长时间右小腿酸胀 右脚发麻脚酸酸麻麻的走路运动时都没

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-29 01:43 标签： 右小腿酸胀 右脚发麻
所在位置： && 症状表现
当很多人出现了的感觉的时候，他们并不认为这是一种病，甚至有的大夫都不知道这是一种病，一来此病初期并不怎么影响到生活；二来人们对不宁腿综合症缺乏认识；正是基于这两点所以一般不宁腿患者就诊时病程都已经很长了，来杨氏中医门诊的患者病程甚至超过了40年。
对于不宁腿综合症，患者所描述的症状
一般是这样的：；睡觉腿不动就难受；晚上睡觉腿不舒服动动就好受；晚上睡觉腿难受必须下床走动缓解；晚上睡觉感觉小腿有虫子在咬；蚁走感；腿麻烦；双腿刺痛；小腿酸痛；晚上腿难受像有蚂蚁再爬，拍打就好受些；晚上胳膊与小腿都痒的难受睡不着觉；晚上腿难受容易惊醒；等
不安腿综合症在医学上的症状描述及体征
一、不宁腿综合征的症状表现
1、部位：不宁腿综合症多发生于下肢，以腓肠肌最常见，大腿或上肢偶尔也可以出现，通常为对称性。
2、性质：不宁腿综合症患者常有撕裂感、蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛、骚痒感、腿发麻等腿麻烦的不适感，有一种急迫的强烈要运动的感觉，并导致过度活动。
３、时间：不宁腿综合征（不安腿综合征）在安静时发作，夜晚或者休息一段时间后症状更为严重，有时仅仅持续数分钟，严重的则整夜不停，活动下肢可以使症状明显减轻，但患者在休息或入睡以后症状会明显加重。
4、失眠：由于夜间失眠，导致不宁腿患者严重的日间嗜睡，工作能力下降。
不宁腿综合症患者在夜间安静睡眠时，从一侧下肢到另一侧下肢出现交替性的、周期性的肌肉活动亢进，可见下肢肌肉的交替性不适。
如果出现了晚上睡觉腿难受酸胀瘙痒等上述症状，且真正的影响到了睡眠，那么建议你，我们的专家会免费帮你做出病情分析及治疗建议，如果还有疑问，也可直接咨询在线医生或者拨打杨氏中医热线：8 。开心俱乐部
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&&&宝宝腿酸是怎么回事？
宝宝腿酸是怎么回事？
孩子老是晚上说腿酸，一开始以为是在幼儿园玩的比较疯，但是有一段时间总是这样。请问这是怎么回事？有没有麻麻知道的啊？
有以下两种因素：一是由于小儿处在快速生长发育的时期,下肢的骨骼生长迅速,而起周围的神经,肌肉,肌腱关节囊等生长速度相对慢一些,导致骨骼会拉扯着周围组织出现牵拉疼痛.二是由于小儿的运动量大,不知疲倦,时间一长,大量的酸性代谢产物等堆积在组织间,也会出现肌肉酸疼.可以给孩子吃适量的维生素C和喝一些牛奶,也可以用热水泡泡脚,和局部的按摩。
提问者对回答的评价(星)：
生长痛，多见于4岁到7岁的宝宝。大多是因为活动量过度所致，一般3,5天就会好转。如果宝宝伴随不爱吃饭的现象，可能就是缺钙。
是不是宝宝缺钙了，我们孩子有时候早上也说难受，问他是不是麻，说是酸，后来补了一段时间钙就好了，可以给宝宝补充迪巧小儿维D钙，另外有的时候要是宝宝经常运动，跑累了也会导致腿部无力表现腿酸的
是生长痛，多见于4岁到7岁的宝宝。大多是因为活动量过度所致，一般3,5天就会好转。如果宝宝伴随不爱吃饭的现象，可能就是缺钙。宝宝生长快，钙的补充不能马虎。我家宝宝去年就喊腿疼，不爱走路。补了一个月，就明显改善了。
看看宝宝是不是缺钙哦一般宝宝跑累了休息一玩就会好的要是没好就是缺钙了哦
一是由于小儿处在快速生长发育的时期,下肢的骨骼生长迅速,而起周围的神经,肌肉,肌腱关节囊等生长速度相对慢一些,导致骨骼会拉扯着周围组织出现牵拉疼痛.二是由于小儿的运动量大,不知疲倦,时间一长,大量的酸性代谢产物等堆积在组织间,也会出现肌肉酸疼.可以给孩子吃适量的维生素C和喝一些牛奶,也可以用热水泡泡脚,和局部的按摩.
先观察孩子身体发育情况1,四肢是否笔直强健2.孩子牙齿发育是否健康?3,孩子头骨是否出现多棱状况,由于睡眠引起的偏斜不算请观察孩子的生活饮食结构1,乳制品是否每天保持250
相关未解决
高悬赏问题长时间不运动后，重新开始打球，腰酸腿疼，是该歇着打还是一直打下去？
从去年10月份天一冷就没打过球了，下月底大学同学结婚，约好了到时候一起打球，我前几天开始操练起来，下班打一个小时球，长时间不运动了，第二天早晨起床时是腰酸腿疼的，白天略差些，连续打了三天，天天如此，苦啊！我是该歇着打还是一直打下去？有啥科学依据不？
没有科学依据，全靠自身感受。继续打
坚持 适量的运动就行我也是 去年期末的时候就一直没玩差不多两个月了，然后那天玩完浑身酸痛 ，不过坚持适量运动就好了
我以前的经验是
先适应一个段时间强度不要太大否则伤身
然后休息2天 恢复一下
之后再去打 就会有明显的提升
说明你缺乏锻炼，得加练了
间隔1天打一次
2个月基本可以恢复正常
我就是这样
反正起码最后
打球不费劲
可以打一个下午
就跟上课时候一样
引用4楼 @ 发表的:
说明你缺乏锻炼，得加练了
+1
太过量的运动也不必，几个月没打，一上来就连续三天的来，身体是有反应的，慢慢的恢复，隔一天打一次，让体能慢慢的储备，也让身体有个休息调整的时间，身体这东西，你爱惜它，它自然就会呵护你。
昨天歇了一天，理了个发，今天果然好多了
只要不是运动量身体承受不住，每天打也没事啊。
当然适当休息也完全可以啊。
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跑步一段时间，小腿肌肉依旧酸胀
新手，练习慢跑有一段时间，每次3km，跑速在8km/h以上。时都有做热身和拉伸，但是一跑起来很快就会觉得小腿后面的肌肉酸胀（很累的感觉）。包括跳操的时候只要是往后抬腿的动作小腿也很酸胀。不知道是什么原因？？还是姿势？希望能经验丰富的前辈能帮忙解答，谢谢！
我以前也试过，而且困绕了大半年之久。
后来找人按摩几次，舒服了点，但治标不治本。
后来改了下姿势，就好了。
初步判断是滞空不受力的情况下，小腿仍有发力而造成的，至于为什么是这个结果，我不懂人体构造不能解释。
你试试用单脚脚尖站立，膝盖微曲，前掌中间靠外受力，不停地跕起（像芭蕾舞一样），放下，跕起，放下……其间脚不能腾空离地，做100次看看有没有善的。
减一半速度
减一半的话就是4km/h，这个难度着实有点高吧&
我开始也这样，换了亚瑟士gt2000的鞋，小腿就不酸了，改整条腿疲劳了。
原来的是亚瑟士的入门跑鞋，我觉得最大区别就是前掌有没有gel。
回3楼。汽车有油门就必须有刹车？甚至还有手刹呢
回3楼。汽车有油门就必须有刹车？甚至还有手刹呢
这个我真实践过
看有一种理论是减肥跑够时间就行了，多远就不用讲究。我只想减肥，就尝试尽量跑慢，看看能不能保护关节
6.5公里/h是极限了，再慢的话难度太大，吃力很多，动作也怪怪的
这个我真实践过
看有一种理论是减肥跑够时间就行了，多远就不用讲究。我只想减肥，就尝试尽量跑慢， ...
不会踩刹车就走路吧。快走一样可以减重。就是需要长久耐心的坚持
不用管它，过段时间久没事了
本帖最后由 AmandaC 于
21:40 编辑
我弄错了，应该是小腿内侧疼，尤其是靠近脚踝的部分，一按下去特别疼。。TAT 求解！
PS 我穿的是mizuno nex5 支撑型的跑鞋 不知道有没有关系？
不会踩刹车就走路吧。快走一样可以减重。就是需要长久耐心的坚持
轻舞，我的运动基础有的，之前快走了一个多月，跑8km的速度是很ok的，但就是小腿内侧疼，按下去疼，运动起来酸胀。虽然还没疼到影响日常生活的地步，但我担心是运动损伤了。想问问你的看法，谢谢！
轻舞，我的运动基础有的，之前快走了一个多月，跑8km的速度是很ok的，但就是小腿内侧疼，按下去疼，运动 ...
速度你觉得是ok了。身体出现疼痛就是它不觉得ok。就是强迫你停止运动的意思。got it？
不会踩刹车就走路吧。快走一样可以减重。就是需要长久耐心的坚持
多谢轻轻指导，在本版浏览一番，不注意保护的后果触目惊心啊，原以为跑个步而已，唉，毕竟不是当年的年轻人了
楼主小腿还酸吗？怎么弄好的？
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