打篮球脚崴了多久能好，一直肿下不去 怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-10 12:22 标签： 打篮球脚崴了
今天出去打篮球，因为在上篮过程中，落地时不小心把脚崴了。当时很疼，过后肿了起来，回来抹了点酒精。不知道能否消肿。知道的请告诉我一声。谢谢了。我还想打篮球呢。能否尽快恢复。
伤痛导致的肿胀，受伤24小时之内要冷敷，以帮助组织收缩，减少肿胀程度。24小时以后改热敷，加快组织对渗出液体的吸收，以消减肿胀。短期内不要活动患处，避免因活动导致肿胀加重。
其他答案（共2个回答）
循环，减轻疼痛，少活动。
崴伤当时先冷敷。过1-2天可热敷。患处涂抹活血化淤药物，或针灸理疗。
冷敷主要目的是可使毛细血管收缩。促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，
操作方法
冷敷疗法是用冷的物体放置在人身体的某个部位上，使局部的毛细血管收缩，起到散热、降...
首先抬高患肢，可促进相关信息循环，减轻疼痛，少活动。
崴伤当时先冷敷。过1-2天可热敷。患处涂抹活血化淤药物，或针灸理疗。
冷敷主要目的是可使毛细血管收缩。促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，
操作方法
冷敷疗法是用冷的物体放置在人身体的某个部位上，使局部的毛细血管收缩，起到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用的一种方法。
治疗时，病人取合适的体位（既能暴露需要冷敷的部位，又能舒适地保持一段时间），将预先准备好的冷敷用具放置在患处，每次冷敷大约20分钟。如果使用冷巾、冷袋者，4-6分钟更换1次，以保证冷敷效果，可延长冷敷时间约至30分钟。冷敷完毕后，用于毛巾将冷敷部位的皮肤擦干。
禁忌症与注意事项：
一、禁忌证
1．外伤处已出现红肿热痛时，不能再作冷敷。
2．炎症的后期，不宜冷敷。
3．患者在劳累后，感到疲乏时，不宜作冷敷。
4．已有水肿者，不能作冷敷。
5．禁止在心前区（即左锁骨中线，第五肋间隙处）附近作冷敷，以避免引起冠状动脉痉挛而发生危险。
6. 眼病患者，角膜发炎时，冷敷会加重病情，故不宜用冷敷疗法。
二、注意事项
1．作冷敷时，要了解病人的感觉，观察患处皮肤的反应，如果有感到不适或疼痛，皮肤发灰，出现紫斑或水泡时，应立即停止冷敷。
2. 每次冷敷时间不宜过长，一般以20分钟为好。如果需要长时间冷敷时，应在每冷敷20分钟后，停敷1小时左右再冷敷，使局部有恢复的时间。
3．对老人、幼儿、身体极虚弱者，或失去知觉，或瘫痪病人要特别小心。
4．一般冷敷不在肢体的末端进行，以免引起循环障碍，而发生组织缺血缺氧。
5．对有伤口或手术后以及眼部冷敷，冷敷用具一定要严格消毒使用，以防止污染，引起交叉感染。
热敷的目的：
直接提升患处的温度，使皮下血管扩张，加速血液循环，达至消除慢性炎症、止痛、去肿、加速痊愈、纾缓肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度的效果。
注意：
热敷的温度应是中度和暖，切忌使用过热的温度或躺於暖水袋上。患有心脏病及高血压者，如欲於左肩及颈的位置使用热敷，应先请教医生或物理治疗师。热敷期间，若病情加剧或有不适，应立即停止，并向医护人员查询。
禁忌：
患有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病，患处有伤口、刚愈合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力(例如部分糖尿病人) ，不能明白指示者(例如患有严重老人痴呆症的人士) ，都不宜使用。
患处反应：
於敷治后，患处应感到和暖和皮肤短暂变红。若患处於热敷后有持久的红疹、痛楚或不适，应尽快求医。
热敷的方法有干热敷和湿热敷两种。
1. 干热敷。
常常用热水袋。一般在家庭中做干热敷非常方便且易行。方法是热水袋内灌入1/2-2/3的热水，斜放水袋将气排出，而后拧紧塞子，用布擦干水袋表面的水，倒提起来抖动，检查无漏水后，用布或毛巾包裹好，放在宝宝需要热敷的部位。使用中应注意水温不宜过高，用开水时应加入适量的冷水，使袋中水温在50-60℃较为合适，并要仔细检查有无漏水。在给宝宝使用热水袋后，要随时观察，以防宝宝烫伤。如果发现皮肤潮红时应停止。做热敷时可根据需要及时换热水，以保持一定的温度。
常用于解痉、镇痛、保暖。将冷、热水共同倒入搪瓷罐内，要求水温为50℃(以水温计调节较为准确)，然后灌入热水袋内，灌入量为热水袋容量的1/2～2/3，逐出袋内空气，拧紧塞子，擦干后倒提热水袋是否漏水，最后装入布套中或用毛巾包裹，放于病孩需要部位。无热水袋时也可用葡萄糖空瓶或塑料壶(瓶)代替，只要遇热水不变形、不漏水就可以用。施热时间一般超过20～30分钟。此法方便常用，但其穿透力不如湿热敷法。
2. 湿热敷。
将小毛巾放在热水中浸湿拧干，放在所需要热敷的部位，然后盖上干毛巾或棉垫，以保持热度。敷布的温度以不感觉烫、能耐受为原则。湿热敷也可采用在热湿毛巾上放热水袋的方法，以保持热度。湿热敷一般可持续20-30分钟。在热敷过程中，应经常观察局部皮肤颜色，避免发生烫伤。同时，热敷后应将局部擦干盖好，避免着凉感冒。
我建议如下：冰敷三天，护踝制动关节2-3周，一个月内避免一切体育运动，有条件拍摄X片和MRI排除外踝撕脱骨折和距腓前韧带及跟腓韧带损伤可能，如果骨折或严重韧带损...
只要不是扭伤应该是没有多大问题的，我们经常打球的，手和脚很容易错神经，没有多大的事呀，只要好好的休息一下应该就没有问题了，用一下正红花油，效果很不错的呀
朋友你好，你这情况应该先冰敷，24小时后可以热敷
你好早期24小时内用凉水冷敷72小时后热水泡脚限制患肢活动休息一个月的时间避免剧烈运动抬高患肢吃点消炎跌打损伤的药物比如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、独一味胶囊、...
病情分析：
要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血和渗出。冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节，减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，以避...
1,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一...
答: 已经掉疤的遗留局部皮肤发红，这个问题不大，慢慢还能褪色，但是可能遗留色素沉着，表现为局部皮肤发黑褐色。
答: 病情分析：
你的情况属于是一般的外伤，需要注意一下几点，一是不要吸烟喝酒，二是不要吃辛辣的食物，三是不要吃海鲜等食品，四是需要适当的太高伤肢，可以促进血液循化，...
答: 疝气又名小肠疝气,是腹内脏器由正常位置经腹壁上孔道或薄弱点突出而形成的包块.医学证实多为腹壁强度降低和腹内压力增高造成,部分病例有遗传史,治疗疝气的方法有保守疗...
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打篮球脚崴了，立即肿了，不敢受力
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健康咨询描述：
脚崴了之后立即肿了，不敢受力，很疼。第二天去拍片说骨头没事。然后几天逐渐好转，可以走路，不算太疼了。到了第6天，突然脚跟当时受伤时一样疼，有针刺的感觉，主要在外脚踝骨头上方附近。接触到被褥都很疼，隐隐刺痛。点脚尖外侧也疼。伸直腿脚踝上部区域都一片刺痛。下周还要考试，怎么才能快速好呢？本来恢复的好转，怎么突然又很疼，不动都疼？谢谢医生
想得到的帮助：
怎么治能快速好。为什么突然很疼的？什么原因造成的额？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况下骨头没事的情况下那么不需要太紧张。主要现在建议热敷&&&&&&指导意见：&&&&&&配合适当的用活血化瘀药物帮助促进恢复比较有利的。清淡饮食为好。恢复如何这个看你个人的情况。不建议马上就去考试之类的。
医苑会员追问
为什么突然又疼的厉害呢？
23:26医生回答：
你好，是有可能存在局部感染的情况造成又有疼痛的。或者没有做好制动之类情况。恢复不好造成。
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脚打篮球崴了一个多月了，现在肿不消而且还变硬了是怎么回事
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热水里放点盐，水温高一点，连续热敷，也可用热水泡泡，如果没伤到骨头，坚持一下就好了。伤骨头了就得去医院。
那变硬是为什么呢
变硬是瘀血，热敷，热水泡脚就是散瘀血嘛。
采纳率：61%
我感觉你还是去医院看一下有没有伤到骨头，你这个肿不消散变硬，可能是淤血没有及时通常，还是先去医院看下
刚开始有去拍片没有伤到骨头
试试红花油，活血化瘀的，感觉你那就是淤血的堆积
硬的像骨头
这个就不清楚了，我有次伤了也养了个把月，后来慢慢没事的，不过建议你还是再去看个医生，这样放心
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