健身能吃立式冰激淋机健身吃立式冰激淋机吗，对健身有

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-30 10:04 标签： 冰激淋机器多少钱
吃货们快看！男子坚持100天只吃冰淇淋，成功瘦了30斤，可身体出现了这样的变化吃货们快看！男子坚持100天只吃冰淇淋，成功瘦了30斤，可身体出现了这样的变化健康新话百家号一个来自美国的小哥就为你开辟了一条新大陆：100天只吃冰淇淋，成功减重了30斤...有图有真相：这个小哥叫做Anthont Howard Crow，是美国的一位资深视频博主，今年32岁。对于减肥，他的理解一直都是：摄入量 & 消耗量 = 成功!而不是一定要通过吃那些难吃的低热量食物才行，所以为了证实自己的想法是正确的，他提出了一个大胆的设想“100天只吃冰淇淋”。注意：在这100天里，他也将严格控制每日卡路里的摄入量，比如每日从冰淇淋里摄取2000卡路里，再从蛋白粉或酒精饮料里摄取500卡路里。事实证明，他这个看似荒谬的想法，以及非常不健康的饮食计划却在最后取得了不错的减重效果，整整30斤!更夸张的是，就连体检报告也显示他的身体似乎比之前更好，血脂、血糖、胆固醇、甘油三酯水平等之类的也都有了明显的下降。 不过，仅仅开始不到2周，他就变得精神萎靡，去健身房的频率开始下降，情绪更是暴躁易怒。感觉身体完全被掏空了一样，从之前每天能工作4-7小时，到慢慢的只能维持几分钟，甚至到了最后一个月，连动都懒得动了。所以这种极端的减肥饮食法，虽然令体重有了明显的下降，但在本质上更多的是流失了肌肉，脂肪只占了小部分而已。 　肌肉损失应该是因为他没有摄取充足的蛋白质，卡路里摄入无法满足肌肉的日常维持需求，并且还中途停止了每日的健身。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康新话百家号最近更新：简介:养生大巴，讲述养生技巧作者最新文章相关文章命！健身女教练偷吃冰激凌被罚竟中2.8亿(图)_彩票_新浪竞技风暴_新浪网
命！健身女教练偷吃冰激凌被罚竟中2.8亿(图)
　　新浪体育讯　据加拿大多伦多太阳报(TORONTO SUN)报道，近日，一对来自奥瑞里拉(orillia)的未婚夫妇击中了5000万加元(约合2.8亿人民币)彩票巨奖。说起这次中奖，不得不感叹他们的运气简直好到爆。原来，30岁的博格隆偷吃了未婚夫布瑞特的最后一个冰激凌，她答应布瑞特再去帮他买一些回家。就在她买冰激凌的时候顺手买了2张彩票，没想到其中一张中了巨奖。
　　这对年轻人到安大略省的彩票机构领取了巨奖支票，并称到现在为止他们还不敢相信这种好运气会落在自己头上。
　　博格隆是一名私人教练，由于她答应未婚夫布瑞特每次吃完他的冰淇淋就会帮他再买新的。前两天，她偷吃了最后一个冰激凌，只能去附近的便利店去买一些回来，博格隆买冰激凌的时候顺手买了两注彩票。
　　其实，他们一开始并没有查看自己是否中奖，而是博格隆妈妈的一通电话引起了他们的警觉。“最近奥瑞里拉有人中了彩票巨奖，有时间看看你的彩票。”博格隆马上查到开奖号码开始核对，没想到其中一注号码和开奖号完全吻合。但是，她并不知道中了多少，于是把中奖票拍下来给未婚夫传了过去。布瑞特是当地的政府雇员，知道中奖之后他第一时间赶回家，与未婚妻一起到彩票店核对他们是否中奖，当彩票机响起清脆的铃声时，他们明白，自己已经成为了加拿大最新的千万富翁。
　　这对幸运的年轻人计划在2年内结婚，他们迫不及待要去夏威夷旅游，然后再买几辆新车。
　　其实，买冷饮中巨奖的新闻不止于此。今年7月份，
　　国外之所以会出现买冷饮中巨奖的案例，主要是因为其彩票店多依附于便利店或者加油站而存在，这就增加了平时不热衷于彩票的普通民众购彩的可能。国内的彩票店多是只有售彩功能，或许和综合商店的整合是大势所趋。(尔东)
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健身后吃3种垃圾食品可增肌收藏
健身完后通常都会想吃点东西，那么吃点什么对健身有帮助的，下面就为大家介绍几种健身后可以多吃的美食，一起看看这些美食是什么把！　　慧霖健身咨询师列出了以下几种适合增肌的健身后食品。　　1、冰激凌　　美味的冰激凌乃是减肥大忌之一，但是，雪糕中的糖分能够帮助提高肌肉生长效率，避免蛋白质因为胰岛素过多而崩溃。卡迪耶罗说：“冰激凌适合在健身后两个小时之后吃。”　　2、巧克力奶　　这不是儿童饮品而已，巧克力奶能够补充蛋白质和碳水化合物。卡迪耶罗说：“很多人没有想到的是牛奶含有80%的酪蛋白蛋白质和20%的乳清蛋白，而且还有20到25克得碳水化合物，这都很有利于肌肉恢复。”　　3、百吉饼加果冻果酱或花生酱加果酱面包　　百吉饼中国、外国皆有，因为碳水化合物含量多，被认为是节食减肥者的大敌。不过，健身后吃则不同，百吉饼的碳水化合物成分可以帮助肌肉迅速补充能量，恢复体力，而且果酱中的糖分则能制造身体内的胰岛素环境，从而将养分导入到疲惫而饥饿的肌肉中。 ——我喂自己袋盐&&Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1) AppleWebKit/537.1 (KHTML, like Gecko) Chrome/21.0.1180.89 Safari/537.1
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