人在人剧烈运动时呼吸频率会有什么表现会不会严

奔跑后不适或许因为你不会跑 运动后躺下是大忌
来源:每日甘肃
  2015年的“兰马”已经于昨天结束了。因为连续几年在兰州举行的马拉松比赛,使得不少兰州人爱上跑步这项运动,但在喜爱之后,也有不少人的身体会产生种种不适感。其实,运动并不是一件简单的事情,运动之前的准备工作很重要,运动之后的一些问题也值得注意。如果你在运动之后出现了不适,探寻一下究竟是什么原因导致的呢?
  耐力运动后 不要急于进食
  人体在运动时,支配内脏器官的交感神经高度兴奋,副交感神经的活动受到抑制。这种作用可使心脏活动加强,骨骼肌血流量增加,胃肠道的血管收缩,血流量减少,消化能力下降,这些都要在运动结束后逐渐恢复。如果在运动后立即进食,由于胃肠的血流减少、蠕动减弱,消化液分泌减少,进人胃内的食物无法及时消化吸收,而且储留在胃中,会牵拉胃U膜造成胃痉挛。
  所以在运动锻炼后,不要急于进食,要使心肺功能稳定下来,胃肠道机能逐渐恢复后再用餐。这段时间一般为半小时,如果是下午的较剧烈运动锻炼,间隔的时间应相对更长。
  运动后躺下是大忌
  在进行运动锻炼后,特别是剧烈运动后,一些人累得直接坐在了地上,或是直接躺下来休息。其实,这样不仅不能尽快地恢复身体机能,反而会对身体产生不良影响。
  因为人体在进行运动时,心血管机能活动加强,骨骼肌等外周毛细血管开放,骨骼肌血流量增加,以适应身体机能的需要。而运动时骨骼肌的节律性收缩,又可以对血管产生挤压作用,促进静脉血回流。当人体在停止运动后,如果突然停下来不动,静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩作用,血液会由于受重力作用滞留在下肢静脉血管中,导致回心血量减少,心输出量下降,造成一时性脑缺血,出现头晕、眼前发黑等一系列症状,严重者会造成休克。
  所以,运动锻炼后一定要做一些整理活动,尽快消除疲劳。可以做一些放松跑、放松走等形式的下肢运动,促进下肢血液的回流,防止运动锻炼后心输出量的过度下降。
  饮水是运动必不可少的一部分
  与运动锻炼后进食不同,运动锻炼后的补水是必须的,只要口渴,在运动后即可补水,甚至可在运动中补水。
  大量运动锻炼后的补水原则是少量多次,可以在运动后每20-30分钟补水一次,每次饮水在250毫升左右,夏季时水温10℃左右,其他季节最好补充温水。运动时不可喝冷水,因为人在运动后,身体会产生很多的热量,使体内的器官处在“高热”之中。此时如饮用冷水,会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩,使人感到不适,这就是俗话所说的“炸肺”。剧烈运动后失水较多,往往口干舌燥,极想喝水,这时如喝下大量的凉水,尤其是为一时痛快大量饮用冷饮,轻者会引起胃肠痉挛、胃绞痛、腹痛、腹泻,重者可引起晕厥,需送医院抢救。运动后应稍事休息,擦擦汗,洗一洗,再喝温水,并且一次也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水,这样既可解渴,又能补充体内因排汗而丢失的盐分,不宜贪吃冷饮。
  本报记者 刘佳
  作者:刘佳
(责任编辑:赵永杰)
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睡觉似醒非醒时会有一种呼吸困难,
答:第一步:到专业医院进行睡眠呼吸检测:第二:如果有轻度的睡眠呼吸暂停综合症,可以考虑手术治疗;第三:如果中-重度的睡眠呼吸暂停综合症,建长期睡眠时佩戴无创呼吸机治疗,有两个好处,首先极大改善睡眠治疗,其次,有效减少出现心脑血管并发...
答:我前段时间也出现了你这种情况,我总以为是心脏的问题,去医院检查心脏没有问题, 总感觉到心脏有颤动感觉,心悸,心慌,气紧,胸闷,呼吸困难,晚上不能睡觉,我去拍了个胸片,结果是支气管炎发炎,感冒久了引起的,去医院输了一个星期的液,吃...
晚上睡觉为什么有感到呼吸困难
答:夜间睡眠时,感觉呼吸困难,好象有东西压在身上,从睡眠中憋醒,出现这种现象,最多见的就是我们所说的“睡压”现象。出现睡压的原因有——睡眠姿势不良,如左侧卧、或是仰卧位时手压在胸口上、趴着谁、或者是被子蒙头等。造成睡眠中呼吸不畅,就会...
答:首先的要考虑和平时不活动有关系的,其次的就是有心脏或是肺部的功能不良导致的,可以做个心电图和肺部的检查排除疾病导致的,如果都是正常的就是缺乏锻炼有直接的关系的,适当的锻炼和饮食注意多吃含有蛋白质的会有好转的。 跑步主要看机体自身...
答:长时间不锻炼对你的耐力影响是最大的,,你这情况就是耐力下降的原因,坚持几天就好了
答:正常,久不锻炼,突然的巨烈运动,会引发气血供应顿然不足,导致脑部缺氧,故而产生各种疼痛和不适! 放心吧,不会留下后遗症,喝点水,休息调整一下,很快就好了。
答:病理性胸闷 (二)、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷):胸闷不仅可以是生理性的,也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的,即病理性的胸闷。如: 1.呼吸道受阻:气管支气管内长肿瘤、气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)...
为什么运动一下就感觉呼吸困难?
答:要是剧烈的运动可能导致心脏负荷过重,机体供氧缺乏导致的胸闷,这样的话你应该减小运动量 求采纳
呼吸不顺畅怎么回事
答:你所描述的症状是呼吸困难,应该进行一下有关心肺方面的检查,明确诊断后再行治疗可以事半功倍。
运动耐力下降,有时一运动久了就会面色苍白,还会...
答:1.急性心力衰竭 (1)早期表现 左心功能降低的早期征兆为心功能正常者出现疲乏、运动耐力明显减低、心率增加15~20次/分,继而出现劳力性呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难、高枕睡眠等;检查可见左心室增大、舒张早期或中期奔马律、两肺底部有湿啰...
答:性别:女年龄:20病史:无病史 病情描述:以前身体一直都很好 很少生病 一年顶多就感冒一两回 前几天月经提早来了 而且量不太正常 突然就觉得没精神 走路爬楼梯就浑身冒虚汗 晚上很晚才睡着 过了2天感觉有点胸闷 就像什么东西压在上面一样 呼吸...
什么情况下睡觉时会感觉呼吸困难?
答:这种症状叫夜间阵发性呼吸困难。这是急性左心衰的表现,其又被称为心源性哮喘。其发生机制如下:一,睡眠时迷走神经兴奋性增高,冠脉收缩,心肌供血不足,心功能降低。二,卧位时呼吸减弱,下身静脉回心血量增加,致肺淤血。三,睡眠时,呼吸中枢敏感性降低...
呼吸困难 总感觉气不够用
答:胸闷、气短,是主观上感觉呼吸困难的一种症状。 器质性原因引起的胸闷: 一是心源性胸闷——为劳累后胸闷、呼吸困难,或夜间阵发性呼吸困难,患者可睡眠中憋醒,见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时,心绞痛的一...
我常常会感觉呼吸困难,像没有气一样,想问问专家们...
答:首先告诉你,你的生活、工作或学习压力太大了 我也有(就是蹲下再站起来的时候会感觉头晕目眩) 由于做电脑太久所以。。
睡觉总是会觉得呼吸困难是怎么回事
答:你好,一开始在怀孕早期都会有这样情况的,这个时候你可以适当散散步,呼吸新鲜的空气,平时要少吃多餐。一般过段时间,这些症状就会消失的。
答:这种情况一般是心理紧张压抑导致的,可以在睡前一杯牛奶,睡觉时平躺,放空自己的想法,睡不着可以多做几次深呼吸
为什么晚上睡觉呼吸困难?
答:无论是在轻微的运动之后,还是在休息的时候,如果发现在呼吸时有吸不进气,只呼不吸的感觉,或者是呼吸很快,都可能是由於心脏病或者是呼吸系统的疾玻若在吃饭时突然发生呼吸困难,可能是由於窒息,要施行急救,否则病人就有得不到氧气供应的危...
有时睡觉感觉喘不过气来
答:我也有这种情况,整天感觉喘不过气来。我自己感觉可能是因为 1.压力太大,生活上的,学习上的,整天对未来有种彷徨的感觉,这可能导致对自己心理暗示,而使自己在熟睡时,放松潜意识的时候受阻,有时候觉得很痛苦。 2.我很瘦。睡觉的话喜欢趴着...
躺在床上感觉呼吸困难
答:第一,你说的这个症状应该是胸憋,因为没有明确的鼻塞、流鼻涕的症状就不是鼻炎。 第二,仅有胸憋,应该是只憋不喘的支气管哮喘。只憋不喘的哮喘其病理和哮喘的性质是一样的,都是过敏引起的支气管痉挛,只不过绝大多数的症状是又憋又喘,有极少...
晚上睡觉总觉得呼吸困难,是不是有什么病了
答:无论是在轻微的运动之后,还是在休息的时候,如果发现在呼吸时有吸不进气,只呼不吸的感觉,或者是呼吸很快,都可能是由於心脏病或者是呼吸系统的疾玻若在吃饭时突然发生呼吸困难,可能是由於窒息,要施行急救,否则病人就有得不到氧气供应的危...
最近一到下午,就感觉呼吸不畅,胸闷,怎么了?
答:胸闷 不可小觑 时下,最流行的词汇是“郁闷”,当人们嫌“郁闷”表达的还不过瘾的时候,“胸闷”一词就成了紧跟时尚潮流的“流行关键字”,失败、尴尬、沮丧、无奈都被形容为“胸闷”。其实,真正有胸闷症状的患者说到这个词时决不会这么轻松,那种透不过...
为什么刚要入睡时突然呼吸困难惊醒
答:因为左边心脏被压迫了,所以换个姿势就可以睡着了,要赶快上医院看看。 你的孝心可赞啊!
答:您好,!! 你说的通常都叫(鬼压床) 定 义1 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名...
答:牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质─—五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有...
睡觉时感觉呼吸困难,喘不过气是什么病症
答:无论是在轻微的运动之后,还是在休息的时候,如果发现在呼吸时有吸不进气,只呼不吸的感觉,或者是呼吸很快,都可能是由於心脏病或者是呼吸系统的疾玻若在吃饭时突然发生呼吸困难,可能是由於窒息,要施行急救,否则病人就有得不到氧气供应的危...
为什么睡觉的时候觉得有人压着我``````
答:1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——————鬼压...
睡觉时呼吸困难,透不过气,身体也不能动,是什么...
答:呼吸困难的话可以先到医院五官科和呼吸内科排除是否有器质性疾病,如果经过检查没有器质性疾病,可能要考虑下是否由于精神疾玻 “招压虎子”有哪些表现?表现之一:睡觉的时候,像是做梦,却和做梦的感觉不一样,全身不能动,说话说不出来,喘气也很...
答:我也是这种情况,已经大概有10几年的时间了,并且伴有眼神呆滞,大脑晕涨,去做过脑电图和CT,没有病症,后来我觉得可能是焦虑症引起的,可能有神衰,现在正努力调节中,但收效甚微。
答:我也会这样,其实是因为驼背久了就会轻微的骨质增生,所以会压迫神经于是就有些头晕,胸闷 。呼吸困难和其他症状是因为肺部长期受到压迫所以导致一下子吸入太多氧气,就会头晕,呼吸困难,并且胸闷
睡觉呼吸困难
答:夜间睡眠时,感觉呼吸困难,好象有东西压在身上,从睡眠中憋醒,出现这种现象,最多见的就是我们所说的“睡压”现象。出现睡压的原因有——睡眠姿势不良,如左侧卧、或是仰卧位时手压在胸口上、趴着谁、或者是被子蒙头等。造成睡眠中呼吸不畅,就会...
晚上睡觉感觉呼吸困难睡不着,怎么回事?
答:那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上...
答:有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况,就是醒来却突然发现全身不能动弹,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,却发不出声音,有时还会有幻觉。 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未...
睡觉时感觉全身压抑,想醒又醒不来……救救我的睡眠...
答:人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实,这在医学上叫“梦魇” 同...
胸口闷呼吸不正常提不上气来是怎么回事
答:胸闷、气短,是主观上感觉呼吸困难的一种症状。 器质性原因引起的胸闷: 一是心源性胸闷——为劳累后胸闷、呼吸困难,或夜间阵发性呼吸困难,患者可睡眠中憋醒,见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时,心绞痛的一...
睡觉的时候为什么会有濒临死亡的感觉?
答:梦魇—nightmares 梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的,人白天发生一过性脑缺血时,会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此,凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼...
答:有2种情况 1.ta睡的很熟 你的吻呢又是蜻蜓点水那么ta就不会知道,如果是舌吻的话就不一定了 要看你的舌吻技术是多厉害了 这个嘛 具体我就不知道啦 呵呵 2.ta睡的很浅 你的吻是蜻蜓点水的话,一般是不会知道的,如果激烈一点的吻 那么肯定会知道...
答:心里因素,找个正规心理医生帮你排解一下,问题不大
答:你以前经常都熬两三天夜,那是因为与你的年龄有关,随着年龄的增加,你就会越来越明显感觉到熬夜带来的危害:头晕目眩、胸闷气短、脸色苍白、精神萎靡、食欲大减等,感觉熬夜就像大病一场似的。熬夜潜在的危害会影响到人的心脑血管,会诱发多种...
晚上睡觉总是感觉胸闷!这是怎么回事
答:中老年人,出现胸闷,应多考虑病理性的原因,特别是晚上睡觉时感觉胸闷,应除外心脏疾病(如冠心病胸闷)的原因。 胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。引起胸闷的原因有器质性的,也有功能性的。 器质性原因引起的胸闷: 一是心源性胸闷,为劳...
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警惕!男性剧烈运动有害精子健康
编辑:小男
15:08:10&#12288;&#12288;来源于:全球医院网
&&& 据相关专家表示,有益身体的健康,但对男性精子的健康是极为不利的,所以,为确保精子的健康,男性朋友切记避免过于剧烈的运动!
&&& 喜欢运动的男人总被众多美女追捧,不过专家提醒男人们,尤其是准备要宝宝的男性朋友,这段时间少点运动,多点休息时间,剧烈运动其实对精子是很不利的,可能会损伤精子哦。
&&& 轻点!男人精子受不了&大刺激&
&& 剧烈运动时,由于能量消耗巨大,呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时,葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解,同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后,会导致氧化应激的发生,使精液中产生大量活性氧成分。
&&& 正常情况下,精液具有一定的抗氧化能力,但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后,会对精子产生不良影响。研究表明,活性氧可降低精子活力及精子的反应能力,使生精细胞凋亡增加,降低精子密度,精子质量受到影响后,会使受孕的概率降低,严重者可表现为不育。
&&& 准备要宝宝的男性朋友,怀孕前3~6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动,可以适量运动,以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜,并注意休息好。
&&& 运动固然好,但如若有备孕的男性则需要特别注意避免过于剧烈的运动,以免伤害精子健康!
如何减肥最快最健康?睡前打开朋友圈,能清晰的感受到两派阵营:一边是深夜放纵派,啤酒烧烤,火锅麻小;另一边是夜跑派,晒着运动后大汗淋漓的自拍,奔跑公里数的截图。
怎么减肥快又健康?皮肤黑,可以通过化妆发色来协调,身高不够,可以穿高跟鞋来改变,可是如果肥胖呢?不减下来穿什么都不好看,直接影响颜值,让人对你瞬间兴趣全无,所以胖妹子们必须提早把减肥提上日程。
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眼看光棍节马上就要到了,单身狗们表示非常焦虑,这可怎么办呢?不妨让我们高呼光棍节脱单宣言,让坚定我们脱单的决心。同时,抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋,从相恋到相守,在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久,我们又该如何度过恋爱磨合期呢?想爱情天长地久,天荒地老,那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实,和女朋友逛街没有那么恐怖,而且只要你表现的好,就可以在女友心中加印象分。那么,怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么?小技巧,你可要学会哦。
在一对情侣中,如果女方的年龄比男方大,那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象,但是总会有人问姐弟恋好吗?或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解,或者说你正在处在这样的恋情中呢……
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>>>人在剧烈运动后,骨骼肌产生的大量乳酸进入血液,但血浆pH不会明..
人在剧烈运动后,骨骼肌产生的大量乳酸进入血液,但血浆pH不会明显下降,其原因是
A.乳酸在血浆中很快被分解,生成CO2和H2O,并通过呼吸排出CO2B.血液中的碳酸氢钠能与乳酸反应,导致pH基本稳定C.血浆中的碳酸可以中和乳酸的酸性,使pH基本保持稳定D.乳酸的酸性较弱,进入血液后对血液pH的影响不大
题型:单选题难度:中档来源:山东省期末题
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据魔方格专家权威分析,试题“人在剧烈运动后,骨骼肌产生的大量乳酸进入血液,但血浆pH不会明..”主要考查你对&&内环境的稳态&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下:
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因为篇幅有限,只列出部分考点,详细请访问。
内环境的稳态
内环境的稳态:1、内环境的动态变化(2)具体表现:内环境各种化学成分和理化性质都处于动态平衡中。2、内环境稳态的概念、内容与基础(1)概念:正常机体通过调节作用,使各个器官、系统协调活动,共同维持内环境的相对稳定状态。(2)内环境稳态的内容与意义: (3)维持基础:人体各器官、系统协调一致地正常运行是维持内环境稳态的基础。(4)直接参与的器官与系统: ①消化系统②呼吸系统③泌尿系统④循环系统 3、内环境稳态调节机制现代观点:神经一体液一免疫调节网络4、内环境的稳态与消化、吸收、循环、排泄系统的功能联系:5、意义:内环境中血糖含量、温度、pH等保持在适宜的范围内,细胞代谢正常进行。是机体进行正常生命活动的必要条件。稳态失调与相关疾病:
知识点拨:1、血液Na+、K+、pH的稳定性:血液的pH通常在7.35~7.45之间,变化范围很小。原因是血浆中含有HCO3-、HPO42-等离子,可起到缓冲作用。2、内环境稳态失调:长期营养不良,会出现组织水肿。人体发生花粉等过敏反应时,引起毛细血管壁的通透性增加,血浆蛋白渗出,会造成局部组织液增加。淋巴管阻塞会引起组织液中的大分子蛋白质回流到血浆从而使组织液增加。肾小管肾炎也会使组织液增加而水肿。细胞代谢旺盛使代谢产物增多,组织液浓度增加使组织液增多而水肿。 3、人体维持内环境稳态的具体表现:饮水不足时,抗利尿激素释放增加;剧烈运动时,人体会大量出汗;接受抗原刺激后,B淋巴细胞增殖分化。4、体液各成分间的转化与判断方法 ①相互转化关系: ②判断方法:5、不存在于内环境中的物质 ①只存在于细胞内的物质:血红蛋白及与细胞呼吸、DNA分子复制、DNA分子转录、mRNA翻译有关的酶等。 ②在细胞内合成后直接分泌到体外的物质:消化酶等。 ③不能被吸收的物质:纤维素等。6、不发生于内环境中的生理过程 ①细胞呼吸的各阶段反应。 ②细胞内蛋白质、递质和激素等物质的合成。 ③消化道等外界环境所发生淀粉、脂质和蛋白质的消化水解过程。 知识拓展: 1、人体维持稳态的调节能力是有一定限度的。出现下列情形,稳态会遭到破坏:①外界环境变化过于剧烈;②人体自身的调节功能出现障碍。 2、神经一体液一免疫调节网络是内环境稳态的主要调节机制。 ①神经调节:调节的主要方式,如体温调节中枢在下丘脑。②体液调节:某些化学物质,如激素、CO2、H+等通过俸液传送对机体进行凋节,其中主要是激素调节。 ③免疫调节:免疫系统通过清除异物、外来病原微生物等对内环境的稳态起调节作用。 3、内环境成分的位置关泵分析(l)图中①为细胞内液,②为血浆,③为组织液,④ 为淋巴,②③④共同组成了内环境。 (2)A端若为动脉的上端,则A处的氧分压要高于 B处,A处的营养物质含量高于B处,但B处CO2和代谢废物的含量均高于A处。 (3)由图中可知:毛细血管壁细胞的生活环境为血浆、组织液,毛细淋巴管壁细胞的生活环境为淋巴、组织液,血细胞的生活环境为血浆,组织细胞的生活环境为组织液。 4、内环境与外界环境的物质交换分析I是体内外进行物质交换的系统,并能为内环境提供02并排出CO2,这说明I是呼吸系统,内环境与 I交换气体必须通过肺泡壁和毛细血管壁;如果Ⅱ内的葡萄糖通过①只能进入血液,那么Ⅱ为消化道,①表示主动运输;Ⅲ是泌尿系统,②表示重吸收作用;皮肤有保护的作崩,皮肤中的汗腺通过分泌汗液来排出代谢废物,Ⅳ表示的器官是皮肤。
发现相似题
与“人在剧烈运动后,骨骼肌产生的大量乳酸进入血液,但血浆pH不会明..”考查相似的试题有:
693827687587093758947311083385

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