想呕吐，肩周炎做什么运动好会好些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-02 04:36 标签： 肩周炎做什么运动好
一直头晕恶心，不想吃饭，吃啦饭就呕吐，猛烈运动就会
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：一直头晕恶心，不想吃饭，吃啦饭就呕吐，猛烈运动就会想晕倒，去医院打了针还是不管用，这是怎么回事啊?想得到怎样的帮助：该怎么治哪？
医生回复（5）
病例分析:头晕呕吐，考虑颈椎或内耳迷路等问题，意见建议:最好去医院查查，不能简单打针，注意观察精神
问题分析：你好 根据你的描述 引起这些症状的原因有很多 考虑颅内疾病 贫血 低血钾 颈椎病等等意见建议：建议你不要担心 最好先到医院就诊 做个详细的检查确诊一下
问题分析：你好，根据你提供的症状来看你吧，如果出现这个情况的话昨天需要排除是不是由于颅脑疾病导致的可能，同时还不能排除是不是由于，低血压导致的可能，所以最好到医院进行检查。意见建议：你最好到医院去做一下头颅ct检查，血常规血脂血糖电解质，血压检查，根据这几个警察结果来明确病因，针对性进行治疗才可以。
问题分析：多考虑是消化不良,不要吃不消化的食物和豆类,少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,意见建议：少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物. 另外建议口服多酶片试试.
问题分析：你好，你的这种情况可能是饮食不规律或者饮食不洁造成的胃肠道功能紊乱，可以服用点奥美拉唑加吗丁啉缓解症状，平时运动不要过于剧烈，营养不良，贫血或者脑部的供血供氧不足就会造成晕倒。平时饮食要注意规律和卫生。意见建议：建议到正规医院进行详细的检查，明确病因和诊断，详细治疗，希望能帮助你！男宝宝两个月 眼睛里红了...
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核心提示：运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。运动完头晕呕吐是运动过度表现，如何预防？
运动完头晕呕吐是运动过度表现 如何预防？
运动是一件好事，但是运动过度就会危害健康了。那么每次的运动时间最久最适合呢？
运动多久最适合
—般情况下，结合自身实际，每次锻炼持续时间以15 -60分钟为宜，其中保持或维持靶心率(上限)的锻炼时间为15分钟左右，其余时间都可以采用适当低于靶心率上限的强度进行。
每个人的体质状况不同，有些人身体素质较好，可以承受大一些的运动量，有的人体弱，则可耐受的运动量就会小些。如果过度运动，则有可能对身体造成损伤。
运动过度的6个表现
1、感觉到身体疲劳
运动后身体疲劳是很正常的，但是如果疲劳现象持续2～3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让身体得到充分恢复。
2、肌肉疼痛
运动健身之后乳酸堆积，肌肉的疼痛是正常现象，但如果疼痛持续3 — 4 或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。
3、恶心呕吐
运动之后恶心呕吐，如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应从小运动量开始，循序渐进。
4、头晕头疼
在剧烈运动之后会出现这种情况，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。
大运动量后产生口渴现象是正常的，但要注意运动前、中、后应及时补充水分
6、感到精神压力
健身和运动的初衷是缓解压力，使身心愉悦，如果运动之后感到身心不能放松，反倒感觉身心俱疲。应该及时自我调节，减小运动量。
延伸阅读：如何预防运动过度？
1、穿合适的鞋子
一些老人在锻炼时，喜欢穿鞋底很薄的布鞋。布鞋没有减震效果，运动过猛时不能有效缓冲过度的动作，很容易损伤到脊椎和脑。最好换掉布鞋，挑选一双减震效果好的运动鞋。即使是最好的运动鞋也应定期更换，理想的时间是六到十二个月换一次。
2、避免急速增加运动
运动过程中，注意慢慢增加运动的时间，让支撑膝盖的肌肉能更为强壮。同时运动的种类注意有所变化，尝试不同形态的有氧课程，使用划船机、骑脚踏车、举重、跳绳都可以，只要不是天天做同样的运动。
3、要聪明地运动
在进行重复性的激烈运动时，应千万小心，例如侧踢、蹲坐等，一定要保持正确的姿势，在运动时最好能够向老师或教练求教，让他们告诉你如何调整动作。如习惯做蹲起练习的人，每次锻炼不要超过5组，每组不超过12次，并且蹲、起衔接时，要放慢速度，不能过快过猛，否则刹那间，血糖急速降低，易导致两眼发黑和头晕。（&国搜河南综合 ）
责任编辑：白阳
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