CDEFGHIJLMNSTWXYZ>>>>热点专题：||肾病患者的体育锻炼来源：&& | 多半发生在身体虚弱的人身上，因此积极参加体育锻炼是发生的有利措施。经常参加打球、跑步、游泳等活动可以促进新陈代谢，加速有害物质的排泄。体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面：第一是促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加，像尿素、尿肌酐等等，为了保持身体内环境的稳定，肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质，从而保证运动能力。第二个作用是增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加，身体内的水分就会减少，为了保持水分和盐分，肾脏就会增加对这些物质的重吸收。肾炎分急性、慢性两大类，急性患者在发病前几个星期应该注意休息，在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退，进一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好办法。刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步，练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操，等身体状况进一步好转以后再练习太极拳，适当慢跑或长时间地散步，也可以打乒乓球、羽毛球。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。如果锻炼后感觉良好，疲劳感在几小时内消失；尿化验蛋白量和红细胞只有稍微的增多或保持原样，这说明锻炼效果是好的，可以继续进行，否则就要适当减少运动量。肾炎患者康复以后可以进行运动量比较大的体育活动，但是注意在痊愈后一年之内不宜做长跑或参加剧烈的体育比赛，以免过度劳累引起肾炎复发。患者一般以参加医疗体育锻炼为主，病情稳定的可以参加散步、广播操、太极拳等活动，慢性肾炎患者不要参加体育比赛，运动量要在医生的指导下严格控制。肾炎患者除了参加体育锻炼以外还有三个方面要注意，一是避免，因为引起肾炎的链球菌同样能引起咳嗽、感冒等呼吸道感染，感冒是肾炎的诱发症之一。二是注意，要多吃含氨基酸和维生素的，提高身体的免疫力。三是注意劳逸结合。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：杜惠婷）掌上淘医安卓版
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本站常年 ：福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成（福州）律师事务所 陈杰律师特别声明：本网站内容仅供参考，不作为诊断依据公司移动应用掌上淘医安卓版掌上淘医TV版分享到：我是一名患有IGA肾病的患者从诊断到今是五年了如果追溯...
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是一名患有IGA肾病的患者从诊断到今是五年了如果追溯的话应该有个十来年了（因为以前老腰疼尿里也有抹子但是当时作了腰片说是先天骨裂也就在没管）直到2000年见到肉眼血尿住院穿刺诊断IGA轻系膜增生肾间质肾炎此后断续吃药北京同济的肾炎康血尿康肾复康效果不是很好蛋白3＋血尿3+一直持续今年3月住院检查蛋白4+血尿5+24小时尿定量是3&5克肾功（－）肝功（－）血脂有点高B超说是回音增强血压不高后又作穿刺结果是局灶增生硬化型而且14个肾小秋中有2个大细胞新月体2个小细胞新月体1个硬化等等医生说如果能救过来的话就能保留一半以上的肾功能后服用阿赛松12粒金水宝潘生丁血栓通钙盖三淳倍他乐可洛丁新绞骨兰总疳来氟米特到现在为止尿蛋白定量以转阴有两月有余血尿1+.我想问一下我这病预后怎样？我能好吗？我的肾功能还能支持多久我还能活多久？我还能上班吗我以修了半年了我能有性生活吗？一周一次可以吗？我在饮食上应多吃什么不吃什么能吃榴连吗？能练瑜伽吗？谢谢专家替我解答第一次问题补充:女我还有过敏性哮喘鼻炎寻嘛疹还有
医院出诊医生
擅长：耳聋耳鸣、鼻炎咽炎、过敏性鼻炎
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：慢性肾小球肾炎”、原发性肾病综合症、狼疮性肾炎、慢...
问题分析：　　高脂饮食会对心血管造成伤害。同理，高脂血症对肾脏的肾小球毛细血管也会造成明显伤害。 　　肾病患者的肾小球至少有70%以上已经失去了这种过滤功能，IgA肾病患者的病情轻重不同，所以肾小球损坏的数量也不一样，可能是70%，也可能是80%或者说90%(尿毒症患者)。能工作的肾小球本来就已经够少的了，所以患者如果再高脂饮食的话，对剩余肾小球的损伤是可想而知的，对肾小球过滤作用的妨碍无疑是雪上加霜。意见建议：　　以上只是医生根据患者简单描述给予意见。建议患者联系医生，医生会根据患者详细病情，为患者量身制作治疗方案。
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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指导意见：你现在尿蛋白定量以转阴预后应该还可以你的肾功能理论上还能支持30--50年还能上班但不要太累能有性生活一周一次可以在饮食上应清淡饮食高维生素高热量低盐榴连能吃能练瑜伽以不感到累为好
问局灶增生硬化型IGA肾病
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
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问题分析：你现在尿蛋白定量以转阴预后应该还可以你的肾功能理论上还能支持30--50年，还能上班但不要太累，能有性生活一周一次可以在饮食上应清淡饮食，高维生素，高热量低盐，榴连能吃，能练瑜伽，以不感到累为好。
问iga肾病4级 iga肾病遗传吗？
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您好，通常于上呼吸道感染（扁桃体炎等）、急性胃肠炎、骨髓炎、腹膜炎、带状疱疹等感染后，偶于疫苗注射后或剧烈运动时几乎同步出现。有人称之为咽炎同步血尿。
问iga肾病2期 iga肾病前期有征兆么？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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您好，通常于骨髓炎、腹膜炎、带状疱疹等感染（扁桃体炎等）、感染后，但有时也见到混合性血尿。多见于青少年。先疏风解表,清热利咽,积极治疗感染，平时多注意休息，祝您早日康复
问iga肾病的治iga肾病要怎么看？
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
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问iga肾病的症状有哪些
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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肾小球系膜区沉积的iga ,且存在于血液中iga相似的铰链区糖基化异常 ,提示 IgA 肾病患者沉积在肾小球系膜区的iga为骨髓源性iga。
问咨询一下轻微iga肾病的病因
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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iga肾病是最常见的一种原发性肾小球疾病，是一组不伴有系统性疾病，肾脏组织病理特点以系膜细胞和基质增生为主，免疫病理特点是系膜区以iga沉积为主，临床上以血尿为主要表现的原发性肾小球肾炎。
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一般流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜，勿食辛热煎炒之食物。
中耳炎潜在的危害是不能忽视的事情，疾病出现的时候，要及时治疗
急性咽炎是由于感染所致，常常有咽部疼痛感，咽下困难
耳鸣造成的危害是不能忽视的，并且耳鸣会导致患者的听力出现下降
大部分存在体型过胖，咽喉慢性感染，鼻腔疾病的发生
慢性咽炎一般病程较长，常有急性咽炎病史，或咽喉疼痛不适等
感觉自己得了慢性咽炎，怎么办？感觉自己得了慢性咽炎，怎么办？
突发性耳聋，属于感音神经性耳聋。越早治疗，效果越好
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原及某些全身性疾病引起的
变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎，一般又称过敏性鼻炎
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肾炎是两侧肾脏非化脓性的炎性病变。肾因肾小体受到损害出现浮肿、高血压、蛋白尿等现象，是肾脏疾病中最常...
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老公怕我会累着，也就十来分钟，大家平时锻炼吗？
打羽毛球好累
别太累就行，我还每天长跑呢
只是球接来接去的那种应该是没问题的。
1，运动是可以的，以不要出汗为好；2，劳累剧烈运动后将大幅度增加肌酐。
你现在什么情况。激素停了吗。转阴了吗？
天晴那天跑步3-5公里
每天走路一小时，?时分开走，有时连着走一小时，以不累为主，就是自己的身体自己把握
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我IGA三级，分享治病教训和经历。。。。。收藏
我在北医三院穿刺完，局灶增生性IGA肾病。肾功能正常。刚出院不久。
看来是正能量来了！加油↖(^ω^)↗
平时生活一定要注意，一定要谨遵医嘱。我现在医生说我平时生活没有什么特别忌讳的。不能抽烟喝酒，不熬熬夜，不要剧烈运动，比如打篮球比赛呀。不要吃高盐比如咸菜什么的。别的医生说和平时一样。还不要暴饮暴食。吃八成饱即可。
还有打篮球么?我现在就一个人玩玩了
楼主现在是激素治疗吗
我也是IGA3级，我来寻找正能量
我IGA一级的，顶
积极治疗，按照医嘱生活
回复 yjl石二伢子 :我同意你的观点，目前中医治疗致尿毒症的例子不少，而且几千年的医疗技术也不可能比现代西医先进，中医有点落后了
楼主不像21岁，话里透着成熟，也很善于总结，哎呦，不错哦┏ (^ω^)=☞
我也IGA3级，虽然目前没有完全停药，但是我的指标也已经完全转阴啦。腰酸什么的也好多啦。嘿嘿。大家都会好起来滴，要积极治疗
还有呀，以上经验只是我个人的治病经验和教训，只是提供借鉴和参考，希望病友有帮助。不要吐槽我，我没有说中医不行怎么的。。。。也没有说我说的一定正确，勿喷，谢谢。
在这里我分享一下穿刺的经历，穿刺前我也在网上了解了很多，但是还是没有自己亲自穿刺感触深刻。很多病友很害怕穿刺，以前我在某三甲医院看的中医专家也建议我不要穿刺，说穿刺会让我元气大伤什么的，他说的也是有道理的。但是在这里，我还是建议大家：如果你有潜血和蛋白尿在半年之内都没有全传阴的情况下，并且确定是慢性肾炎，那么还是建议你穿刺一下，别的检查都是外围检查，医生也不能确定，只有穿刺最准确。穿刺不是个大手术，我做手术从站着进手术室到躺着出病房只花了12分钟，手术是很快的，是我的主治医生自己亲自做的。一般穿刺都是自己的主治医生做。
做穿刺之前会让你趴着，然后在B超的指引下确定最佳的位置，因为肾是会随着呼吸而上下移动的。然后医生会对那个位置局部麻药，然后就是让你自己自由呼吸，当呼吸到某时时，医生会让你停，就是不呼吸。这是他有一个枪，你只会听到像订书机定丁一样的声音，啪啪，然后这是第一枪，真正穿刺的过程只有0.秒，非常快，一下子就完成了，你会有一点点感觉，就是肾上被很细的针刺了一下，说一点都不疼是假的，但是真不疼。
我一共穿刺了三枪，一般的也要穿刺2到3枪，这样才具有代表性，三枪是一个针眼，但是穿刺的是肾的不同位置。因为肾会随着呼吸上下移动的。然后就会用一个创可贴把你的针眼贴住，让我平躺着就推出病房了。
然后就被推到病房平卧6个小时，期间要大量喝水，躺着排了3次尿，都没有出现肾出血，确定手术很成功，然后我就自己下床活动了。到此手术成功结束。这个手术因为是在内脏上动刀子，所以为了保险起见，要用三个月的时间来完全康复。现在我离做完手术有十天了，现在我自己已经完全能生活自理了，洗衣服都没问题。但是也不能剧烈运动，因为这个要是完全康复的时候又受损伤对肾脏的影响是非常大的。
所以呀，肾穿刺真不是什么大手术，回复也快，而且能确诊，确诊有个好处，就是自己和医生心里都有底了。终究还是知道自己究竟是什么病了。对预后和治疗帮助都非常大。还有做这个手术也花不了多少钱。因此，建议大家有条件还是做一下，确诊真很重要！！！
在这里我也分享一下，我因为得这个病的一些感受。我住院期间的房间是两个人的，有独立卫生间，里面能洗澡。北医三院的住院好像都是这样的，环境很不错。我的病友是河北的，我和他一起那同一个病房住了10天，聊了很多东西。他是急肾衰，后来检测是恶性骨髓肿瘤转到血液科去了。他以前当过兵，身体特别棒，可能就是由于平时不注意身体，喜欢喝酒，晚上回家就从冰箱里拿冷冻的饮料或啤酒喝，当然也许这些和他这病也没关系。但是他后来很后悔。他说国家要以经济建设为中心，但是对于个人而言，一定要以“健康建设为中心！”
只有看破生死的人才能看透人生。人的生命是何其的脆弱，哪怕你有气壮山河的雄心壮志也禁不起岁月的摧残。无论你是出生什么家庭，无论你的社会地位是什么，无论。。。。。我们都会面临一个共同的问题，那就是吃喝拉撒睡，生老病死。无疾而终对于我们来说是多么的奢侈，多么的困难。去医院我有很多感悟，看着那些高干窗口排队的老人，白发苍苍，不是这病就是那问题。突然感觉岁月和疾病真的好摧残人，想当年这些高干们年轻的时候那是叱咤风云，各个都是国家民族栋梁，都风光无限的，但是老了，也和普通人一样，面临生死的问题。从他们的眼神里发现当年的壮志豪情都没有了，只有被病魔摧残的倔强和坚强。就像我那位病友说的：“我现在才感觉，人的一生什么最重要，那就是活着，活着！活着是最重要的！”。
一定要认识到自己是一个人，是一个难得的珍贵的生命，我们应该爱惜珍惜自己。珍惜生命和珍惜时光。然而现实往往不以人的意志为转移。那么我们就在现有的条件下把客观的东西尽自己最大的努力做到最好，别的就听天由命吧。就像史铁生一样，他在怎么悲伤也改变不了他是残疾的事实。但是他也是一个独立的灵魂完整的生命个体。最后写出了很多深刻的文章。像路遥写的平凡的世界，这本书写的非常好。里面的人物对照下来其实和现实中的我们非常像。
即使我们病了，也不要伤心，不要自暴自弃。每一个人都是一个独立的个体。要自尊自爱自强。父母代替不了你自己，兄弟姐妹朋友更代替不了我们自己。因为对于一个生命个体来说，他们也有很多自己的烦恼，痛苦，压力。人的生命是有限的，能力也是有限的。自尊独立自爱是对父母养育我们多年，把我们送到这个世界上的回报，这是一种感恩。也是对自己生命的尊重，对于父母而言也是一种经济和精神上的解脱。
楼主的心态和这些话很有道理，但是真正领悟，距用于自身面对的事情上还有一段距离，懂道理和做起来是两回事。加油，这么年轻，能说出这些很强大。
谢谢楼主分享这么多！我iga四级目前指标差不多都阴了，就是有点肾衰，肌酐147。目前在用激素加尿激酶和前列地尔点滴
指标转阴四年，活得就像正常人一样
嗯，楼主说的很真切，谢谢你的分享，这是真能量啊，大家都要有信心，我们得的不是绝症，只要我们自己能够引起注意就好了，早发现早治疗！
楼主我想说，为毛医生只给我穿了一针，人家都有穿2针的
。都觉得自己年轻身体很好，平时生活也不注意，身体被透支。等得病才后悔。但年轻的时候有多少人明白医这个字，还有这么多疾病不能治。后悔莫及。都是无知害的。
不要迷信科学，对这病西医比中医强不到哪去。
能穿想穿就穿，不想穿就不穿。穿出来了，确定病理，好对症下药。
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秋季打羽毛球减肥又健身 一周就可掉膘6斤
来源：瘦身男女网
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　　久久健康网导读：你知道吗？打羽毛球可以帮你轻松的瘦身哦。进入秋季，运动减肥可以转为户外进行，下面小编要跟大家推荐的是羽毛球瘦身减肥法，羽毛球消耗热量的能力仅次于单车和长跑，但是可以有效的运动到全身的肌肉，帮助大家高效的燃烧脂肪，那么就来看看在秋季应该怎样运动吧。
　　秋季打羽毛球减肥正当时
　　1、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成
　　脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。
　　2、羽毛球运动可增加能量消耗
　　羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。
　　3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成
　　长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。
　　一般不参加运动者，如果进行系统的体育锻炼，就会使瘦体重增加，由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量，使体重总量略减或保持不变。有研究显示，运动可增加安静状态下的脂肪供能，有助于调节体重，防止脂肪堆积，避免肥胖。如果仅通过减少量减轻体重，则会减少瘦体重，速度过快还会引起脱水。
　　小编提醒：打羽毛球要注意掌握正确姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。如最为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤，就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。因此，练习羽毛球最好在专业教练的指导下进行。此外，要选择合适的场地和运动鞋，做好充分的准备活动。
（编辑：樊雪娇）
减肥两性偏方