乒乓找教练：站什么位置发球，怎样才能成为瑜伽教练更有威胁

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-03 02:07 标签： 怎样才能当健身教练
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乒乓找教练 25 发球如何配套才最有威胁
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制[乒乓找教练]张继科的逆旋转发球，为什么那么转...
&nbsp>&nbsp&nbsp>&nbsp[乒乓找教练]张继科的逆旋转发球，为什么那么转...
时间： 16:04:01
公众号：智在乒乓国球汇
红双喜邀您共赏Q:找教练：本人发逆旋转时发不出侧下旋 发的全是侧上旋是为什么 另外 逆旋转爱出台 发近了又冒高是什么原因 最后 逆旋转可以在台上跳几下 （本人模仿张继科的动作）谢谢马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。在刚结束的第17届泛美运动会上，马老师的学生，代表美国队上场的吴玥夺得女团、女单两枚金牌，同时取得了2016里约奥运会女单参赛资格。有技术问题，直接留言“找教练”并加上你的问题，国球汇君就能去联通教练员了。就像这样：找教练：发球时，一旦加旋转，就容易出台，问题在哪里？你认为，张继科的逆旋转发球为啥那么转？【乒乓找教练】练左推右攻，脚下怎么站才合适？-国球汇
@张磊：找教练+请老师指导一下看正反手转换是否有问题，总感觉动作很僵硬，怎么调整？@王晶教练：动作僵硬的问题，往往是因为没有很好的放松，我先看看你的动作。转换的问
&@张磊：找教练+请老师指导一下看正反手转换是否有问题，总感觉动作很僵硬，怎么调整？
@王晶教练：动作僵硬的问题，往往是因为没有很好的放松，我先看看你的动作。
转换的问题
这位朋友你好，我看了你的视频，咱们先来说一下正反手转换的问题！
视频中可以看出你在每次从反手转换成正手的时候，都是将右腿跳到右后方或者说左腿前叉到左前方，最终身体形成侧倾，这样的话您在正反手转换的时候连续性会很慢，而且动作不会很顺畅。
练习时，打到正手位置时使两个脚尽量平站即可。
再一个就是你的正手动作用大臂过多，前臂动作基本没有，如果没有小臂动作的话意味着对球是没法做调节的，所以动作必然会显得僵硬。
再练的时候不需要您刻意去用前臂使劲儿，只需要您去体会随着摆动作时的惯性前臂很自然的随着跟出一点就行，动作会马上变得顺畅。
你也想问？&&
还可以发来你的打球视频（时长不超过1分钟），发送攻略见下图&
特别提醒：如果不希望公开发表您的视频，请在提问中注明；如未注明，则默认许可。
国球汇教练团队期待见到，与众不同的你&&
王晶，前北京队选手，曾多次获得全国八大杯单项冠军，大学时期获得北京市大学生锦标赛三连冠。目前担任北京市朝阳乒协秘书长，闽龙乒乓球俱乐部总教练和小薇俱乐部技术顾问。有丰富的实战和教学经验。
⬇️窈窕乒乓，君子好&球&，阅读原文里藏了好打耐用的乒乓球哦~
无相关信息乒乓找教练：你发球的第一落点，也忒乱了吧！-国球汇乒乓找教练：你发球的第一落点，也忒乱了吧！-国球汇飞文写作百家号@皓月当空：找教练+我的发球有什么问题（时长30秒），失误率总是特别高。@袁教练：看了你的视频，你发了三个球，都是长球：两个擦网，一个打到手机上。这样吧，我就你发这个底线长球来做一下解释吧。问题解析单就这一种发球来说，你总是失误的原因主要是：第一落点总控制不好，太靠近球网了，一般我们发底线长球的时候，都要发到自己端线附近，然后快速出手。所以说，我们在发球的时候，在要求落点的时候，一定要先注意自己这半台的第一落点，第一落点落准了，到对方台子上的落点才能控制得好。刨根问底顺着这个思路，咱们再延伸两句，就是说我们怎么才能控制好第一落点？我看了你的动作呢，一个感觉，就是你除了手臂的动作以外，其他地方的动作很少，比如说重心交换啊、腰腹的力量啊，我感觉幅度很小，这样导致一个问题，就是你力量主体来源于手臂，那你的手臂一定是一个紧张状态，不够放松。而手臂在僵直的状态下，控制力肯定是要差一点的。所以我给你的建议，就是在发球时一定要调动身体各个部位的配合，只有重心和腰腹都能够发上力了，你的手臂才能够放松，接触球的瞬间，你再加上手臂和身上的合力。这样的话，你手腕、手指都轻松了，你对球的控制上就会有大幅度的提高，对第一落点的控制也会准很多。也希望你练习一段时间之后呢，再给我们一个反馈，发一段视频过来，我看看你进步的明不明显。袁磊，人称大庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军，代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。飞文写作百家号最近更新：简介:本人有丰富的综合领域写作经验。作者最新文章相关文章

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