LZ七年前得了沙眼，然后同济的某老医生给开了各种含激素的消炎药水，结果一个月后，沙眼没啦，但眼睛仍然干、痒、红、肿、酸、痛。那阵子辗转了很多大医院，有的说是视疲劳，有的说是结膜炎，就这样断断续续地拖了几个月，用了一堆乱七八糟的眼药水，终于在武汉爱尔医院里确诊为了干眼症。　　当时医生直接告诉我这是不治之症，搞不定的，准备一辈子依赖眼药水吧。还有一堆诸如不能上网看电视看书的的建议。当时LZ觉得天都塌了，LZ当时才二十多岁啊。LZ因此郁郁寡欢了很久，差点被憋成抑郁症了。　　但是皇天不负有心人，在lz七年对干眼症的学习和各种尝试下，现在症状已经大为改善。LZ现在已完全不需要用眼药水，上网看书看电视也和健康人无异。　　LZ知道现在的年轻人上网时间太多，患上干眼症的大有人在，特地开这个帖子，病友之间欢迎踊跃交流哈。
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　　检测篇：　　干眼症自测：　　眼睛干、痒、胀痛或酸痛，有异物感；有畏光感，偶尔头晕、眼花。并已持续一周以上，请去医院检查。　　检查项目：　　裂光灯：排查眼部炎症　　眼压：排查青光眼（如果没有难以忍受的眼部胀痛和头痛症状其实可以不必做）　　泪液分泌测验：将染色剂的试纸贴在下眼眶五分钟，有些难受哦。正常为10－15mm，10mm下为低分泌，5mm下为干眼
　　@ayu-06 16:06:34　　检测篇： 　　干眼症自测： 　　眼睛干、痒、胀痛或酸痛，有异物感；有畏光感，偶尔头晕、眼花。并已持续一周以上，请去医院检查。 　　检查项目： 　　裂光灯：排查眼部炎症 　　眼压：排查青光眼（如果没有难以忍受的　　mark
　　马　　
　　make!!!
　　make！直接进入重点不行么
　　mark　　
　　爪　　
　　没有干眼　　
　　马克　　
　　眼干症很好解决，　　拿热毛巾缚眼，10分钟左右，热度自己控制。
　　楼主，看标题进来的就知道什么叫干眼症了，请直接进入主题，不然就有骗回帖和广告的嫌疑。
　　干眼症痛苦中。。。　　发现吃FANCL的快视支援有用，主料是蓝莓和DHA　　现在换了GNC的蓝莓精华，貌似不如FANCL有效
　　马　　
　　楼主磨叽！！！
　　标记　　
　　各位很抱歉，LZ忙着考试去啦，现已归来
　　干眼症药物：　　确诊为干眼症后，大家就把市面上常见的乐敦啦润洁啦扔掉吧，根本不对症　　靠谱药物：　　泪然和新泪然：医生必开，患者必备。统称右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液，模仿眼泪成分，用于干燥时舒缓不适，治标不治本。　　贝复舒：学名重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液，稍贵，起保护角膜作用，每次医生都会开一些，LZ个人觉得用和没用没什么区别
　　立宝舒：通称卡波姆眼用凝胶，患者必备。尤其适合早晚睡觉和刚起床时。其实最干燥难受的就是这两个时段，凝胶质地比水质地起效时间更长。
　　但是大家要记住：眼药水的功能是作为人工泪液代替天然泪液，不会让症状根本性改善，长期使用还会造成防腐剂伤害。每天使用不要超过6次。
　　内服保健品篇：　　蓝莓提取物：服了三个月，无效　　胡萝卜素：服了一段时间，无效，脸色还变黄了　　维生素C：对美白有效，对眼睛无效　　鱼肝油：其实主要功能还是治夜盲症，干眼没用啊　　各位不要被广告所骗花冤枉钱啦，保健品什么的不靠谱
　　LZ总结的靠谱方法：　　最重要的，是心态要好啊各位。　　心态篇：　　一、缓解压力　　干眼症会致命吗？不会　　干眼症会导致失明吗？不会　　干眼症会引发炎症吗？不会　　干眼症会导致不育不孕吗？不会　　这样一想是不是好受多啦　　二、转移注意力　　这一条最重要！！！！！！！！！！！　　千万不要一天到晚关注眼睛的情况啊啊，你越想着它就越难受　　各位有没有这种经验？身体某个部分有点不舒服，然后你老是想着这个不舒服的感觉，它就越不舒服？　　所以呢，大家都按正常日子过吧，该上班上班，该学习学习，该玩就玩。　　注意力转移了，它就真的没那么难受了。
　　撸主赶快 救我！！！！！
　　生活习惯篇：　　1、眼镜的问题：　　隐形眼镜是不是完全不能带？　　不一定，但是要选择正规品牌，三无的产品如美瞳之类请远离
　　楼主快更~老妈被干眼症困扰多年、、
　　LZ怎么比我老妈还唠叨　　就不能直截了当地说用什么治疗吗
　　up　　
　　马克。。。
　　疑似干眼的关注之。
　　楼主说重点！
　　马克！
　　我老妈也是，天天滴眼药水。哎。
　　马克　　
　　@闲了逛逛 31楼
12:45:18　　LZ怎么比我老妈还唠叨　　就不能直截了当地说用什么治疗吗　　-----------------------------　　我已经在说啊，治疗的办法就是各种好习惯的养成，LZ不是来推销药品和保健品的
　　@momohatesomeone 36楼
13:30:02　　楼主说重点！　　-----------------------------　　LZ再次重申，干眼症无任何特效药和特效方法，各种声称立竿见影的特效方法基本上都是骗钱，没有耐心的童鞋，平时不注意保养眼睛的童鞋，恨不得一天之内就解决问题的童鞋就不需要听LZ罗嗦了
　　楼主主题！！！　　
　　2、得了干眼症是不是就不能上网看电视了？　　未必，但要保持以下习惯：强迫自己多眨眼，不要熬夜上网看电视。　　3、看书有没有问题？　　问题大了，不要以为看书没事，，看书写字时眼部肌肉高度紧张，眼球不运动，和看电脑对眼睛的伤害是一样的大。　　看书时要注意字太小的不要看，半小时后闭目休息。
　　@ayu1999 我也是之前得了沙眼，然后吃了西药又滴眼药水，满心以为已经治愈了。结果有段时间眼睛特别干，老流泪，还总感觉眼睛里面有东西！！！去医院一检查，医生说是干眼症，没办法根治，只能控制！！！心情一下子就跌入谷底了！我怎么就这么衰？
　　4、可以在空调房里呆着吗？　　基本不用担心，多喝水就行了。　　但要注意空调房里不要带隐形眼镜。
　　@V_e_n_i_c_e 43楼
18:18:29　　楼主主题！！！　　-----------------------------　　没有特效药和方法，只有改变生活习惯啊亲，以上说的都是主题。
　　卤煮，你快说！！！
　　爱好篇：　　宅男宅女们注意了，干眼症最大的敌人就是宅，宅久了不但眼睛得不到休息，心里压力也会越来越大，如果不改变这个习惯，干眼症将永远伴随着你。　　LZ怎么这么肯定呢？因为LZ以前就是总呆在家里，差一点抑郁症都有了，那段时间吃饭胃口，睡觉不香，精神十分疲惫。幸亏LZ及时地走上了恋爱结婚的道路，当LZ迈出家门的那一刻起，干眼症才真正有了起色。
　　@静影如思 45楼
18:19:18　　@ayu1999
我也是之前得了沙眼，然后吃了西药又滴眼药水，满心以为已经治愈了。结果有段时间眼睛特别干，老流泪，还总感觉眼睛里面有东西！！！去医院一检查，医生说是干眼症，没办法根治，只能控制！！！心情一下子就跌入谷底了！我怎么就这么衰？　　-----------------------------　　调整心情，改变生活习惯，请耐心我讲完　　祝你早日康复
　　长期上班对着电脑，眼睛胀得不得了，吃了一个月fancl略有效，但长期吃肯定负担不起
　　什么爱好对干眼症最好？　　一是坚持运动，而是爱上旅游　　运动篇：　　无需花大价钱去健身房学什么瑜伽普拉提，平民运动更管用　　慢跑：最能活气血，其实眼部疾病也多是因为气血不足，每天坚持半小时，一个月后就能有所缓解　　骑自行车：干眼症最好的运动。骑行时眼睛不停地转移，放松肌肉，改善眼部肌肉紧张。路边有很多绿色植物也对眼睛好。
　　旅游：　　不需要花大价钱，哪怕在附近的公园山坡走一圈也行，放松心情也放松眼睛。　　有条件的同学可以做长途旅行，长途旅行时人的精力基本都放在安排食宿和欣赏景物方面，有时候甚至都忘了自己眼部的不适。
　　楼主 为什么空调房不能戴隐形眼镜啊
　　物理疗法：　　让眼睛自己产生水　　我们都知道，干眼症本质上是泪液分泌不足，为什么不有意识地让它自身产生泪水呢？　　简单的办法：（摆脱人工泪液依赖）　　揉搓眉毛：多揉几次就会分泌泪水了　　眼保健操：一次无效多做几次。　　看悲伤的电视剧：MM专用　　眼部按摩器：有点作用，牌子不说，免得大家以为LZ是做广告的　　打呵欠：有意识地打
　　@ajnana 54楼
18:37:32　　楼主 为什么空调房不能戴隐形眼镜啊　　-----------------------------　　空调房会吸收眼球外部的水，隐形眼镜会吸收眼球内部的水，想一下会怎样？
　　饮食篇：　　没有任何一种食物能够真正对付干眼症，尽管很多食物宣传对眼睛有益。　　LZ以前有意思地食用过紫薯、胡萝卜，进口蓝莓（贵死拉啊）、桂圆、枸杞、菊花茶……均无明显改善。
　　有童鞋问了，那应该吃什么？　　好吧，LZ是从结婚后得到很快改善的，因为结婚后三餐规律，菜式也变得丰富，（之前经常不吃早餐，午饭晚饭不定时，还喜欢宵夜），零食也戒了。　　所以LZ只想告诉大家：根本不存在吃什么对干眼症有用的办法，三餐规律，饮食平衡才是王道。
　　补充一下其他药物或者保健品的问题　　所谓的能包治眼病的眼贴：　　病急乱投医时各种牌子都买过，（都不便宜呢），对眼干燥基本无效，只能改善眼部皮肤缺水的状况，最后被LZ当做美容产品用了　　大家不必花冤枉钱了
　　逐步摆脱眼药水依赖　　人工泪液虽然能解一时之渴，但它同时也会干扰眼睛的正常调节分泌功能，大家要有信心，其实人体的免疫能力和适应能力是很强大的。不要完全依赖人工泪液。　　突然一下子完全不用会很难受，可以遵循以下规律：　　一、平时少用，早晚用　　眼睛干燥不适时尽量采用“自然刺激眼泪法”（刚才已讲）　　晚上睡觉和早上起床时滴上一些。　　二、循序渐进　　晚上睡觉前逐步用揉眉毛的方法产生泪水　　（多愁善感的孩子可以听下自己觉得最悲伤的歌曲）　　慢慢地习惯后，眼睛自己就会在睡觉分泌泪水了（LZ亲身体验，但大家要有耐心）　　以后就只在早上起床时滴眼药水就够了　　三、彻底戒断　　好了，现在全天只有早上特别干燥，需要眼药水了　　此时可以下定决心了　　督促LZ彻底远离眼药水的时LZ想要小宝宝了，LZ可不想孕期冒风险滴眼药水，于是LZ决定早上也不用了，逐步也用揉眉毛的方法代替。刚开始很困难，泪水分泌得不多，只好多揉几次，揉上好几分钟。然后眼睛就慢慢习惯了，早上也没有那么难受。　　从此LZ终于彻底把眼药水扔掉了。　　关键：一开始是刺激眼部分泌泪水，时间长了之后，眼睛自动分泌泪水的功能就慢慢恢复了。
　　补充一下中医疗法：　　有些患者已经去看过中医了吧。LZ也找过不少，方子差不多，多是滋阴润燥之类。其实青少年干眼主要是不良用眼习惯造成，而成年妇女的干眼多是内分泌的原因，所以，中医治疗只适合成年妇女。大家也不必花冤枉钱了。
　　mark　　
　　LZ最后总结：　　干眼症是慢性病，主要原因是长期用眼习惯不好，或者用了对眼睛有刺激的东西。　　所有的慢性病都要慢慢调理和缓解，要做好打持久战的准备。永远别想找到什么特效药。　　综合就几点：一是心态放松，二是饮食均衡，三是加强运动，四是注意眼睛休息，五是有意识地训练眼部自行分泌泪水（需要长期坚持，甚至有可能长达好几年，LZ是三年后病情才逐步缓解，五年后才彻底缓解的）　　没有决心和耐心的童鞋就不必听LZ在这里啰啰嗦嗦了，但LZ还是想说，如果LZ的帖子能让大家下定决心，改掉不良生活习惯，过上健康生活，那么LZ还是会很欣慰的。
　　LZ还有一句要啰嗦：　　熬夜时干眼症大敌，熬夜一次，一星期的调理都白费了　　各位还有什么问题请尽量提
　　好　　
　　马克　　
　　马克　　
　　楼主楼主，你是属于哪种干眼症呢， 我是眼泪不怎么缺，就是质量不好，睑板腺障碍的，也就是眼泪缺乏脂质，蒸发过快，也折磨了很久呢。。。。
　　嗯　　
　　马　　
　　谢谢楼主。我看了你的帖子才特意注册的天涯。
　　偶是打酱油的。
　　北京壬九馨康中医 专家赵东炜主任是治疗干眼症的权威专家 采用明目清睛疗法 效果显著
地址：北京市西城区北三环马甸桥内国防部外事办公室对面，辽宁饭店北侧　　电话：010-
　　谢谢楼主！
　　记号记号
　　大家不知道有一种没有防腐剂的人工泪液么？一小支用一天，我用的那种一盒30支大概60几。　　
　　马克　　
　　走出去才是良方啊
　　有意思。
　　@玄玄00 81楼
18:30:57　　马克　　-----------------------------　　你自己的血清可以做眼药水，但必须冰箱冷藏
　　mark　　
　　楼主真的好了吗？得了干眼症心里很痛苦啊　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)疾病调理：
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什么是干眼症
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