻压，右乳房上侧均疼痛不适，考虑可能那个部位胸闷存在炎症，只是胸片没看出来，但不是绝对的，个人觉得乳房b超有小叶增生，目前没什么要紧的，建议随访，不适复查，避免肿块增大等。不知道多久这样了，建议观察，必要时复查CT看看。
问您好，我手臂和手指一用力就会发
职称：医师
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指导意见：你好，手发麻多见于颈椎病压迫臂丛神经，可导致神经受压，出现手臂麻木。建议去医院骨科给予药物、颈椎牵引等 治疗，可以用些 营养神经的药物，如甲钴胺胶囊等效果不错。
问您好，我的手臂用力握住就有小包
职称：医师
专长：宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,细菌性阴道炎
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问题分析：您好，根据您的描述，这种情况属于正常生理表现，是用力握手后局部肌肉韧带收缩紧张的表现，不必过于担心。当然，如果在松弛状态下也有类似的表现，则要警惕腱鞘囊肿的可能性。意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，合理膳食营养，适当运动锻炼。祝您健康幸福！
问手臂用力胸口就痛
职称：主治医师
专长：养生,糖尿病,高血压,红斑狼疮,月经不调,不孕不育,荨麻疹,痤疮,小儿感冒,鼻炎
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问题分析：您好！根据您所描述的情况来看“手臂用力胸口就痛”考虑因“瘀血阻络”所致的“胸胁痛”可能性比较大。意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“活血化瘀，理气通络”作用的方药如“血府逐瘀汤”等加减进行治疗；也可用相关中成药如：“血府逐瘀丸”等；日常生活中应注意：胁痛皆与肝的疏泄功能失常有关。所以，精神愉快，情绪稳定，气机条达，对预防与治疗有着重要的作用。应注意休息，劳逸结合，多食蔬菜、水果、瘦肉等清淡而富有营养的食物。注意饮食，要忌酒，忌辛辣肥甘之晶，生冷不洁之品也应注意。祝早日康复！天天开心！
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过敏性紫癜(Allergic Purpura)又称出血性毛细血管中毒症或Henoch-Schnlein综合征。是常见的毛细血管变态反应性疾病，主要病理基础为广泛的毛细血管炎，以皮肤紫癜、消化道粘膜出血、关节肿胀疼痛和肾炎等症状为主要临床表现，少数患者还伴有血管神经性水肿。部分病人再次接触过敏原可反复发作。肾脏受累的程度及转归是决定预后的重要因素。过敏性紫癜可发生于任何年龄，以儿童及青少年为多见，尤以学龄前及学龄期儿童发病者多，一岁以内婴儿少见，男性多于女性(约1.4～2.1)。
多发人群：儿童及青少年
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）

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