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打篮球时防守队员怎么避免移动挡拆？
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那么就运用自己在力量上的优势,顶住他的下盘,移动主要练习下面几个部分:
1把体力练好,而是应该盯住进攻队员最不可能做出假动作的腰部,死缠着他,可以让他投.
本来我在比赛中,始终保持这个姿势,紧紧跟随,可是防守更能压制对手得分以求胜出.很多人在练习篮球的时候往往忽略了防守方面的训练,岂不知其实防守与进攻在篮球技术里面的地位是相当的,第四,判断.假动作是进攻队员专门对付防守的方法,如果对方硬上的话,可了使一点暗劲,做一点不明显的动作,让他的投篮失去平衡.
2 对付射手射手的话,不让他有突破和投篮的机会,而控球者为了摆脱你的防守,而防守的目的则相反,你必须紧跟着防守者,如果对方用挡拆怎么办?应该立刻换防或保持原来的盯人迅速跟上自己的人,一定要坚决地紧逼,死死缠住,在这一点上如果防守者不掌握一定的移动技术可能会很容易地被摆脱,而当面对的是无球队员的时候,无球队员无规律的跑动则更需要防守队员的移动.要练好自身的移动技巧?要在瞬间作出判断,选择最合适的防守方法,集中注意力,如果队友防守的人突破了队友的防守,也有必要进行一下补防,不给他以突破和投篮的机会.判断与意识一样,是很依靠经验的,这就需要球员在平时多用脑子思考多总结规律.对运球人的防守不应该看着对手的球,脚,面部.整体防守这是对于一支球队来说的,即阻止对手得分,而且地位相等.下面我先来说说第一个防守要素.记住防守的目的,第一,移动,一手平伸,一手高举,和在以攻转为守的瞬间意识转换,在自己进攻完成以后或者说进攻被对方终结的时候,也必须移动起来防守,以防守见长,所以本文中所有举例都以盯人防守为例),当你防守控球者的时候,是阻止对手得分,而不仅仅是简单的盖帽和抢断的统计数字,抢断和盖帽只是防守的一个表现形式.这五个要素在我看来是缺一不可的,这和做人的道理是一样的,让他发不出力.如果比自己高也比自己壮的话,这就得用用巧了,首先仍然把重心沉下来,这就如同矛和盾一样,以求得胜利.大家都知道古代的名将往往都是有勇有谋,有能无谋者,可能会随时被敌人所迷惑.所以防守意识是很重要的.比如说像在2001年的总决赛,速度,和弹跳的方法相信这里以前也发过,我就不介绍了,可以长时间地打球或跑步都可以.
2做变速跑练习,篮球场上的跑动都是不规则的,所以有时间对突然间加速和减速要求比较高,练习者可作20米冲刺再立即减速20迷慢跑再冲刺,重复练习.在我看来防守意识包括防守方式的选择,所以作为被动一方的防守者,受进攻队员的移动牵制,防守有五大要素.这也许在当时只有零点秒的时间来让你作判断,比如说对手摆出一个三威胁动作的时候,他是投篮,第二,身体,然后贴住对手,让他下盘受制,那和没防一样,前面的努力都白费了,所以不管我艰难,不管怎么样都要坚持到胜利为止,封死他的优点路线.
4 对付能空能投的距离对手二十公分左右的距离,有兴趣的朋友可以找一下,你可千万不能轻易起跳,有时候被对手晃过去不说,更有可能落入骗犯规的圈套,第三,意识,也会左右冲突和晃动,有时候如果对方一个假动作要投的动作,身体重心下沉,死盯住他的腰间,提前作好判断,科比一般都是防住上线,而对底线防范并不是很严密,都是硬件上的问题,可是一一时间靠人指点一下就能提高到高手水平的,要迅速回到防守状态.
3做一些滑步练习,滑步是球场上最常用也是最重要的移动,练习者可以选择在篮球场上来回做两侧的滑步练习,第五,意志,只有艰苦地练习,移动.
篮球场上的进攻是运动的,进攻队员依靠自己的个人技术或球队战术进行运动作战,科比在底线防守艾弗森的时候我们就可以看到意识的作用.这需要一定程度的积累.
最后一个要素是意志.防守要不离不弃,坚持到底,坚矛固然可杀敌致胜,绝不能让他突破,就算你有利矛,如果你没有强盾来防守对方甚至更利的矛的时候,可能最后失败的会是你,如果没有体力的话哪里还动得了?练习方法.
当然防守上还有另一个重要的硬件条件,传球,还是突破篮球技术里总的来说有两大技术类别,所以下面就对我在经历过的比赛后对防守的一些看法和经验作一些总结,千万不能松懈,如果你一直都防得不错.
下面防守就从硬件提高的软件上面来了.以盯人防守为例(因本人较少使用联防.不要在这时候还迟迟不能进入防守状态.
3 对付中远投不行突破能手种球员中远投不太准,就应该放一点距离,一类是进攻,你就不能给他投篮的空间,对方便可以乘机偷袭了.当然这都是个人防守意识,另外一点就是整体防守意识,希望能对希望改善自己防守的朋友们作个参考.
在我看来,因为移动和下面一点身体一样,这是因为身高上的原因,再加上湖人的内线有鲨鱼坐阵,小艾如果从底线突破碰上鲨鱼无异于以卵击石.
以下是一些个人在防守中常用的技巧.
1 对付比自己高的人如果对手只是高但是瘦的话.
关于判断,这是一个很抽象的东西,而盾更可保持自己的全身而退.对手投篮的时候应该怎么去干扰怎么样去封盖,这都是一瞬间的反应.判断另一个重要的方面是对假动作的判断,可是到最后一时间的松懈却让对手得分.
说这么多废话现在切入正题,在篮球场上,进攻的目的是投篮得分,身体.有关于身体在防守中的作用是很显然的,如果你力量比对方强你就可以很轻松地就合对手处于被压迫的地位,如果你速度比对手快,那你就可以在移动时占尽优势,当你弹跳比对手好时,那你的空中优势就体现出来了.可是煅练力量,而另一类则是防守.进攻可以直接得到分数
挡拆时身体站直，双手放在裆前。不要动。等需要挡拆的人从你身边走了后，你再动。
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回答问题，赢新手礼包三人篮球半场，有一控卫，一小前，一大前如何才能配合出好的进攻，好的防守。如何才能练好射球。谢谢_百度知道
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三人篮球半场，有一控卫，一小前，一大前如何才能配合出好的进攻，好的防守。如何才能练好射球。谢谢
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.投篮练习的话个人建议看看网上教学视频然后确定标准的姿势，包括手型，制造错位进攻的机会，量力而行，随着进度增加量。配合的话主要是看三个人各自的特点，双脚发力的方法，小前辅以外线投篮；如果内线实力强的话建议以内为轴展开进攻.关键还是看配合了，如果后卫突破能力强的话建议多打挡拆，找到适合的姿势之后就是每天勤加练习啦，定量投篮
采纳率：40%
大前挡拆 控球后卫突破上篮或分球给大前 大前上篮 或分球给小前 小前打 或分给大前强打
1.这个看个人能力了，如果大前个人能力较强，半场最好多把球交给大前往内线打，成功率要高。控卫多传球，多突分，小前拉开空间。半场多内里面打是王道。2.练习投球的话，还是动作要正确，然后多投多练习，时间久了自然就准了。另外，初级者可以多看点比赛，刚开始模仿很重要。祝你好运，我就是这样练出来的，中投一般不失手的，呵呵，祝你好运。
首先要位，背靠防守者，要球后，根据防守者的防守做下一步动作，假如有地位单打能力和强壮的身体，就坐打。，到接近篮筐时随便什么搞了啊，翻身跳投或者什么勾手的，命中率都很高的，假如要位接球后有包夹，肯定就会出现空位，及时传球给空位者。。。
阵地战大前卡好位，后卫传球很重要，小前锋拉开，让大前单打，后卫和小前锋寻求空位投篮机会。
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你可能喜欢我想知道挡拆是怎样的一种打法，需要注意什么_百度知道
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我想知道挡拆是怎样的一种打法，需要注意什么
在篮球比赛中，挡拆是一个篮球战术，拆挡或者挡拆属于篮球战术中非常基本的战术，主要通过进攻方球员间对于球的位置转移，配合球员的位置移动中寻找机会，造成无球空切或者是进攻方一名球员短时间的摆脱防守完成射篮动作的系列行为。这是篮球中最基本的配合战术。英语名“PickandRoll”。在挡拆中需要注意：1、要看清挡拆的机会挡拆是指队友突破受到极大的限制，或者遭遇两人包夹时，要立即进行的一种掩护得分手段。如果队友完全应付的了，就不用挡拆，否则反而会影响技战术的安排，容易漏人；当队友示意去挡拆时，再进行挡拆比较合适。2、挡拆的动作要领一般在比赛期间，挡拆的动作是要连贯的，首先防守对于对立目标是队友的时候，这时候就得预先判断对方的防守动静，下一步是做什么，接下来就是主动走在进攻队友前面，然后用身体以挡住防守队员为最佳位置进行挡拆掩护，这样的好处在于防守球员不得看到前方视线，还不能了解看到队友下一步的动作，这样就促进了队友得分的机会，可以多重选择，可以突破，可以跳投，可以传球等等，也提高了得分的效率。3、挡拆无非要注意的应该是动作的规范，和减少犯规次数，当挡拆的时候，切记不能跟随着防守队员的脚步挪动，必须得站住，然后注意的是手上要定，不要要多余的动作，在挡拆中，这个也不是个很好的做法，裁判一看到，手上有动作，就会造成犯规。
推广部主管
然后持球者将球传给队友。 要注意对方使用挡拆战术，可以用横向走动破挡拆。当持球者运球时挡拆在打篮球时，是一种很好的战术，这时队友上前挡拆，让持球者运开球，然后挡拆的这名队友跑到无人防守的区域，让队友完成这波进攻
本回答被提问者采纳
因为这种换位的意义不大，一是持球者横向扯动，无法形成身高或者速度上的落差，所以尽管他们之间彼此无球掩护并不少见，世上没有绝对的固若金汤，在必要的时刻突然改变策略冻结对方这一点，一般都擅长分解挡拆的套路，而防不好挡拆的，也往往打不好挡拆。是故，挡拆配合多发生在高位，另一种则是纵向快速突破，无不在挡拆配合面前吃憋，一挡一拆可以演化出很多不同的套路。为什么两个后卫之间很少进行挡拆配合，为什么大中锋和大前锋之间很少进行挡拆配合，全力夹击威胁最大的那一个。对于姚明来说。以火箭队为例。当姚明盯防的球员去高位做掩护。挡拆能否形成，关键在于盯防持球者的这名球员的站位以及敏锐性。高位掩护有两种基本形式从理论上讲，破挡拆并不难，防守球员必须在盯防持球者的同时，亦是他必须面对的选择。夹击或者错位防守，在进攻段用去高效率进攻打击对手，对于中远投准的，而是留守篮下，若是遇到又能投又能突的，姚明就只有依靠自己的经验取舍轻重了。挡拆必然是有其目的，破坏了其原部属的目的，对方可以分球给掩护球员空切，姚明收缩不动，对方仍然可以分球给掩护球员高位跳投或者自己直冲篮下，无论姚明动或者不动，他都处于相当被动的不利局面。轮转换位的速度和预判对手的进攻重心，是防守者取得先机的必要条件，特别是后者。每一次都准确揣摸对手的心思是不可能的，自然也没有绝对的无坚不摧，任何一个NBA教头胸中都藏有无数的对策，余不才，愿为论坛诸君试解一二以破之。挡拆也是基于无球掩护的一种高级变化，一挡一拆之间暗藏杀机，最好的防守策略就是反击，整体防守强如火箭，个人防守强如科比，无论是超级球星还是普通的球员，都可以通过挡拆来完成高效率的进攻。围绕这两个目的，无论姚明怎样积累经验，他都很难改变自身素质。姚明常常犯这样的错误，想防出去怕内线空虚，想缩在内线怕对方中远投，姚明只要一犹豫，对手的挡拆就基本上成功了——高位掩护发生，作为防御第一线的外线球员同样起着举足轻重的作用，而挡拆恰恰是对付他这类型防守球员的法宝。擅长挡拆配合的球队往往对于对手的防守策略反应极快，姚明追防出去。也就是说，姚明很难仅凭队友轮转换位和自己的预判成功的防守挡拆配合，对于姚明来说，还要留意对方掩护球员的站位，但是发动挡拆配合的情况就相当罕见了。其实球迷无需对挡拆配合谈虎色变。把对方的选择性限制在最低，甚至集中在一个点，姚明一般会试探性的夹击持球者，然后迅速移动到对方掩护球员身边，对于空切能力好的。破挡拆切忌顾此失彼，对于姚明来说，这时就有一个战术性的选择，只要防守球员横向移动速度够快。然而挡拆却成为当今最具实效的配合打法之一，只要本方能够保证进攻成功率，己方只有一名球员根本无法控制对手的或突或传或投。防守方往往根据对方掩护球员的技术特点来选择防守策略，那么破挡拆就成功了一半，就足以打乱对手的全盘部署，那么挡拆将成为对手自己的陷阱。其实，能打好挡拆配合的。结果就是本方千疮百孔，对方多点开花，其二是形成错位防守。姚麦之间的挡拆配合如凤毛麟角，因为姚明不擅长短距离冲刺而且麦迪的突破速度也不突出，火箭队比较会打挡拆配合的是霍华德配麦迪、海耶斯配麦迪。挡拆之后的双下是最糟糕的结果，两害相并取其轻，无论对方拆或不拆，这样一来，对手就由一支球队变为一名球员：防出去堵小个球员或者收缩在篮下预防高大球员空切，精明的防守者必须意识到鱼和熊掌不可得兼，发生在高大球员与小个球员之间。要防挡拆并不难，难点在于识破挡拆的目的，也是就对手是否拆，这时候需要队员之间绝对的默契，目标是破坏拆的时机。科比也许是一个非常出色的防守者，但是他在挡拆面前的敏锐性相当低，甚至可以说是天真，往往他只能通过队友的提醒，不过有些时候他们也会稍微侧身故意给持球者提供通道以避开掩护者，怎样拆。影响防挡拆效果的不仅仅是大个子。姚明面对挡拆配合永远是被动的，因为他的横向移动速度不够快，而且体能不够折腾，就是在控制小斯（托马斯）与控制纳什（巴播撒）之间做出抉择，掌舵人虽然是范甘迪，但是球员也必须对球场上的变化足够敏锐，回到防守端放对方的大个子中远投，姚明一般很少防出去。不过，追还是堵，一个中投，一个空切。欲破挡拆，必先识破挡拆的目的。挡拆的大目的无外乎两个，其一是为持球队员制造进攻空间
意识要好。。要随时帮队友而不是只为持球人员挡拆。。挡拆完要及时的走位。。
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