744被浏览158,673分享邀请回答6335 条评论分享收藏感谢收起744被浏览158,673分享邀请回答827201 条评论分享收藏感谢收起我是詹蜜。&br&这场比赛肯定是主场哨，这尺度，比某些CBA的主场哨子都要狠了。&br&这都赢不了，说明勇士真的是强。&br&你要说是历史级的无耻哨，肯定不是，但是哨子偏的啊，我是极度地脸红。&br&恭喜勇士战胜了cp3拿下赛点，这样的冠军从实力上我是服气的。&br&也恭喜杜兰特，黑你是黑你，但是这几场的表现，我服气，你证明了自己。&br&然而我还是支持骑士，支持詹姆斯，无脑的黑子，我还是要喷回去。
我是詹蜜。 这场比赛肯定是主场哨，这尺度，比某些CBA的主场哨子都要狠了。 这都赢不了，说明勇士真的是强。 你要说是历史级的无耻哨，肯定不是，但是哨子偏的啊，我是极度地脸红。 恭喜勇士战胜了cp3拿下赛点，这样的冠军从实力上我是服气的。 也恭喜杜兰…
我怀疑说齐达内被高估的，是不是看球没赶上那个年代？&br&就好像绝大部分球迷谈论迪斯蒂法诺、博比查尔顿、普斯卡什之流，只能说历史荣耀和数据，你们谁看过那会儿整场比赛？所以没有能力评价。&br&说实话齐达内早期的比赛我没看过，我第一次知道他，就已经是98年世界杯决赛了，因为之前根本不关心法国队，上面有一位回答里提到齐达内被禁赛是因为小组赛对阵沙特时吐口水，完全错误，是齐达内跳起来躲避对方铲球，落地时故意踩踏对手。我后来是齐达内的粉丝，所以回看了之前的很多比赛。继续说，当时我其实特别恨齐达内，因为当年我特别喜欢巴西队，觉得这样一支拥有大罗、卡洛斯、卡福、邓加、桑帕约、阿尔代尔、塔法雷尔等人的球队，进了决赛，冠军是探囊取物、手到擒来。后来发生的事情大家也都知道了，齐达内两记头槌，佩蒂特终场前的进球，大罗梦游般的表现，以及从那以后大罗的星路坎坷。当时的我，心里很难接受这个事实，一个靠着图拉姆、布兰科等后卫进球一路磕磕绊绊走来的球队，前锋是个叫吉瓦什的大棒槌，怎么最后拿走了大力神杯的？所以那会儿我很讨厌齐达内。&br&再后来，2000年欧洲杯，我被拥有菲戈、鲁伊科斯塔、努诺戈麦斯、沙维尔、拜亚的葡萄牙队惊艳了，小组赛打英格兰那场，我认为是葡萄牙黄金一代最强实力的代表作。一路打到半决赛，对上了法国。我当时临近期末考试，还跑到哥们儿的大学宿舍去，就是因为他们不熄灯，在楼道尽头有一台电视。&br&看着看着比赛，咦，哎呀我去，法国队这个齐达内这么牛逼啊？！拿球做动作这么优雅，通过一个人的传接球就把整个球队串联起来了，简直就是法国队进攻发起的司令塔啊！尤其到了下半场，我记得有一个球，齐达内拿球，几个简单的动作，就过掉葡萄牙队三四名球员，把我给看呆了。那场以后，我就被齐达内征服了，迷上了。后来就是他转投皇马，那个阶段其实算是齐达内的职业生涯后期了，但是有的球员就是这样，像老玉、像老酒，越是年头长了，越是有味道。看齐达内踢球，我建议各位不要看什么数据统计，当然不是说他数据统计不好看，不是这个意思。而是一定要用眼睛去看他踢球，看他的停球，看他停球后到做下一个动作的衔接，看他的大局观，你会发现，这个人的动作非常朴实无华，几乎都是那种踢球启蒙教材里教练做的示范动作，但是他把这些基本功发挥到了极致，真正做到了大道至简，举重若轻，挥洒自如。齐达内之后，恐怕只有伊涅斯塔有这个意思了。有的球员踢球，比如C罗，那是力夺千钧；鲁伊科斯塔，那是潇洒风流；罗纳尔迪尼奥，那是光怪陆离，梅西，那是于无声处听惊雷。但是真正配的上优雅二字的，当年恐怕只有齐达内一人，现如今的足坛，我还没有发现。真正的大师，是把复杂的事情，用看似简单的方式表现出来，显得毫不费力，但是你想效仿，才发现根本做不来。&br&当年皇马第一次来中国，在工体跟中国国家队踢了一场，我专门买了票，就是为了到现场看齐达内，那场比赛我最深刻的印象就是，齐达内全场比赛拿球就根本没有丢过，球传过来，停球直接到身体旁边就是下一个动作，防守队员伸脚断球，连碰到碰不到，服不服？齐达内有过一个DVD，里面有一段他踢室内足球的视频，狭小空间里，面对多名防守队员，他用脚底随意的几个拉球，对方完全没有办法断下来。&br&博斯克在皇马的时候，让齐达内打的是假的左前卫，实际上齐达内是连接前后场的轴，右边有菲戈，前面是大罗跟劳尔，左边是卡洛斯不断前插，后面有马克莱莱给他保护，齐达内在这个时期得到了最大限度的发挥空间，那会儿半夜起来看皇马的比赛是一种享受。&br&至于那些所谓的高光时刻，比如欧冠决赛对阵勒沃库森的天外飞仙，06年决赛与大力神杯擦肩偶过，只是传奇的注脚罢了。虚荣成败转头空，留下的都是传说，没看过他踢球的，现在只能拿数据讨论高估不高估的问题，其实是很大的损失吧。&br&最后说一句，纵观足坛，因为一个绝活儿而名留青史的有几位？贝氏弧线算不算？小罗有一招牛尾巴，大罗的钟摆过人勉强能算？但是，马赛回转，这个各位没有争议吧？
我怀疑说齐达内被高估的，是不是看球没赶上那个年代？ 就好像绝大部分球迷谈论迪斯蒂法诺、博比查尔顿、普斯卡什之流，只能说历史荣耀和数据，你们谁看过那会儿整场比赛？所以没有能力评价。 说实话齐达内早期的比赛我没看过，我第一次知道他，就已经是98年…
原来知乎这么多人烦他？&br&居然有人高喊“正因为看他看多了，自己变成了自干五”！&br&真想讲粗话了，你自己变自干五，赖在别人头上干什么？&br&如今习惯扣帽子了，泼脏水了？人吃五谷杂粮，哪能十全十美？抓住问题，上纲上线，诋毁公众人物，发明新名词（傻逼公知），然后开始批判，整个就是红卫兵手法。&br&什么叫“不值一提”？排名第一的答案这么大快人心？&br&在我看来，李承鹏是一个比多数人要正常的人。&br&&br&不得不承认，多年来非黑即白，用道德批判代替理性思考的狂潮依然燃烧着。&br&什么非黑即白？&br&以前：微博多好啊！人民有了民主的工具，微博万岁！！！&br&现在：微博好坏啊！到处是谣言，我不相信！公知该死！&br&其实微博还是那个微博，世界还是那个世界。&br&关闭非关注人群评论。
原来知乎这么多人烦他？ 居然有人高喊“正因为看他看多了，自己变成了自干五”！ 真想讲粗话了，你自己变自干五，赖在别人头上干什么？ 如今习惯扣帽子了，泼脏水了？人吃五谷杂粮，哪能十全十美？抓住问题，上纲上线，诋毁公众人物，发明新名词（傻逼公知…
谢邀。&br&&br&无先后次序，想到谁是谁。&br&&br&&b&2002-09的科比&/b&。此前背身不够猛，此后面筐远射下降了。但这段时候，属于进攻全能，中距离摆脱跳投更是无解。&br&&br&&b&2008-11的德克&/b&。此前背身不够强硬（参考2006年总决赛和2007年被黑八），2009年后速度下降面筐不成了。但2008-11属于无可阻挡，任何距离拿球都有相应办法，而且mid-post背身无敌。&br&&br&&b&2005-09的皮尔斯&/b&。虽然他入行就已经全套招式齐备，但真要挑拣的话，早年因为体重的缘故，持球面筐略单一，很依赖背身、中距离三威胁和定点三分球。2005年之后灵活度大为提升，才真到了无法阻挡的境界。&br&&br&&b&2006-07的卡特&/b&。背身、三分球和长距离投篮是一直有的，但早年持球面筐太依赖一步突。2006年到网后面筐技大为发展。&br&&br&&b&2011年之后的杜兰特&/b&。早年太依赖无球走位跳投，2010年练出持球突，2011年加强了背身后，才真开始无敌。&br&&br&&b&2011年之后的勒布朗&/b&。2008年前远射有问题，靠大局观和持球突破纵横。2011年之前背身有问题，总决赛被小牛闷死了。2011年之后圆融大成。&br&&br&&b&甜瓜。&/b&入行开始就都很顺滑均匀。当然，投篮选择一直很差就是了……&br&&br&&b&麦蒂，2004-06季。&/b&巅峰期的2002-03季其实很依赖面筐，2007年之后因为伤势很依赖远射了。2004-06这两季是从走位到背身到面筐都很自然的一段时间。&br&&br&&b&2001-04邓肯。&/b&除了不投三分外，背筐面筐中短长各类距离都有，且都有把握，尤其是面筐很被同时代低估。小将军2003年认为邓肯唯一的短板是左手勾射不怎么样。&br&&br&&b&2006-09乔-约翰逊。&/b&虽然看家法宝是中距离跳投，但其实各项活都很稳。&br&&br&早年间的诸位：&br&&br&&b&乔丹&/b&。不提了。尤以前三连冠时为最。&br&&br&&b&伯德&/b&。不提了。各类假动作天下第一人。&br&&br&&b&90年代初大梦&/b&，记得不是夺冠期。双冠大梦比较老实，就是篮下为轴玩对手；90年代初他才任性，三分线距离面筐跟玩儿似的。&br&&br&&b&伯纳德-金。&/b&1984年膝盖碎掉之前是全能攻击手，虽然有点太偏向双底角翻身跳投了。比起来，丹特利太依赖钻篮，阿奎利太依赖背身，英格利什太依赖跳投，真就是金最全面。&br&&br&&b&巴克利&/b&。只有你想不到的，没有他做不了的。带球快攻三分球面筐强攻中投各种全能。至于背身，他的大屁股我都不想多说了。&br&&br&&b&奇奇-范德维奇。&/b&虽然身体一般，但纯技巧上，人家是大拿，真没什么活他做不了的。皮尔斯和甜瓜入行时都被夸过像他，纯技术上。&br&&br&&b&埃尔金-贝勒&/b&。录像带上可以看出来，这货在60年代都属于干啥啥都行那种，真正能飞的坦克。面筐突破背身强靠都有，最可怕的是背身横靠后滞空换低手或小勾射，基本没人能挡。当然他和甜瓜一个问题：因为啥都行，自我感觉很好，投篮选择乱七八糟的。&br&&br&&b&大O。&/b&胯下换手变向的祖师爷，背身要到位后翻身投篮60年代第一人，除了射程不如韦斯特远，没什么可挑剔的。简直就是一个性格孤僻版的勒布朗——当然数据也很像就是了。&br&&br&最后来个很少人提的，&b&多米尼克-威尔金斯&/b&。&br&我知道大家都以为他是扣篮怪，但单靠扣篮不可能刷二万六，35岁还场均29分的。这家伙背身、三威胁、溜底线、中投、禁区小球、小抛射，全套把式，基本上可以说，单是中近距离，J博士和甜瓜会的move，他基本全会，所欠缺的也就是运球和远射不算顶尖了。&br&&br&&br&最后补一句。&br&&blockquote&请用具体数据和进攻的具体技术动作说话。&/blockquote&题主您这口吻语气，我就不说了。我只是好奇：进攻万花筒各类move这种事，本来就是要靠眼睛靠eye test来分辨的。&br&同样是勒布朗，2004-05季场均27分7篮板7助攻命中率47%三分率35%，本季场均25分6篮板7助攻命中率49%三分率35%，看着没什么区别，但看过他打球的都知道十年前后风格已经天渊之别。&br&&br&本来技术统计用来研究技术细节就很无能为力，技术统计细化到统计投篮范围，还是本世纪的事，所以上世纪的球员都无法靠数据研究投篮范围，只能靠眼睛。至于单挑、挡拆、背身等命中率统计更是近几年的事情。讨论进攻万花筒这种纯技巧问题，还要用数据说话……真是不知道该说什么了。
谢邀。 无先后次序，想到谁是谁。 2002-09的科比。此前背身不够猛，此后面筐远射下降了。但这段时候，属于进攻全能，中距离摆脱跳投更是无解。 2008-11的德克。此前背身不够强硬（参考2006年总决赛和2007年被黑八），2009年后速度下降面筐不成了。但2008-11…
&p&邹市明进入职业拳坛之后是经过高水平的包装公司来包装, 他也没有遇到什么特强的对手，这是商业运作的结果。&b&不是他实力就到了拿W金腰带的这种状态。&/b&&/p&&p&你看他的对手木村翔，日本这小个子，他在日本是整个综合实力排名第八，第八看着挺高，在日本至少有二十多个跟他水平相当的，他只是参加的这个系统不一样，排名不一样，这个木村翔在日本是个毫不起眼的人，&b&所以这场比赛他体现出那种体力储备对胜利的渴望都超过了邹市明&/b&。&/p&&p&很多人说邹市明怎么能输给日本人呢？&/p&&p&搏击就是搏击，你输给谁都正常，你赢了谁也正常，跟国籍真的没有什么关系。&/p&&p&而且我们必须要谦虚谨慎的看到一个问题，&b&日本的搏击水平远在中国之上。&/b&&/p&&p&你可能有的人听了来气，我们原来霍元甲怎么打你，咱就别停留在那意淫时代了。&/p&&p&日本很早就摆脱了他原来传统武术空手道讲究刚柔流的那些东西，迅速进入了科学训练以及科学比赛的现代比赛系统，而咱们现在中国很多人还沉浸在武术飞檐走壁那个状态，前一段时间都知道发生MMA徐晓冬跟雷公太极拳挑战等等这样的事，难道闹剧看的还不够？还在这停留一种意淫状态？&/p&&p&&b&日本不是。&/b&&/p&&p&日本很清醒，很早就走出来了，&b&日本在历史上曾经获得过一百三十六条职业拳击的金腰带，现在日本人还保了十二条金腰带。&/b&尤其在中小级别，日本在亚洲，在世界是有一定优势的，你看着帕克奥是菲律宾的，其实从整个拳坛综合实力，日本比菲律宾要高很多，现在还有十二条拳王金腰带在他们手里，而且日本在UFC包括K1 MMA这些比赛当中,高手是非常多的,这个数量全面碾压中国,咱们现在打UFC的也就李景亮张铁拳那么几个,&b&日本打UFC的数量非常多,而且他们在这里的成绩远远要好于中国选手。&/b&&/p&&p&所以我们一说输给日本人就不能容忍,你有什么不能容忍的?&/p&&p&在这方面我们确实没有人走得更远,走得更深,走得更精，尤其当你的胜利渴望和科学训练达不到人家水平,输是非常正常的。所以我反对在这种场合动辄就是民族主义情绪高涨，我们得赢日本队怎么着。&/p&&p&历史上日本伤害过中国，侵略过中国，我们要恨他，就更应该学他身上好的东西！然后我们去打败他，而不是仅仅抵制这个抵制那个，你想民族主义高涨之后那种盲目排外，在历史上我们教训还少吗？&/p&&p&所以从邹市明这个事件当中，我们应该&b&“师夷长计以制夷”&/b&，看看日本在格斗方面的科学训练，日本对职业拳击整个运作的那种严谨态度，这都值得我们学习。&/p&&p&邹市明赢了我们就欢呼雀跃，邹市明输了我们就垂头丧气, &b&那样的话中国人永远是输不起的&/b&！所以说冷静理智的看待邹市明这次失利,他依然是我们心目中的英雄！职业拳击只是他的一种尝试，天底下哪有永远不败的人？所以胜败乃兵家常事他在业余拳击领域已经做的够好，足够顶尖了！&/p&&p&我们依然认可他对中国职业拳击做的这些努力，做这些尝试！他做出的牺牲不会没有价值，但如果我们仅仅就看到了一场失利，没有看到失利背后，我们应该做什么？那可能邹市明这种失利的价值就会大打折扣。&/p&&p&我是希望大家喷子少一点，能认认真真的思考这问题，不要动辄就有什么非常盲目的这个情绪那个情绪,这不是理智思考问题的方式。&/p&&p&&/p&
邹市明进入职业拳坛之后是经过高水平的包装公司来包装, 他也没有遇到什么特强的对手，这是商业运作的结果。不是他实力就到了拿W金腰带的这种状态。你看他的对手木村翔，日本这小个子，他在日本是整个综合实力排名第八，第八看着挺高，在日本至少有二十多个…
谢邀。&br&&br&巅峰期，取2002-03季麦蒂，2000-01季卡特，2005-07季科比。&br&（2008-10季科比的技巧和团队意识更好，但个体能力，2005-07季更胜。2006年的卡特技艺更纯熟，但2001年的他才是巅峰，看过的都懂）&br&&br&&b&巅峰卡特&/b&的扣篮夭矫如龙不提，但他其实是三个人里，突破最单一、效果最弱的一个。实际上，卡特的运球(handle）和第一步，都不比那两位好。看过他巅峰打球的都知道，他的强项在守转攻、背身（这一点，卡特和斯塔克豪斯是被低估的背身能手）、长距离三威胁后的拔起三分（非常可怕）或急停跳投。中距离也有一手。&br&但卡特并不总能找到袭篮机会，而且他没有近筐的细腻处理球。突破袭篮或者长距离中投，一锤子买卖。手感好起来无敌，差起来就糟糕。起伏大。一旦他的长距离投篮没手感，就会打巨大折扣。&br&而且，他的防守，是这三位中最差的。&br&&br&&b&巅峰麦蒂&/b&是这三位中，最好的组织者，也许还是最好的持球突破手（SLASHER）和最好的远射手（那赛季三分率39%）。加上大步幅和速率，论快节奏往返机遇战，他是这三人中最强的。&br&&br&但&b&巅峰科比&/b&是这三个中最可怕的。理由：&br&巅峰期，他是这三个中单防最好的，单防能力全力以赴则麦蒂可与科比比肩，但麦蒂的防守稳定性不能与巅峰科比相提并论。&br&策动能力，科比次于麦蒂，但除了视野和大范围转移外，其他等量齐观。而巅峰科比肯定是这三个中，得分稳定性、得分爆发力、得分手段、高难度投篮这几方面最恐怖的一个，在半场攻防下，他是这三个人中最无法封杀的，也是最稳定的进攻武器。&br&当然这点麦蒂和卡特输了不丢人，2005-07季的科比，是古往今来得分技能完整度+得分爆发力+高难度得分终结能力，都高到屈指可数的那么几个之一。
谢邀。 巅峰期，取2002-03季麦蒂，2000-01季卡特，2005-07季科比。 （2008-10季科比的技巧和团队意识更好，但个体能力，2005-07季更胜。2006年的卡特技艺更纯熟，但2001年的他才是巅峰，看过的都懂） 巅峰卡特的扣篮夭矫如龙不提，但他其实是三个人里，突破…
谢邀。&br&&br&一约稿，直接放了。&br&&br&当2014年澳网女单决赛第一盘比赛以抢七局艰难结束时，你会开始担心。你会疑虑这是否又是一场三小时激战，你会考虑澳网著名的烤炉天气，考虑到李娜已将32岁，而对手多米尼卡-齐布尔科娃小她七岁。当然，如果你看过2011年和2013年澳网决赛，你会更生不祥之感。你记得2011年李娜是如何败给克里斯特尔斯的，2013年她是如何倒地、受伤、被阿扎伦卡碾掉最后一丝体力的。然后你会想：明明齐布尔科娃只是第20号种子，可是李娜打她，为什么如此艰难？&br&赛前，李娜的传奇教练卡洛斯-罗德里格斯曾谈论起年，李娜的两度澳网决赛败北：&b&“那些失利，会让李娜更强大。”&/b&这时你会疑惑：果然如此吗？卡洛斯这是预言，还是一种宽慰？——过往那两次败绩，岂难道是澳网，乃至大满贯，对李娜的魔咒吗？&br&&br&&br&&br&2011年春天，李娜拿下法网女单冠军，个人第一个大满贯冠军，登上人生巅峰。&b&但那一次巅峰之旅，好像用尽了运气。之后整整十四个月，她一直在遭遇各类倒霉事&/b&：2011年法网后，她没再得过冠军。跨入2012年，运气并未好转：2月在帕塔亚公开赛，首轮被淘汰；3月在巴黎，1/4决赛输给了科贝尔——当时科贝尔还只是世界排名第18，正是这场胜利让她扶摇直上——然后是索爱公开赛1/4决赛输给莎拉波娃、保时捷大奖赛1/4决赛输给拉德万斯卡、马德里公开赛1/4决赛输给阿扎伦卡。5月在意大利，她终于杀进决赛并先胜一局，然后被莎拉波娃大逆转；法网，她第四轮被施维多娃逆转；温布尔登，第二轮她就被淘汰；奥运会，首轮被淘汰；罗杰斯杯，她一路杀到决赛，然后被科维托娃击败。整整十四个月没有冠军了。&br&而且，不只如此。进入2012年之后，李娜在比赛里的状态，总是走下行曲线。比如索爱公开赛败给莎拉波娃，第一盘3比6输掉，第二盘干脆被0比6横扫；比如输给拉德万斯卡，6比3先下一局，随后是2比6、3比6被逆转；马德里对阿扎伦卡、意大利对莎拉波娃、法网对施维多娃，全都是被逆转。&br&这听来很像一个老将的常见案例：李娜30岁半了，而且有旧伤。她能在第一盘取胜，但比赛越长，对她越不利。体能与心态内外交灼，都让她心情不佳。&br&&br&2012年8月，辛辛那提西南财团赛的决赛，紧张提前袭来。第一盘，科贝尔6比1取胜，几乎没遇到什么抵抗。李娜惯常的侵略性，至此无所施展。&br&直到卡洛斯-罗德里格斯走进决赛场，走到李娜身边。后来在访谈里，他承认他告诉了李娜“双反是科贝尔的弱点，没有太多过渡”、“你要打好自己的反手”、“更多把球送到科贝尔的反拍位置”、“尽可能把球打快打深”。以及，罗德里格斯招牌的口诀：“一拍一拍打，耐心！”&br&然后，李娜微笑了。&br&第二盘，科贝尔一度领先到3比1，看似局面大好，但李娜没给她机会。自那之后的12局，李娜轰下了11局。李娜6比3逆转第二盘，然后第三盘摧枯拉朽的还一个6比1。科贝尔反而被打崩溃了。&br&一年零三个月后，李娜终于又拿到一个冠军。而这时距离她初见罗德里格斯，还不到四天。&br&是的，实际上，直到日，47岁的卡洛斯·罗德里格斯才和李娜接上头。当时，罗德里格斯承认：他和李娜先前只靠发电子邮件沟通，每封电子邮件，都伴随着他观看大量的李娜比赛录象。所以他提出的改进意见，也都是些非常小的细节：&br&发球之后的站位；迎球移动；反手击球。&br&&br&因为从一开始，卡洛斯就相信：&b&到了李娜这个年龄与境界的选手，已经不可能再改头换面了——比如，一个12岁的孩子，你可以让他尝试纳达尔式的红土+上旋，可以让他习学桑普拉斯式的草场+发球。但30岁的费德勒已经无法强扭成阿加西的打法了，而且最高境界的选手，技艺早已烂熟精通，需要的只是一点儿细节的点拨。比如，有没有什么招式调整，能够抵御时间的侵袭；有没有什么手法的微调，能解决现有的弱点。最后，在征战多年后，如何改变自己的心态。&/b&&br&而这些，恰好是罗德里格斯的专长。&br&罗德里格斯教练一路培养海宁长大，他经历过一个女子网球手可以经历的一切：年少出征，技艺成熟，攀登顶峰，应对挑战，老去，心态的变化，退役，复出。他知道一个女子网球手可以经历多么深重的挫败和自我怀疑。他给李娜的许多技术上的建议，都无须特意雕琢，只是个方向。比如：改进反手，击球点再提前些，寻找更多进攻机会，加入上旋以丰富战术构成。但李娜和他都认为，最重要的一点是：&br&一拍一拍慢慢打。&br&&br&后来，就是2013年澳网决赛。&br&“有2秒钟，我看不到任何东西，眼前全黑了。医生进场后我缓过来了，摸了摸自己的脑袋，因为我怕磕破出血。摔倒的时候，我听到了脑袋撞击地面的声音。”&br&李娜如是说。&br&&br&那是2013年澳大利亚网球公开赛女单决赛的决胜第三盘。这次摔倒后，比赛进入第三次暂停。赛会医生很紧张，为李娜进行了长时间的脑震荡测试：让李娜盯着自己的手指，移动眼珠；嘱咐李娜转动脖子，看她是否受伤。以至于到最后，李娜都笑了：&br&“好像在儿童医院的感觉。”&br&&br&略有常识的人都明白：在网球比赛里会摔到后脑，实非常见。李娜并非运动神经失调，会一踉跄仰天摔倒，特意去磕自己的后脑。她这次摔倒，是为了保护自己之前扭伤了的左踝——就在第二盘第五局。&br&离31岁还有一个月的时间。球网对面是世界第一、小自己8岁的阿扎伦卡。左脚扭伤，然后是头部摔伤。在澳大利亚的酷暑下，比赛已推进到二小时半。&br&用WTA官方微博的一句话就是：&br&“只要你能够站在那里，便是最伟大的胜利。”&br&&br&实际上，就在此前一场，李娜刚在澳网半决赛，完成了一场堪称个人最出色的比赛：两个6比2，2比0，干净利落削倒了莎拉波娃，又一次逼莎拉波娃上演了“只要再赢一场就能成为世界排名第一，却不幸落败”的悲剧。而就在这场比赛里，有许多比分差更耐人寻味的细节：卡洛斯对李娜的各项技术——发球、正手、步伐和网前——所做的雕琢，都显出来了。&br&发球的细节是最显而易见的：2013年澳网的李娜，发球时速比以往多了10公里，落点与旋转更为刁钻。这是卡洛斯以往就强调的：发球需要多用腿部力量。&br&然后，是阿加西前教练吉尔伯特评价的：李娜的正手，前所未有的好。的确，比起以往的大量平击，如今的李娜正手更多上旋，有了调动和变化，逼对方打出浅回球，然后一击致命。对浅球如何一击致命？卡洛斯强调：有浅球机会，那就果断上网。&br&最后，就是步伐和站位。这是网球里至为细致的东西，我们能看见的明显变化，就是李娜愿意站到底线内来迎对方的二发，愿意更多变、更积极的与对手周旋了。&br&&br&甚至，在2013年澳网决赛第一盘，李娜也很顺利：6比4取下，1比0领先阿扎伦卡。那时，离她第二座大满贯冠军，还差一盘。&br&然后，就是她左脚那次扭伤了。&br&在扭伤之前，第二盘李娜以1比3落后。这没有理由可找：对手的确是当今世上最强，同时也是最全面的女子网球手。在此之前，李娜中路反手出界甚多，因为阿扎伦卡一如男子网球的德约科维奇，能够覆盖全场，能够轻松把被动防守球打成防守反击甚至制胜球——她并不像莎拉波娃那样，重守轻攻。&br&&br&而在扭伤之后，李娜面对的局势更为糟糕：很明显，她不敢，也不能，过于蹬地发力，这直接影响了她的步伐；比不敢蹬地发力更左右为难的事是，她不能让阿扎伦卡看出她的破绽。谁都知道，阿扎伦卡是世界上最善于调动对手的球员。一旦被她发现自己的破绽，一如鲨鱼闻到血腥便前来吞噬一样，阿扎伦卡会用大范围调动，硬生生把李娜累死。&br&&br&所以，你能够看到李娜的倔强：1比3落后，脚踝扭伤，她硬生生的把分差追到4比4平。在那段时候，她像头母狮子，伤痛只是让她更加愤怒。真的，当4比4时，世界都在屏息凝神：只要她再多拿两局，比赛就此结束，她就是大满贯冠军了！&br&很可惜，阿扎伦卡的控制能力实在太强，而李娜受伤后，反手依然无法发力。阿扎伦卡6比4拿下第二盘：这是本届澳网，李娜丢掉的第一盘。&br&然后就是决胜盘。&br&如果从戏剧角度而言，第三盘发生的事情，像一部电影的插曲。决胜盘第三局后，墨尔本当地开始了焰火表演：那是为了庆祝澳大利亚国庆日，但也可以说，是为这场决赛添彩。一如之后《体育画报》的总结：&br&“这场比赛拥有一切：一个英雄，一个反派，焰火，伤病，一次脑震荡……这可能不是场好看的网球赛，但绝对不缺少戏剧性。”&br&这段总结很是模糊。英雄是谁？反派是谁？你所能看到的是，阿扎伦卡也申请了医疗暂停。虽然旁观者看来，她似乎并未受伤。时间流逝。李娜带着伤，等阿扎伦卡回来。&br&焰花落尽，然后就是我们知道的：比赛重开，又一局后，李娜的头磕在了地上，医生进场，比赛第三次暂停。&br&到此地步了，李娜还要继续打吗？&br&&br&李娜不是在继续和阿扎伦卡周旋。她没有用“不输掉这场比赛”的思维。她要赢。她的进攻之势，没有因头与脚的伤痛停下来。全场比赛，她36个制胜球，阿扎伦卡仅18个。当然，代价是，她也有57次非受迫性失误，阿扎伦卡仅28个。李娜没有停下来。她一直咬着牙，进攻到了最后，3比6败北。&br&然后才哭出了声来。&br&&br&&b&在此前，直到半决赛为止的六连胜、12比0，我们看到了李娜的变化：更多变的发球，更全面的正反手，更多变的调动、更大胆的上网，平衡、坚韧、全面。可是在决赛，当伤病突袭而来时，曾经的那个李娜又出现了：倔强、坚韧、咬着牙打每个球。哪怕在那几秒眼前发黑的时节，她都没考虑过退赛。&/b&&br&&b&“过了几秒不就能看到了？比赛还没有结束，肯定是要继续打的。”&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&然后，重新把时间快进到2014年澳网决赛。&br&&br&要回忆一遍她和阿扎伦卡那场大战，你才明白，2014年，第三次澳网决赛，终于夺冠之后的意义。&br&2013年澳网败北，细节在于她的反手、她的发球，当然还有比赛后半段时时滋扰她的伤病，以及那揪人心肺的倒地。实际上，当她澳网决赛左踝伤势加剧，导致她七个星期不能比赛的时候，2013年澳网决赛仿佛是她的绝唱：她年已31岁，还带着伤，按照通常的剧本，她应该顺理成章的开始老去、下滑、淡出最顶尖阵容了。&br&&br&所以，惟其如此，2013年后半段发生的一切于李娜而言，才像是一部大逆转剧。&br&&b&她在温网、罗杰斯杯和美网，都走得挺远——不像2013年澳网那么远，但足够她在年底升到世界第三。她在深圳完成了一次卫冕，然后来到了澳大利亚。对莎法洛娃那场比赛，她一度身临绝境——1比6输掉第一盘，5比6落后第二盘——但她完成了逆转，自那之后，命运便开始对她微笑。直到进入决赛，面对齐布尔科娃，在去年失利的环节——接发球和反手——之上，李娜赢回来了：她是靠着稳稳的接发球和凶猛的双反，击溃了齐布尔科娃。这一切都像是对去年此时的复仇。&/b&&br&“那些失利，会让李娜更强大。”&br&只有审视了两次澳网决赛，你才能明白卡洛斯这话真正的含义。&br&&br&&br&于是，在2014年澳网决赛第二盘，李娜没有让胜利滑走。反手、发球和伤病，这次都没来得及滋扰她。她稳稳拿下发球局；然后破发；再稳稳拿下发球局，再破发——在第二盘的第四局里，她完全反客为主；她气势汹汹，毫不客气地对齐布尔科娃的发球回以深落点的双反斜线，卯足劲的架势，活像个棒球手抽出胜利全垒打。4比0领先时，李娜依然不怎么笑，而齐布尔科娃却笑着开始摇头。&br&&br&第一盘的犬牙交错，在第二盘变成了一边倒。齐布尔科娃的情绪在缓慢垮掉。事实上，不是她软弱，一如赛前李娜所言，“我们都打了六场比赛才到决赛，我们都有足够的信心。”但高手对决，到最后不免此消彼长。在理当往前逼一步的时候，李娜往前逼了一步——于是第二盘，她完全掌握了局面。&br&甚至在第二盘第五局，她一度落后两分时，还是可以不疾不徐，把分差逆回来，保发成功。虽然那时大势已定，那一局看去无足轻重，但李娜没有给齐布尔科娃一点儿机会。第二盘第六局一开始，李娜就是一记纳达尔式的双反直线，切着边线得到制胜分。这是穿心凿肺的一击。你很清楚：当你的对手能够如此精确而凶猛的打击到你时，你是无从反抗的了。&br&&br&于是齐布尔科娃无从反抗了。李娜6比0拿下第二局，2比0。她的第三次澳网决赛，她的第一个，也是亚洲史上第一个澳网女单冠军。&br&距离她上一个大满贯——2011年的法网——已经过去了近三年，下个月，她就要32岁了。&br&如她所言，她和齐布尔科娃都走过了六场比赛，才走到了决赛。但战斗的漫长，远非六场可比。从2011年法网，走到2014年澳网，这是一段更长的旅程——一个巅峰走到另一个巅峰，其间的低谷，对一个年过而立、背后还时不时要被捅刀子的女运动员而言，艰难可以想见。&br&&br&&br&正因为这过程如此艰难，所以夺冠之后的环节，才让人如此喜闻乐见：&br&李娜赛后感谢了卡洛斯-罗德里格斯——如上所述，自从老先生接手以来，李娜一步步重归巅峰——然后是经典的李娜和姜山秀恩爱。姜山黝黑圆润的脸，再一次笑到眉眼尽融；当李娜说出“我的先生……他在中国很有名”时，墨尔本人民欢声四起；当李娜追加一句：“你很幸运才找到了我哟”时，连澳大利亚演播室的诸位都按捺不住，开始挑着玩笑开了。&br&&br&前一年，李娜如是说：&br&“原本我是想赢得冠军，当做结婚纪念日礼物送给姜山的。”&br&&br&&b&当然啦，一定还会有媒体会挑剔，会继续念叨“当体育明星的个性已经变成一种肆无忌惮的任性，又有谁来约束这种可怕的任性？”会继续追念“李娜顺应形势调整自我，不让个性成为任性，不让任性触碰人们的心理底线”——哦对了，就是半年前的《人民日报》——但那就由他们去好了。人生得意须尽欢。在这样的夜晚，这是属于李娜和姜山的瞬间，他们理当享受这些时光：毕竟，这还是第一次，有一对亚洲夫妻在澳网决赛的颁奖礼上，彼此打情骂俏。这一晚，李娜是澳大利亚的女王。这次胜利，初看是她在过去两星期里完美表现所得，但若将时光放长，回到去年此时，甚至回到2012年低谷之际，回到2011年那一次得到法网，丈量自那以来，李娜一步一步的细节，你便会明白：这一晚，世上没有第二对夫妇，比她和姜山更配得上这样的任性，这样的欢笑，这样的自在与爱。&/b&
谢邀。 一约稿，直接放了。 当2014年澳网女单决赛第一盘比赛以抢七局艰难结束时，你会开始担心。你会疑虑这是否又是一场三小时激战，你会考虑澳网著名的烤炉天气，考虑到李娜已将32岁，而对手多米尼卡-齐布尔科娃小她七岁。当然，如果你看过2011年和2013年…
如果你是一个学生，在经历了 82 场考试——尖子生甚至更多，长达 6 个月无假期的学期后，你会在暑假做什么？&br&&br&当然是，休息。&br&&br&虽然人与人身体素质差异很大，但毕竟都还是属于人类范畴。生活不只有篮球，篮球只是生活的一部分。但，休息多长时间就体现出学生的差距了，NBA 球员也是一样。有些球员在训练营开始前变成了魔鬼筋肉人，而有些王求员进入训练营的第一件事是上称——体重控制在 115 公斤内，可以得到 15 万美金的奖金。长得帅，是法国人也没用，联盟不是看脸的社会。&br&&br&为了让读者对球员休赛季有一个宏观的认识，我把 NBA 球员休赛季会做什么分为了几个类型。&br&&br&&b&颓废篇&/b&&br&&br&因为常规赛会在每年的 4 月中旬结束，所以有一批球员（共 14 支球队，总 210 名球员）将会提前享受休赛季的假期——俗称「钓鱼」。而随着季后赛的深入，不断会有球员会被淘汰，从被淘汰的那一刻起——球员就开始享受假期。&br&&br&总之，在赛季刚结束的一段时间（10 - 20 天），大多数球员会选择给自己放一个年假。当然，怎么休息，用什么方式休息，就大有不同了。&br&&br&有真的垂钓爱好者。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e58983cba1070afae0bda96_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e58983cba1070afae0bda96_r.jpg&&&/figure&&br&也有夜店老司机。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0e180f4a3e7f2cbf05ef37_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0e180f4a3e7f2cbf05ef37_r.jpg&&&/figure&&br&还有喜欢玩《英雄联盟》、《守望屁股》的宅男。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ab9c2e2b0f6bc_b.jpg& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ab9c2e2b0f6bc_r.jpg&&&/figure&&br&休年假的好处是不需要考虑合同到期去哪支球队，该请哪个训练师来提高技术的短板，要去哪个国家出席活动等等。&br&&br&&b&职场篇&/b&&br&&br&每年 6 月底，有一部分球员会紧张起来。&br&因为选秀大会和球员自由市场的开启，会导致各支球队的人员发生变动。球员会为自己的前（钱）程着想，而忙碌着。&br&&br&加入什么队、签怎样的合同、签约后怎么做公关，这些都得球员亲力亲为。&br&&br&例如今年合同到期的杜兰特，在确定加盟勇士前，他和马刺、雷霆、热火、凯尔特人和快船等 6 支球队进行了见面。&br&&br&而合同没到期的球员也不会闲着，勇士队今年招募杜兰特可是全员出动。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/062a64adabdc096f794c3256cae7a40c_b.png& data-rawwidth=&1262& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1262& data-original=&https://pic1.zhimg.com/062a64adabdc096f794c3256cae7a40c_r.png&&&/figure&&br&更换球队等于搬家。如果是拖家带口的，还有一堆麻烦。是否能住学区房，小区环境怎么样，住处离球馆不能太远，这些你都得考虑。虽然可以交给经纪人打理，但是考虑到现在的经纪人并不是特别靠谱，有些事还得自己做决定。&br&&br&&blockquote&据《纽约邮报》消息，尼克斯中锋乔金-诺阿最近在纽约切尔西码头区域购买了一套顶层公寓，该公寓有三个卧室，三个浴室，花费大概580万美元，据该报线人透露，诺阿购买这套房子的原因是这里能方便他训练，公寓的附近就是纽约体育中心，诺阿住这里能够在比赛前后的清晨和深夜随时练球。&/blockquote&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com//E6giI10pU%3Ffrom%3Dpage_4575_profile%26wvr%3D6%26mod%3Dweibotime%26type%3Dcomment%23_rnd5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&来自快篮球&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ab074ed350c5ee595c0594_b.jpg& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ab074ed350c5ee595c0594_r.jpg&&&/figure&&br&&b&自我提高篇&/b&&br&&br&为什么教育部明令禁止学生上辅导班，而辅导班的生意依旧红火。&br&因为确实能提高成绩。&br&&br&NBA 球员也和普通学生一样，假期喜欢上辅导班，不过他们有一个更好听的名字：特训。&br&&br&如果在放假中，自己肯练，加上找到名师（奥拉朱旺除外），来年收益会很大，最直接的就是数据全面上涨，打上主力，签上亿元的大合同。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/efbcbfc692b6_b.jpg& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&https://pic3.zhimg.com/efbcbfc692b6_r.jpg&&&/figure&&br&当然也有不考虑钱（刚签了大合同，已经赚够了），想证明自己的。哈登就是其中一位。这个夏天，你推特搜索哈登，基本上都是自己特训或召集队友训练的新闻。&br&&br&另外就是软实力。&br&&br&有些 NBA 有志青年会在休赛季选择去学校读书。老鹰控卫贾瑞特-杰克曾利用几个休赛季的时间，回佐治亚理工学院修完了大学所有课程，最终拿到了大学毕业证书。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/342d750eda35e95bfdbc5c5009ff7fbb_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/342d750eda35e95bfdbc5c5009ff7fbb_r.jpg&&&/figure&&br&&b&比赛篇&/b&&br&&br&虽然 NBA 在休赛季没有比赛，但这个世界上，还有 FIBA、奥运会等篮球比赛。这些比赛也会吸引一大批 NBA 球员参赛。今年的里约奥运会，共有 46 名
NBA 现役球员参赛，创历史之最。虽然每项比赛的时间跨度只有半个月，但是国家队的集训很占时间，不谈中国长达 5-6 个月的集训，如果 NBA 美国籍球员想参加奥运会，在奥运会周期内，他每年夏天都需要参加美国篮协举办的训练营。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ea235b31d637f0b15d61_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ea235b31d637f0b15d61_r.jpg&&&/figure&&br&除了国际性的篮球赛事外，美国本土还有一些业余篮球联赛，德鲁联赛（Drew League）就是其中之一。&br&&br&球迷印象最深刻的是应该是2011年停摆赛季，德鲁联赛吸引了众多大牌参赛，包括科比、勒布朗-詹姆斯、凯文-杜兰特、詹姆斯-哈登、尼克-杨等球员。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7b60bebf87b92edc4cd741f803a98917_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7b60bebf87b92edc4cd741f803a98917_r.jpg&&&/figure&&br&不过，越来越少的 NBA 球员参加街球比赛是客观事实，在文章《&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wuchao.us/banner/1225& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&上世纪兴起的街球，为什么如今你只认识「德鲁大叔」？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》中，作者阐述了联盟和球队也不断增加规避风险的奖励金额是其人数减少的主要原因。&br&&br&&blockquote&为了避免 NBA 球员频繁地走进沥青球场，联盟和球队也不断增加规避风险的奖励金额，其中还不乏商业化成分。你是选择平稳过渡休赛季、顺利拿到八位数合同，还是背负着损耗职业寿命的风险和非职业球员剑拔弩张？我想，大多数 NBA 球员还是会明智地选择前者，虽然他们拥有将对篮球运动的热爱散播到民间的力量，但职业球员意味着一份工作，工作意味着必须领到薪水。&/blockquote&&br&最后还需要提到一个「慈善赛」，国内球迷比较熟悉的应该是姚明慈善赛，今年的比赛共吸引 8 名现役 NBA 球员参赛。&br&&br&&b&商业篇&/b&&br&&br&NBA 是一个大的商业社会，而球员是当中小的商业个体，他们会代言各类产品，而这些产品的宣传期也会放在休赛季。&br&&br&先来说联盟官方的，NBA 每年都会和 FIBA 举办篮球无疆界活动，该活动遍及美、亚、欧、非四大洲。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8dc72c7b0a9241cca80cfc2a9f970b0d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8dc72c7b0a9241cca80cfc2a9f970b0d_r.jpg&&&/figure&&br&因为 NBA 球员大多数都有球鞋合同，所以为了推广品牌，他们得全世界各地各地宣传。NBA 球员中国行想必球迷应该都很熟悉，每年夏天，NBA 一线球员都是来华。&br&&br&最后来说说球员，NBA 球员做生意的方式也是五花八门。有像库里一样夏天开篮球训练营的（2000美元一人），也有像伊戈达拉一样休赛季做 VC 的，现在这些亿万富翁开始炒房了……&br&&br&&blockquote&为了避免球员退役后的生活走向衰败，联盟球员工会一直都在致力于推行球员职业生涯规划培训，&strong&在去年，根据接收到的反馈信息，工会决定每年组织一次房地产投资座谈会，帮助球员们做出正确的投资决策。&/strong&&br&&br&&p&由于格兰杰在房地产投资方面的成功，今年6月在纽约曼哈顿，由NBA球员工会举办的第二届联盟房地产座谈会特意邀请了他前来演讲，同时接受邀请的还有前湖人球员德文-乔治。&/p&&br&在演讲中，格兰杰说：“&b&其实在我职业生涯最后三年，我对房地产投资的兴趣要高于篮球，而在我的职业生涯最后一年，我在房地产投资上的收入已经超过了我的工资收入，在知道这个情况后，我真的受到了很大的冲击，&/b&因为我觉得：‘都这样了我还在联盟里打啥球呢，我的膝盖伤了，背部的伤痛也在摧毁着我，就这样吧，哥选择退役。’”&br&&br&在听到格兰杰这番话之后，坐在下面的听众都笑了起来，其中有处于职业生涯末期的老将史蒂夫-布雷克，凯文-马丁，也有正处在职业生涯巅峰的保罗-米尔萨普，凯利-奥利尼克，所有这些来参加的球员有一个共同的特点：他们都在考虑投资房地产。&br&&br&在格兰杰和乔治看来，相对于股票投资的不稳定，高风险，房地产是更好的投资选择，格兰杰指出：&b&“球员们本来就很富有了，他们不需要再去中彩票或者去从事高风险的投资。”&/b&&/blockquote&文章来源：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&NBA这群亿万富翁也开始炒房了 - 快篮球 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b6b5646ff18eeccb64f4d887_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b6b5646ff18eeccb64f4d887_r.jpg&&&/figure&&i&NBA 房地产座谈会现场&/i&&br&&br&&b&生活篇&/b&&br&&br&生活这项是最好总结的，简而言之就是：虐狗和晒娃。&br&不谈球员结婚这件说滥的小事，在这个休赛季，NBA球员霍勒迪给所有人做了一次表率。&br&&br&&blockquote&据ESPN报道，鹈鹕队后卫朱-霍勒迪的妻子、即前国家队女子足球运动员劳伦-霍勒迪被诊断出患有脑瘤，怀有身孕的劳伦将在孩子出生六周后接受手术，同时霍勒迪也宣布自己为照顾妻儿，下赛季休战，暂无回归时间。&/blockquote&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=klq2015& class=&internal&&事业和家庭哪个更重要，NBA球员霍勒迪给所有人做了一次表率 - 快篮球 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fdc117e859ff5ce94e73cb4a0de49852_b.jpg& data-rawwidth=&1018& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1018& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fdc117e859ff5ce94e73cb4a0de49852_r.jpg&&&/figure&&br&最新消息，鹈鹕后卫朱-霍勒迪的妻子劳伦-霍勒迪本周在北卡罗来纳州顺利诞下一健康女婴，并预计在六周后进行手术，移除脑部肿瘤，霍勒迪也将全程陪伴妻子，错过新赛季的一部分比赛。&br&&br&对此鹈鹕总经理戴尔-邓普斯表示：“我们没有为他设定回归时间表，当时间合适的时候，朱会回到球队。我认为作为一支被汤姆-本森领导的球队，我们都知道现在对于朱最重要的身份是丈夫。现在我们的心与他们夫妇一起，都希望劳伦手术能够成功。”&br&&br&祝霍勒迪和他的妻子好运。
如果你是一个学生，在经历了 82 场考试——尖子生甚至更多，长达 6 个月无假期的学期后，你会在暑假做什么？ 当然是，休息。 虽然人与人身体素质差异很大，但毕竟都还是属于人类范畴。生活不只有篮球，篮球只是生活的一部分。但，休息多长时间就体现出学生…
谢邀。&br&&br&&blockquote&众所周知，丹尼格林的三分已经下降的没谱了&/blockquote&丹尼-格林三分率连续四年44%、43%、42%、42%之后，%。&br&一个赛季的低迷手感，就可以判死刑了是吧？&br&喜欢小样本？&br&2016年季后赛格林10场比赛三分球48投24中三分率50%。&br&是不是按小样本算，他都能追克雷-汤普森啦？&br&&br&还说格林是定点射手……2013年总决赛成名后，格林就不是定点等球射手了。&br&上季马刺进攻端移动最多的是莱纳德，97.50英里，防守端77英里。&br&第二位帕克，进攻端移动87.9英里，防守端移动61.8英里。&br&格林第三。进攻端移动86.4英里。防守端移动69.7英里。&br&他那些无球跑动、走位牵制、每场2次助攻，都被吃了是吧……&br&他的效率下降，恰恰是因为这两年,马刺试图让他做点新东西：给他无球跑动，让他帮忙做球，让他增加持球后突破和弱侧内切的结果。&br&2013-14季格林三分比率下降而马刺反而进攻流畅至于夺冠，就因为马刺开发了他定点射手之外的功能。这些东西一直在开发着呢。&br&&br&&blockquote&防守虽好但也不是不可替代&/blockquote&上季防守端。论防守总贡献DWS全联盟后卫里第二；论在场时球队防守成绩DRTG全联盟后卫里第一；论个人单位时间防守加成DBPM全联盟后卫里第二（乔丹-亚当斯只打了15分钟不算）。&br&总体防守数据全联盟后卫里最顶尖。可以防三个位置。联盟最顶尖外围防守者之一。&br&不是不可替代，是是，好，那咱们找个人来替代：去找另外一个健康出场，可以防三个位置，防守效率所有外围里前三，每年只要1000万的外围防守者来看看？&br&&br&用格林的薪资去找别人？好啊好啊。&br&开拓者的克莱贝，四年7800万。艾文-特纳，四年7000万。&br&快船接下来三年给克劳福德三年4200万。小里弗斯3500万。&br&马修斯接下来三年要从小牛拿走5400万。&br&这是行价。&br&格林接下来三年3000万，小里弗斯都比他挣得多。&br&还想提薪资吗？&br&&br&&br&想要鲁迪和维特斯来取代格林……嗯：&br&鲁迪-费尔南德斯从来不是一个持球攻击手。他擅长的是走位、接球后三分或空切。西班牙的持球主攻一直是卡尔德隆、纳瓦罗和鲁尔。&br&以及：鲁迪31岁了。他在NBA最后一个赛季是四年前，三分率32%。防守跟格林疑似差距更大。&br&他来客串吉诺比利的第六人串联，是可以考虑的；来代替格林吗？他和帕克加起来65岁了这样的首发后场真的好？&br&&br&维特斯上季命中率40%三分率24%。&br&&blockquote&众所周知，丹尼格林的三分已经下降的没谱了&/blockquote&格林可还有33%的三分率呢。&br&&br&&br&最后一件事。&br&马刺所以为马刺，波波维奇2009年说过一句话。当时是针对马刺招罗杰-梅森的，也适用于马刺的哲学：&br&&b&“我们需要认真训练，比赛完后回家，老老实实打球的人。”&/b&&br&马刺选人，化学反应和为人至上，技艺之类是可以练出来的（参考莱纳德五年来的进步），精神属性这玩意是天生的。所以马刺用防守拼图，都是一用许多年的，比如鲍文。&br&格林2013年是终端射手，2014年添加无球走位属性，2015年一度让他参与出球增加内切，2016年实验期什么活都干点。马刺是一直在给他点新东西尝尝，他也没丢脸啊。盯着他三分球一项下去了的，没看见他功能拓宽后，之后球队的战绩么？&br&哪怕看不见他进攻端工兵角色的多样化，他防守端的功能可是日长夜大，谁都看得见吧？&br&一个熟悉球队攻防体系，联盟顶尖外围防守，不贪不抢不闹腾，什么事都做点（篮板、抢断、封盖、补位、单防、无球跑动、定点三分），过去五年一共缺席20场比赛的得分后卫。&br&接下来三年只拿3000万。&br&要啥自行车啊？
谢邀。 众所周知，丹尼格林的三分已经下降的没谱了丹尼-格林三分率连续四年44%、43%、42%、42%之后，%。 一个赛季的低迷手感，就可以判死刑了是吧？ 喜欢小样本？ 2016年季后赛格林10场比赛三分球48投24中三分率50%。 是不是按小样本算，他都能…
如果巅峰时期吴清源穿越过来直接上台比，能不能赢李世石都很难说。我现在对物理学的理解都比牛顿巅峰时深刻。（仅限牛顿穿越过来前一小时，禁止他看任何现代文献）&br&&br&然而如果让吴清源在现代出生，和李世石，柯洁这样的棋手一起长大，可能还有机会，至少胜过李世石不是难事了。&br&&br&这好比如果牛顿和我一起念大学，我会被按在地上花式摩擦。
如果巅峰时期吴清源穿越过来直接上台比，能不能赢李世石都很难说。我现在对物理学的理解都比牛顿巅峰时深刻。（仅限牛顿穿越过来前一小时，禁止他看任何现代文献） 然而如果让吴清源在现代出生，和李世石，柯洁这样的棋手一起长大，可能还有机会，至少胜过…
听说中国女排赢了？而且大家都在夸郎平？&br&等等，我不能跟着夸啊！和你们这帮人立场一样，我不就也成了愚民了吗！&br&我得独立思考啊！得找个由子批判一下啊！&br&&br&&br&我得百度一下郎平的个人履历。&br&是人就有能黑的地方。&br&这么有名气的人怎么可能没有争议事件。&br&我靠，查着了，郎平还当过美国女排主教练呢！&br&还在北京奥运会赢过中国女排呢！&br&哈哈哈！终于能显示出我思想的深度了。真是世人皆醉我独醒啊！&br&&br&小粉红们，愚民们，把脸洗干净，接受我的教育吧。&br&你们还记得八年前你们是怎么对待郎平的吗？&br&还TM不给我跪下来忏悔？&br&&br&&br&&br&什么？&br&当年美国女排在北京很受欢迎？&br&除去打中国那场比赛，美国队几乎全程享受主场待遇？&br&&br&决赛打巴西的时候观众还齐声高呼“郎平加油”？&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tudou.com/programs/view/XLkYStaB5VY& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&北京奥运会女排决赛 巴西VS美国&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&而且连养猪网的喷子们都一边倒支持郎平？&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5af2aefa543b49324dba0711fdd3f04b_b.jpg& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5af2aefa543b49324dba0711fdd3f04b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0baa115a8a8cb43107acc97_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0baa115a8a8cb43107acc97_r.jpg&&&/figure&&br&我就不信，中国好几亿网友里面，就没有那么几个骂过她汉奸走狗卖国贼的。&br&你看，上面那堆跟帖里不就有一个喷子么！&br&&br&你们不用谦虚了。我已经决定了，就由这几个喷子来代表你们了。
听说中国女排赢了？而且大家都在夸郎平？ 等等，我不能跟着夸啊！和你们这帮人立场一样，我不就也成了愚民了吗！ 我得独立思考啊！得找个由子批判一下啊！ 我得百度一下郎平的个人履历。 是人就有能黑的地方。 这么有名气的人怎么可能没有争议事件。 我靠，…
&p&该来的终于来了。&/p&&p&一年前AlphaGo发布，看完论文后我就在知乎上发文预测机器会完胜人类。好些行业朋友不相信，为此我收了很多“智商税”，之后微信发红包一直发到春节才发完。此外我还立了两个断言：一个是Google很有可能再研发出AlphaGo 2.0，摆脱“监督学习”，不再需要人类下围棋的历史数据，而是只通过“增强学习”，两台AlphaGo自我对战学习如何下棋，并达到登峰造极的地步。从公开的资料判断，此言中了。这意味着什么呢，又有什么看点呢？&/p&&p&&b&技术重大提升：和1.0原理大不同 更接近于人&/b&&/p&&p&AlphaGo 1.0 是巧妙地混合了三种算法：蒙特卡洛树搜索+监督学习+增强学习。其中蒙特卡洛树搜索是一种优化过的暴力计算，比1997年深蓝的暴力计算更聪明。而这里的监督学习，是通过学习3000万步人类棋谱，对六段以上职业棋手走棋规律进行模仿，也是AlphaGo获得突破性进展的关键算法。而增强学习作为辅助，是两台AlphaGo从自我对战众中学习如何下棋，据悉对棋力提升有限。 &/p&&p&根据公开资料推测，此次AlphaGo2.0的技术原理与之前有着巨大不同：&/p&&p&1. 放弃了监督学习，没有再用人的3000万局棋谱进行训练。这本是AlphaGo最亮眼的算法，也是今天主流机器学习不可避免的核心条件：依赖于优质的数据，在这个特定问题下就这么被再次突破了。&/p&&p&2. 放弃了蒙特卡洛树搜索，不再进行暴力计算。理论上，算法越笨，就越需要暴力计算做补充。算法越聪明，就可以大大减少暴力计算。从AlphaGo 2.0的“马甲”Master的历史行为看，走棋非常迅速，约在每10秒钟就走棋一步，如此速度很可能是放弃了暴力的计算。&/p&&p&3. 极大地强化了增强学习的作用，之前敲边鼓的算法，正式成为扛把子主力。想想看有多励志：两台白痴机器，遵守走棋和获胜规则，从随机走棋开始日夜切磋，总结经验，不断批评和自我批评，一周后终成大器。 &/p&&p&在这样的算法下，AlphaGo 2.0对计算资源开销极小，把当前棋局输入神经网络，电流流过，输出就是最佳的走棋方案。我猜测如此算法下，有可能仅仅依靠一个GPU工作，每一步棋消耗的能源接近人的大脑。 &/p&&p&&b&最大看点： AlphaGo2.0 棋风完全脱离人类经验&/b&&/p&&p&今年年初，AlphaGo 化身Master连胜人类顶尖棋手60局。在围棋领域，机器完胜已经变成公认的定论。这导致很多人开始问：这次人机大战还有意义吗？我们的关注点不再是机器是否会赢——而是机器将用什么姿势战胜人类。&/p&&p&AlphaGo学习了3000万步人类棋谱，走棋风格也近似于人。在比赛现场，偶有AlphaGo走棋和人的经验不符合，就被评为“愚蠢”，只是在中盘之后发现机器渐渐局面占优最终获胜，为了自圆其说解读为“AlphaGo中盘逆转”，前两局莫过如此。第三局开始评论者长了教训，开始尊称AlphaGo为“阿老师”，有了欣赏和敬畏的心态。这带给围棋界很大的冲击，以前大家认为正确的东西，其实是不正确的。柯洁曾经评价说：“AlphaGo出现，很多理论都被推翻，再看以前定式变得好笑，亏那么多目就不再是两分。”人类通过数千年实战，总结了围棋理论，然后计算机告诉人类：这些全都是错的。现在在很多比赛上，人类棋手已经开始向机器学习，模仿AlphaGo的下法，棋圣聂卫平也曾表示“理论被颠覆了”。&/p&&p&而AlphaGo2.0脱离了机器对人模仿，走棋风格也将完全脱离人的定式。在与柯洁的比赛中，会不断出现我们意想不到的走棋，而且这些走棋在教科书中会被认为是低级错误或者完全不可理喻，但凡一个正常的棋手都不会这么玩，但凡一个新手这么玩都会被点拨这样不对。而AlphaGo2.0会不断制造这样的局面，关键他还是对的。可想对专业棋手的心里会有多大的震撼：不仅自己这一辈子都没这么想过这么下棋，整个围棋界都没有想过。会不会怀疑自己白活了？会不会反思两千年围棋的发展为什么有这样的瓶颈？还有多少海阔天空等着我们去探索？可等不及我们去探索，计算机就给出了终局的答案，多么惆怅。&/p&&p&我们会津津乐道，AlphaGo是什么棋风。但可以这样推理：但凡有流派和风格，就还有局限性。只有当所有流派合一看不出流派的时候，才到达致高境界。AlphaGo 2.0便会是这么一台机器，没有风格，稳如磐石。&/p&&p&可以想见这次与柯洁的对弈，能频现“怪招”，完全颠覆人类对围棋的理解——这会是比赛最大的看点。英勇的柯洁，要解锁108种姿势来抵挡了。&/p&&p&&b&2017人机大战的意义：重演一部进化史 重新认识智慧的边界&/b&&/p&&p&2016年在AlphaGo和李世乭的对战后，人工智能进入大众的视野，我们开始重新思考机器和人的关系。&/p&&p&围棋已经有两千多年的历史，在漫长岁月的琢磨中，围棋理论不断进化，到达了很高的水准，AlphaGo的获胜，我们大可以解读于“青出于蓝”，毕竟是在人类围棋进化的主路径上又攀高峰。&/p&&p&而AlphaGo2.0完全抛弃掉人类这两千年来进化的围棋经验，另寻他径，仅凭两台机器自我对弈中学习和进化，最终不仅赶超了人类进化的速度，还发展出一套截然不同的下棋方法，并且更加接近完美的状态，实现了对人类的碾压，重演了一部围棋的进化史，而且得出了与这两千年来不同的进化结果。&/p&&p&这会给我们什么启示？如果跳出围棋的规则，类比看地球生命的进化：人类是从原始的有机物，到单细胞开始逐步变成灵长类动物，并且发展出超越其他一切生物的智慧。这条路径是唯一的么？人类的生命形态和最顶级的生命形态还有多大距离？AlphaGo告诉我们：我们还有极大的发展空间；AlphaGo2.0告诉我们：如果有合适的条件，完全可能有其他的生命进化路径，以及更不一样的进化结果。&/p&&p&让我们欢呼人的智慧造就了AlphaGo，这也帮我们开了眼界，看到我们离最终的生命形态和智慧依然有遥远的距离。&/p&&p&保持敬畏，坚定前行，终得圆满。&/p&&p&-----------&/p&&p&事后他们发布会讲，AlphaGo 2.0确实是单机版了，大大减少了暴力搜索，这点对了。但仍然还有人类知识的训练，并没有做到“开创新的路径”，我过于乐观了。&/p&
该来的终于来了。一年前AlphaGo发布，看完论文后我就在知乎上发文预测机器会完胜人类。好些行业朋友不相信，为此我收了很多“智商税”，之后微信发红包一直发到春节才发完。此外我还立了两个断言：一个是Google很有可能再研发出AlphaGo 2.0，摆脱“监督学习…
很高兴这是我在知乎得到赞最多的一次。为什么这句话感到莫名的心酸？呵呵！为什么我赞最多的回答是关于街斗的帖子，怒吼状~~~&br&&br&补充一下，这个视频是我存了很久的视频，因为这个真正说明了专业和业余的差距。经常很多人质疑专业拳手相比普通人厉害到什么地步？虽然也有人回答，不过大多数是”我哥们...我同学...听说...”之类坊间的流言，格斗赛视频人家是专业对专业，真正专业拳手与普通人街斗的视频我搜了好久只此一部。&br&&br&视频中，黑衣拳手面对多人、多角度攻击的混乱局面，一直摆着拳架，把自己薄弱的头部护在双臂后，脚步移动小马步稳不失重心，不停的多角度移动不让自己同时面对多人攻击。护在双臂后的眼睛却眼观六路，白衣人最后一次被KO是从侧面扑上去，以为是黑衣拳手的盲区，结果被秒。黑衣人的专业最重要的体现是他的冷静！冷静！冷静！，他在这种混乱的群战局面下，哪些人是攻击人，哪些是拉架的，哪些是没出手但有威胁的，自始自终很克制并有着惊人的判断，对方三个出手攻击的人遭到黑衣人反复的打击，对拉架的人，黑衣拳手始终没出手只是后退不让其牵绊帮倒忙。他的冷静和判断最明显的地方不知道大家注意到没有？那是最后阶段一个黑衣人（全视频看属于被打一方，犹豫着出手还是不出手）靠近拳手，黑衣拳手不知道他是否有威胁，所以没出手只是伸长胳膊轻推了一下让其保持在威胁距离之外。普通人和专业拳手差距就在这可怕的冷静之中。&br&&br&相反那些攻击的普通人，不防护自己薄弱的头部，攻击时失去重心的扑击，双手空门大开。帖子里有人说爸爸们分工合作，派人抱住邹就胜利。话说看完视频你觉得扑上去抱他能不能沾到人家衣角？&br&&br&一直喜欢看街斗视频，因为跟格斗、U1等不同的是，街斗才是真正我们普通人的江湖，遇到这种事情怎么处理，怎么全身而退？都是学习的地方。多看看这些视频你就知道专业和业余的差距，就会知道视频中那些可笑被KO的普通人下一次可能会是自己。&br&&br&标准分割线，以下是原回答~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&你们不会明白专业拳手和一般人的差别大到什么地步。可以说邹市明输的几率低到可以忽视。&br&&br&为什么这么肯定，相信你们这些地球人不会相信的，虽然上面一个老师贴了阿里的和俄国拳手的视频，但因为阿里是拳王，而俄国拳手身高马大，所以还是有人质疑。这里拿出我压箱底的视频：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNjU5ODcwMzY%3D.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&街鬥一對多,小車禍引發的街鬥&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&视频应该是土耳其或周边地区，当事人是一个专业拳手，由于车祸纠纷被几个人围住打，结果被他1 KO 5，其余人作鸟兽散！被KO的3人高矮胖瘦各不相同，有人是多次被KO，白衣人被KO至医院，传言挂了。全过程黑衣拳手满血。所以千万不要低估职业拳手的杀伤力。什么叫一拳KO，邹市明对另几个爸爸只需要出几拳而已。&br&&br&把这个压箱底的给大家也是让大家学习一下，这是标准自卫的教科书。遇袭时，应双拳护住头部，但不遮挡眼睛，身体微向前倾斜。双腿马步扎稳，以退为进。&br&&br&````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````&br&应评论中的朋友指点找的爱尔兰群殴：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTMzNjg1OTQyNA%3D%3D.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【哇哈哦哦】一名爱尔兰游客单挑十多名土耳其店主&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&爱尔兰游客应该只有一点拳击底子，仗着身高马大而已
很高兴这是我在知乎得到赞最多的一次。为什么这句话感到莫名的心酸？呵呵！为什么我赞最多的回答是关于街斗的帖子，怒吼状~~~ 补充一下，这个视频是我存了很久的视频，因为这个真正说明了专业和业余的差距。经常很多人质疑专业拳手相比普通人厉害到什么地步…
没想到随手扯了几句竟然快破千赞了。。&br&&br&很多人说我无脑黑传武，黑祖国的传统文化，这帽子扣的啊，也是一颗赛艇。&br&&br&其实我这个答案的每一句话，都能在知乎传武粉的回答里找到原话，哪有一句是我原创的？&br&&br&我不是说钦点武僧一定能赢，你一定问我支持不支持传武，我说支持，我只是把传武粉们常说的话、常用的逻辑总结了一番而已，你们非说这是无脑黑，然后把我批判一番，那也只能说是传武粉们的无脑自黑了。&br&&br&所以说你们这些传武粉们，还是要学习一个。你们有一个好，问你们为啥不敢参加国际mma比赛，你们找借口比那些西方的格斗选手找的还快，可是找来找去的这些借口，就太简单，太年轻，有时候还很幼稚。&br&&br&————以下原答案————&br&中国传统武术最后的遮羞布，基本就是深山老林、寺庙道观的隐世高人了。&br&&br&在民间传说中，这些隐世高人不出手则已，一出手轻松就能虐散打国家队员、拳击世界冠军。什么柳海龙泰森霍利菲尔德的，都是渣渣。&br&&br&什么？你问这些隐世高人为啥不参加国内的散打比赛？废话，散打比赛要戴拳套啊，而且还不让踢裆，戴拳套能发挥出点穴大法吗？戴拳套能插眼吗？不让踢裆怎么用一击必杀？这对练了一辈子点穴大法插眼大法和踢裆大法的隐世高手多不公平啊！&br&&br&什么？你问这些隐世高人为啥不参加ufc这类mma比赛，这些比赛一般都戴分指拳套啊？废话，人家才不屑于上这些擂台呢，人家练武术是为了修身养性，追求天人合一的境界，将来外星人入侵地球的时候好挺身而出！&br&&br&什么？你问怎么证明这些隐世高人比现代职业格斗选手厉害？我给你讲个故事，我一叔叔/我一远房表哥/我一同学/我二大爷的邻居的干儿子的同班同学，当年是省散打队的，拿过全国散打比赛第x名，当年在一个尼姑庵里偶遇一个老道士，切磋一下结果被老道士轻松虐哭！所以我就问你服不服？你没见过高人不代表高人不存在！&br&&br&什么？你还怀疑这些隐世高人的实力是吧？来来来，我地址是xx省xx市开发区xx工厂3号宿舍楼，不服你来，跟我切磋一下？&br&&br&所以回答题主的问题，最厉害的少林武僧肯定比泰森厉害，不管你服不服，我反正是服了
没想到随手扯了几句竟然快破千赞了。。 很多人说我无脑黑传武，黑祖国的传统文化，这帽子扣的啊，也是一颗赛艇。 其实我这个答案的每一句话，都能在知乎传武粉的回答里找到原话，哪有一句是我原创的？ 我不是说钦点武僧一定能赢，你一定问我支持不支持传武…
（啊啊啊啊啊，评论太多，回复不过来，还有事要忙，望海涵。）&br&&br&&br&我上班时间是8：30-5：30&br&&br&一入冬我就办了健身卡，因为我一到冬天就四肢冰凉，很怕冷，口罩围巾必备，如今从北方跑到南方，更是冻成狗。&br&由此，我的跑步时间也从以前的早晨变成现在的下班之后。&br&最近也习惯了这样的作息。&br&&br&&br&我每天没有意外情况，都是六点醒。&br&在被窝里听一首动感的歌，期间伸伸懒腰。矫情一会儿。&br&歌听完，掀被起床。（除了习惯，也许是没男银环住我不让宝宝起来吧。。。开个玩笑。）&br&&br&之所以不是立刻从被子上蹦起来，是因为我有起床气，需要先给自己捋捋毛。&br&&br&起床以后，我不是立刻穿上厚衣服，而是跑进卫生间冲澡，这是我去年打暑假工的时候无意养成的习惯。&br&我发现因此我可以精神并开心一整天&br&洗澡后，穿好衣服，我就开始给自己做早餐。天没冷之前我是没机会给自己做早餐的，因为我都是早晨去跑步，没时间。&br&早餐很简单，头天晚上泡好的粗粮熬成粥，还有两个鸡蛋。&br&锅设置好时间，我便开始坐在书桌看书啦，这时候时间通常指向6：40&br&&br&&br&万籁俱寂，你一个人呆在屋子里在灯光下看书，旁边煮粥的小锅发出咕嘟咕嘟的响声。&br&&br&这种感觉很奇妙，我爱极了这一刻。&br&&br&看书到7：30，我就开始吃饭&br&冷粥的时候，顺便收拾自己，以及上班要带的东西。&br&然后7:55-8:00出门&br&我住的地方和离公司比较近，坐公交10-15min就可以到啦&br&&br&然后就是一上午的忙碌。。。&br&&br&中午11:30-11:45去吃饭。&br&因为女孩子肚子上容易长肉，所以饭后我会站立20min，期间收拾东西 ，处理一些杂事。&br&倒是不怎么玩手机。&br&我曾因不会发微信状态（真的是我太笨吗？）被朋友耻笑。&br&我也跟着笑。&br&我不喜欢在不感兴趣的人或者事上浪费时间，那会消耗我的机智可爱。&br&&br&&br&我办公桌上一直会放一本书，中午没事干的时候就看看，看完就换。&br&1:30左右我已经有睡意了，午觉二十分钟。&br&&br&然后2:00上班&br&&br&接着是一下午的忙绿。&br&&br&四点半的时候，我会下去买两个鸡蛋，吃掉，再加上一个苹果。&br&&br&5:00-6:00下班后，我就直接收拾东西。出发去健身房&br&因为健身房离得不远，我都是步行去的。路上会听小说。&br&&br&&br&&br&等我到健身房并换好衣服通常是6：30&br&热身9min，&br&跑步40min（哦，最近可以跑六十分钟了，你们居然都没有发现？配速是8km/h和8.5km/h轮换，反正我跑完周围基本上男的都很少了(づ??????)づ），因为跑步无聊，所以在这段时间我通常天高海远地随便想，随便思考，很多正儿八经思考的时候没想通的事，突然就明白了。&br&&br&&br&&br&拉伸15min，然后再练练器械（不怎么会。。），然后洗澡。八点半准时回家&br&&br&我觉得这健身卡办得还是挺值的，并不是说价格多优惠，而是每次运动后都感觉特别开心，所有的烦恼都在那一段时间放空，第一次去的时候，运动后去洗澡，我在走廊上情不自禁地蹦跳了几步，反应过来后赶紧往后看，，还好没有人。。。&br&我妈总说我那么大的人了，整天好像没长大的小孩子。。&br&&br&&br&回到家泡杯燕麦片，吃几个枣。&br& 精神好的话，就再看会书&br&然后洗衣服，洗漱，这时候基本上就是十点多了&br&按摩一下脸，收拾一下自己。&br&十一点上床睡觉（特殊情况就延长，我对自己的要求是至少六小时睡眠时间）&br&&br&如此循环。&br&&br&需要说明：我周六周日不去健身房，自由安排。&br&然后以上都是正常情况下，如果晚上需要加班，健身房肯定就要&b&取消&/b&。姨妈期当然也是！&br&如果头晚应酬喝了很多酒，第二天肯定会&b&晚起&/b&。大多数情况下就是这样的一种生活。&br&很无聊，但有时候规律确实可以拯救人。&br&&br&&br&&p&别人说得再好听，跑步也始终是件&b&无聊&/b&的事 &br&&/p&&br&&p& 对面&/p&&br&&p&马路栏杆哪个位置第几根横杆断了 &/p&&p&从右数第几颗树的叶子都掉光了 &br&&/p&&p&办公楼 哪个公司这星期加班最多&/p&&p&楼下又开了什么餐馆&/p&&p&经过几辆跑车 &br&&/p&&p&
.......&br&&/p&&p&&b&我都知道 &/b&&br&&/p&&br&&p&可我又感谢这些东西，它们能转移你的注意力&/p&&p&它们让你坚持了二十分钟&/p&&p&
..........&/p&&p&
四十分钟&/p&&p&
.............. &/p&&p&
六十分钟&/p&&br&&p&噢耶，宝宝好棒(づ??????)づ&/p&&br&&p&尽管无人分享这种喜悦&/p&&br&&p&却是我一个人也可以把日子过好的见证 &br&&/p&&p&却是我早起及运动的动力&/p&&p&最怕的都能坚持&/p&&p&还有什么是我做不到的呢&/p&&br&&br&&p&也许，这就是我为什么能把&b&去健身房当成一种习惯成自然的坚持&/b&的原因。&/p&&br&&p&听过太多道理也过不好这一生。而我更喜欢一些经历和数据。希望能帮助到你。&/p&&br&&br&————————————————分割线————————————————————&br&我先吃个红枣冷静冷静。。。&br&话说我每次到100,200，都会给人家发个私信，表示感谢，今天一打开，就破300了，可是哪个是第300呢？&br&知道的私信我，宝宝再给你发一回！&br&&br&告诉你们！我今天跑步时右手边的妹子竖大拇指夸我好厉害！！可把我激动地，开心坏了（转圈，转圈，腿有点软，倒！），我笑着说，经常跑，习惯了n(*≧▽≦*)n&br&额，其实我是第一次吧速度调到9.5，但是妹子面前不能怂，我一直坚持到她走才调速，我现在很能理解你们男生啊！！&br&&br&终于放假了哈哈哈哈哈！&br&今天下雪了哈哈哈哈！！！！这个南方城市2016年的第一场雪！！冻得精神地不得了，可是很开心！一定是为了庆祝我放假了！！&br&&br&&br&给你们上传一张我的跑步记录，还热乎着，无污染，无公害（赶紧看，说不定我哪天发神经，我就把它删了，╭(╯^╰)╮），其实我不知道我这个水平怎么样，你们随便看看&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& data-rawwidth=&3264& src=&https://pic1.zhimg.com/828f2cddc2ba829dd2120_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/828f2cddc2ba829dd2120_r.jpg&&&/figure&&br&其实这个拍照还有后续。&br&我今天去健身房前就打算给你们拍下记录（我是真爱，恩！），但是跑步机速度比较快，我自己不方便，就让我右手边那男生给我拍（是的，一开始那个妹子已经走了），顺便就和他说了几句话。&br&&br&后来我去压腿，他又来和我说话(⊙o⊙)，由于压腿是我最后步骤，我又急着回家，我回答得就比较简单，我以为他说完了，就快速地说句白白就准备走。&br&&br&谁知道人家前文只是铺垫！一个“你”字落在了半空中，她转身看他，他一脸尴尬（呜呜，我真是不是故意不礼貌的，原谅我！），可是我又不能回去和他说：大哥，你继续！&br&&br&溜！我直接逃之夭夭，可是太慌乱了，我居然被机械挂住了上衣（怪我太胖咯），我去哦，我又赶紧解开，虽然我一向脸皮厚，但是当时真的尴尬死了！我都不敢看他！！！&br&&br&一定是我今天太兴奋了！人都有点不着调！！&br&&br&&br&好啦，祝你们假期愉快！(づ??????)づ&br&&br&_______________________________________&br&&br&这个答案目前是我最高票答案，承蒙厚爱，再加上我今天心情不好（我心情好的时候都在干正事），所以我就来更新一下。&br&&br&健身房放假再加上过年，我就停了锻炼，年后恢复锻炼时候，再去跑步，，由于速度调的太快，岔气了（我特别容易岔气，不知道怎么回事），很疼，很懊恼，我忍着跑了十分钟，实在不行了，就从跑步机下来，我通常计划好的事情，没有完成呢，就会很不开心，低落地在健身房乱逛，摸摸这，看看那，然后我就发现了这个东东&br&&br&踏步机&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&300& src=&https://pic2.zhimg.com/5eedb3d968bc09b1aeedfd5_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&我自认为我体力还是可以的，基本上，我要是跑嗨了，跑到最后身边都没人了，但是玩这个机械真的好累，尤其一开始你还要用双臂把自己撑起来，才能开始运动。所以题主可以尝试一下这个。我觉得比跑步有意思得多。尤其这个踏步机紧挨着练舞房，累了就看下帅哥美女，可把我美得，不过一不专心，你就会下去了，，，然后还要再把自己撑起来，，重新开始，，（别问我是怎么知道的，，，）&br&&br&人开始锻炼的时候，不要一心想着我一定要怎样怎样，那样很容易放弃。要缓慢地来，就像我一开始跑步，只能跑二十分钟，现在的话，只要不岔气，跑一小时都可以。&br&在时间上，逐步累加，如果空暇时间少，就减少时间，增加强度，不过这要等你身体适应了之后。&br&&br&在项目上&br&不喜欢跑步，就玩椭圆机，踏步机，总有你喜欢的吧？&br&就像我，一开始不喜欢力量，但现在特别喜欢那个连手臂和背部的，即使很重，我也很乐意坚持，因为坚持了，就会有效果，有效果，就会更乐意坚持。&br&昨天在练手臂的时候，我教练还说，你在做一次我看看，我说干嘛？然后就做了，然后他就说，你现在手臂上有肌肉线条了哦&br&我刚要开心&br&他紧接着说：真是女汉子，肯下功夫练。。&br&哎，等一下，你把话说清楚再走，我叫住他，然后很认真地说：我是萌妹子，不是女汉子，好伐&br&&br&我丢他一个白眼，你走吧。&br&&br&还有一个效果就是我可以吧自己撑起来，我练踏步机的时候，教练说，很少有女孩可以吧自己撑起来连这个，也许这也是踏步机少有人问询的原因吧&br&&br&练背部的那个机械，虽然有时候增加重量的时候，练得面部狰狞，，咳咳，，，但是不经意间就会发现自己变得挺拔，，这简直让我开心到爆，（虽然没c，奈何我挺啊，，嘻嘻(*^__^*) ）&br&&br&你有去健身房的条件，在那个氛围下，你随便运动一下都是减脂的，都比回家睡大觉好。&br&&br&刚开始的时候，效果不会很明显，不要沮丧，在坚持一下下。而且每天去健身，你不自觉地会控制饮食，至少我是这样的。&br&&br&不知道最近什么原因，我体重刷刷地往下降，我把教练喊过来看，他看了一眼，说：真是见鬼了&br&嘻嘻，即使见鬼了，那也是漂亮的女鬼呀（吐舌）&br&&br&也不用刻意练减腹部的动作，因为腹部没有肌肉，就没有力气，一上来，就做这些，很困难，很容易放弃。人要是瘦是全身瘦的，所以只要你运动了，腹部自然而然就会慢慢瘦下来。&br&这点是我经验之谈，宝宝不说谎。&br&还有多练力量，提升代谢！！像我过年停了几天，但是吃了很多好吃的，我买的年货全是吃的，咳咳，但是我居然没有吃胖！！！开心死了！！&br&我真的觉得力量比有氧好玩，好坚持，就像我现在虽然腹部还是肉肉哒，但是两边都有一条线条了，等腹部完全瘦下去，我不用刻意做腹部动作，想必马甲线也自然就浮出水面了。&br&到时候宝宝就可以开心地上天了(づ??????)づ&br&&br&我也在摸索中，加油！&br&&br&&br&都看到这了，不点一下吗(づ??????)づ&br&&br&&br&&p&——jy&/p&
（啊啊啊啊啊，评论太多，回复不过来，还有事要忙，望海涵。） 我上班时间是8：30-5：30 一入冬我就办了健身卡，因为我一到冬天就四肢冰凉，很怕冷，口罩围巾必备，如今从北方跑到南方，更是冻成狗。 由此，我的跑步时间也从以前的早晨变成现在的下班之后。…
一觉醒来，被点赞和关注吓到了，我当初写这个答案的时候，这个问题真的只有十个人关注啊！考虑得也不是很全面，有些部分可能比较随意，为了方便大家交流，我不修改前面的部分，只略作补充。我没及时回复，因为前两天熬夜太多，一直忙于工作和补眠，今天终于有点空了也想进一步交流讨论，毕竟知乎是分享的社区嘛，希望大家不要太激动，答主第一次见这么大场面，就跟某些教练一样有点把持不住了哈哈。&br&&br&—————————我是前言的分隔线————————————&br&&br&不请自来，不同意 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/60b863d520f06bfad7205e& data-editable=&true& data-title=&@李凤朝& data-hash=&60b863d520f06bfad7205e& data-tip=&p$b$60b863d520f06bfad7205e& data-hovercard=&p$b$60b863d520f06bfad7205e&&@李凤朝&/a& 的答案。自从2006年世界杯之后，总有那么些人爱说克林斯曼不懂战术，只靠着助手勒夫，就好像他们在德国队的更衣室里装了个窃听器，知道教练组怎么安排战术怎么训练似的，这种没根据的话就跟莱曼在世界杯上扑点球靠提示一样，一传十十传百，居然还信者众了，十分荒谬。&br&&p&看到这个问题，本人感慨万千，虽然仅有10人关注，但我还是想认真回答一下，比较长，慢慢写。&/p&&p&我想先从第二个问题开始回答。&b&题主的第二个问题是，为什么一个在位时间短一个在位时间长。&/b&&/p&&p&要回答这个问题，首先必须回顾一下克林斯曼执教德国队的历史。&/p&&p&大家都知道，自1998年世界杯之后，一代巨星纷纷伤或者退，德国足球陷入了一个低谷，人才青黄不接，2000年和2004年的欧洲杯战绩都很不如人意，前锋荒延续到今天也没完全解决。但2002年世界杯上成绩还不错，部分得益于那一届的混乱，德国队进入了决赛，其实这不算什么好事，很多问题被掩盖了，以至于后来一败涂地。在2004年欧洲杯上，德国队被荷兰逼平，输给捷克，小组赛未能出线，此前的预选赛上，甚至被法罗群岛这样的业余球队羞辱，不客气的说，德国足球跌落到了谷底，已经到了和欧洲二三流为伍的地步。欧洲杯之后，沃勒尔黯然下课，明眼人都知道，失败不能归咎于他，但沃勒尔也好其他人也罢，他们都不足以临危受命，无法带给德国足球重新崛起的希望。&/p&&p&&b&克林斯曼就是在这个时候接手了德国队，他面临的是德国足球史上最糟糕的成绩和大环境。&/b&&/p&&p&这里我必须要回顾一下克林斯曼当时面临的艰难局面。熟悉德国足球的德迷们都知道，德国足球并不只是意味着稳定的成绩、璀璨的明星、热闹的联赛，还有无休止的权力争夺和盘根错节的关系，而成绩不佳的时候，争夺和内斗更是愈演愈烈，2000年欧洲杯期间，一群球员甚至在更衣室闹事要求驱逐马特乌斯，2004年欧洲杯之后，德国足协迟迟决定不了主教练人选，主席沃尔费尔德受到各方面批评，最终竟然和茨旺齐格同时担任主席，德国足协内部的混乱可见一斑。&/p&&p&将国家队交给一个从未担任过教练的前巨星，不能不说，很多人心里大概是想着死马当活马医的，也不乏有人幸灾乐祸等着看克林斯曼的笑话。只有贝肯鲍尔本着对曾经弟子的了解（贝皇曾这样评价克林斯曼——是注定会获得成功的那种人），表示了支持。当时的环境决定了，必须要有一个威望足够，手段强硬的铁腕人物，才能顶住压力，摆平各方面势力，领导德国足球，除了真正为德国足球立下过汗马功劳的巨星和功勋教练，根本没有人能够胜任。其实，要说当时还有一个人也很适合，那就是有“奥托大帝”之称的雷哈格尔，但他那时在执教希腊队，根本不甩德国足协的媚眼。&/p&&p&所以，那两年，德国足球的大权最终落到了克林斯曼手里。个人感觉，在克林斯曼执教期间，一直在钢丝上游走，足协从未给过他全面的信任，前主席茨旺齐格在回忆录中披露，他们曾经打算最多“忍受”克林斯曼到06年世界杯结束，如果成绩不佳，马上就请他下课，甚至连继任人选都准备好了，就是萨默尔。&/p&&p&乱世出英雄，如果熟悉当年的一些事，我想知友们对贝肯鲍尔评价克林斯曼的那句话，会有更深刻的感触。克林斯曼十分清楚自己接手的是怎样一个烫手山芋，因此，在和足协进行合同谈判的时候，就提出了各种各样的条件，比如要求最大的主教练权限，要求国家队设立领队一职（甚至连人选都准备好了，就是比埃霍夫），要求插手青训工作，要求自己挑选教练组成员，完全剥夺足协的发言权，甚至还有到了比赛期间没他同意连足协主席都不能进训练基地的霸王条款。这些以前根本没法想象的条款，足协的头头脑脑们不爽归不爽，还是都一一答应了。&/p&&p&如果你熟悉克林斯曼，就应该知道，此人性格强硬，从来说一不二，踢球的时候是这样，教球的时候更是这样。可以这么说，从他上任的那一天起，德国国内的非议和谩骂就没有停止过。当年在国际米兰效力的时候，意大利媒体曾讽刺的称克林斯曼为“女高音”（暗示爱耍花腔），从这个不友好的绰号就知道，他从来就不是个好说话的人，而德国足球的改革势在必行，在他的大刀阔斧之下，多少怨念和敌视都集于一身。贝肯鲍尔那句话其实没说错，克林斯曼的个性说得好听叫充满自信，说得难听叫刚愎自用，这种性格的人，成则万千荣耀，败则万劫不复。&/p&&p&于是，短短两年，克林斯曼就颠覆了他球员生涯里好孩子般的形象，得罪的人数都数不清。国内曾有位足球记者对我说，采访了克林斯曼一次，从此粉转黑。我当时就很想对他说，克林斯曼不是一个对白痴问题很有耐心的人，他对不在一个档次交流的人的不屑其实表现得挺明显的，从他不多的几次自己回应批评就可以看出来（为什么这么说？因为大多数时候有人帮他回应），真是一张嘴就拉仇恨。在这点上，穆里尼奥倒是和他惺惺相惜，2006年初，友谊赛上德国队惨败意大利，穆里尼奥就对他表示了坚定的支持，很有意思，那正是德国队面对强队持续不胜，克林斯曼被各方面骂得体无完肤的时候。&/p&&p&这种事情那两年之内完全不新鲜，由于不停的提拔小将，试练阵容，改革青训，训练体能，世界杯之前战绩一直不佳，媒体、名宿们几乎天天都在骂，甚至有国会议员要求他去接受质询——&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//sports.sina.com.cn/g//.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&耻辱性失利惊动德国政府 克林斯曼将遭“三堂会审”&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，真不知道该称赞德国人的认真呢，还是讽刺他们的逗比……足协内部要赶他下台的声音一个比一个大，就连他最坚定的支持者，足协的费主席也快顶不住了，最后你们猜是谁出面他才得以勉强留任？总理默克尔！（翻了一下，以前的新闻链接还在：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//sports.163.com/06/CATU1AQ00051PPN.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&支持执教路线 德总理默克尔为克林斯曼撑腰打气&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/p&&p&举个最简单的例子，克林斯曼上任不久，就把卡恩的队长袖标给了巴拉克，在世界杯之前，他甚至把主力门将的位置交给了莱曼。不要小看这个动作