为什么早上醒来的体重是会比较轻的呢？
我最近发现自己早上一起来称体重的时候是会比较轻的，可是过了一段时间后就会比较重的，所以像知道为什么会这样的呢？
医生回复（12）
指导意见：您好，考虑是早上起来以后喝水吃饭导致的，或者是穿了衣服体重就会有变化。
指导意见：这种情况属于正常的现象，因为通过一晚上的消耗，体内的水分减少，早晨起来称重，应该是对青岛，在这种情况下，你应该注意调整饮食结构，加强身体锻炼，每天坚持到3-5公里，应该对你的身体非常好。
指导意见：因为经过一晚上的睡眠，体内的水分会丢失。食物会消化。早上大小便的排泄，都会造成，体重的减轻。
指导意见：早晨较轻是因为没有进食。跟白天进食有关，应该也不会相差太大。
指导意见：你早上起来称体重比较轻，过一段时间如果你吃了饭或喝了水之后再去称体重时，体重肯定会增加些。
健康指导：人的体重本身就是处于一种动态变化之中的，不一定的，进食后体重可能增加的，不要太过担心，饮食均衡多样化的规律，适当的锻炼
指导意见：你好，你说的情况是正常的，是由于夜间进食水少，身体消耗水分营养引起的。不必担心。
指导意见：你好，人在休息的时候身体也在消耗能量，经过一晚上体重会有所下降，白天人会饮水，进食，所以体重会有所增加。
健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，因为早上人体通常处于缺水和空腹的状态所以会比较轻，建议您称体重不要太频繁，每周一次就好，而且要在同一时间段来称。
健康指导：根据你介绍的信息初步考虑你有可能是在晚上睡觉之前进行了过多的体育活动，经常的进行运动能够促进脂肪的代谢，会引起体重下降，平时多吃些白菜有利于健康的减肥。
健康指导：从晚上晚饭后到早上空腹时间在十多小时以上，身体有部分的新陈代谢的，消耗的，一般情况下，早上体重较轻，属于正常现象的，平时尽量做到良好的生活，饮食习惯，三餐规律饮食，祝好心情
指导意见：你好，可能是经过一天的工作，劳累后身体有轻度浮肿，比如颜面部或双下肢，体重会比晨起增加，经过夜间休息后浮肿消退，晨起后体重减轻了。如果没有明显浮肿，应该没事，注意休息就好了，如果浮肿明显，可以去医院检查尿常规，排除肾源性水肿。注意休息，避免劳累，低盐饮食。一早一晚差2斤，真是“胖了”或“瘦了”吗？
对于想减肥的人来说，每天称体重是必修课。但一早一晚，体重竟然可以相差2斤，波动这么大？其实这不算多，我自己都可以在一天内浮动3斤，体重基数大一些的男生，一天之内波动5~10斤都是有可能的。那我们是真的胖了或者瘦了吗？
体重波动最大的因素是“水”
人是水做的，这话没错。如果一两天内体重波动特别大，早晚波动特别大，那不用怀疑，一定是水的原因（肌肉、脂肪是没那么容易减少和增加的）。
晚上测量体重，体内滞留水分、存食多，体重值偏重。
早上刚起床的时候，身体经过充分的休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。
运动也对体重有影响
有人运动后体重下降，可别高兴太早，等补足完水分后体重又回来了。说白了，短时期内体重波动大，最大因素还是水。
当然也有些人运动后的几天内体重不减反增，这可能是由于肌肉储水状态、肌肉损伤修复的炎症（也叫延迟发作肌肉酸痛）、尿液、血量等因素导致的体重短暂上升。
每天同时段称体重才更有可比性
拿周一早上和周五晚上的体重做对比，基本没有可比性。
称体重时间要固定，最好都选在每天早上排便后、早饭前； 尽量穿相似的衣服；每周取7天的平均值，更有参考价值。
日本的“早晚量体重”减肥法
日本人研制出一种量体重就能瘦的减肥方法，只要早晚各量一次体重，就能达到很明星的减肥效果。有人用它3个月减了12斤。
这个减肥法的重点是，白天增加的体重越少，第二天早上体重就会逐渐减轻。
这其中会用到一个“MY体重差”。
首先，请测量晚上的体重。开始连续3天测量早晚体重，了解自己每天在睡眠期间大约会减轻多少重量。早上起床上完厕所后量体重，晚上睡前先上厕所，上完厕所后再量一次体重。接着以前一晚的体重扣除隔天早上的体重，并记录体重差。
重复此过程3次，加总3次的体重差再除以3，就能得出睡眠期间减轻的体重=“MY体重差”。
接下来要思考如何让白天期间增加的体重低于“MY体重差”，这就是“早晚减肥法”的重点。经过前面3天的测量之后，相信你一定也发现到白天增加的体重量每天都不同，有时候只增加600公克、有时候却暴增2公斤。遇到晚上体重暴增的情形时，仔细回想当天晚上是否吃外食或与好友聚餐？体重差异不大时，也要确认晚餐是否比较早吃？没错，你要做的就是注意每天的饮食习惯与内容。
白天增加的体重若少于“体重差”时，就会越来越瘦；如果多于“体重差”，就会越来越胖。
只要力行2周，体重就会在重复测量的过程中慢慢减少，你会发现“做什么事、吃什么食物”才是让自己发胖的原因，并且自动改善，肥肉脂肪就会在测量过程中迅速消失。
每个人都希望自己有好身材，但很多人都为好身材烦恼，我就是其中的一个。
我从小就很肥胖，身高164CM，体重却有143斤，是家族遗传的。因为肥胖，我被人嘲笑，因为肥胖，我被男友背叛，因为肥胖，我的求职屡屡被拒，因为肥胖，买衣服都成了人生中最大的困难户，因为肥胖，我做了很多减重的方法都没有用。就在我对瘦身失望的时候，我认识了丁老师，++钉钉恅蒒霺χìň++【geggef】，在丁老师的帮助下，我用了两个月的时间瘦了38斤，这是我25岁，第一次感觉到瘦下来给我的幸福感！
瘦下来的我，真的是美美的，而且也越来越喜欢打扮了。
thank you,丁老师,让我重回信心。
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今日搜狐热点为什么早晚称体重不一样 差多少正常
核心提示：为什么我们早晚的体重不一样呢？其实，是因为我们身体里滞留的水分、吃下去食物的量，影响我们的体重变动。
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& &不少心切的人士，总是热衷于称体重，希望通过体重秤上的数字才体现自己的减肥效果。如果体重轻了，就可以开心一整天。如果体重增了，就会陷入无限的小纠结中：自己到底哪里做得不好了？有些人会发现，早晚称的体重总是会不一样。到底是为什么会出现这种现象呢？　　为什么早晚称体重不一样？　　我们人每个时候都在进行新陈代谢。此外，呼吸也伴随水分的丢失。人体呼吸，主要通过肺部，肺的表面积是皮肤的几倍，所以肺运动失去的水分最多。此外皮肤，尿道等也在流失水分。水占人体的百分之七十几。水的重量可想而知。人在早上的新陈代谢还不旺盛，中午的时候就很强了，所以水分也就散失得更多。此外，人一天要排泄与排遗，即大便小便、呼吸，这样身体内的糖类、、油脂、食物残渣全都以固态、液态、气态跑掉，人活动越多，排出越频繁。且大便小便只在白天进行。而夜间上述所有营养素都慢慢积蓄起来，留给白天消耗。所以夜间体重上升，醒来后到晚上体重下降。　　早晚体重相差多少是正常的？　　基本每个人的体重早晚或几天之内都会有变化，一般会在2-3斤左右。　　体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，这时测量体重是最接近于真实体重的。　　而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。　　 其实，在纠结自己一天体重出现上下浮动的你，大可不必过于焦虑。只要坚持合理的饮食和运动，就一定会有回报。而称体重，可以固定每天一个时间点来测量体重，这样子可以更有效地观察一个月内体重的变化。
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　　对于想减肥的人来说，称体重至关重要，体重犹如体温，在脑内也有“设定点”。当体重增加时，便促使身体消耗能量来减轻体重……为什么每天吃好饭跟睡觉前的体重会重两斤 然而起床了在称就会轻两斤？怎么回事啊？
全部答案（共4个回答）
体重就重些,早上空腹嘛!我都是固定空腹的时候称体重
快看看这页：
身体里的水分无时无刻不从呼吸道和皮肤蒸发掉，夜间尤甚
吃饭前就不要运动了,会吸收得更多的.最好改在饭后进行.如果有毅力,晚上就喝酸奶,对助消化很有效果.
我家两个宝宝,老大出生时5斤2两,现在5个多月了,体重16斤,老二才13斤,但我感觉老二的其他方面都可以,吃得也不长,可能是有的孩子吸收不好吧。因人而议。
有句话说的是呢，很多东西因人而异的，其实很多不在于你吃了多少，而在于你吸收了多少
人的体重本来一天之中（早和晚）就有１－２公斤的差别，早上一般较轻（比晚上轻１－２公斤），是因为睡觉其实也减肥，再加上晨起后上完厕所，排出了一些水分，所以早上体重...
怀孕初期时正常的,我那会儿瘦了不到10斤,到4个月就该慢慢长肉了。
答: 建议患者到当地正规的医院进行检查和治疗，尖锐湿疣的治疗务必选对医院，否则会耽误病情恢复的时间，甚至治疗不当，可能引起其他的疾病，让患者承受更大的痛苦。可考虑短时...
答: 弱精症当然能治好，又不是癌症，呵呵~~
其实治病，无非就是查找病因，对症治疗，所以只要你到正规的生育医院如协.和进行规范治疗，我认为完全可以能治好。
答: 肾上腺皮质激素可以用于各类过敏反应的抗过敏治疗.
答: chris0930你好，象你这种病症，没有详细的症状、体征、影像检查，医生是不能作出正确的判断的，如果就此提出所谓的“具体有效的意见和建议”只能是胡说、臆断，是...
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不然差多少才算比较正常呢
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