什么是OM（欧姆）瑜伽梵文唱诵唱诵

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-22 22:52 标签： 瑜伽欧姆唱诵
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OM 欧姆 瑜伽语音冥想初学者可能会对这种唱诵和语音感到不解。我们关注呼吸，是为了进入冥想的入定境界，关注语音和唱诵，同样是为了到达瑜伽的冥想境界。精彩内容，尽在百度攻略：注意Om 的发音是欧姆这种嗡嗡声是模仿蜜蜂发出的声音。是最原始的声音，世界混沌声音。任何人都能做瑜伽语音冥想，我们以欧姆唱诵为例，其他的印度唱诵也听不懂语调也很难做准，任何人都能做，就是说简单，但是要自己找感觉。这个感觉就是精彩内容，尽在百度攻略：1，发声要有力，沉稳，感觉力量是从丹田处发出来2，声音有震撼，磁性很强悍，听到感觉似乎全身的都随着声音在震颤。尤其是头脑。放佛能感觉到脑电波跟着一起颤动。（丹田气很足的人发出Om唱诵声音是磁性非常强大的）3，全神贯注，关注发声,语音是延长诵念出来的，与呼气的过程一样长，不是短促冲口而出。精彩内容，尽在百度攻略：4，如果当时正好心情因某件烦心事不顺，也可以借助语音发声发泄出来，尽可能大声的、沉稳的发出欧姆的唱诵。瑜伽语音会产生生物磁场，尤其嗡嗡的OM唱诵，冥想时，脑电波发出强烈的磁场使身体发生变化---哪怕身体一动不动在打坐，却可以让它有控制的热和冷。不依经络，以发音的方式来震动大脑，从而产生疏通经络的作用，可谓是法简效宏，是不可多得的妙功精彩内容，尽在百度攻略：OM是由AUM三个音节组成，当张嘴发“欧”时，应感觉到声音是从脐轮部分发出的，逐渐向上达到心轮，当闭嘴发“姆”时，声音由后脑上至顶轮，然后在头脑面部产生共鸣。当你每次吸气的时候在心里默念“欧姆”，感到你通过每一个毛孔吸入数十亿个“欧姆”的音节。想象这几十亿个音节进入你整个身心的最深处，带来和平、安宁和无畏的心情。每一次吸气，感到你身体的每一个细胞都充满了这种和平、安宁和力量。而在每次呼气唱颂时，感到无数的“欧姆”音节把这种和平传送到整个宇宙空间、以至一切生灵中去！OM的含义精彩内容，尽在百度攻略：在瑜伽世界里，对于宇宙的初始有这么一个说法：那是在亘古以前，星球中有一些微微的，嗡嗡的声响，这些声响来自于物体能量的频律发出的音波，后来这些音律像滚雪球一样，愈累积愈大，能量也愈强，于是包括生物在内的很多事物于是诞生(或产生)了。不管您相不相信这个说法，不过，以现代科学的眼光来看，每一件事物的确都会发出各种不同的声波，只是大部份不被人类的耳朵接收而已。而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后，发现居然来自一个很简单又很原始的声音。是的，那就是OM(有人写成AUM)。精彩内容，尽在百度攻略：这个OM不只是一个简单的音律，在瑜伽世界里，它不但被符号化，更是代表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们一想到太极，就会想到那个黑白两色，黑中有白，白中有黑的圆图一样。我们从这个声音，延伸出一个符号，并给它一个至高无上的意义外，更有很多瑜伽行者认为，OM是所有「唱颂」(Mantra，注)中最有力量，也最能抚慰人心的一个。因此，在我们心烦气燥，或者静坐无法静心时，多在心中或口中吟唱OM。平时吟唱OM不单能引领我们进入更高的灵魂层次，科学家更发现，包括吟唱OM在内的所有Mantra(唱颂)，都有让呼吸放慢，紧跟着心跳平稳且缓和的作用。因此吟唱它被认为对身体与对心灵都很有益处。精彩内容，尽在百度攻略：OM的吟唱法至于要如何吟唱呢？我们以发音来看，OM其实有三个音节，分别是A,U和M。A的发音是Ah；U的发音是Ooh，M的声音就是Mmm的收口音，最后这个音以安静无声的、无忧的、安详的心态做总结。这三个音若是对照到我们的心理状态，各自代表不同的阶段：A是指有意识的阶段，我们仍与外界连结着；U是指人们进入睡梦阶段，在此时我们与自己内在世界的梦、思想和记忆等连结；而M 则代表无梦的阶段，也代表进入另一个更高的层次中。也难怪，这个奇妙的A-U-M….能这么平抚心绪。精彩内容，尽在百度攻略：体内按摩的好方法而这个O-M的音阶可高 可低，您可依个人当时的心情，发出不同音阶的OM。或是您可唱成O-M。以我的经验来说，吟唱出这个O-M(或A-U-M)的声波，很明确地感觉到自己身体的振动，这种振动仿佛把体内的能量激发出来，当自己身、心状况好，情绪也稳定的时候，深吸一口气，吐气唱出O---M---时，不但中气十足， 与身体共振非常强烈，也延续得非常久。可是当精神不济或是心绪杂乱时，这个OM不但有气无力，且毫无能量。精彩内容，尽在百度攻略：另外，若是您更细心，会发 现，吟唱OM是个绝妙的声波疗法。因为它的共鸣腔可以在额头，可以在喉咙，您也可以转注在丹田，它振动方式会因位置不同而异，它的振动更可直接按摩那附近 的Charkra(脉轮，瑜伽中从会阴附近一直往头部，有七个脉轮，就像中国人说的穴道一样，是汇聚大量能量的所在)，吟唱这个简单的声音就有体内按摩的作用，真的是妙不可言。注：Mantra即唱颂，是古印度人传唱数千年的曲子。有的是歌颂上天、神明，有的只是单纯的平抚人心的音律。瑜伽人认为多多唱颂能让人心情放松、心跳放慢，让杂念虑清。 精彩内容，尽在百度攻略：
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瑜伽梵文唱诵精选 Yoga Sanskrit Mantra
唱诵是是各种古老修行流派的重要联系体系。 它既是冥想的方法之一，又是瑜伽的重要分支 - 曼陀罗瑜伽等（Mantra Yoga圣音冥想瑜伽）的核心法门。 古代的瑜伽圣哲们认为整个展示的宇宙是由能量的振动构成。...
唱诵是是各种古老修行流派的重要联系体系。 它既是冥想的方法之一，又是瑜伽的重要分支 - 曼陀罗瑜伽等（Mantra Yoga圣音冥想瑜伽）的核心法门。 古代的瑜伽圣哲们认为整个展示的宇宙是由能量的振动构成。 如果说 冥想是一种听不见音振， 唱诵就是听得见的冥想， 而且是能够让任
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