有家族性高胆固醇血症症可以跑步吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-30 00:38 标签： 高胆固醇血症的治疗
副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由刘燕荣大夫本人发表
当前位置：
&要不要控制胆固醇?
要不要控制胆固醇?
发表时间： 09:06
#要不要控制胆固醇#&美国发布的新版健康饮食建议提出，不再限制美国人的胆固醇摄入量。而在2010年美国公布的上一版膳食指南中，建议胆固醇日摄入量应在300毫克以内。个人认为对于年轻人还是要适当控制胆固醇的摄入，不要暴饮暴食，注意运动。但对于老年人，比如今天门诊一个病人，已经不吃荤菜，连蛋黄都不吃了，基本上含胆固醇的食物都不吃，体重还是持续下降，干干瘦瘦的老太太，但是总胆固醇仍大于6.5mmo/l，低密度脂蛋白4.5mmol/l，她的胆固醇升高是因为体内的代谢发生问题，并不是摄入过多。我给她的建议是正常饮食，同时使用他汀类降脂药物。老年人需要均衡饮食、荤素搭配，保持正常体重很重要，一旦有什么意外情况，太瘦的往往会扛不住，这就是“矛盾现象”，也就是体重过于增加死亡率，但是体重过轻，同样增加死亡率。声明：本文为@刘燕荣医生 原创，首发于微博，转载请注明作者及出处。本文系刘燕荣医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。
与医生电话交流
网上免费问医生
发表于： 22:39
刘燕荣大夫的信息
刘燕荣大夫电话咨询
刘燕荣大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询刘燕荣大夫
在此简单描述病情，向刘燕荣大夫提问
刘燕荣的咨询范围：
孕产妇心血管病如妊高症、围生期心肌病、妊娠合并心脏病的诊治，心内科常见病如高血压、心力衰竭、冠心病的诊治，尤其擅长胸痛的诊断及鉴别诊断。
刘燕荣主治疾病知识介绍
心血管内科好评科室
心血管内科分类问答运动能消耗胆固醇吗_百度知道
运动能消耗胆固醇吗
胆固醇高就是高胆固醇血症，如果是轻微的升高，那么通过饮食上的控制以及运动是可能降到正常的。饮食上注意低脂清淡，适当运动微微出汗就可以。但如果胆固醇高的明显，那么饮食控制及运动想要降下来的可能性不在。高胆固醇血症的人同时血液的粘稠度比较高，不适合剧烈的运动。
采纳率：66%
瘦下去胆固醇就自然下降
消耗脂肪卡路里
胆固醇自己注意吧
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
胆固醇的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。总胆固醇7.8了我不想吃药,吃素多锻炼能转变回来吗_百度知道
总胆固醇7.8了我不想吃药,吃素多锻炼能转变回来吗
总胆固醇7.8了我不想吃药,吃素多锻炼能转变回来吗
我有更好的答案
胆固醇偏高，甘油三脂在正常范围，是高胆固醇血症。可以服用降脂药，如辛伐他汀、洛伐他汀等。另外，需减少脂肪的摄入，增加运动。
采纳率：7%
为您推荐：
其他类似问题
总胆固醇的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。→ 得了高血脂是运动更起效还是控制饮食更好？
得了高血脂是运动更起效还是控制饮食更好？
健康咨询描述：
得了高血脂是运动更起效还是控制饮食更好？回答就行了。
想得到的帮助：
其他类似问题
医生回复区
擅长: B超诊断
微信扫描关注直接与我沟通已扫9935次
&&&&&&病情分析：&&&&&&控制饮食比较重要，尽量不吃含脂肪和胆固醇高的食物&&&&&&指导意见：&&&&&&如果在饮食控制情况下，同时多运动效果会更明显
北京市房山区中医医院&& 主治医师
擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原发性
微信扫描关注直接与我沟通已扫3534次
&&&&&&你好，具体建议如下：部分血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式均可以达到比较理想的血脂调节效果，有极少数患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者,可以通过血浆净化治疗、外科治疗。基因治疗在未来有可能攻克顽固性遗传性的血脂异常。饮食由于降血脂药物的不良反应及考虑治疗费用，并且大部分人经过饮食控制可以使血脂水平有所下降，故提倡首先采用饮食治疗。饮食控制应长期自觉地进行。膳食宜清淡、低脂肪，烹调用植物油。少吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸食品及含热量较高的食品，宜多吃新鲜蔬菜和水果，少饮酒、不吸烟
擅长: 糖尿病,甲亢,甲减,乙肝,高血压,高血脂,尿路感染
微信扫描关注直接与我沟通已扫1810次
&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况是高脂血症，代谢性的疾病，应该综合治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，忌油腻，不要吃脂肪含量高的食物，控制饮食总量，适当运动，定期复查。饮食比运动重要。&&&&&&以上是对“得了高血脂是运动更起效还是控制饮食更好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科妇科
微信扫描关注直接与我沟通已扫8595次
&&&&&&病情分析：&&&&&&运动控制饮食都重要这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能。主要是与生活习惯饮食习惯有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和口服降血脂的药物降低血脂治疗试试。尤其戒烟酒，不要吃动物内脏，脑髓等。
疾病百科| 高血脂（别名：高脂血症，高脂蛋白血症）
挂号科室：心血管内科
温馨提示：注意饮食，以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
&&&&&&& 由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在...
好发人群：50岁以上肥胖人群
常见症状：头晕乏力、食欲不振、心急缺血、心悸气短
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、饮食治疗
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-经常运动的九大好处，你知道三个算我输经常运动的九大好处，你知道三个算我输疯一样的男子丶百家号半个多世纪已经过去了，大量的科学研究无不证实了运动对于多种慢性疾病具有重要的预防和辅助治疗作用，运动对于哪些疾病具有防治作用呢？很多很多……1、运动可以防治高血压最新数据显示中国居民每3-4个人就有1个是高血压，我国高血压具有“三高三低”的糟糕特点：患病率高、致残率高、死亡率高和自我知晓率低、合理用药率低、有效控制率低。高血压后期会引发中风、心梗和心功能衰竭、肾功能衰竭，严重危害健康，是中国居民健康的头号杀手。运动本身可以预防高血压的发生，此外，对于已经患有高血压的人群，运动具有重要的辅助降压作用。运动替代不了降压药，但运动可以减少药物使用剂量，提升体适能和生活质量，是高血压人群重要的非药物治疗手段。2、运动可以防治糖尿病2013调查结果显示我国30岁以上人群糖尿病患病率达11.6%，估计全国有1.39亿糖尿病患者，我国是世界第一糖尿病大国。糖尿病是一种严重的慢性疾病，后期往往发生高血压、脑血管并发症、心血管并发症、下肢血管并发症、眼部并发症、肾脏并发症、神经并发症等。运动可以预防糖尿病的发生，运动还是糖尿病病人重要的治疗手段。3、运动可以预防心脏疾病心脏疾病在我国是仅次于癌症的第二位死亡原因，最常见为冠心病，冠心病后期发生心肌梗塞的可能性极大。此外，高血压、糖尿病也必然引发心脏问题。运动可以提高心脏功能，预防心脏疾病，即使患有心脏疾病，适当和安全的运动也是心脏康复的重要手段。跑步的主要好处就是提高心脏功能，心脏功能本身就是心脏疾病的预测指标，心脏功能越好，未来发生心脏疾病的概率越低，反之心脏功能越差，未来发生心脏疾病的概率越高，跑步可以显著提高心脏功能，自然可以减少心脏疾病的发生。4、运动可以降低血脂，预防动脉硬化血脂紊乱、高胆固醇血症的危害是引发脂质沉积在血管壁造成动脉硬化，从而加速冠心病的发生。高血脂的发生与缺乏运动、高脂膳食关联显著，运动具有积极的降低血脂的作用，从而预防动脉硬化，改善血管弹性。5、运动可以防治肥胖症肥胖症目前已经明确是一种慢性疾病，而非脂肪多那么简单。目前，我国30%以上成年人超重，10%以上的成年人肥胖，预计未来还会有较大幅度增长。作为人类公害，肥胖会使得几乎所有慢性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等发病率大幅提高。因此，预防疾病从控制体重开始，控制体重从运动入手天经地义。运动通过增加热量消耗，避免热量蓄积转化为脂肪。运动结合饮食控制是目前国际公认的最科学、最安全减肥方法。6、运动可以防治代谢综合征大众对于高血压、糖尿病多少有一些认知，但对于代谢综合征知之甚少，代谢综合征是指多种异常代谢表现在一个个体身上聚集发生的现象，比如肥胖、高血糖、高血压、血脂异常、高血粘、高尿酸中的多个往往同时发生在一个人身上，而肥胖是它们共同的原因。运动对于上述所有代谢异常都有积极防治作用，所以运动是代谢综合征首要的非药物治疗手段。7、运动可以预防部分类型癌症癌症是人类尚未攻克的严重疾病，同时癌症也是一种慢性疾病。人体很多器官都可以发生癌症，目前已经明确缺乏运动会引发结肠癌、直肠癌以及女性乳腺癌。因此，积极投身运动，可以减少这几个类型癌症的发生。同时，无论何种类型癌症，适度运动都是提升癌症患者生活质量的重要方式。8、运动可以辅助治疗慢性阻塞性肺疾病慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，可进一步发展为肺源性心脏病和呼吸衰竭，致残率和病死率很高，全球40岁以上该病发病率已高达9%～10%。适度进行全身运动和呼吸运动是慢性阻塞性肺疾病重要的康复手段。9、运动可以预防骨质疏松骨质疏松是一种以骨质吸收增多、骨矿物含量减少、骨质脆性增加为特点的慢性骨代谢疾病，严重危害中老年人健康，骨质疏松老年人常常因为跌倒而引发脆性骨折，骨折后卧床又引发机能衰退和其他并发症。运动通过施加应力于骨骼，有利于减少骨质流失，促进骨密度增加，通过运动还提高人体灵活性和平衡性，本身也可以减少老年人跌倒的可能性。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。疯一样的男子丶百家号最近更新：简介:基督徒一定要熟读神的话！作者最新文章相关文章

我要回帖

更多关于 高胆固醇血症的治疗 的文章

 

随机推荐