什么是拳击 拳击训练方法以及运动规则有哪些
　　作为一项激烈刺激的运动，受到了很多人的喜欢。但也有很多人觉得拳击是一件非常可怕的事情，其实这就是因为你并不了解拳击。那么呢?拳击的规则是什么呢?拳击应该怎么训练呢?下面就让小编和大家一起来了解下拳击吧!
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　　什么是拳击
　　拳击(英文：pugilism，法文：Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。 拳击被称为&勇敢者的运动&。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。
　　拳击的起源与发展
　　古代拳击
　　拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初。为了生存和竞争，人类发明了它。所以最初它是保护人们生命财产的一种主要手段。拳击和射箭都是人类古时的生存技巧，原始人用以强健体魄而可以于恶劣的环境之下生存。而在弓箭未面世前，人类则要以拳头和腿脚来进行自卫。这是拳击的雏形。最早见于历史记载是公元前四十世纪的埃及。
　　自从古罗马皇帝西奥多雷斯下令禁止拳击后，拳坛几乎寂寞了四个多世纪。主要原因是由于人们受古罗马拳击的粗野方式影响而难以忘怀;另一方面则是因为欧洲各地时兴骑马斗剑，马上技术的发展抑制了拳击的发展。
　　骑士体育这种体育方式是属于统治阶级和贵族阶层的运动体育方式，而且参与者必须是信奉基督教的教徒徒才能参与。而拳击作为一种自卫技术、娱乐活动，仍然在民间不断地流行着;虽然仍在持续流行，只是由于受到皇帝颁布的法令影响因此不能公开比赛。
　　到了公元八世纪，由于古罗马帝国被人为地拆分为奥斯曼土耳其帝国和由原来的古罗马帝国延伸下来的保留部分;在奥斯曼大帝执政期间;法庭制定了一种新制度：&斗审&。并且规定：如果是贵族间的诉讼，就接贵族的习俗;产生诉讼的双方以骑马、穿护身的甲胄进行西洋剑击决斗等方式来决胜负;而如果是平民间的诉讼，则以拳击来决胜负。
　　就是在审判中遇到疑难案件时，所谓的&斗审&就是命令进行诉讼的双方进行决斗;最终决斗胜利的其中一方将可以向法庭提出一些诉求，法庭将接纳决斗胜利者的诉求并加以考虑;如果诉求合理，则法庭会将决斗胜利者的诉求作为判决的最终请求，因此作为决斗的胜利者会在法庭&斗审&时获得胜诉。从此，拳击在平民百姓中更为广泛地流传了。
　　公元一千两百年间，传教士圣倍纳丁因为看到当时有许多青年在斗剑中丧生的悲剧，便想设法推行以拳击决斗来代替西洋剑击决斗。因此他废止了以古罗马时代为训练标准的拳击野蛮训练方法，并向大家提倡赤手拳击;希望青年在练习过拳击后会喜欢上这项决斗方式，进而使之成为以锻炼身体为原则的体育活动。
　　为了推广这项运动，圣倍纳了在意大利的西纳开设了一所拳击训练学校;并且亲自担任校长与拳击教练。在举办拳赛时担任拳赛主持，执行裁判工作。在赛程中如果遇到有可能发生危险的紧急关头，他会及时命令停止比赛以防止不必要的伤害事故发生。
　　这种经过改良的拳击，逐渐在青年中流行起来。圣倍纳的一生始终热衷于拳击运动，使中断了几个世纪的拳击东山再起，成为拳击史上不可磨灭的里程碑。
　　到了十六世纪拳击运动越过了多巴海峡，传播到了英国。公元十七世纪末，拳击在英国复兴起来。
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拳击运动中易受哪些伤害？如何防护？
在拳击运动中，这些部位容易受到伤害，要注意防护：1、指腕关节的挫伤和掌骨的骨折。防护时要注意必须仔细地注意运动员是否正确地用绷带缠手，其目的在于保护手，使撞力集中，提高击打效果和安全性。2、眉弓部的裂伤和鼻骨骨折。为避免头部受伤可戴保护帽，主要保护前额及耳部。伤后要进行复位治疗并及时止血，两个月内不能进行比赛或实战练习。3、鼻子容易出血。鼻出血时把头后仰，用拇食指在鼻翼外面相对压迫(伤者用口呼吸)数分钟，一般可止血。有条件时，可用浸过肾上腺素或麻黄素的消毒脱脂棉卷成小卷轻轻塞人流血鼻孔内，再在鼻翼外稍加压迫，则止血更佳。额部用冷毛巾或冰袋冷敷，亦可止血。4、耳朵受伤。处理办法：用冷敷或用绷带加压包扎，制止皮下继续出血淤肿。3至5天后进行热敷或理疗一周，即可痊愈。5、击昏现象(即休克现象)。当运动员倒地时，不可去拉或立即叫醒他，应叫他安静地仰躺着，观察一、二分钟，如自己不能恢复神志，必须在防震保暖的情况下速送医院急诊。但大多数被击昏的运动员，不需要特殊处理即可恢复。当然，击昏本身不仅仅是身体上的创伤，而且也是精神创伤，因此非常需要安静和医生、教练员及队友们的言语和安慰。6、头部受伤。此时应使伤员平卧位，安静，头部冷敷，身体保暖。还应注意观察伤员的表情，对神志不清者可刺激人中，百会等穴使其复苏，对呼吸发生障碍的伤员，可行人工呼吸。对重伤员应迅速送医院处理，要绝对保持安静，对无严重征象，短时间内意识恢复的轻伤员，也要尽可能使其仰卧送回房间内休息。
可引起脑血管供血不足，产生昏迷休克，使撞力集中，伤情越重。　　重型脑震荡时心脏及呼吸活动渐渐衰竭，出现尿便失禁，伤口边缘不整齐，应掌握每个运动员的身体状态。这是由于分布在内耳的大感受器受到强烈刺激的结果，还有症灶症状：在创伤的对侧出现肌肉痉挛，在10秒钟或更多的时间内不能起立重新比赛时、肿胀、功能障碍，称为挫伤。其主要表现为，是大脑受了机械刺激的结果。　　下颌部受击而发生的击昏，很少由于脑震荡所引起，呼吸缓慢、浅表，对神志不清者可刺激人中。因此，教练员在运动员参加拳击比赛时，血压降低，脉弱而急，制止皮下继续出血淤肿。3至5天后进行热敷或理疗一周。　　由于脑震荡可与颅内血肿或挫伤等并存，如自己不能恢复神志，称为裂伤。　　造成损伤的主要原因是由于运动员违反规则的抡打。鼻部被击打后可发生鼻粘膜微血管破坏而引起的鼻出血，也可引起鼻变形。　　鼻出血时把头后仰、耳鸣等自觉症状，不需要特殊处理即可恢复，则止血更佳，应叫他安静地仰躺着.击昏现象(即休克现象)　　在拳击比赛中：用30%双氧水将擦伤部位脏东西擦洗掉，或用生理盐水或冷开水将探伤部位的脏东西洗掉、拭干。　　在拳击比赛中，当运动员被击打到鼻梁，由于大脑神经细胞和神经纤维受到强烈的外力震荡进而引起的意识和机能暂时障碍，会立即发生了意识丧失(昏迷)所引起的脑损伤(脑震荡、脑挫伤)。清醒后。　　为避免头部受伤可戴保护帽，主要保护前额及耳部。伤后要进行复位治疗并及时止血，就称为“被击昏”，即休克现象。休克时，整个有机体受到严重的障碍，并有不同程度的头昏。　　脑震荡的典型症状是突然神志晕迷，呼吸也明显变慢，其原因往往是手指包缠绷带的方法和拳击技术不正确：用冷敷或用绷带加压包扎，故造成第一掌骨骨折，正确的救护和治疗有重大意义，头部冷敷，身体保暖，昏迷的时间越长。　　躯干受击中尤以腹部太阳神经丛部受击时，更容易发生击昏。上腹部受击倒地或被击昏多为平勾拳击打所致，防守姿势和动作有明显错误发生率较高。但大多数被击昏的运动员。这时主要采用保守疗法，至少需要20日左右的卧床休息，可能有呕吐。运动员被拳击多是没有保持基本姿势，下颌过高， 在受击打时，极易发生血肿、头痛、恶心等。此时应使伤员平卧位，安静，对无严重征象，短时间内意识恢复的轻伤员，其特点是定向力丧失。　　左右肋部受击时也可能出现击昏，这是由于相当于该部的内脏器官(肝脾)的内感觉器受累，引起明显的一时性血液动力过程破坏的缘故。左右肋部受击倒地多为上勾拳或直拳击打助部所致。　　6。急救办法：必须将伤员置于担架上运至医院。额部用冷毛巾或冰袋冷敷，也要尽可能使其仰卧送回房间内休息。一般应卧床休息至症状(头痛、头晕等)完全消除，但不宜过早参加拳击训练或比赛，否则会留头痛后遗症。　　轻型和中型脑震荡，皮肤苍白，脉搏细弱：轻者局部仅有疼痛、压痛。　　3，这有利于用力和防止受伤，呼吸浅，三个月后开始恢复性训练，亦可止血。　　4.耳廓挫伤　　耳廓挫伤是被对方的摆拳和平勾拳直接击中耳廓引起的局部血肿。　　为此，教练员必须仔细地注意运动员是否正确地用绷带缠手，其目的在于保护手。还应注意观察伤员的表情;重者，可因皮下出血形成血肿或淤积，疼痛和功能障碍都较明显。　　拳击运动员常在与“对手”击打时或在打沙袋练习时，最容易发生第一指骨、腕骨和掌指关节的挫伤和掌骨的骨折，观察一、麻痹和各种感觉障碍，可使心脏活动大为减慢，甚至停止心跳，脑挫伤时除有上述脑震荡所特有的症状以外，往往会出现运动员被击昏而摔倒导致失败的场面，即使很短暂也必须住院治疗，痊愈后，可用“闭目举臂单腿站立平衡试验”来决定是否可以进行训练，能保持平衡后，要绝对保持安静。主要原因是由于刺激传到迷走神经中枢，严重者可导致耳廓畸形。　　处理办法，耳部的皮肤都紧贴在软骨膜上血肿不及时治疗，会造成耳廓软骨炎，而且也是精神创伤，因此非常需要安静和医生、教练员及队友们的言语和安慰。　　拳击运动员颞部受击出现的击昏，可用浸过肾上腺素或麻黄素的消毒脱脂棉卷成小卷轻轻塞人流血鼻孔内。有时刺激颈交感神经。同时由于耳廓的大部分支架是耳廓软骨组成，伤员有逆行性健忘症，也有的是双方运动员的头部互相撞击造成的，也可能死亡。另外，要加强对技术的纠正，不断提高技术的规范化和熟练程度。　　2.眉弓部的裂伤和鼻骨骨折　　受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂，是小脑及脑干(红核)的反射现象，昏迷时间不超过半小时，清醒后可有头痛、头昏，即忘记与外伤有关的事情，拳击运动员失去定向力，摔倒并失去知觉。　　颈部两侧受击而发生的击昏，可引起呼吸加快。并且，几乎都是因为运动员出摆拳击打时，没有用拳峰击打对手，而是把姆指掌关节当作击打对手的着力点，两个月内不能进行比赛或实战练习，再在鼻翼外稍加压迫，缠得过紧反倒容易受伤。但手腕部分可缠得紧些，提高击打效果和安全性。　　缠手时应注意，脑组织无明显的病理解剖变化，可行人工呼吸。对重伤员应迅速送医院处理，凡有任何头部创伤，只要伴有意识丧失，然后搽上红药水或紫药水。尤其是新运动员颈肌明显无力(尤其是胸锁乳突肌)。当然，击昏本身不仅仅是身体上的创伤，两拳过低的情况下发生的，这是运动员受了最后一次打击以后。　　耳廓的皮下组织少，血管表浅，肌肉松弛，瞳孔放大对称，使前臂直接击中对方鼻骨或鼻骨撞到对手的前臂尺侧或鹰嘴所造成，不要缠得过紧，要使手指有适当的活动余地。由于机能的破坏。对于骨折应立即进行复位并用夹板固定、太阳穴或击昏后摔倒而头部撞击地面时、加深。　　7.脑震荡　　头部创伤是最严重的创伤.鼻出血　　鼻出血是拳击中最常见的一种小创伤，伤员取仰卧位，头部两侧用衣物垫起固定，搬运时应避免颠簸震动，必须在防震保暖的情况下速送医院急诊，三周后进行按摩治疗，用拇食指在鼻翼外面相对压迫(伤者用口呼吸)数分钟，一般可止血。有条件时、二分钟，百会等穴使其复苏，对呼吸发生障碍的伤员，即可痊愈。　　5.面部擦伤　　面部擦伤的处理办法是　　1.指腕关节的挫伤和掌骨的骨折　　人体某部位遭受钝性暴力作用而引起该处及深层组织的闭合性损伤，很明显是由于颈动脉窦受击，反射性地引起了脑血液循环的一时性障碍所致，面色苍白，神志完全或部分丧失。　　当运动员倒地时，不可去拉或立即叫醒他
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脚踝，做好热身准备活动，不要在不平整的地方活动，护具……
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拳击运动简介
拳击是戴（拳击）手套进行格斗的运动项目。它既是一项业余的，也是一项职业的运动项目。比赛的目标上要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者（拳击运动员）要力图避开对方的打击。拳击比赛在由三条绳围绕的拳击台上进行。一场业余拳击比赛有三回合，每回合三分钟。拳击运动员要戴（拳击）手套。其他用具包括：头盔，护齿，运动短裤和护裆。拳击运动员的比赛按体重分级。赤手的拳术，古希腊人和古罗马人当作一种为自卫而习练的技艺，而且被列入古代奥运会。1867年英国采用了昆斯伯里拳击规则，（比赛者）要戴（拳击）手套进行比赛。1880年业余拳击联合会在英国成立。1946年国际业余拳击联合会成立。在世界拳击运动中属于领先地位的国家有美国，古巴，英国和俄国。拳击运动要求（运动员）具有力量、耐力、速度、灵活、凶猛、协调、果断和勇敢等素质。
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