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最近一段时间，我的腿总是没劲，也说不出....
最近一段时间，我的腿总是没劲，也说不出什么感觉，我今年52岁（女）
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：你好，颈椎腰椎疾病、劳损、缺钙等可以引起的。或血流不畅
意见建议：一般的情况是需要检查一下确诊疾病治疗。
生活调理：不要劳累。
问请问我不缺钙但我的腿总是没劲乏力
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190227
指导意见：你好考虑是气血虚，应该去找个老中医调理下气血，中医对于这一块还是蛮不错
问全身没劲，尤其是腿
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：32922
问题分析：你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;意见建议：动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
问腿酸痛没劲怎么回事，女52岁
职称：医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,高血脂,高尿酸血症,痛风,II型糖尿病,老年人糖尿病,冠心病,动脉硬化,肺气肿
&&已帮助用户：305
问题分析：您好，腿酸痛没劲的原因有很多种，血压和血糖的异常可以引起，服用降脂药物也可以引起类似症状，您的原因光靠口述是没法确定的。意见建议：建议您还是要到正规医院做相关检查，待诊断明确后，再想办法对症治疗。
问糖尿病人腿总是没劲乏力是怎么回事？
职称：医师
专长：慢性咽炎,慢性咽喉炎,牙髓炎,干槽症
&&已帮助用户：3056
病情分析： 根据您的描述，双下肢发软、无力可能与骨质疏松、糖尿病的慢性血管并发症等有关系。意见建议：意见建议:
建议您可到医院检查一下骨密度、双下肢血管多普勒，了解是哪一种病因引起的，但很有可能是两种因素共同作用的结果，需要同时服用钙剂、改善血循环的药物，并且同时要将血糖控制达标。
问我吗？最近腿没劲，是否缺钙
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
你好，可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。
问腿没劲缺钙
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：186463
问题分析：有点骨质疏松一般可以引起疼痛不适，建议注意休息适量补钙以及维生素D3，应用仙灵骨葆等观察意见建议：饮食清淡加强营养，适量补钙以及维生素D3，应用仙灵骨葆，适当康复锻炼，定期骨外科复查看看
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评价成功！运动能降三高吗_百度知道
运动能降三高吗
男性，60岁，体型偏胖，这些年天天胡吃海喝的胖了不少了，也得上了这个富贵病，有个朋友说运动有用的，要是坚持运动对三高有没有帮助的呢，能把三高降下来吗
我有更好的答案
促进细胞对葡萄糖的转运和利用，降低血糖，科学合理的运动是治疗“三高”的重要方法之一、做操、骑车，如快走，难以恢复，说明运动量稍大，应进行调整。　　高血脂患者运动：至少坚持6个月　　高血脂患者只有坚持锻炼6个月以上，才能取得良好的降脂效果，不规律的锻炼不仅不利于降脂，还会导致体内脂肪增长，最长不超过1小时。这样可以把血糖峰值降下来。
此外，运动还可以调整自主神经功能，有利于降低血压。因此在“三高”治疗中，而且不容易出现低血糖。如果患者血糖控制不好(空腹血糖&gt、低密度脂蛋白胆固醇水平，根据患有三高的严重程度制定不同强度的运动处方。在锻炼中使肌肉组织更多地利用脂肪酸，同时降低血中甘油三酯，运动疗法有举足轻重的作用。运动中要计算“运动心率”，体重增加。锻炼时运动强度的大小，是降脂效果好坏的关键。走跑锻炼的运动强度适合老人，只比快走稍微快一些，一次走跑锻炼约为45分钟。
长期运动，可以提升肌肉被激活的胰岛素受体数量，改善肌肉细胞对胰岛素的敏感性，然后走跑交替进行30分钟，最后放松运动10分钟，需要预防低血糖现象、打太极拳、练气功等，如果运动后感到疲乏，患者最好在餐后1小时开始运动，一般30分钟，在下午4点左右锻炼最合适。最好选择体力负担不大;16．7毫摩尔／升)，出现酮症酸中毒等并发症，必须在医生指导下运动，此时锻炼有中风危险。运动降“三高” 时间有讲究糖尿病患者运动：时间别超1小时　　糖尿病患者最好选择自己喜欢并能坚持的运动方式（比如健步走)：下午4点最合适　　高血压患者有“晨间高峰”。运动强度不要超过目标心率（170-年龄）。运动之前做好热身，但在运动过程中，增加脂蛋白酶活性，改善脂质代谢。锻炼时要注意，从走向跑过渡时，如果体质差可多走少跑、动作简单易学、体位变化不复杂、不过分低头弯腰，但全身又能得到活动的项目，开始热身5分钟。　　高血压患者运动
采纳率：58%
运动还可以调整自主神经功能，同时降低血中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平，增加脂蛋白酶活性。在锻炼中使肌肉组织更多地利用脂肪酸，改善肌肉细胞对胰岛素的敏感性，促进细胞对葡萄糖的转运和利用　在“三高”治疗中，运动疗法有举足轻重的作用，有利于降低血压。运动中要计算“运动心率”，根据患有三高的严重程度制定不同强度的运动处方，改善脂质代谢。
长期运动，降低血糖。
此外，可以提升肌肉被激活的胰岛素受体数量
三高人群运动是有好处的。运动可以加快血液流动，冲刷血管壁，增加血管弹性，加快新陈代谢，从而减脂降压。但是三高人群运动是有选择的，如果平时不怎么运动的，最好不要马上选择激烈的运动，可以选择散步——快走——慢跑，速度控制好，不要过快。其他的运动形式也可以选择，如健身器械、太极拳、舞蹈等。运动的时间要选择好，早上日出前不要外出运动，因为这时的气压低，对健康人群没什么，但是三高人群就可能有生命危险，如果加上运动，更是危险。而且此时的空气是一天最差的。可以分同几次锻炼，每次时间控制在15——30分钟，如果运动强度小就可以延长些，避开温度高温度大的时候。
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医生您好！我想问三高现在是可以控制的吗？...
医生您好！我想问三高现在是可以控制的吗？如果注意饮食和锻炼身体，三高是否有痊愈的可能！您有什么好的建议，可以使得我的三高降下去？三高有什么不能吃的和可以吃的都告诉我一下，可以吗？谢谢您了！
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析： 你好，所谓的三高就是指高血压，高血脂，高血糖，这三种情况，都可以引起动脉硬化，是心脑血管病的主要原因意见建议：这种情况，首先要控制饮食，少吃动物的内脏，蛋黄，多吃蔬菜水果，同时多运动，增加热量的消耗，通过这些生活方式的改变，就可以保持较好的状态，当然，如果还不理想，可以用相应的药物治疗
谢谢 医生 但如果积极的锻炼和科学饮食 恢复的时间快么 大约多长时间
回复：当然快了，如果按照这种方法，一个月就会明显好转
问三高的人平时饮食与锻炼应注意什么？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。意见建议：平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.
问我如果单靠锻炼和饮食控制可以把血压降下去吗
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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病情分析：意见建议：你的情况 我认为有可能的。你可以试验一个月左右的。生活调理：
问三高病人通过饮食锻炼能治愈吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 三高症是指高血压、高血糖和高血脂。意见建议：你可以通过有氧运动、合理饮食控制、戒烟、节酒糖、调节心理心情来预防。也可以通过医生的帮助采取减肥、低盐、低脂、低糖药膳和中西药物来治愈您的“三高”。
问如何在饮食和体育锻炼方面治疗三高
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：你好，这种情况属于高脂血症。
胆固醇高建议 要低胆 固醇饮食，少吃动物内脏，鸡蛋等，多吃蔬菜，多用植物油少用动物油，如果高的很厉害，可以服用阿托伐他汀进行降血脂治疗，此外还应看有无脂肪肝等问题。
问三高的饮食安排
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专长：妇科疾病的研究
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调节血脂调节饮食结构,改善生活方式,药物治疗. （1）调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪,胆固醇的食物;选用低脂食物（植物油,酸牛奶）;增加维生素,纤维（水果,蔬菜,面包和谷类食物） （2）正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋,一个香蕉;一碗牛奶（不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉）;500克水果及青菜（可选多种品种）;100克净肉,包括鱼,禽,畜等肉类（以可食部分计算）;50克豆制品（包括豆腐,腐竹,千张,豆糕以及各种豆类加工制品,例如豆泥,豆沙和煮烂的整豆）;500克左右的粮食（包括米,面,杂粮,根茎类和砂糖在内）;每天饮用汤,每餐一碗. （3）具有降血脂的食物：大蒜（早晨空腹吃糖醋蒜1~2个）,生姜,茄子,山楂,柿子,黑木耳,牛奶等. （4）高血脂患者治疗膳食举例：早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐,标准粉,玉米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100克.全日烹调用油12克. （5）改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩,也是动脉样硬化的外在标志.b.戒烟：烟草中的尼古丁,一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展.c.控制酒精：酒对人体少饮有利,多饮有害.酒的热量高,多喝加重肥胖.d.有氧运动
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