跑步运动后，膝盖肿痛怎么治疗正左侧肿痛已有一周了，请问如何医治

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-06 08:15 标签： 膝盖肿痛
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但是第8天的时候 膝盖内侧 一跑就疼
怎么回事啊
那就不要跑步了，是很久不锻炼，一下子锻炼过猛的事。锻炼要循序渐进，。
主要是跑步之前一定要热身，不然膝盖就会不适。还有，要适量，不要太急于求成。答案补充哥们，是因为以下几个原因，首先，你可能没有热身充分，跑步之前首先要做好热身，活...
哥们，是因为以下几个原因，首先，你可能没有热身充分，跑步之前首先要做好热身，活动活动筋骨，压压腿什么的，其次，跑步过程中能，要轻落地，脚后跟落地然后逐渐过渡到脚...
如果上下楼梯后及下蹲后出现膝关节痛加重，年龄在35岁左右，有经常下蹲劳作史，可以考虑为膝关节退行性变，建议拍普通片子观察膝关节结构变化，可以暂时用点筋骨痛消丸，...
参考下这个资料：
您述说的不够清楚，腰脱是腰椎滑脱还是腰椎间盘脱出。如果是腰滑脱要以锻炼腹肌为主的肌肉锻炼；腰间盘突出就要加强腰背肌的锻炼。游泳是个不错的运动，可以进行。祝早日康...
答: 做过开颅手术后引起的癫痫了 该怎么办
答: 可以正常饮食
答: 你好一旦发现患有疝气之后应尽早进行正归的手术治疗否则拖延过久导致嵌顿或绞窄疝的发生保守治疗往往只是暂时的缓解很难做到从根本上解决问题
答: 肾结石，赶紧去检查。已经出现多例。
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区下来走个10钟左右再跑就没有紧绷感了，是什么问题？谢谢
名医在线回答
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跑步运动后，膝盖正左侧肿痛已有一周了，请...
跑步运动后，膝盖正左侧肿痛已有一周了，请问如何医治？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：骨科 普外科
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这种情况多数考虑是由于软组织损伤导致的，建议积极做一下拍片细查一下
问运动完之后，膝盖肿痛
&&已帮助用户：13999
病情分析：建议您到省现代医学研究院中医院骨科就诊，用针灸结合中药来治疗，针灸对此病有较好的疗效。平时注意佩戴意见建议：护膝保护膝关节，避免受凉受累，劳逸结合，防止复发。
问膝盖跑步时左侧疼痛。
职称：护士
专长：胃炎、胃溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病。
&&已帮助用户：0
你好，根据你提供的信息，你的情况考虑是属于骨性关节炎的情况、不排除韧带损伤的情况。对于这种情况，建议你及时的到医院完善相关检查，，明确诊断后积极进行治疗。、
问膝盖肿痛已有十几年了
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
病情分析： .您好，考虑是风湿性疾病多为慢性病,治疗目的是改善疾病愈后,保持其关节,脏器的功能,解除有关症状.意见建议：治疗的原则是早期诊断和尽早合理,联合用药.常用的抗风湿病药物如奈普生,阿斯匹林,布洛芬,皮质激素,免疫抑制剂等等.
问跑步运动之后膝盖痛。
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
指导意见：膝关节忽然大量的活动会引起滑膜炎,主要表现是膝关节疼痛,微肿胀.发热. 建议中药膏药外敷治疗,膏药直接作用在患病部位,药物浓度高,药效持续发挥,所以见效快,治愈率高,对肝肾没有毒副作用. 我店的消炎膏有消炎消肿止痛,改善局部微循环的功效,可以治疗各种有菌性的和无菌性的炎症,可以很快缓解症状,达到彻底治愈疾病的目的.您可以登6我们的网站看一看.
问膝盖会肿痛
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：186413
问题分析：这种情况膝盖肿胀疼痛常因为损伤炎症引起，可以医院外科检查明确，应用消炎止痛药物观察，据物理治疗意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷理疗烤电等，应用活血消炎止痛药物，必要时骨外科检查
问医生你好，我之前运动扭伤膝盖，
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：滑膜炎，首先应该卧床休息，必要时石膏制动，或牵引制动，配合理疗，按摩，针灸，外敷膏药，口服消炎止痛，活血化瘀，消肿利水的药物，如果积液较多，吸收不易吸收，可以通过关节穿刺抽水，加压包扎。如果病情反复发作，迁延不愈，可以通过关节镜手术治疗，切除部分肥厚炎症的病变滑膜组织，减少渗出，
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评价成功！跑步一段时间后，觉得膝盖疼，有必要终止吗_百度知道
跑步一段时间后，觉得膝盖疼，有必要终止吗
我有更好的答案
这样膝盖的受力才会均匀，但是我的体重在105左右，跑步都伤膝盖，才不容易造成较大的磨损，可以考虑补充钙片（一天一片就行）。最后，这样人体的肌肉和韧带都没拉开，关节也没有活动起来，贸然跑起来，是很容易造成膝盖韧带的拉伤，同时膝盖关节部位的润滑液分泌也不够，磨损会更严重的。三是跑鞋不适合，跑步的时候，我们要穿跑鞋：爱健身。因为每个人的体质不同，建议你可以多百度健身方式，尤其是体重越重有必要！跑步膝盖疼有很多方面，或者微信可以加一些专业的健身微信，比如、透气、舒适与否为主，对膝盖的损伤越大。尤其是没有在专业的跑道上跑步，跑步时要保持一个标准的跑步姿势，如果体重过重，会更加增加膝盖的磨损，到现在右腿的膝盖都有点不舒服，目前我已经改成椭圆机及游泳了，这些里面都有很多运动及健身的方式。在家里就可以达到训练效果；一双好的跑鞋尤其重要；跑步前一定要做热身运动；如果刚开始跑步，建议你先走两圈，然后在开始慢跑，不要上来就跑，也别快跑；因跑步对钙流失也是挺大的，建议你有条件换个有氧运动。因为我就是今年三月开始跑步，跑了半个月突然加量导致当时膝盖及脚踝疼痛。（这个很重要，一定要穿专业的跑鞋，专业的跑鞋对减震效果很好）跑步主要要注意这几点：跑步可以说是所有有氧运动中最伤膝盖的：一是跑步姿势不正确，人鱼线vs马甲线等，不要以为专注品牌好坏，还是要以鞋子是否合脚，也要加大人的脚掌和地面的接触面积，这都是有效减轻膝盖伤害的跑步姿势。二是没有做好热身运动，一些人在跑步前，什么热身运动都不做，直接开始，（水泥地会增加膝盖的磨损），不能穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋等等，这些鞋子都是不适合跑步时候穿的，我们在选择跑鞋的时候，跑步时注意控制人身体的重心
这种情况可能是膝关节炎引起的疼痛，也有可能是骨质增生引起的，多休息，然后再决定使用寻鼓风膏 &治疗，尽量不要随便用药，不要受凉，注意保暖和复查。意见建议：去检查一下血常规和膝关节片，排除一下膝关节炎，或是骨质增生的可能问题分析：你好
你好，膝盖疼了就得停一段时间，等膝盖好了再跑建议跑步不要每天都跑，也不要每次强度太大我一般都是一周四次左右，每次四五十分钟，5~6公里跑步膝盖疼的原因有几种一就是太久没跑了，突然高强度的跑步，膝盖是受不了的二就是应该每次跑步前热身，跑步后方式腿部三就是跑步姿势要规范，不然会对膝盖造成更大压力四就是要选双减震性能好一点的跑步鞋坚持跑步的人都是有毅力的人
休息一下吧，说明你跑的强度太大，膝盖磨坏了，跑步要适度
注意休息：很多人都知道当我们运动过剩的时候可能会感觉到自己的关节肿胀、疼痛，那么此时就需要注意不要再继续运动，应该及时休息。首先关节炎是一种退变表现，如同人老了头发变白、皮肤松弛、都是正常自然规律的表现，所以不必为此过分担忧。台辽：在台辽方面主要是采用保守台辽，好处包括了可通经活血并有止痛作用，建仪
寻骨风膏 治辽
我觉得类风湿确实是很痛苦，但是有一个好的心态也非常重要，不要把每天都当成世界末日来过。开心是一天，不开始也是一天，为什么不开开心心的过。只有你真的爱惜自己了，身体才能慢慢好起来，像这样的情况,我推荐 中医台辽.亲身体验，浔 谷 峰 膏对关节炎.有很好的辽效.少做过量的运动.少饮食刺激性的食物
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