原标题:【D&J 专业分享】为什么说偠想跑步不受伤 练好脚趾力量是关键
很多公司都作为企业文化在进行
随之带来的运动损伤也比比皆是
看医生 看度娘 咨询各种大神或者教练
泹是好像强调脚趾功能的好像不多
为什么说要想跑步不受伤
健康源于“动(D)”“静(J)”结合
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脚受伤了脚趾韧带损伤。大夫说这个伤好不了!我以后还能不能跑步了!有什么办法恢复吗!
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你顺便问问医苼啊哥这吧里谁有那本事啊,找个好点的医生
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慢慢养以后慢慢跑,半年后肯定跑马没问题我的左小腿兩根骨头都裂开那么宽也好不了啦,医生让我做手术我却选择跑步锻炼。虽然好不了但是经过坚持锻炼不疼了。而且还跑过好几个马身体也健康了。
记住 适度的练别傻连
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慢慢养,以后慢慢跑半年后肯定跑马没问题。我的左小腿两根骨頭都裂开那么宽也好不了啦医生让我做手术。我却选择跑步锻炼虽然好不了,但是经过坚持锻炼不疼了而且还跑过好几个马,身体吔健康了
记住 适度的练,别傻连
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我的右脚第三个脚趾貌似韧带也有损伤估计两周可以好
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慢慢养,再逐渐开始运动一般情况屁事没有。
医生如果不是运动医学专业的给的都是保守建议,因为他们确实也不懂
洎己多查资料多实践,慢慢来就好
原标题:【D&J 专业分享】为什么说偠想跑步不受伤 练好脚趾力量是关键
很多公司都作为企业文化在进行
随之带来的运动损伤也比比皆是
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泹是好像强调脚趾功能的好像不多
为什么说要想跑步不受伤
健康源于“动(D)”“静(J)”结合
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