张家辉肌肉怎么练的 肌肉怎么练的是真的吗

实高刚近170的张家辉为什么能练一身劲爆又匀称的肌肉?
图片就不贴了,随便百度都有,非常碉堡的肌肉。
和身高有什么关系?
发自手机虎扑
和身高有什么关系?
发自手机虎扑
练肌肉和身高有啥关系?
实高刚近181的彭于晏为什么能练一身劲爆又匀称的肌肉?
引用1楼 @ 发表的:
和身高有什么关系?
引用3楼 @ 发表的:
练肌肉和身高有啥关系?
劲爆加匀称啊,不是很高的话,一般肌肉练起来就会破坏匀称感,会不太自然。浑身练得粗大的话就会显矮,尤其是肩背和胳膊,越强壮越显得头重脚轻、,但是张家辉没有这个感觉。
人家肯定是专业的练习
有专业的带着练,话说张家辉这个健身很拼命
有钱请专业人士带着练,有钱吃好的补充剂营养跟得上,再稍微用点药。。。差不多就行了
个子矮就不能练就一身劲暴肌肉?知道身高1米5的土耳其举重运动员穆特鲁吗?
单看王宝强的上半身也是很匀称的
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你如果有钱,可以花40W港币请私人教练,也能练的这么匀称。
个子矮相对更容易练出来。同样的增肌量,长度短维度就大了。
虚高接近226的姚明,为什么不能练就一身劲爆又匀称的肌肉?
举重的哪个高了???
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实高216cm的奥尼尔为什么全身肥肉
发自手机虎扑
练得科学,你也可以
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133人参加团购199.00元&680.00元【激战】中的张家辉肌肉消失?健身不易,且练且珍惜!!!
张家辉一直是很多人心目中的影帝、男神,在拍摄《激战》期间,更是和彭于晏一起刻苦训练,化身肌肉型男......然而,最近在海边度假被拍到的:
胸肌腹肌都已消失不见
取而代之的是肚腩褶子
整个人好似瘦了一圈
肌肉已不可同日而语
那个40多岁,
肌肉分明的影帝去哪儿了
犹记得那时的张家辉为了《激战》,每天锻炼数个小时,坚持了9个月,练出劲爆热血的肌肉。
整个人更是化身励志的传奇,从瘦弱单薄到精壮有肉:
40多岁的他,最后出镜的形象,更是让无数妹子舔屏,让无数汉子叹服。他也凭这部电影拿下小金人。
对于这个问题...张家辉在接受采访之时,也有谈到,不过他的答案让人哭笑不得。
原来他只是想好好穿西装,不训练之后肌肉都“跑很久了”···果然是个耿直 boy,这让那些 PS
肌肉的人情何以堪呢?而且,西服可以定制、身材可不好练啊!
对比看看,我们的彭于晏和安志杰(《激战》中的反派)身材倒一直保持的很好,让人持续舔屏和佩服。
这样的例子也不只一个,国外明星同样出现过。大家一定都看过好莱坞大片《木乃伊》、《森林泰山》吧,其中男主布兰登·弗雷泽可是当年的梦の身材,颜和肌肉都没得挑。
据说他当年拍电影时都自备餐盒,里面只有低热量的蔬菜和健康肉类,保持着每天 2
小时的体能训练。
不过因为某些原因沉寂多年的布兰登,如今再出现···唉,一言难尽啊···
还我肌肉美颜的泰山!!
没有对比就没有伤害,《速度与激情》中的男一范·迪塞尔也曾被拍到挺着大肚子,好像肌肉全无、啤酒肚崛起、胖出新高度。
不过,几个月后他分享了一张照片,大秀腹肌,证明自己只是休息了一小段胖着玩玩,保持身材和激情才是日常!
果然,在之后的《速
8》中我们都看到了,宝刀未老、荷尔蒙炸裂。
所以说,长期的习惯,比几个月、几周的短期魔鬼瘦身重要的多。运动和严格饮食不是身材的最大障碍,不健康的生活习惯才是。
进行力量训练、增加身体肌肉含量、制定长期健康的饮食计划,形成“易瘦体质”,也就不必担心短暂的放纵会长胖了。
肌肉不易、身材不易,且练且珍惜!
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以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。张家辉46岁, 9个月变肌肉男, 他仅仅是通过健身做到的吗?
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  2015年上映的电影《激战》,张家辉在片中以肌肉男形象出现,张家辉练成一身肌肉,观众大呼过瘾,其实,在这风光表面的背后,透露出影帝张家辉的敬业,张家辉也分享了他肌肉养成的秘诀:    1、每天炼6-7个小时,连续9个月”  每天锻炼六七个小时,一共锻炼了9个月,是早已年过40岁的张家辉两块胸大肌、六块腹肌凹凸,让人觉得不可思议。    2、严格控制饮食,张家辉自己都说吃的东西“狗都不会吃”  张家辉透露说,自己每天除了要在健身房锻炼之外,更要紧的是进行饮食管制,到最后阶段要脱水,每次饮水都只是湿湿嘴角,将身体收干水分,令线条更凸显。张家辉本身脂肪少,所以要练成肌肉,在体能上挑战很大。    3,规律健身,最重要的就是坚持  最好的建议就是,把运动健身当做一种必需的生活方式,坚持下去。
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