孩子吃饭不嚼怎么办
提问时间： 22:00:58|
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性别：男年龄：一岁病史：病情描述：孩子吃饭太快，不嚼就咽，怎么办
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好像大部分孩子小时候都这样，似乎没有太好的办法，我家宝宝马上一岁十个月了，也还这样。还是要多教导，让他多咀嚼一会儿再咽。
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宝宝都是这样的哟~~~以后大了才会慢慢好呢
医师/住院医师
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你好，那是错过了咀嚼锻炼的最佳时机，还是以锻炼为主。
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(1）食物颗粒的大小从小逐渐增大。
（2）软硬从软逐渐变硬。
（3）每次吃完后给宝宝夸奖和赞扬。
（4）千万不要再迁就了，孩子的咀嚼关键期过了再纠正就难了。 为了改变这种状况然妈尝试了很多办法如：
每天给然准备些小零食如长点手指饼干棒段段青菜菜茎让然握手里吃让口腔喉咙逐渐熟悉稍硬食物
正餐粥煮到太烂菜鱼肉分开装单独喂食混粥里
每次吃饭都反复告诉然要&嚼啊嚼&还夸张做咀嚼动作给看妈妈个够就两个爸爸也加入队伍大家都发出声音嚼啊嚼给然做示范
医师/住院医师
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您好，有关系的，多吃长纤维的食物，同时要多吃水果蔬菜的。
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中医科医生
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妇产科医生宝宝吃东西不会自己嚼，老吐出来怎么办？
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宝宝吃东西不会自己嚼，老吐出来怎么办？
“宝宝不爱吃肉，总把肉吐出来怎么办？” “宝宝过了周岁，还只能吃糊糊，老这样会营养不良吧？”“宝宝1岁多了，吃的稍微粗糙些就干呕，反复几次真的心累啊！”……唉，造成这些问题的原因很简单，那就是：错过了锻炼宝宝咀嚼能力的最佳时机！▲要不要跟我学咀嚼这也是经常被妈妈们忽略的问题，因为妈妈们总是“不敢”和“害怕”。害怕宝宝不消化，只喂糊糊；心疼宝宝干呕，只喂糊糊。担心宝宝没长牙咬不动，只喂糊糊。以上统统都是误区！长期这样只会让宝宝习惯了不咀嚼直接咽，导致咀嚼能力跟不上，越长大越挑食，想吃都嚼不动，宝宝自己也很无奈啊！▲我能怎么办呢？咀嚼能力不好，和唾液中的消化酶反应不充分，再到胃肠道就会吸收不够好。吃什么拉什么就是典型症状。孩子吸收不好，“吃了属于白吃”营养吸收就不够，吃了不长胖、多吃也营养不良也是典型的后果。另外，咀嚼能力还直接影响孩子口腔肌肉的发展，孩子说话晚、说不清也可能是咀嚼不好造成的……那么，等宝宝再长大点，就自然会咀嚼了？不存在的！咀嚼能力需要从小反复锻炼。如果你的宝宝已经错过了锻炼咀嚼能力的最佳时期，也不要紧张，因为你真的不是一个人。▲看我从小就嚼竹子有这样一群妈妈，她们曾经也和你有一样的烦恼，但经过学习和正确的引导，成功让自家宝宝从只能吃流食的“饭渣”逆袭成了不挑食的“饭霸”！而且，她们把自己的经验都分享在了咱app上，帮助了很多其它的妈妈。麦麦给这些妈妈们的科学方法做了个简单的总结： ① 宝宝没长牙，也能吃软饭、面条等糊糊以外的食物。等长牙再锻炼咀嚼能力，就晚了!千万别小瞧了宝宝牙床的咀嚼能力；② 吃东西干呕很正常。宝宝练习走路不也是会摔跤吗？这是宝宝学会咀嚼的必经之路，妈妈们多点耐心，多训练几次；③ 8-11个月是宝宝接受颗粒质感食物的最佳时机。错过这个时间段，宝宝会更加抗拒；④ 可以这样锻炼宝宝的咀嚼能力：慢慢改变食物的性状，从糊糊、到泥蓉状食物，再到粥、软饭、正常的饭，一步步让辅食变的有颗粒感、有嚼头。米饭就是锻炼宝宝咀嚼能力的很好的食物之一。这些妈妈们为了锻炼宝宝的咀嚼能力，什么样的饭都做的出来！如果大家想要更详细的步骤和方法，扫文末的二维码下载APP就能在首页找到她们啦。芝士饭团 12M @一尾鱼【食材】米饭1碗，鸡蛋1个，碗豆20克，芝士1片【做法】1 | 碗豆放热油锅炒熟，鸡蛋打散入锅2 | 米饭也放入锅中同时翻炒后，盛出备用3 | 用食品袋捏出饭团装盘，盖上芝士片即可如果需要更详细的步骤的，找她▼爱心蛋皮鸡肉饭 12M @喵喵在线▲吃个米饭都是爱你的形状【食材】胡萝卜20g，鸡蛋1个，鸡肉一小块，米饭适量【做法】1 | 胡萝卜去皮切段焯熟切丁，鸡肉切小块2 | 锅预热、刷油，倒入鸡蛋液煎成鸡蛋饼，切成小丁3 | 将鸡肉放入锅中翻炒1分钟左右放入胡萝卜丁4 | 继续加入鸡蛋丁和米饭翻炒均匀即可如果需要更详细的步骤的，找她▼萝卜猪肉拌饭 12M @贝姐麻麻【食材】猪瘦肉、胡萝卜、白菜叶各适量【做法】1 | 把胡萝卜、煮熟的瘦肉、白菜叶切碎备用2 | 锅加热，放少许植物油，待油七八成热后，胡萝卜下锅翻炒至金黄3 | 加入煮熟的瘦肉一同再翻炒1分钟左右，加入白菜叶翻炒10秒左右4 | 和上煮的软糯的白米饭就大功告成啦如果需要更详细的步骤的，找她▼讲真，那么多妈妈都把自己的经验、菜谱分享在社区，你们不去看啊，真的亏大了！当我们还在读书的时候，老师总会说学习的方法很重要，题海战术是行不通的；当我们工作的时候，也会有人跟我们说方向比努力更重要。而现在，养娃又何尝不是呢！！！在宝宝吃饭这件事情上，有好的方法也会事半功倍。用错了方法埋头苦干只知道做做做、喂喂喂，宝宝不愿吃还哭哭哭，大人尝试了无数次当然心累累累，最后只能是“两败俱伤”——宝宝营养不良，妈妈又累又焦虑。▲图片@凡妈咱们这一代啊不像咱父母那一代，信息不透明、没地方可学、没地方可问、没好东西可买。现在信息很通畅，但网上谣言和错误的信息也多。妈妈们一定要学会辨别信息的真伪和科学性，很多问题也不是网上随便搜搜搜来的答案就能用在自己孩子身上的。一个好的、能提供科学育儿信息的平台就显得尤为重要了。
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来源：太平洋亲子网
有妈妈说，自家宝宝1岁半，现在吃的东西依旧要剁得碎碎的，咬不动就直接吐出来，牙齿也长得比较慢，到底是怎么回事呢?
这个问题关乎宝宝的咀嚼能力的事!咀嚼能力比较差的话，自然就不能好好吃东西，甚至只能适应剁碎的食物。
正常情况，宝宝到了一岁左右就可以开始吃大人饭了，到了一岁半已经能吃大人一样的食物，只是个别食物要切成合适的大小，并且要少盐少调料，而一岁半依旧只能吃剁得碎碎的食物，说明宝宝的咀嚼能力发展缓慢。
咀嚼能力缺乏锻炼的影响有哪些?
宝宝的咀嚼能力并不是天生的，应该从辅食期就开始训练。错过了锻炼咀嚼能力的最佳时期，长期影响的并不仅仅只是吃饭的问题，还有可能造成营养不良、发育缓慢等问题，甚至还可能影响口腔和面部肌肉的发育，影响牙龈和牙齿的发育和排列，甚至会影响学说话。
怎样训练宝宝的咀嚼能力?
1、按时添加辅食
宝宝添加辅食的时间是6个月左右，锻炼咀嚼能力的黄金期是6-12个月，所以妈妈们一定要抓住时间给宝宝训练咀嚼能力。
初添加辅食除了要选择细腻的泥状食物外，还要选择一把合适的小勺子，这样能减少宝宝对辅食的排斥，方便妈妈喂食，也利于宝宝对辅食的适应。
2、根据适应情况调整食物性状
有的妈妈担心宝宝吃沫状或块状的食物容易噎着，所以一直给宝宝吃糊状的食物，这对咀嚼能力发展也是有很大的影响的。食物的添加应该由细到粗，8-9个月的宝宝已经能用牙床磨碎食物了，这是可以吃一些小颗粒的蓉状食物。
妈妈可以准备一个研磨碗，方面做宝宝的辅食，手动研磨过的食物也更适合这个阶段的宝宝吃。
宝宝10-12 个月时，这段时间的咀嚼和协调能力发展非常快速，可以逐渐过渡到大颗粒的碎末状食物，也可以逐渐添加手指食物。
3、培养宝宝自主吃饭的兴趣
一直给宝宝喂饭的危害比较大，一方面不利于宝宝形成良好的饮食习惯，另一方面也会影响宝宝的咀嚼、吞咽以及肠胃消化。所以，除了要逐渐丰富宝宝食物的种类外，还可以准备一套专门的餐具，让宝宝自己吃。
另外，妈妈如果担心宝宝自己吃得到处都是，清洁起来太困难的话，可以准备一个防水的围兜，既可以兜住宝宝跌落的食物，又能减少宝宝自主吃饭的干扰。
锻炼咀嚼能力是添加辅食后的宝宝刻不容缓的事情，妈妈们一定要重视哦。
原标题：训练宝宝咀嚼能力 妈妈这么做
编辑：张妍
[此文系转载，来源于太平洋亲子网，版权归属原作者]
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转藏至我的藏点千万别错过宝宝的“抓握敏感期”，这样做手指食物，快手营养还能分段提升宝宝咀嚼力！ 我是萌萌，专业但逗逼的高级营养师，疯狂热爱美食但也死磕较真的处女座。当妈以后，我记录了宝宝许多的第一次，第一次抬头，第一次翻身......当然还有第一次吃辅食：一开始是惊喜，宝宝竟然自己用手碰食物了！哇塞，快点拍张照纪念一下接着而来的还有哭笑不得，哎呀，这孩子怎么拿了食物不吃反倒是到处丢呀妈妈辛辛苦苦做的饭怎么扔了大半一顿饭下来，仿佛结束的战场，一片狼藉面对这刚刚开始用手抓食的小宝宝，许多麻麻一脸懵逼，以前都是做粥、做泥、做烂面条，现在宝宝到了宝宝抓握的敏感期我该做点什么辅食才好呢？一般宝宝开始想用手抓取食物的时候，妈妈就需要适当的改变一下辅食的状态，渐渐地从液态到半固体柔软食物再到固体慢慢过渡，来方便宝宝抓取食物。而让宝宝自己抓取食物进食，不仅能够提升抓握能力、手眼协调能力、锻炼手指的精细动作，还可以提升宝宝的咀嚼力，益处多多哦。萌萌这里汇总了10道手指食物食谱，专门让宝宝用手抓着吃，妈妈再给宝宝做好正确的进食示范，宝宝的自主进食能力简直嗖嗖的往上涨有木有，不仅能够在吃饭中体会到抓取的乐趣，就连饭也吃的比平时多了呢~?No.1蛋黄溶豆▼萌煮达人@丞丞：按照这个方法做一次能成功。月龄建议：6M+食材蛋黄
12g步骤1、蛋黄2个，柠檬汁5滴。2、打蛋器打发大约10几分钟，颜色发白，体积变大，画8字短时间不消失。3、筛入奶粉，拌均匀，装入裱花袋。4、预热100度 裱花袋剪小口，100度20分钟 ，根据烤箱脾气。5、完成了。【萌萌说】入口即化，也是宝宝最最健康的小零食，强烈推荐！No.2橙汁磨牙棒▼萌煮达人@翔仔麻麻：翔仔小的时候就靠这个磨牙，他也喜欢这个味道，最近看他长牙，就做起来了。月龄建议：6M+食材低筋面粉
2个步骤1、橙汁里加入一个蛋黄搅拌均匀。面粉里倒入橙汁，一边倒橙汁一边搅拌。2、搅拌成絮状。放在硅胶垫上揉成光滑面团。3、擀面杖将面团擀成薄片，厚度大概两个一元硬币差不多厚，去除多余的部份。4、切成一条条。双手握面条两端，反方向扭转，扭出螺纹形状。5、刷上蛋液，放进烤箱烘烤，温度170度20分钟。6、完成了。【萌萌说】妈妈们都推荐这款无盐的自制磨牙棒，你还不相信嘛，赶快做起来！No.3香蕉片牛奶饼▼萌煮达人@美少女妈蜜：上班族麻蜜，也可以做出健康、营养、简单、早餐。月龄建议：8M+食材面粉
适量步骤1、香蕉切切片，其他食材用各种小碗小盘装好。2、把奶粉，面粉适量水调开糊酱式。3、开火刷油，主要怕油倒多了，这个方法比较方便。切记火力需要中小火。4、油热点，准备一勺，把面糊加入锅中。5、把切好的香蕉片加在面糊上，大概数5下，把锅拿起来前后颠颠，换个面前后再颠下就可以倒入盘中。以此类推的重复即可。6、早餐做好，摆放设计自由发挥啦。【萌萌说】不把香蕉打成泥和进面糊，可以避免了香蕉的氧化变黑哦。No.4香蕉奶香松饼▼萌煮达人@果仁儿麻麻：果仁儿8个月，不喜欢吃泥状食物，今天试试饼，但因为月龄小，还是要切小块给她更安全。月龄建议：8M+食材香蕉
2个步骤1、香蕉切片。2、分离出蛋黄，打发成三倍体积。3、香蕉压泥过筛，奶粉和面粉筛入香蕉泥后，与蛋黄混合切拌成糊。4、混合成糊后用勺子在预热了的平底锅上10公分左右舀下来，成为圆形。5、能推动马上翻面。6、完成了。【萌萌说】如果宝宝还小一点，可以做的在小一点方便宝宝抓取、咀嚼和吞咽。No.5胡萝卜鲜虾条▼萌煮达人@黑小花HY：虾营养价值极高、钙含量高、增强人体免疫力。放入粥或面条中可起到提鲜的作用。做成虾条可以锻炼宝宝的抓握及手眼协调能力。月龄建议：10M+食材鲜虾
少量步骤1、虾去皮去虾线，胡萝卜切块。2、将胡萝卜块，虾肉和淀粉全部放入搅拌杯内。3、不要加水，搅拌几次后，打匀即可。4、比较粘稠～切记不要加水。5、有裱花袋就用裱花袋，没有就用保鲜袋～把打好的泥全部放入保鲜袋，最下面用筷子戳个小洞。6、清水烧开，将虾泥挤入锅中，可利用筷子断开。7、虾条飘起来略煮几分钟即可，捞出控水。8、完成了。【萌萌说】虾条！虾条！虾条诶！想吃的东西说三遍！No.6无糖版南瓜鸡蛋蒸糕▼萌煮达人@Ennis妈妈：不用烤箱也能做的快手蒸鸡蛋糕，松松软软适合十个月以上的宝宝吃。南瓜加椰丝的香味超级棒～月龄建议：10M+食材低粉
少量步骤1、将两粒全鸡蛋打入无油无水的盆内。2、盆底放一锅温水开始低速打发全蛋液，打发至出现粗泡换高速继续打发。打发全蛋液的过程稍微较长，耐心一点。3、一直打发至糊状，提起打蛋器出现柱状纹路并不会立马消失就可以了。4、加入南瓜泥，混匀。（南瓜泥尽量细腻才不会影响口感）。5、筛入低粉混匀。装入模具内。大火蒸12分钟开火即可。6、出锅后，稍微冷一点脱模，撒一层椰丝，超级香啊～这里没有放入糖，南瓜也自带甜味。【萌萌说】真的是香甜可口、细腻软嫩，对于小宝宝来说在合适不过了！No.7奶香玉米饼▼萌煮达人@芃芃麻麻：玉米面，粗粮，有助于消化。加上奶，香香的，好极了。月龄建议：1Y+食材玉米面粉
30g（超市里有的卖）配方奶
2个低筋面粉
10g（可减少）步骤1、蛋液分离，蛋黄里筛入低筋面粉和玉米面粉，5g白糖。2、加入配方奶，搅拌均匀。3、蛋白加5g白糖打发，有小勾尖就可以了。4、蛋白和蛋黄液搅拌均匀（这里没有特殊要求，蛋白倒蛋黄里，蛋黄倒蛋白里都可以。不画圈搅拌就好，翻拌）。5、平底锅烧热，小火煎饼，一勺一个饼，倒面糊时勺子垂直于锅面。饼面出现气泡，边上凝固了就差不多可以翻面了。6、每煎完一锅用湿毛巾擦一下锅，降温。7、完成了。【萌萌说】让宝宝偶尔吃吃粗粮，对宝宝咀嚼力大有好处，营养也丰富多样了。No.8香蕉酸奶溶豆▼萌煮达人@郭霞：不同口味的溶豆做法其实都是一样的，只要蛋白打好了，基本都没问题哦。加了香蕉泥味道比原味的更香～入口即化，宝宝健康小零食麻麻们自己在家也可以做起来啦！月龄建议：1Y+食材鸡蛋清
2个浓稠型酸奶
30g婴儿奶粉
少许糖粉（或者细砂糖）
10g玉米淀粉
几滴步骤1、首先，鸡蛋清先放冰箱冷藏，香蕉放入搅拌机搅拌成泥状。2、取20克香蕉泥和酸奶用刮刀搅拌均匀，筛入奶粉和玉米淀粉。3、继续搅拌至看不见粉粒，放一旁备用。4、蛋清里挤几滴柠檬汁开始打发，糖粉或者细砂糖分三次进去打发，直到打蛋头提起来有个小尖勾，蛋白霜结实而细腻（这一点很重要）。5、然后取三分之一的蛋白霜和香蕉酸奶糊用切拌和翻拌的手法快速混合均匀，再和剩余的蛋白霜用同样的手法拌匀。6、装入事先准备好的裱花袋里（我这边用到的是十齿裱花嘴）开始挤咯～7、这时候可以提前100度上下火预热烤箱了，挤好之后快速放入预热好的烤箱，中层上下火烤50分钟左右。8、奶香浓郁～入口即化～宝宝们的最爱！【萌萌说】哪个宝宝不爱酸奶溶豆呢，这么美味的东西简直是每个妈妈必备技能啊！No.9锅贴式蔬菜卷饼▼萌煮达人@小眼璇子：这个和锅贴又有不同，不用包成饺子的样子，直接卷起来，比较方便快捷。月龄建议：1Y+食材面粉
40g黑芝麻核桃粉
适量胡萝卜
一颗，可不要芹菜叶
适量步骤1、把面粉和水用筷子搅拌成絮状。2、然后揉成面团，盖保鲜膜，醒30分钟。醒面的时候我们来准备菜。3、芹菜叶和胡萝卜切碎，加黑芝麻核桃粉，少许拌饭料，我又加了点儿藜麦。这个鸡蛋可以不加，因为最后料里水有点多，可能菜也比较少的缘故。4、然后搅拌均匀。点儿宝搅的，有点惨不忍睹。5、面团醒好后像包饺子一样的步骤。先把面团搓成长条。然后平均切开，和饺子皮一样的。6、擀的比饺子皮薄一些，能看到下面的图案就可以。7、把菜放皮儿下面，然后自下而上卷起来。8、依次卷好所有，平底锅放油，放入卷饼，煎2分钟左右，中火。9、然后倒入热水，淹没卷饼的底部一点点的量。赶紧盖锅盖，改成中小火。一直让蒸汽把卷饼焖熟。这样皮有嚼劲儿。大概焖饭皮已经往回缩。可以看清楚菜颜色时候，就可以了。10、出锅后淋点红枣花生芝麻酱，撒点芝麻，配一碗紫菜汤或者稀饭，当任何一顿饭都灰常棒。【萌萌说】卷饼加上芝麻酱，美味的食物更美味的吃法，这就做给小小萌吃去！No.10奶酪杂蔬烤饭团▼萌煮达人@胖萱妈咪：又有米饭又有菜，还有奶酪，营养早餐月龄建议：1Y+食材番茄
1小碗西兰花
适量步骤1、西兰花焯水剁碎、番茄去皮切小块，胡萝卜切小丁，海苔剪成小块。2、炒锅热油把胡萝卜翻炒片刻。3、炒到胡萝卜有些缩水变干的时候关火。4、西兰花、番茄倒进米饭里搅拌。5、再次放入海苔，胡萝卜，加盐少许调味…搅拌均匀。6、烤盘放油纸，将米饭揉成园饭团…放在烤盘上。7、奶酪切6等分（这里可以开始预热烤箱，180度），将奶酪片放在饭团上面，撒上少许黑芝麻。8、放进预热好的烤箱中层，180度烤10分钟，奶酪融化就好。9、完成了。【萌萌说】这么丰富的食材，不仅颜色能够勾起宝宝的食欲，黑芝麻更是锦上添花！?在宝宝独自探索食物世界的时候，妈妈要有足够的耐心在一旁指导、示范、帮助宝宝，给与宝宝足够的支持，相信宝宝也会回报你大大的惊喜的哟~看到这么多手指食物，萌萌忍不住想要给小小萌做着吃（嗯，绝对不是我自己想吃），毕竟唯有美食与宝宝不可辜负！
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别再这样凑合着做辅食了，这样可能会耽误宝宝！我汇总了10道懒人快手餐，宝宝吃了更聪明！ 宝宝辅食食谱 和大家一样，萌萌是个上班族。但和部分小伙伴一样苦逼的是——没有老人帮忙带娃。因此，萌萌