本人身高180，大家看看我的这个nba扣篮最矮身高怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-20 12:19 标签： nba扣篮最矮身高
175能抓网，属于渣渣
引用1楼 @` 发表的
175能抓网，属于渣渣
我比你强多了，我能双手抓网。
181，能摸框，不能抓，更别说扣了，给步行街丢脸了。。
183扣篮很轻松，看来终于有一样没拉低步行街平均值。。。。
我今年38岁，去年旧伤复发之前立定跳远2.75，瘦到150可以抓框，年轻时候摸高3.27，扣过几次篮，分状态，1.78身高，这个跟你的肌肉力量，核心力量，协调爆发有关，身高当然可以借力但并不是绝对的，2.01扣不了的我也遇到过，如我那个年纪身高180以下能抓框的也是挺多的，关键在于锻炼，加油吧，骚年！
篮网都没摸到过
183,70kg,助跑用指尖都碰不到篮板
187高中时候能抓狂框，本以为大学时候能扣篮。结果脚踝做了个微创手术取了个碎骨头，一年没打球涨到180斤再没摸过篮框
176曾经能碰到框，现在摸网～～～
额。。我感觉我167的样子就可以摸篮板了啊。。14岁
1米92不能扣
我168，立定跳远2.75，能摸框，学校下垂点偏矮的框我持球三步能扣。我高中隔壁班同学172，双手摸框，单手挂住，不过持球扣不了。
摸篮网是什么感觉？
184只能抓框，足球勉扣，篮球根本抓不住，太影响弹跳了。。。
只看球不打球偶尔跑步 184网都摸不到
189表示扣不了
183抓框，给jrs拖后腿了
182 刚挨框 弹跳真不行
引用18楼 @ 发表的
183抓框，给jrs拖后腿了
182能抓网，给你们丢脸了
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如何增加我的弹跳力和身高！本人14岁 身高166左右！热爱篮球！想灌篮！
我有更好的答案
身高这个是练不出来的，至于NBA的乔丹啊，罗德曼啊练弹跳，主要是练你的腿部肌肉，弗朗西斯啊一夜暴涨多少公分的，这种是奇葩，不是人人都可以这么幸运的，一般现在都是用下蹲之类的来联系
采纳率：33%
你看看你的小腿的根键！测量一下看有多长这样就能判断你究竟能跳多高了！
脚上绑沙袋，每天跳高，只要你能坚持下去，等一段时间过后，你再把沙袋去了，肯定会比你以前跳的高的多，以上所叙仅为个人意见，希望对你有用。
绑沙袋跳绳 跑步
绑沙袋跳绳
每天坚持练习投篮（要跳起来） ，跳是挣脱地球引力，可增高
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本人初三，身高180，体重75，想扣篮但只能摸到篮网，有什么在家
/ 作者：admin
北京联盟摘要：
本人初三，身高180，体重75，想扣篮但只能摸到篮网，有什么在家，上一篇：
下一篇： 。在家能做，还要不能扰民的，谢谢 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： 180 75KG？ 摸篮网？ 你确定吗？ 我178 66kg 身材匀称 经常有在健身房锻炼，都能摸框了。兄弟，因为不知道你的体型，可能你的体重全部在肚
在家能做，还要不能扰民的，谢谢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
180 75KG？ 摸篮网？ 你确定吗？ 我178 66kg 身材匀称 经常有在房锻炼，都能摸框了。兄弟，因为不知道你的体型，可能你的体重全部在肚腩上，或者小腿上。所以，第一步先。个人觉得70kg左右刚刚好。也看你平时打球的风格，是后卫的还是前锋的。说一…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
啊？为什么邀请我？我是个渣渣啊！我172，连篮网都摸不到，弹跳一个火柴盒的高度。弹跳真的对女生来说我不太在乎，为了抢板偶尔也能跳很高。我看微博上有很多增强弹跳的训练，你要是不介意可以试试联系一下。跳不高没关系，没事跳起来抓坏篮网的都不配打篮…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
没事就跳一跳， 看一下 跳箱的练习
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
...180只能摸蓝网？！你很胖吗？我164都能摸篮板！！蛙跳，负重，拖着石头往上跳。180以后摸不要篮筐鄙视你！！！.....匿者
本人初三，身高180，体重75，想扣篮但只能摸到篮网，有什么在家
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