训练刘翔脚伤是什么病了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-28 16:08 标签： 奚梦瑶脚伤
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脚踝扭伤，5年没好，脚踝扭伤没好，参加部队训练，现在干什...
智慧互联网医院
出诊医师:胡勇
当前患者:侯***
医小助提示您：医生将在问诊过程给出看病结果（检查单、处方等）或相关建议。超过7天后系统自动关闭本次问诊
请在脚上标记一下疼痛部位，内外翻是否疼痛？
状态：就诊后
是距骨的地方难受吧？内外翻就是不舒服，平时这个地方老是不舒服，感觉里面痒，受伤的脚踝比没有受伤的感觉要大一些，都好几年了一直好不了
状态：就诊后
你好！主任！
踝关节扭伤早期没有经过正规的治疗，常常会很长时间不舒服，有很多是病人主观感受，有些是肌腱韧带损伤，查体对治疗方法的选择很重要，治疗一般包括理疗、运动、封闭、手术等，由于你在山西可以先到太原中心医院找杜虎宇主任先看看，把查体情况了解一下，看是否能先对症治疗
状态：就诊后
好的！您看我的片子有问题吗？需要手术不？疼的时间太久了
片子照的不太好，距腓前韧带显示不是太清楚，需要查体，查体是最重要的，如果老是崴脚或走不平的道恐惧或内侧距骨有骨软骨损伤时建议手术，如没有不排除跗骨窦综合征，可以打封闭，或冲击波治疗
状态：就诊后
好！恁周几出诊！谢谢
周一上午门诊，或者8月8号周二上午上海俞光荣教授来我院看足踝门诊
本次看病结束，无限次交流模式关闭。若您还有问题，可以继续跟医生沟通。
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胡勇大夫的信息
先天性手指、足趾畸形、足踝部疾病、外伤的治疗。
包括：先天性手指、足趾畸形、踇外翻、关节疼痛、关节...
胡勇，男，主任医师，中华医学会骨科学分会足踝外科学组委员，中国医师协会骨科分会足踝外科委员，中国医师...
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上海华山医院→ 请问脚伤后该做些什么恢复性训练？
请问脚伤后该做些什么恢复性训练？
健康咨询描述：
脚踝隐痛打篮球时扭伤
想得到怎样的帮助：希望提供一些恢复性训练的方法
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&&&&&&病情分析：&&&&&&韧带损伤常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.&&&&&&指导意见：&&&&&&可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&扭伤后,先不能用酒精擦洗,先用凉水或冰块服上,等到半小时后再用酒精擦洗.&&&&&&指导意见：&&&&&&前两天不要轻易乱动,要多用凉水洗脚,等到两天后,再慢慢试着走动一下,这样能够缓和一下.一周后可以痊愈.
临沂市人民医院&& 爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&云南白药酊外擦,活血止痛胶囊内服. &&&&&&指导意见：&&&&&&脚伤不是小伤,毕竟已经1个月了,建议去医院做一个脚踝CT &&&&&&以上是对“请问脚伤后该做些什么恢复性训练？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1,注意观察.骨折固定后 ,应随时观察患肢远端 (指,趾端 )的颜色,温度感觉及运动等情况 ,并与健侧进行比较.骨折后固定得太紧 ,容易压迫血管,神经或骨突部位 ,可能发生压迫性溃疡,压迫性神经损伤 ,严重者甚至导致缺血性坏死等并发症.因此 ,一旦发现患处有持续性疼痛,肿胀,麻木,发凉,青紫,活动受限等情况 ,应及时找医生检查处理.&&&&&&指导意见：&&&&&&2,适当抬高患肢.患肢固定后 ,常有不同程度的肿胀.在夜晚睡觉时 ,应适当抬高固定的患肢.如上肢骨折可将前臂处垫上枕头 ,下肢骨折可在小腿部垫一个枕头或褥子 ,让肢体的远端略高于心脏的位置 ,这样有利于血液的回流 ,可以促使水肿消退.&&&&&&生活护理：&&&&&&3,预防并发症.要注意保持固定部位的清洁卫生 ,对于需要卧床的病人 ,应定时翻身,并经常进行局部按摩 ,或于骨突部位 (如脚跟,骶部 )应加棉垫以减少压迫 ,预防褥疮的发生.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&人类的移动都是由双脚来完成,包括走路,跑步,运动等.因此对我们双脚的保健是非常重要的.选手或运动员由於长期的训练和比赛,对双脚的伤害也就相对的提高,尤其是足部的伤害更是常见.&&&&&&近年来科技的发达,运动用品的设计和制造已渐渐专业化,例如篮球,网球,棒球,有氧舞蹈等等都有其专用的鞋子,对於足部运动伤害的预防很有帮助.但是如果穿着不合适的鞋子,反而会造成许多足部的问题.&&&&&&指导意见：&&&&&&足部的运动复健&&&&&&当足部的伤害发生後,有时只要轻轻负重就非常疼痛,更别说正常的行走跑步,甚至完成运动的要求.在复健到选手完全恢复过程中,一个循序渐进的运动复健计划是必要的.这里建议的计划大致分为两部份.每个动作一天做三循环,每一循环2~3组,每组3~10下.&&&&&&一, 第一部份&&&&&&在伤害初期,主要动作皆在非负重状态下完成.&&&&&&1. 以整个足部和足趾在空中写字母.&&&&&&2. 试着利用足趾捡起地上的一些小物品,并移动一些距离.&&&&&&3. 让脚踝尽可能大范围的绕圈,进一步可以利用训练本体感觉的BAPS板来重建踝关节的活动度.&&&&&&4. 足趾重覆做抓和伸张的动作.&&&&&&二, 第二部份&&&&&&此阶段,让选手渐渐尝试负重状态下的活动.&&&&&&1. 让选手坐姿或立姿,准备一条毛巾摊开在其双足前,足跟贴在地板上,前足部放在毛巾的尾端.要求选手尝试不抬起足跟的状态下用前足拉动毛巾,当选手熟悉动作後,可在毛巾另一端加些重量,每组动作重覆十次.&&&&&&2. 此动作与前动作类似,只是改为左右横向移动毛巾,每组动作也做十次.&&&&&&
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脚受伤了天天又要训练有什么方法可以恢复的更快
脚受伤了天天又要训练有什么方法可以恢复的更快
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马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。为了促进关节功能的恢复，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。基本痊愈后。绷带产的紧度要适中： 1.休息，时间不宜太长，按摩时也不宜太重.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次、疼痛、压痛、部分断裂或完全断裂。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点。 关节韧带扭伤后，局部肿胀。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血，应注意动静结合，造成关节周围的韧带拉伤。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀。 3.压迫，以免加重渗出、水肿或发生再出血，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性，这称作关节韧带扭伤，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤韧带是连接两块骨头的组织
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