攻略：郑州适合跑步的场所、线路大汇总_新浪河南_新浪网
每天我们奔跑在自己熟悉的线路与场所中。对我们可能是很熟悉很自然的事情了。但或许就在你周边还有你所不熟知的线路与场所。或许还有一些朋友刚想起跑还苦于找不到好的线路与场所。为此，就请我们的跑友们所自己的经常跑的线路与场所分享出来吧。请大家把自己跑的线路与场所的特色一并讲解一下。
1.河南财院操场
2.东风渠的渠东路&
渠西路过一段时间是跑步的好地方（现在渠上有修桥，不便跑）
3.郑大工学院校田径场
注意：该校田径场是早6点至8点开门，有时会限制外单位人员进入。
4.河南农业大学操场
除上课时间外全天开放，不喜欢跑场地的可以在校园跑，平坦的柏油马路，没有车来车往，没有尾气污染，一圈1.13公里。
1.南郊金色港湾以南沿七里河
现在可到南三环，有水有树，跑起来清爽，现在跑步的人也渐次多了起来。一圈大约3.3公里，等以后南四环修通，三环通车，可以到达南四环，新郑龙湖附近。
2.大学南路
（南三环至四环间全长4.8公里）。快慢车道分离。专用慢车道。
两侧绿化不错。向南时有一大坡挺长。早上人很少，适合跑步。
3.火车头体育场
只开外场，不开内场。外场水泥路面，环形。周长约600米。路面不适合跑长距离和强度。老人散步居多，对跑步有一定影响。做为跑步的场地应该说不是个理想场所。
4.解放军测绘学院操场&
1.中原西路三环－西四环
长度4.8公里。此段有专用自行车道，车道慢快分离，隔离带内有植物对面来汽车不影响视线。
南北两侧均可跑。慢车道外均有绿化长廊，长廊内有红色自行车道。向北拐到郑上路徐水立交桥，向南拐1.3公里到植物园，早五点开门免费开放，七点后进门收费。园内绿化好，有环形道路，柏油路面。大圈2.3公里，小圈1.7公里。
地处较偏所以晨练人不多，可跑各种速度。向西直行两公里到去洞林湖路口处，到洞林湖路口较少车少，后段进入半丘陵地带，坡多坡大。
到头处为9公里。从三环到此正好16公里，跑长距离不错。但中间要过陇海路平交道口，此处将是最大的安全隐患，特别是到此较早时从高速公里下来的车有可能是一夜未睡疲劳驾驶。
中原西路再一路向西进入荥，三环到荥泽大道14公里，再向西到高铁桥下为20公里。此段一路都是有专用慢车道，安全系数较高。
2.西流湖公园
柏油路面。绿化好，干扰小。跑西流湖两岸，中间有桥通过，园内桥与村民共用，有车出入，有一定安全隐患。如跑环线要上化工路，从园内上化工路有门要经过，此处必须慢通过才行，对节奏影响太大。
两岸折返跑基本影响不大。要折返的话一个单程1.6公里。
3.瑞达路－莲花街
此段晨练较好，一路基本无人，特别是莲花街上太早更是碰不到人。莲花公园处有起的更早的人练“狼嚎”，跑到此要有一定的适应能力。
刚过科学大道有一段没有快慢车道分离。但此处路面宽敞也无影响。化工路口开始到科学大道3.5公里，到长椿街口7.5公里。到四环口8.5公里。这条线路路面非常干净，绿化也不错。空气也相对比市里要好一些。
4.五一公园体育场
是个跑步的好地方。跑完步还可以在公园散散心。地理位置挺好，挨着建设路，东临友爱路，南边是郑州十六中学，还有一个市场，东边有一个比较大的商业圈。
5.碧沙岗公园内
环境：环境自然不用说，周围很多居民都到这里健身娱乐，尤其中老年人，晨练的、舞剑的、健身操、太极、戏曲、歌舞等等，经常能看到呢。
6.二环路口朱屯东路
五龙口南路，秦岭路化工陆之彩虹桥往返十三四公里，近段施工较多，空气不好。
7.科学大道-长椿路-莲花街-科学大道
一圈8公里。感觉不错。
8.瑞达路---西四环---科学大道
环线11公里。
9.南五龙口路至秦岭路至西三环
回折到秦岭路向南，到西站路向东，嵩山北路向北，到五龙口南路，环线9公里左右。
2.龙湖外环
至东风东路再向南沿熊儿河路到黄河南路返回到农业东路。一圈12公里左右。早上晚上车少空气好，温度比市内低1至2度，路两边树木花草流水，清新怡人。是跑步的最佳路线！
3.陇海东路与城南路
可以到城南路程墙上跑，上面有880米木板，而且上面也凉快，不过得早去，晚了人多，跑不成。
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宁波人跑步最喜欢去这７个地方！
发布于：浏览：1474次
简&&&&&&&介：四月不减肥 五月徒伤悲
花&&&&&&&费：免费
地&&&&&&&址：宁波市
“只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时，爱跑多久就跑多久。”这是村上春树心中的跑步。秀身材的夏天快要到了，CC为大家整理了宁波适合跑步的几大好去处哦~每天跑跑步不仅强身健体，还可以塑形减肥，跑友们，行走吧！
1.鄞州公园
鄞州公园接近宁波南部商务区，占地25.6公顷，是一个集旅游、康体、娱乐、科学于一体的综合性公园。到过这里的都知道，有水、有树、有草地，就像城市中的绿肺，满眼的绿色！
最适合夜跑了！老外滩的夜色是让人流连忘返的，奔跑于此，能观赏三江的夜景，能窥探到宁波的繁华。不过跑完要忍住，不要偷偷买东西吃，也不要顺便就去趟酒吧哦！
3.高教园区各大学校
位于鄞州区的南高教园区，环境优美，绿化多，车子比较少，住在附近的小伙伴们可以去高教园区夜跑。也可以去万里学院等开放的校园里散散步。晚上太偏僻的地方尽量不要跑过去啦，毕竟人比较少，女生特别要注意安全。
4.月湖公园
就像是宁波的一块老牌子，月湖公园承载着宁波人的怀旧与浪漫。在这样的环境中跑步，似乎很容易撩拨起人的情愫，一扫平日的紧张压抑。
5.富邦体育场　　
除了平日里的重大体育赛事、娱乐表演，体育场的人气也是非常旺！塑胶跑道与跑步绝对是天生一对。光线亮，安全系数高，晚上在这里快走的人也超级多！
这个有点远了，不过周末去湖边散散步真的满舒服的。
东钱湖有一条环湖的马路，夜晚整个东钱湖都静谧如水，听着湖水轻轻拍打岸边的声音，在宽阔的马路上奔跑，身边的一切喧嚣烦恼仿佛都一扫而空。
7.滨江绿化带
姚江北侧的滨江绿化带，位于江北大道和铁路桥之间，南临姚江、北至丽江西路；与同样位于姚江北侧的新三江口公园，隔华辰大桥呼应沿江还了骑车道、步行道、跑步道，是一个很适合跑步的地方。
晚上在江边散步、遛狗的人也很多的哦！
地&&&&&&&址：宁波市
地址：宁波市我是销售代理机构
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春天了！最适合跑步的地点在哪里(图)
来源：新浪乐居 &&发布时间：
最近开始健身锻炼的人越来越多了。温度一天比一天高，天气一天比一天好，衣服一天比一天穿的少……藏了一冬的肉肉此刻都欢呼雀跃地往出跳，全然不顾你有多恨！今天就给大家搜集了适合跑步锻炼的地方，这些地方环境优美，绿化都比较完善。公园——汾河公园 公园 森林公园 晋祠公园以公园、空旷的跑道为佳，在公园里，你能感受到绿色植物那毛茸茸的即将舒展泛绿的春天气息。如果你经常来到这里呼吸新鲜空气，也许会注意到春天在什么时候真正降临。而且公园里有湿地、各种鸟类，让你的跑步不孤单。公园的水榭楼台，更是为你中途休息提供了一个很好的场所。汾河公园晋祠公园晋祠公园位于太原市区西南25公里处的悬瓮山麓，为古代晋王祠。晋祠是具几十座古建筑的中国古典园林游览胜地。环境幽雅舒适，风景优美秀丽，素以雄伟的建筑群、高超的塑像艺术闻名于世。院内古色古香，优美环境，让跑步成为了一种更加“奢侈”的运动。太原长风文化商务区位于汾河长风西大街南侧。太原长风文化商务区头次引入“岛”概念，位于汾河西岸长风西大街南侧的长风文化商务区，南北最长2．8公里，东西最宽1．5公里，规划总用地3．07平方公里，282．75万平方米。商务区内场地辽阔，最适于人们散步、跑步等休闲运动！长风商务区大学校园体育场——太原理工大学&山西大学&大学校园里面的田径场是个不错的选择，标准的橡胶跑道，弹性十足，一不小心还可以遇到帅哥或美女，跟着他们的节奏一起跑步说不定会有意外的收获。现在好多大学的田径场都是对外开放，你可以在这里，与年轻人一起笑傲红尘。小园林——青年公园、滨秀园、珠林园、碑林公园只要你穿上跑鞋，离开家门。跑起来，用双脚丈量着大地的辽阔，用心灵感知着天空的高远，用身体探索着自己的极限。 一线汾河景观尽揽眼底中海寰宇天下择址迎泽桥西，位于太原“西进南移”的桥头堡，享有成熟板块的丰盈配套。作为千亿央企中海地产在打造太原打造的头个项目，7座住宅两座超高层将成为自住或投资的较好选择。中海寰宇天下享有一线汾河景观提供的优质生态环境以及中海物业提供的尊崇服务，绝对是最难得的环境。中海寰宇天下将于3月27日开盘，更多详情：跑步较好时间：上午和下午如果真要说什么时间跑步较好，那么最受推崇的当属上午9点到10点和下午4点到6点这两个时间段。上午9点到10点空气清新，含氧量高。最为重要的是此时间段处于两餐之间，运动对消化系统的不良影响最小。而根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约4点到6点)较好，此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于较好状态，因此在这个时间段跑步也是相当不错的选择哦。其实，跑步的时间并不是一个很重要的问题，跟着自己的感觉走就对了。重要的是掌握正确的运动方法，持之以恒，才能收到较好的效果。
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盘点昆明７大“跑步圣地” 你钟爱哪一个呢
开的车去跑，跑完又开的车回家。
弥勒寺公园我是经常去跑的
还是在校园里安全
海埂公园长堤
都没跑过。。。OUT了。。。。。。。
活在村城 发表于
都没跑过。。。OUT了。。。。。。。
随便找所有足球场的高校，晚上热闹得很，跑步的跳绳的散步的打球的……顺便把个妹
当年孤烟 发表于
随便找所有足球场的高校，晚上热闹得很，跑步的跳绳的散步的打球的……顺便把个妹 ...
你更懂整。
当年孤烟 发表于
随便找所有足球场的高校，晚上热闹得很，跑步的跳绳的散步的打球的……顺便把个妹 ...
学校里的那种四眼钢牙妹？一笑满嘴都是钢丝？？？？吓死了。。。。
pinguo 发表于
两室一厅！不是穷鬼老表住得起呢！
两室得看多大。你家那卫生间就吵300平米的。豪斯。也是两室。。。。不算花园车位。就一饭厅。菲佣都穿溜冰鞋干活。。。。比那40平米的两室一厅比。也算是将就了哦。。。。
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