我的大腿肌肉拉伤怎么处理了，该怎么处理了

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肌肉拉伤怎么办
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肌肉拉伤怎么办
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我的肌肉拉伤了，这该怎么处理下伤口？
病情描述：
我是属于肌肉拉伤了，有办法能够解决一下患处的？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答80228条
医生建议：你要是的话，你首先可以先冷敷一下患处的，适当服用一些能够活血止痛化瘀的药物的，另外在外用喷雾的。
(不少于10个中文字符)
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干重活把肌肉或筋拉伤该怎么办？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览1604次 &&&&| &&&&提问时间： 10:16:10 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
干重活把肌肉或筋拉伤
病情描述（主要症状、发病时间）：干重活把肌肉拉伤了可能，胳膊及肩胛骨活动疼
当前健康困惑或病情描述：简单用膏药贴在疼痛处
治疗情况及预期治疗效果：需要怎么能快速好起来，用什么药？
化验、检查结果：未检查
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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满意答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，这种情况 一般的情况是属于软组织损伤的情况的。可以引起疼痛症状的。指导意见：一般的情况往往是可以采用外用药物、理疗、中药或消炎止痛药物等治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。适当的休息的。医生询问：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：您好，这种情况考虑是肌肉的疲劳性损伤，一定要积极治疗，以免导致慢性陈旧性疼痛。指导意见：除了外敷膏药以外，还可以结合局部按摩推拿，针灸，理疗，局部注射疗法等等，可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，促进组织修复医生询问：
病情分析：
病情分析：干重活把肌肉拉伤了可能，胳膊及肩胛骨活动疼指导意见：这个可以做一个固定，然后休息几天别动，待损伤的肌肉愈合以后再开始活动医生询问：
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擅长:内科护理综合
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擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人我很久没有运动呢,突然一下运动就拉伤呢肌肉,
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其他答案（共1个回答）
人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍。
慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了...
不少相关信息人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍。
慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限。
如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛，避免组织结疤，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。
当你受伤的时候，最好去请教一位运动医学专家，因为他更懂得肌肉和骨骼的健康和损伤，并能够确切地诊断你是肌肉损伤、撕伤，还是肌腱拉伤，韧带拉伤或是滑囊的不适。这一点对肌肉损伤的治疗及康复是非常重要的。
如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。
休息可避免更严重的伤痛。
冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。
用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。
抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。
冷敷还是热敷取决于受伤的组织。
冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。
热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。
如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48——72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。
当然，防患于未然是最好的！正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。
如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。
将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧...
在这里介绍一下广州可以买到的常见的部分外用药。
７０１跌打膏。
双柏油膏。
云南白药气雾剂
麝香舒活精
理论上，软组织修复需要三个星期，只要静养一般不出半月就会渐渐好起来的！
在排除骨折的前提下，软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养！最起码也要尽量减少你...
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵...
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵...
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415运动中肌肉拉伤怎么办_新浪健康_新浪网
运动中肌肉拉伤怎么办
　　摘要：运动中受伤是无法避免的事情，受伤不害怕重点是是否知道该如何处理，下面我们就为你介绍拉伤后该如何处理。
　　会发生拉伤的原因是在运动过程中，肌肉急剧地收缩或者过度牵拉所引起的伤痛，会发生这种情况通常是准备运动做得不足够，肌肉的生理机能还没到达能适应运动状态的程度；或者是平时训练不足，肌肉的力量和弹性不足够；或者是运动过量致使肌肉疲劳、过度负荷，令肌肉的力量减弱、协调性降低，整体机能下降；在动作完成时，肌肉过度收缩或者被过度拉长超过了肌肉的负担能力，这些都是会致使到肌肉拉伤的产生。拉伤是运动中最常见的受伤方式之一。
　　如何区别是否肌肉拉伤？
　　我们可以感受一下受伤部位是否会产生剧痛，用手去触碰该部位可以发现肌肉形成了索条状的硬块，触碰后通过较明显，活动受到限制，甚至会出现肿胀或者皮下出血这些情况。
　　肌肉拉伤比较多出现的位置是大腿后侧的的肌肉群，还有就是大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌和上臂肌也是容易发生肌肉拉伤的位置。
　　一旦不幸真的拉伤了肌肉要怎么办呢？
　　首先 是要立即停止运动 ，坐下来休息，休息可以减轻肌肉一定程度的压力，避免二次伤害的造成。
　　然后 如果条件允许的话，可以找来冰袋每两小时冰敷肿胀位置15分钟，冷敷可以收缩血管限制了对受伤处的供血，减轻肿胀情况，如果有肌肉痉挛的情况冰敷还冷减轻痉挛情况。
　　再然后 就是对伤处采用加压包扎的方式，加压包扎可以让受伤处的出血和淤血现象减轻或停止，还可以防治体液侵出的体液渗入到组织内部，加压包扎法用海绵橡胶甚至毛巾也能实现，方便就地取材。
　　最后 是将受伤部分太高到比心脏高的位置，这可以减轻血液流向受伤部位，还能促进经脉的回流，患部的肿胀和淤血会减轻。
　　以上的是受伤当时的治疗措施，在受伤后4到5天则可以进行热敷治疗，急速患部的供血，舒缓了紧张的肌肉。
电话：010-&&|&&&&|&&

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