库式投篮秘笈5月4日讯 斯蒂芬-库里“准到没朋友”的投篮，已经成为的一道风景线，微笑刺客伊塞亚--托马斯甚至说出了“他打铁都是那么的完美”。作为NBA最好的三分球手，的投篮秘籍并不复杂，就是更努力地训练，采用更科学的投篮方式。投篮秘籍Ⅰ 球要举过头顶“我必须确定他的投篮姿势是正确的，哪怕当时他并不了解，我也必须让他小心翼翼，”——德尔-库里按照前主教练迈克-伍德森的说法，库里的投篮有“优秀的基因”，因为库里的父亲德尔就是NBA最好的投手之一。库里9岁时曾有一段视频面世，当时他在弟弟赛斯的防守下，三分线外将球一扔，球直入网心。不过，当时库里的投篮方式与现在大不相同，他出手时球还在腰部。他的父亲德尔在库里中学时花费了很多精力，才让他改正了这一缺陷。“我会长时间看他的投篮，出现任何问题，我都会及时纠正，”德尔说。有现在的完美投篮姿势，库里最需要感谢的，就是德尔。投篮秘籍Ⅱ 出手只需0.3秒“他的出手太快了，这就意味着不管防守球员贴他多紧，都不可能防住他，”——雷吉-米勒作为NBA历史上最好的三分球手，之前的三分王，雷吉-米勒的三分出手速度极快，但和库里相比也稍有逊色。库里从持球到投篮，只需要0.3秒，而NBA顶级的投手，出手约0.4秒。这需要极佳的身体调整能力，主帅斯蒂夫-科尔打球时也是NBA的神射手，他对库里赞不绝口：“他的手眼协调能力可能是NBA最好的。”出手如此之快，库里当然需要更多地训练，德尔曾经描述过库里年少时的投篮训练，“几乎一个下午都在投篮”。投篮秘籍Ⅲ 投篮弧线够高“你没有办法改变的大小，但你有办法改变投篮靶子的大小。”加里-博伦加里-博伦是小牛队的投篮教练，也是NBA最好的投篮教练之一。他对三分远投的弧线特别在意，认为如果弧线越高，投篮下坠时就有更大的可能坠入篮圈，而这也就意味着篮圈无形之中变大了。根据统计，2014-15赛季，NBA球员投出的三分球达到最高点时，平均在15.77英尺，而库里的三分球，最高点达到16.23英尺，多出来的这0.46英尺，带来的另一个优势，就是篮球下坠时，角度基本保持45度到46度，而这也是数据统计中最容易命中的角度。库里之所以投出弧度如此大的球，也是迫不得已，德尔说：“无论高中、大学还是NBA，他的个子都是最小的，所以他只能将球投得更高一点。”投篮秘籍Ⅳ 稳定压倒一切“斯蒂芬-库里投出的每一个球，看起来都一样。”同样也是NBA出色的投手，对库里也有过研究，在他看来，库里整场比赛的投篮动作都不会有什么变化。“稳定性对一个投手来说太重要了，而这就是他的最大优点，”杜兰特说。如此稳定的动作，就是因为库里对自己有着超强的自信。“我想这才是他成功的秘诀，”德尔说，“他对自己充满信心，不管面对怎样的对手，比赛处于怎样的环境，他都能将球用相似的方式投出去。”
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制揭秘库里“变态准” 投篮三部曲+训练造就信心
来源：新华社
作者：李博闻
　　上周，库里用２０场完成了轰进本赛季第１００记三分的壮举，成为单赛季命中百记三分球所用场次最少的球员，之前的纪录是未来名人堂成员“神射手”雷?阿伦于２００１－２００２赛季在雄鹿写下的３０场。
　　缩短了整整１０场，当今天下第一射手究竟为何这般神准，“变态准”的背后到底隐藏着哪些投篮秘密？
　　ＮＢＡ历史上，很多三分投手的投篮方式都是跳至最高点然后出手，这样的投篮具备更好的视野也更不容易被盖。和这样的投篮方式不同，库里的投篮更具连贯性和一体性，他是投篮的极简主义者，不需跳离地面多高，０.３秒的快速出手（比一般ＮＢＡ球员快０?１秒），更有效地保持了投篮的准确性和稳定性。据数据分析，库里三分弧度的最高点比联盟的三分弧度最高点平均高出约１５厘米左右，而他的三分球的入网角度在４６度，几乎等同于篮球数据专家认为的４５度最佳理论“入射角”。
　　我们从小就被告之，投篮的时候双脚脚尖冲向篮筐，与肩同宽。然而仔细观察库里的投篮你会发现一个秘密。投篮时，库里的双脚并非指向篮筐，而是向左偏离约１０度左右角度。这样的好处是保证出手前肘部不用外张，而让投篮侧的肩、肘和胯处在一个纵向平面。而当库里做运球急停跳投时，他的双脚脚尖是指向篮筐的，但在起跳后，他的身体还是会在空中有个轻微的向左转身，以保证肩、肘和胯依然处在同一个纵向平面。
　　库里投篮中的另外几个节点同样值得关注。首先是“ｔｈｅ Ｄｉｐ”（下点）。接到球后，库里会就势将球下点至腰部位置，然后再将球拉起至头部投射出去，用这样的方式以保持投篮的节奏感和动力，这就好像我们在打保龄球，球出手前有一个将球向后拉的动作。需要指出的是，当库里在运球过程中急停跳投时，此时球的位置已经低至腰部，那么就不需要“Ｄｉｐ”（点）的过程了。
　　第二是手型。出手前，球在上升过程中，库里的投篮手是扶在球的侧面的，而在出手伸展手臂的过程中，库里的手掌心慢慢转向了篮筐。球在离开手时是从手掌移向手指的过程，此时库里会下压手腕将球“抖”出，而手腕始终是处于放松状态的，皮球最后离开的是库里的中指。
　　第三是跟随动作。跟随动作是很多业余爱好者很容易忽视的部分。在球出手之后，库里的投篮手臂保持充分伸展，手肘的水平位置刚好位于头部上方，投篮手的手指也在将球“抖”出去后继续向下压，最终基本与地面垂直。在库里的手腕开始下压球将出手时，库里的辅助手（左手）开始离开皮球，在跟随动作中，其左手手指也是指向投篮方向的。
　　当然，还有最重要的一点。库里的爸爸、曾经的ＮＢＡ射手戴尔?库里说过，很多人曾问他一个问题：“我的孩子怎样才能像你儿子那么准，有什么秘诀？”老库里的回答很简单――重复。“你要有信心自己能投进，而这信心从哪儿来，平时的训练，”老库里说。
　　库里大学时期的教练鲍勃?麦基洛普说，库里一直是队里训练最努力的球员，他的内心始终“燃烧着一股火焰”。据《体育画报》著名写手詹金斯?李透露，“萌神”曾在一次训练中连中７７记三分，总共１００球命中了９４个。对于“变态准”的原因，库里的回答同样轻描淡写，“每次用一样的方式投篮”。说着轻松，真正打起来你才知道要保持“一样”该有多难，尤其是在对抗高度激烈、精神高度紧张的比赛现场。这“一样”的背后，是上万次投篮留下的肌肉记忆，是无数训练打造的身体稳定性。（完）
(责任编辑：王晨昊)
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知道库里为什么变态准吗？这里是最详细的库里投篮教学
12.0万33.3万3.7万21.5万5.7万4.0万34.9万22.2万7.5万20.2万6.5万19.3万12.3万676.2万5.8万1.6万4293357.4万3.7万18.9万　　库里瘦弱的身躯但却蕴含着巨大的能量！当他运气急停跳投的时候，轮毂：三分线外，你都不用去看，90%的把握球会飞进球框，神准神准，还有没有天理，库里真是准的变态
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　不合理，三分线一米远也没人敢放　　
　　今天到目前为止还一个没进 人品千万不能败啊
　　库里投篮很有灵气
　　库里，啧啧。真心不错。打完掘金该谁了？马刺么？　　
　　有点喜欢这个酷里了
　　没James准，看一下季后赛3分命中率统计
　　轮毂·怎么读啊，什么意思啊
　　还没被研究透　　还没遇上针对性体系　　还没遇上史诗级防守怪物
　　这是投手一脉天赋的传承，手感和身体都是天生的，米勒老了，阿伦传承了米勒神一般精准的投射，阿伦老了，库里崛起了。射手一脉不断有新鲜血液的补充　　
　　回复第6楼(作者:@luyhshj 于
17:44)　　没James准，看一下季后赛3分命中率统计　　==========　　你怎么了，哪里不舒服？该住院还是得住院，别往外面跑，你啥都不懂，被拐卖了你爸妈怎么办？　　
　　回复第1楼(作者:@90后励志 于
09:45)　　不合理，三分线一米远也没人敢放　　[来自手机网页版]　　==========你懂个屁啊，煞笔　　
　　回复第11楼(作者:@郭嘉护噶 于
00:02)　　回复第1楼(作者:@90后励志 于
09:45)　　不合理，三分线一米远……　　==========　　你还真有恒心啊，这么想我，下次我必须常常艾特你　　
　　@淄博张店儿童公园 7楼
22:02:11　　轮毂·怎么读啊，什么意思啊　　-----------------------------　　lun gu，毂同音古　　比如汽车轮胎，支撑外胎的金属轮就叫轮毂
　　不明白为什么叫他萌神啊'卢比奥比他萌多了'我承认我是外貌协会滴'　　
　　早在几年前就看好库里，可惜伤病毁了那几年，今年强势回归，很有灵气的一位球员　　
　　运球也很不错，很花哨，胯下换手接跳步　　
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