52被浏览45,499分享邀请回答5212 条评论分享收藏感谢收起22 条评论分享收藏感谢收起摘要：关于智能手环，很多人好像对此不信任，会问：智能手环计步准确吗？里面卡路里监测消耗是怎么得来的？对睡眠质量的检测准不准？但睡眠质量的检测究竟准不准吗？
关于智能手环，很多人好像对此不信任，会问：智能手环计步准确吗？里面卡路里监测消耗是怎么得来的？对睡眠质量的检测准不准？但睡眠质量的检测究竟准不准吗？等等一些列问题，关于这些问题，我们就来看看，到底是咋回事？
智能手环的定义很简单，就是一种，通过手表形式展现给人们，便于携带，俗称手环。人们带上智能手环可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipodtouch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。
市面上一般的智能手环各自所具备的功能不一样，大多数作用是为了追踪健康数据。比如监测步数、里程、卡路里消耗、睡眠质量等用户健康数据，为用户提供合理的饮食、运动或睡眠建议，帮助用户更好的管理自身健康。
大多数手环是具备其中的2-3个功能。当然也有少数的医院用的疾病检测设备做成手表形式，比如：血氧仪。但在医院大家基本叫血氧仪，很少叫智能手环，当然也有些商家为了销售给个人用户把它叫智能手环。
除了医院用于诊断疾病用的手表式的医疗设备，大多数目前市场上卖的智能手环是没有通过二级医疗设备检测的，或者说没有拿到二级医疗器械许可证。没有医疗器械许可证的智能手环，应该都叫电子产品，其测量的人体健康指数只能是参考，不能用于医学诊断。所以，我们生活中通常叫智能手环基本都是非医用的电子产品。
无论是国外的智能手环品牌，还是国内品牌，智能手环所具备的核心功能就是作为健康追踪器，帮助用户更好的管理自身健康，对我们日常的运动还是很有帮助的。
那么，智能手环的计步、热量消耗、深度睡眠时间等数据的准确性是否可靠呢？
计步功能可靠吗？
计步器是智能手环的核心卖点。计步原理其实是基于三轴加速度传感器来实现追踪步数，只要手一动，它就记录。很多智能手机都具备这一能力，它通过内置的智能传感器和软件相结合就可以实现计步器的功能。
实际上，从其计步原理我们就能判断他的准确性了。比如坐在椅子上手晃动下，它就会记录下来步数。但智能手环会通过内置的传感器记录用户每天的步行情况和目标达成率，并且记录一段时间内的运动趋势，帮助了解、分析用户的健康习惯，具有一定的参考价值。
卡路里消耗是怎么得来的？
智能手环计算卡路里是通过计算步数，然后根据一定的算法得来的卡路里消耗量，包括我们正常走路、慢跑、快跑等各项运动的步数，但是它很难判断这各项运动所占的比例和强度。
比如某个人跑了21000步，智能手环如果默认是普通走路，那与跑步所消耗的热量相比，肯定会有一定的误差。加上计步器本身的记录并不是特别准确，所以卡路里消耗监测只能为我们的热量消耗提供参考。
但有些智能手环的手机端软件有饮食监测的功能，通过手机端软件扫描食物二维码或者录入事物名称，它会计算食物所包含的热量，这种手动输入以及中国食品的复杂性，得出的数据准确性会相对准确些，但只能是对我们饮食有一定的参考价值，有糖尿病的人可以参考。
对睡眠质量的检测准不准？
智能手环另一大功能是监测睡眠质量，包含入睡时间、起床时间、浅度睡眠时间、醒来次数和深度睡眠时间，这是很多手环的又一个宣传点。
有的智能手环通过每天的监测形成一个长效机制，绘制出长期睡眠质量的趋势，帮助你了解睡眠状况并做出改善。
但睡眠质量的检测究竟准不准吗？
首先我们谈谈智能手环的睡眠计算，大多数手环依据三轴加速度传感器来计算睡眠情况。比如翻身频繁就是浅睡或者清醒。
但医学上检测深睡或者浅睡要通过脑电图、眼动、胸腹运动等多项参数来诊断。从这个计算睡眠质量原理来看，智能手环目前还不具备脑电和眼动功能。可以说，只是依据体动计算的睡眠质量只能作为参考，是不准确的。
当然，不是说智能手环不准确就不用了，在日常生活中，没有必要把智能手环和医疗仪器设备进行比较，因为医疗仪器要用于治病救人，必须准确，否则会出人命的，而我们日常生活只要有个参考就好。
总的来说，智能手环给我们生活带来了时尚和乐趣，让我们生活更加智能。
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随时查看文章收益4月25日，华米科技在北京召开新品发布会，旗下AMAZFIT品牌进军医疗健康领域，全新发布智能穿戴产品Amazfit米动健康手环，重点关注心脏健康的实时监测、分析以及预警，售价699元。
提到华米科技，更多的人想到的是目前国内智能穿戴领域的爆款产品小米手环，而此次发布的米动健康手环与热卖中的小米手环2看起来似乎有诸多相似之处，那么二者究竟有什么区别呢?请跟随笔者一探究竟。
　　外观设计
首先来看一下两款手环的主要参数：
小米手环2整体设计精致简洁，主体的净重只有7g，正面采用0.42英寸OLED显示屏搭配CD纹设计的触控按键，触感清晰，背面为光电心率传感器，可能是出于体积的考虑，略微有些凸起。铝合金材质的腕带扣也是和按键一样的CD纹，突出整体设计感。
米动健康手环的主体结构和风格与小米手环一脉相承，观感更为圆润，黑色的面板与按键均向主体的两侧延伸了一些，与最新发布的小米6所采用的的曲面设计颇有些异曲同工之妙。触控键上印有心电曲线的图案，直观的显示出它的主要功能在于监控心脏健康。背面是用于ECG心电测量的电极片、光电心率传感器以及充电触点，电极片采用316L不锈钢材质以及PVD涂层，确保耐用安全。这款手环共有深邃黑、宝石蓝、玫瑰金三种颜色可选，符合不同人群的喜好与需求。
可能是由于搭载了不锈钢电极片以及单导联心电传感器的缘故，米动健康手环的主体要比小米手环2略大，重量上也重了3g，但这样的重量差在实际佩戴中基本没有任何区别。背面的光电心率传感器虽然也有凸起，但明显边缘经过了处理，更加圆滑，因此实际佩戴的感觉也更为贴合舒适。腕带来说，米动健康手环搭配19mm的快拆腕带，使用与主体结合处的拨扣实现快速拆装，而比小米手环2更宽的设计有利于佩戴的稳定性，更好的满足心脏监测的长时间佩戴需求。
　　心率功能
小米手环2配备了智能手环普遍使用的PPG光电心率传感器，可通过结合绿色LED光和感光光电二极管监测手腕处流通的血液量，从而获取心率信息。通过手环上的按键可进行单次心率的离线测量，将每一次的测量记录保存在App中随时查看。在配合App开启运动模式后，连接手机时可进行运动状态下的持续心率监测。
而米动健康手环则创新性的采用PPG+ECG相结合的心率测量方式，PPG光电测量心率用于全天自动记录，通过算法剔除误差值，进而得出静息心率和平均心率值。而ECG心电芯片则用于单次精准测试，得出心率变异性即(HRV值)、心血管健康指数，综合全面评估心脏的工作状况。两相结合，持续精准的获取心脏数据，确保监测的准确和有效。另外，米动健康手环的数据均可在不连接手机的情况下进行离线获取，24小时全天候随时随地监控心脏健康，在需要时通过同步至App进行云端存储。
作为专注于心脏健康的医疗领域智能穿戴产品，米动健康手环的心率功能显然更胜一筹，ECG+PPG双系统协同提供的数据更加精准详实，自动全天心率以及静息心率真正实现了随时随地监测心脏健康，而能直观心脏疲劳度的HRV值，提醒我们坚持有氧运动和注意休息，保护心脏，预防心血管疾病。
　　▲小米运动 ▲米动健康(手环取下后不进行记录)
米动健康手环和小米手环2均具备常见的运动计步、睡眠检测、无声闹钟、通知提醒(电话、短信、App)、久坐提醒、手机屏幕解锁等功能，在手环屏幕上可切换显示日期、时间、步数、电量等基本信息。通过测量得出的结果在App上选择适合的训练项目进行针对性的锻炼，值得一提的是，米动健康的训练项目中多出了一项呼吸训练，有节奏的深呼吸可增加身体含氧量，舒缓压力和疲劳。除此之外，添加亲友功能进行远程关注也是两者均具备的功能，米动健康手环除了步数和睡眠之外，还显示健康指数、疲劳度、心血管健康和静息心率数据，更加专业和全面。
　　充电方式、防水等级
小米手环2采用专用充电器进行充电，需要将手环主体取下并塞入充电器中，而米动健康手环则采用磁吸式充电，无需拆卸手环即可完成充电。两者的防水等级均为IP67级别，即为生活防水，可短暂浸泡于淡水中，足以满足日常的使用。
　　软件功能
小米手环2使用的App为小米运动，米动健康手环的App为米动健康，两款App均支持Android4.4和iOS8.0及以上版本的手机。小米运动需使用小米账号登陆，而米动健康则支持微信、手机号和小米账号三种登陆方式。
米动健康初次登陆时除了需要填写身高体重年龄等个人信息外，还需要填写病史、服药史等，以便获取更加准确的数据和健康建议。
如果非初次登录，还可使用之前录入的心电ID进行登录，这是米动健康手环的特色功能之一，利用每个人独一无二的心脏生物特征，识别个人身份，除了登录之外还可用于分辨佩戴手环测量的是否为本人。
米动健康手环和小米手环2均为华米科技研发、制造，因此不难看出无论在功能上还是外观设计风格上均有不少相似之处，然而米动健康手环创新性的采用与心电图相同原理的ECG心电测量，专注于心脏健康的实时监控，面向了专业度更高的医疗健康领域，可以说是国内智能穿戴的一次突破。这款手环在市场上的表现非常值得期待。带计步器手环与计步软件的区别谁了解
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带计步器手环与计步软件的区别谁了解
提问者：姜波鸿| 地点：
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119| 时间：
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已有3条回答
回答数：128
| 被采纳数：0
一个是硬件一个是软件 手环的功能比较多 可以记录卡路里的消耗 计步器功能太少
回答数：1026
| 被采纳数：1
计步器是智能手环的核心卖点，计步原理其实都是基于3轴加速度传感器来实现追踪步数。
手机是通过重力加速传感器计步的，手环之类的是通过振动器计步的，所以有计步软件用手机也可以计步的，只是没有手环那么精准。
手环功能多
：1、运动，最常见的就是计步器 2、睡眠
4、心率呼吸等等深度健康信息，这个不是所有的运动手环都具备。5、装blity 6、电池
7、数据分析
回答数：7776
| 被采纳数：2
手环的功能更多，它不止记步，还可以记录卡路里消耗、睡眠质量检测，模拟自然醒，连接手机，还可以设置闹钟，来电提醒，短信提醒等等，而计步器的功能就比较单一。