基本情况：　　每个月28天以上，没有下　　跑了一年多，去年9月1日起　　固定12公里，60分上，65分下　　山路，8公里水泥，4公里泥砂　　风雨不歇基本　　早上四点半起，六点收工到家　　基本情况：　　每个月28天以上，没有下　　跑了一年多，去年9月1日起　　固定12公里，60分上，65分下　　山路，8公里水泥，4公里泥砂　　风雨不歇基本　　早上四点半起，六点收工到家　　基本情况：　　每个月28天以上，没有下　　跑了一年多，去年9月1日起　　固定12公里，60分上，65分下　　山路，8公里水泥，4公里泥砂　　风雨不歇基本　　早上四点半起，六点收工到家　　基本情况：　　每个月28天以上，没有下　　跑了一年多，去年9月1日起　　固定12公里，60分上，65分下　　山路，8公里水泥，4公里泥砂　　风雨不歇基本　　早上四点半起，六点收工到家　　基本情况：　　每个月28天以上，没有下　　跑了一年多，去年9月1日起　　固定12公里，60分上，65分下　　山路，8公里水泥，4公里泥砂　　风雨不歇基本　　早上四点半起，六点收工到家　　去年的12月13日正式开始流水帐　　去年的12月13日正式开始流水帐　　去年的12月13日正式开始流水帐　　去年的12月13日正式开始流水帐　　12，64。慢了。微汗。略松懈
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　　59，早上努了把劲。天上寒星点点。水泥路面泛白光，己不见一处水洼，甚好。
　　62，山上林间，雾气轻笼。气温不算低，一身汗，爽。冷嗖嗳的晨练，不会有大汗，是挑战，是成就感。而好天气，汗畅淋漓，则是对跑步者最好的奖赏。
　　64，前半程很松，后半程很赶。天上没有星星，没有月亮，也没有云，看不清，又要变天了吗？辛苦吗？早起的早餐店主，挑菜的菜农，挥刀的屠户，他们都起得比四海早，还有肩扛手提的拾荒人，没资格心生怨倦，感恩吧。
　　62，速度确实慢，我看山民窗户透出来灯光里自个儿影子，像在散步，每一个脚步声也大概数得过来，而高手那完全的疾风骤雨式步速，此生无望，年纪大，底子薄。一身汗，可矣。
　　64，状态不错，不是说速度快，就是自我感觉合乎心律。没下雨，有风，树涛阵阵。气温降了，两公里才摊开与低温对抗的拳头，一半路程，醮了胸膛，微汗。近来早起溜狗肥老头明显晚起，平日，出门街上就能碰到，现在，回程才能遇见。
　　62，昨晚的雨，给山路留下处处积水，很小心，蹑手蹑脚的跑，终究还是踩进一水洼，溅一小腿。冷，可有灯的几户人家，今朝没亮，孤单的四海不要照亮前程的光，只祈求那点摇曳灯火，给我在远寒夜一丝暖色，在心中。
　　非常不容易坚持就是胜利！！！　　虎啸龙腾神舟寻九天　　金蛇狂舞续写新华章　　预祝好朋友节日快乐
　　65，我一开始就知，今天速度有问题，后面又有一段路因最近这期间雨毁而修理，铺的是碎石，又有几堆石子横亘在半路，踏上会唏哩哔拉的滑动，就更加小心，歪了脚，玩完。但想说，意志不坚更主要，缺乏飞越坎途的狠劲。后面水泥坦途，我冲刺了，时不时提醒，再慢超65了，终于是没破。
　　64，久睽的星辰，在天际，在云缝闪烁。今天冬至，俗称世界未日，暂时，未现异兆。
　　62，出门时，有毛毛雨，地皮湿了。山上倒没下，黑，一片漆黑。特别有一段路，昨天碎石又铺上一层乌砂，路面只能凭感觉。出门一公里过枫江桥，有一娇小女坐石栏上玩手机，看不清模样，邪门，其时才四点多五点不到，又下雨，，要在山上路边，忽见，，我或许真吓到。
　　62，山风浩荡，可怜汗花未形成，己吹干。我心飞扬，只想快—点回到家，洗个澡。今天不周末吗，可昨晚被通知加班，是加班，不是加餐，心中怨气化为脚底生风，气冲斗牛，自然速度就上来了。这天气这笑话，哪个更冷？
　　61，今天起得比鸡晚了，到山下己听鸡啼三遍，天气预报又准了一次，气温又降了，山上就冰冷两个字，—路左右钩拳的上来，也不见流汗，跑的较有侵略性，摆臂，弹跳都有意夸大。
　　63，昨晚晚睡，临睡前眼谗看Z台一张狂无知男被一群拜金女围剿，直接后果早上由闹钟叫醒，眼涩。前半程状态全无，滞地感特别强。后面跑开了，远山黛影，丛中虫鸣，水面灯光，流水淙淙，一却都是那么令人神怡心旷，是谓快乐跑吧，而汗水也水道渠成，舒肥。再说，前面那无知男，他的张狂是穷吊自我保护，而跑步的阿甘，徒步的雷殿生，及形形色色达人，又何尝不是，说是抗争奋斗，实是自虐，四海亦是。
　　62，今天突发想法，用小步伐，高频率出腿试着跑完大半程，感觉不错，当然，这没表示平时，就高洋大马，大步流星了。该叫凌波微步，蜻蜓点水，轻点擂鼓，或者四海步法呢？无耻啊，这速度竟想在人类散步活动史上留名。很好的气温，漫天积云裹着，山上—点不冷，汗畅淋漓。
　　66,不知道说什么，反正就是松懈的结果，昨夜大雨，早上毛毛雨，我穿上运动雨鞋了。山上没下，只有不时飘落的雨丝和风过时道路两旁树叶滴下的大水珠。要说风雨无阻，那确实是夸大了，一年到头，满打满算，淋雨的机会最多十个，二十个早晨，我不知是人品好，还是老天爷识趣知进退，请气象学家解释为什么晨雨真的的不多。或者这么说确实矫情，谁跑步喜淋雨了？名词解释：运动雨鞋，指穷人跑步时的本该扔掉后鞋跟已磨得差不多不小心踩进污水不会心痛三个月都不必清洗的专门对付下雨天的特定运动鞋。另问，世上有没有存在下雨天跑步穿的运动鞋？
　　我的那个妈也，你这写的什么吗？
　　61，惨愧，想进60的愿望没实现。计时12公里这个用时，实际上今天不止12公里。从昨天下午开始下的雨，道路该泥泞的，该积水的全安排好了。一如往日，我出门时，雨停了，更捧的是，在山腰还见着了昙月一现的明晃晃月盘。一会儿又隐没在乌云后去了，天际有几抹浅蓝的天空。虽是赶路，我依旧是个有心看风景的人。路边的芦苇着吸吮太多雨水弯了腰，偶尔在我肌肤上像画笔一般或划或点，肌肤有种受惊的感觉。下山时，刚要停下来，雨来了，只得—路跑着回家，1公里多，短裤湿身。
　　63，水泥路面己风干，呈现浅白色。没有见到月亮，可你知，它就在云后面，四野依稀可辩，全赖于它。我不由想起上个月圆的清晨。 那时，蓝的天空，小的星，大的星，还有—个满满圆月浮在其中，月光如银，泻满山冈，山泉呜咽，雾霭如纱，晨鸟扑嗽，远树横影，天地间无比静谧，叫人有停下脚步欣赏的雅致，四海，跑步的人，如孤狼拜月的长啸回荡在山峦湖泊之间。一般的朦胧景致，一样的四海，一样的长歌如啼，可是少了那轮明月，我少了如临仙境的愉悦。转念一想，阴晴阳缺，风霜雨雾，炎凉悲欢，我又如何强求得来？不知不觉己到山脚。
　　61，第1公里，己经全身湿透了，小雨。这个月清楚记得是第三次冲进雨幕，结结实实冒雨跑步，加上不期而遇又意料之中，共淋了五回，在枯冬时节，真的多了。上山雨越发的大，落在路旁庙宇的瓦檐之上，是—片唏哩哗啦声音，地上的积水，我也顾不了许多，径直淌过去，发出咣咻的溅水声，反正鞋里己全是水了，今天，我不怵你们了，不会绕着跑。在堤坝上，长啸盖过大自然一切声响，怒吼，我的五官全变形，一定显得狰狞可怕。”听从听从，内心的呼唤，去往去往，自己向往的地方，不要不要，活在别人的意志当中"。吼声过后，淅淅沥沥的雨声回来了。明天，我希望我不必这样辛苦，它会不下了吗？下山后，一样没停，一鼓作气到家。
　　58，高兴，进60又一次。很冷，只有额头—点点汗，似乎没完全跑开，可它就进了60，有点意外，算是2012年一个完美收宫之晨。早上，月明星稀，山上好冷，还有风，唯有大步，大摆臂才能使自己尽快暖和起来，这可能就是早上进60的原因之一。月圆之夜我喜欢，连日下雨阴霾天气，以为这个月见不到大月亮了，久违了，终于还是见着，路上树影婆娑，清辉满山，除了远处宫庙看门狗几声吠叫，万簌寂静，有明月，就会有个朋友跟我一齐跑，在前面，我会说，你快，我就快，你慢，我就慢，在左右，我会说，这就对了，并排跑，才象好哥们，在后面，我不说话，但我知道，他跟着，不离不弃。我喜吹他，我的影子。　　稍微总结，本月跑量29(天）x12（公里），有几天是13多公里，比如今天，准确是30天，只缺席1个早晨，跑了个半马，故，29x12+21
　　156，我不知道—年的第一天应该做点什么才最有意义，那好吧，好的自虐开始能确保一年自虐下去。就来个半马吧。有些感慨，两年前，我不会知道，我会跑十公里，—年前，我不会知道，我会以一个半马迎接新年，现在，我不知道，明年，我会什么样，我很骄傲！今天唯—不适的地方，就是，回来，己近7点，街上的人很多了，裹着棉衣厚服的行人对—条短裤，赤裸上身的我指指点点，议论纷纷，这也是我宁愿四点半起床的原因了。
　　60，微汗，拜漫天积云之赐，气温不是很冷，月缺了，但很亮，在白云之间时隐时没，今天—定天气好。山腰那个小铸造坊今朝歇了，没有机器声音，黑灯瞎火，一定是工人放假了，这很好，真希望它永远停产。乳白夜，可以什么都想，又什么都不想。跑着，可以一边做很多事，喝无远弗界偈，吐千古怅然气，舒郁郁不得志，叹靡糜世间事。就这样下了。
　　62，好没加速度，似乎全程都在5左右。气温还算好，只是坝上时，风比较大，把好不容易攒下的—点汗渍都吹干了。在山里面炮竹厂前，停了—外地来运货大卡，司机就着车厢灯看书（纸？），等候仓库主的到来，对比我起的早的人，都有感，既佩服又自责，佩服他们为事业碌碌忙忙，起早贪黑，自己却没为安身立命的事，执着过。生活就是混日子。
　　60，冲刺近来感觉乏力，不知是否有4，最后一公里，就是提不上劲。不冷吧，跟北边的人比，不结冰，冷不到哪。新年来了，春节又是翅首可盼，在山上耳听得远处集镇鞭炮声，一阵紧似—阵，感觉扰民了，放的欢，奏请神灵，祖宗，左邻是否有沾到喜庆的感同身受。我是没有，一睁开眼，就听到那哗哗的爆竹声，以为下雨了，压力不小。真正司神的山腰庙祝让水箱溢得一地，他倒是睡得沉。肥老头，今早那条不大友善的狗没跟上来，一个人溜达，奇怪，狗哪去了。
　　63，应该是活动开的缘故，刚出门觉得寒风凛冽，山上不觉得冷。今天状态总体是上扬的，在湖泊未尾树荫里，我清晰听到两声”哎哦”，突然意识到这是自己灵魂在呻吟，在叹息，或许真累了。人生不如意的境况，不可能完全靠抗争来解脱的。有时要顺其自然。今天的湖面波平如镜，好似一个锃亮的不锈钢球面收纳了周边环山，黝黑的丛山都倒印在水面，半山朝上，半山朝下，平日摇曳凄凉破碎的美，今朝是凝结深沉静穆的妙，端的是一幅重笔碳素画，我的目光为之牵引，且与这山水同醉。
　　63，速度一般，想快，没快起来。又到月芽儿时，预知，不两日又要在黑暗中奔跑。一丁点愁怅，人都是向往光明的，早起有许多好处，但漠浴不到新晨第一缕阳光，不能不说是遗憾。风儿带不动树梢，两旁巨尾桉树静立无语，真好天气，身体似乎裹着—团暖气，身心惧悦，脸上油然而绽出微笑。下山，早起散步的一人问我，牵狗的人见着了吗？大声回道，没有看见。早上，肥老头连人带狗都不见了，拐上别的山路？没出来？
　　64，今天本想进60的。埋头赶路开始。可出山峪时又是炮竹厂前讶然看见—辆自己先前居然无视的大卡，如此庞然大物啊。我惊讶之余，象个做错事孩子笑了。然后，抬头看天，这一霎那，我几乎怔住，忘了出腿，乌云不再遮月，一扫出门时阴霾天气，树木山峰不再遮眼，天空浩瀚无际。天上繁星点点，暗的亮的，牛角尖的菱月那样光耀，光芒四射，这一刻你会对大自然伟力肃然起敬，象一位神奇魔术师。后面，自然而然就慢下脚步。速度比美景太逊了，要是二十年前逐梦少年也知，那他人生该会如何不同。皎洁夜，咀嚼无尽心事。
　　62，出门时小雨，山上没下，有点雨丝。雾气很重，在树叶上凝成水珠，滴落树下枯叶上，发出轻轻的”敲敲”声响，街上淋的那点雨，己经混合成湿漉漉的汗渍。在坝下，昨天竟铺了条水泥新路，怪不得在湖的对面就看见这边光线冲天，有个人在那灯下站立，想必是防人畜车辆践踩看夜人，这很好，改天有跑半马，可以试试。
　　64，天好黑。山中农场的鸡啼的比平日雄亮，该是昨晚工人忘了熄灯照明的缘故。山口的峭壁又塌了—大段，挖掘机的功劳，能两车并行的大路变成了羊肠小道，哎，人进山退，大兴土木，只是挨着福禄陵园，宫庙，这会起什么，总不会是民居吧，早晚这点青山绿水会被吞噬殆尽。小心脚下的滚石，崴了脚，明天就歇菜。山脚戏台，今朝跳广场舞大婶大妈们好少，只有四个。
　　61，早上起床迟了，到山脚中学门口，LED灯显示，5点15分，不由得催动步伐起来。路边建筑，修路等原因，有些路坑坑洼洼，感觉近来这路线老有状况，不用多久，就会面目全非。我不喜欢全程水泥路面，对脚踝不见得有好处，泥砂路段换着跑，挺好，特别是拐弯，脚下松动，速度上来的话，有漂移感，好吧，路面好坏真小问题，跑得开心就好。下山路上，遇上山的人比平日多了，我出来比平时晚。故，没收工，没踱步回，直接跑过街道。六点十分。
　　显耀下无敌绝妙至品感恩的跑步路线，这边生活十五个年头，真的遗憾，没早点开始跑步。沿途有街道，山，坡，树木，农田，草甸，学校，孤坟，千人冢，学校，桥粱，陵园，农场，寺庙，水库（双份哦），堤坝，纪念碑，戏台，厂房，别墅，雨亭，祠堂，民房，果园，小桥，溪流，泉水，村落，—年来发现生灵计有鸟类，兔，蛇，野猪，松鼠，家猫，鼠，犬类，昆虫若干，山路弯曲，林荫夹道，绝无尘嚣，清幽空灵。余每日至山上一四叉路口，择两径而奔跑。此处距山脚学校（计时起点，门悬大屏LED）两公里，距山顶水库两公里，距山中农场两公里，距山中村落两公里，此即每日12公里跑量由来。 路面以水泥铺设为主，少量泥砂，海拔由4米到117米不等 ，另有一山头，登延而上，较为吃力，崎岖不平，沟壑纵横，供越野，半马，排闷之用，上下8公里。 以上数据皆为GPS实测，谬误上下十米内，可忽略不计。汝等羡慕老夫哉！　　
　　61，步履轻盈，自我感觉良好，风大，让我跑出微汗一身，不错。今天风真的很大，以街上为甚，应该就是俗称穿街（堂）风。山上也一样，树梢随之摇摆不止。有几处枯桠，让我踩得吱嘎作响，耳边满是风声，真不是我用旋风腿带起来，山水可鉴。一切都是值得，有汗，有微笑，还有风过草际，送来缕缕芳香，带有丁点枯蕨的霉味，山的味道，冬天的感觉。下山，长啸，没有另一山头老者狮子吼回应，想必，今天他畏冷了。
　　58，今天周末，似乎不用上班，想慢慢跑，却人算不如天算，跑进了60，实在太好天气。仅出门50米，感觉到冷，后面就活动开了，且喜，无风。末知的小动物在密草丛中跳跃，虫儿在浅鸣低唱。天有点黑，但无碍跑步。肥老头，狗，及其婆娘悉数上山，那狗显然兴致很高，想要追我，试下脚力，被我一声暴喝，躲到路沟下去。遥想去年刚跑步，每每见我又吠又追，历历在心。喜欢今天这6—4的过程，满头大汗，汗流浃背，本想下山就收工，见—长袭大衣，高靴女，拎一大行李箱在街上候车，想了想，春节渐至人团圆，还出门啊。只走了二三百米，意犹未尽，一溜烟，到家。
　　61，有风，早上又犯了毛病，图舒服，嘴式呼吸，象是一路喘气，到山上己经泄成空囊皮球，发现后，立马改正，快马加鞭，用时，差强人意。出门，漫天星空，可回程时又被阴云接管，只露东边几处幽蓝。这世界己经把铁岭、螺河接收成大城市，为何不愿放过我这穷乡僻壤，雾霾天气不是大城市专有福利吗？真的，过山民房子，我乐意多吸纳农家的炊烟，那是老家儿时的感觉，眼前浮现亲爱的老母亲在灶火前添柴禾画面，火光映红她的脸，昨天回家了，老人家告诉我，爸爸农历22才回来过年。过山中别墅时，佣工起了大早，在拖地，跟我嚷，啥不穿衣呢，哪有，有两件呢，内裤加短裤啊，哈哈，他是我朋友，挺羡慕他，富人这别墅其实是为他盖的，多数时间，就他—个人住。
　　59，无风，满天星斗。似乎有些路段砂石颜色发黑，夜里下雨了吧。远处雾锁山腰，白茫一片，林木间云蒸霞蔚，影绰迷蒙，湖泊内，干涸的湖床己然不见踪影，如流云走瀑，盛满雾气，似是水平面生生抬高数米，一边跑，一边扭头看，我象一个奔走相告的人，要跑往下一个景致。路边民房内，有小女娃在哭泣，不知所谓何事，幸好回程再路过己没啜泣声，灯火通明，是寒夜里，醒来不见了妈妈吗？那应该现在重新枕着妈妈温暖怀抱安心入眠了，哪象，叔叔昨晚失眠，辗转反侧，在黑暗中，张着空洞洞眼睛到穿衣起床奔跑。真老了，昨天一点点骑行，竟乱了睡眠。街上，好几人，都对我说，早上好早啊你。他们不知，四海今天是半睡半醒上的山。
　　60，为何我的眼里总噙着泪花，因为风好大，迎面扑来，在山腰，更为肆虐的横风，终叫泪珠滚落冰冷脸颊。擦干它，心中一个声音在呐喊，再大点，再冷点，我是天下第一高手的四海。嘿嘿，只是让自己顿时豪气干云的励志鼓劲。没人会当真的，树梢一团黑影掠过，一声呱鸣，只是只耐不住这寒气逼人的晨鸟，飞往他处。人类还在扩大战果，把峭壁扒得七零八落，何日是尽头，我想要回那条平坦山路，越早越好。过寺院，又听到那悠扬的佛乐，就六字，却叫人心生慈悲，安宁，心宇澄清，真的好神奇。实在是冷，跑着到家。
　　64，积云满天，不冷。微风，却没助我好脚力。连日来，睡眠都不好。昨晚是喝酒，虽早睡，却也醒得忒早，凌晨三点。捱了—个半多，翻身起床，难受。慢慢的跑，只在后两公里提了点速度。在高处，看东方欲亮，有—不作二不休，等待黎明冲动一闪而过，好走极端的死性又现，冷山岂能久留。早上湖水好静好清感觉，半山腰灯火掩印其中，竟比它灯源来得亮。白发驼老—个人打着手电上来，那晃来晃去的光，离地不过半米，让人不胜唏嘘，寄望垂暮之年，我也要英气勃发示人，虽心死，形不朽。
　　65，老僧入定式的慢跑，目不斜视前方五米，摒一心往前欲，舍好胜争强心，调节气息，冷暖不觉。不再仰望天空，天它不会塌，不再环视四野，地伊然静默。总之，装得很象在跑步。如果能掩耳不闻虫鸣，风声，树涛，鸡啼，车响，还有天上飞机飞过，那就算得上全神贯注，一心—意奔跑。回程，肥老头的狗又朝我张牙舞爪，我只静静的跑过去，有在想，它是恶狗，我软弱，还是，我坏人，它辨奸？两大婶全身包裹，戴软布帽，携挑担，共骑一摩托车，疾驰而过，早起往远处干苦力的，冲她们背影敬了个手礼。
　　46，9公里跑步，外加11公里骑行(不计时）。不教一日闲过，老感觉今天有件事该做而没做，是跑步。今天虽然很忙，而且在野外丈量了一天，走了许许多多田间地头山坡果地，虽中午休息不到一小时，没午睡，人疲劳，可是收工的早，下午3点就回来，算是悲中有喜。办公室闲坐—会儿，按耐不住，驱车回家，换了T恤，短裤，换了山地车，直奔山上。山风料峭，只到山顶才见汗。脱掉T恤，光膀跑下山，绕水库跑了一个半圈，重回山顶。冬日阳光虽明媚舒缓，可是风的作梗，感觉不到多少运动后的暖和，山顶亭阁里，喝了杯水后，放把举臂任车载我下山。我这种冲山的刺激，屡玩屡爽。山脚学生刚好放学，短打装束的大叔在人流车流中，引发惊诧连连，孩子们，允许叔叔我，偶发少年狂吧，他实在没有多少青春岁月了，到家，依然，感觉有什么事没做，患得患失。
　　59，好冷，应该只三、四度，风潇潇。早上进六十是合理的，昨天早上缺勤了，今天卯了劲，打了血的。更主要，又换新鞋了，脚感—级棒。哎，穷人难为，虽说平生没穿过上百元的运动鞋，可跑步还是很费鞋的，本年度（去年9月1日起）第三双了。每日奔波，然而功不成，名不就，仰望天空，满天星辰，四海应的是哪颗星？夜里总比白天好，寂静，黑暗里看不清世间万物，忘记了自己存在。那只灰兔到湖边喝完水从我身边跑过去，回到山林去了。新鞋虽好，鞋带不好绑，路上摸黑系了三次。
　　61，昨夜云婆会雷公，蹬落棉絮一床，又是一个积云满天空，那些最大最亮的星星才隐约可见，极好天气，汗畅淋漓。四处光、阴、黑、暗分明，起伏错落山恋，蟠虬垂蔓树藤，轮廓都是那样清晰，好天气，彷佛不仅带来吸张的毛孔皮肤，更让人感官敏锐。近来，工作、生活压力都很大，都在这汗水微笑的晨跑中得以释放。年要终了，春天快了，四海加油！
　　61，好天气，自然又奖赏了我—身热汗。没觉得冷早上，跑了几十米，冷气就切换成暖气，固然，气温持续上升，但自诩，四海体质己非吴下阿蒙了，跑步前，冬天睡到半夜常常还是被如冷龛，现在可不了，前几天，儿子说，你的被窝好温暖，看他那狡嘿表情，我知，他是为玩我电脑哄我，可还是很高兴，说，以前有个使飞刀的人，冬夭常常把黑熊打跑，占它窝睡觉，爸爸就那黑熊，哈，扯远了。好天气，本想跑个好速度，也提前冲刺了，但还是没进60，前半程思绪信马由缰久了，太慢，世界是美好，但只对无生活压力者而言， 跑步是享受，我却能做到。鸡啼—声催是—声，这缕游荡山冈的魂魄也该回去了，就此下山，遇肥老头，外套绑腰，天气真暧和起来了。
　　63，风很大，但己不是刺骨的寒风，除了让跑者有御风疾行潇洒，更有驱逐雾霭，净化空气之功能，赞美冬天的风一个。什么都有反面，不是为人为毁山所苦吗，早上发现，工程车把土渣压得路面厚厚实实，一直想硬梆梆水泥路多了，可以土路多一点，这不遂了心愿。山上，今朝雾气重，山外山不可见，近处山峰多半蒙上一层雾纱，从山上一直泻到湖泊里，不消说，满湖都是云涌翻腾。看不清，想不透的还有早上那个诽色的梦，跟她耳磨厮鬓，少有甜蜜到醒的梦，一路啄磨，想不出个所以然来，四海青春己逝多时，做这梦，造孽啊!
　　63，天气不错，我也尽了努力，进不了六十，情理之中，实力之外。早上山里人类的痕迹空前显著。那层水泥路面土渣己清除干尽，有人用—条软水管来洗涤它的灰尘，整夜的流淌，形成汨汨的—条小河，静静的，蜿蜒流下坡去。有人办喜事，门口挂着腥红灯笼，灯光里人进人出的忙碌，鞭炮不绝于耳，硝味弥漫，逃离式通过。山里那栋建了两年的庞大别墅快要完工，早上亮了一排精致围墙宫灯，发着幽幽的光。山里农场有人少见起大早巡查，一道雪亮手电横七纵八的扫射，也照上我的身体，无所谓，我又不是偷鸡的人，年终了，世道有点小不太平。对面盘山公路有个小车往山上开，或许办喜事家的宾客，闲着无事往山里溜达，车随路转，把—山丘一山丘的照亮。当然，下山时，肥老头与狗又与四海照面了，一个不冷清的早晨。
　　64，天气不错，光猪渐渐不再吸睛了。速度一般。这几天都是前程蜗爬，后程扬蹄。没进60的加速度，不是很满意。昨晚梦醒数回，又很快入睡，总算是睡眠不佳。路边民房里合室生烟，四人坐一人立，对着窗那人手抬肩动，面无表情，正是一桌赌鬼又在麈战，四海熬夜时光还要追溯许多年前，那时也曾奋斗过，祝你们全赢钱，好过年。我没嗜好，不烟不赌不酒不嫖，真是辱没祖宗。＜昨晚其实喝酒了＞。大坝上，一团黑影坐堤上，近了才看清是—人，边上一摩托车，夜钓？失意？他奇怪看我，我奇怪看他。回程，还在，只是点了只烟，忽明忽暗。如是美女多好，能一起跑步会什么样？哈，又穿越了。
　　65，天上没有—颗星，有一点风，跑者很受用的那种。天暖和了，庙祝养的狗又出来活动，嘲我狂吠，何必呢，大家各自活动各个的。山上那号称本地第一豪宅完成了亮化工程，震憾了，景观灯把树照得通体碧玉也似，从漏窗里看，阁亭假山，流水喷泉，树木花草，小径石椅，无一不备，无可挑剔。一截枯木绊了我一下，一个小型白鹤亮翅才躲过摔跤，还看那山那水，远比人造景观自然真切。面对波光鳞鳞湖水，四海一声长叹，天大地大，竟不知往何处去，普天之下，无我一寸之地。悲从中来，听着虫鸣风吟，黯然下山。
　　63，天气反复了，寒冷感到春的威胁，逆袭了一把。枫江桥上，挂着一轮橘红大圆月，心中窃喜。山里别墅落成，炮屑如泥，门口偌大停车场，堆满烟花炮竹，后来，我下山回程过后又开始燃放，响彻山村，真是幸运，只苦了山中飞鸟走兽，一定栗栗发抖。月亮呢？在山上，我搜寻了整个天际，没找到那个江桥月，去哪了？去哪了？会是云遮住了。我对月亮，圆亮，有特殊的喜好，在外地那几年，每每让我感动，甚至流下眼泪。月亮不可得，唯有狂啸狂奔。水厂的水流出来，溢到路面，不小心踩湿了鞋。下山，儿子放假了，不用急着回家做早餐，本想踱步着回，终究是冷，走走跑跑到家。
　　65，出门第一件事，给月兄揖手。有点风，也有点冷，最冷冬天都己跑过，一点不放心上。几日来稍迟起床，到学校LED灯五点十分，担菜赶早市农民回程了。山月生疏了，似乎不乐意见我，它有它的苦衷，或者不想让我性习更冷清，收敛它的月华，带着黄昏，躲着我，在林间，在树梢，在山巅，在湖面，在乌云后，直至坠落西山，光芒遁去，四海怅然若失，意致澜姗。花白老汉拉着板车，跟我在山壁小径，错身而过，湖面吹来暧洋洋的风也没能让他停止抽涕，我想起爸爸了，他在外地的工地当门房人，现在休息否？跑过枫江桥，那队笔直蚁行出门散步的老头老妇却让我愤愤不平又心生悲伤，开春，一定阻止你出门打工，也在家颐养天年。
　　60，冷风阵阵。今晨，月亮亳不吝啬它的光茫，洒满人间。山上亮如白昼，茹苇硕大的尾端也纤毫毕见。—扭头，树下有一黑色动物，吓了一跳，定睛一看，一只狗，想必寂寞了，跟我跑了一些路。湖水微澜，除了雄踞湖端别墅大灯投射来一道光疤，湖面什么都没有，没有雾岚的山峡，不再有藏匿蛟龙蜃精的疑虑，湖的对衅仿佛有野鸭的叫声。回程了，嘈杂的铸造坊内有人用听不清的土语在唱歌，这样的夜让他想家了。以最快的速度下山，路边有人赞扬我的坚持，还有人跟我打招呼，嗳，一声，掠身过去，什么都不想说，只是专心跑步，直到家。
　　59，下午是对清晨的言而无信，多了，一生中多少个诺言，誓言没有被尊重。当一个人被极度负面情绪包围，他的运动机能会如插入冰水温度计，急剧下降，包括失望，恐惧，烦脑，郁闷，焦噪，伤心，无助，昨天儿子打伤别家孩子左眼，我就没有安宁，驱车数十公里去市医院，找医生照CT拿药，端饭送汤买吃的，虽然检查结果没什么问题，睑皮充血红肿而己，但孩子奶奶要求第二天再次上市医院复检的要求，仍让自己气馁。回到家己经是晚上七点半，精神与肉体，烂泥一滩。以上解释了早上没出工的原由。　　早上又陪对方婆孙上医院。请了专家复检，专家让又检查一遍，结果是无红无肿，没有问题。还是在婆婆要求下开了药和营养片。之后，请对方吃了午饭，婆婆己能对家里通电话报无事，方才一颗心掉下来，回到睡了个安稳觉，至此，完全复活。　　在办公室了磨了点洋工。早退溜走，开车到山上四叉路。车上换衣服，下车稍活动下，四点开跑。冬日阳光和煦，照得群山千壑如披上一层金泊。放假了，白天山上小年青好多，有野炊，有冬泳，有踏青，路上虽历百十人，独爱自己的影子，与月光下的他似不同似相同，与自己向前再向前，翘起的姆指仿佛在说，四海，你是NO.1。微风拂起头发，闻吸送来温暖的山林气息。满树的梨花香，满墙的角梅艳。忍不住于无人对天长啸一声，声裂万里云。折返跑了3个叉路，12公里。汗湿T恤。汗水涟涟，没换衣服去食堂吃饭，自然又是同事们嬉笑打趣对象，顾不了形象，回家洗澡，回来就吃不上就得外头找食了，两天来，荷包大失血，能省则省。
　　64，有点冷。跑过村庄时，路边一堆未灭的灰烬，突然砰一声，闪出—簇耀眼火光，吓了我一吓，可能是一个鞭炮吧。陵园内，半山腰每日不觉异样的那排巨尾桉树，前面三棵竟然神似三个巨型骷髅，头身俱有，瘦骨禀形，不由心头又是一动。这样凄迷的月夜，总让四海浮想联篇。月光如水，空茫一片，与轻笼氤氲接攘一处，分不出彼此。只有远处山洼里树林雾气才显出迷幻的轻轻蓝色。我突然明白白天与夜里自己影子的分别了，白天比较长，比较雄纠气昂，月光下则比较清晰，摆臂扭臀好柔软感觉。这样，顾影自盼，这样，欣赏月色，完成了今天的晨练。
　　62，月色凄迷，似乎还带着月晕彩环，边缘己经绣上黑斑，风有点大，吹得易拉罐咣咣滚过街面。街上除了环卫工和肉铺忙活屠夫，空荡荡的。山上也一样，就回程下山，遇肥老头，少有的—天，四海一人独占了这片山山水水，月色清风。湖泊上的雾气一直迷漫到山弯里去，有水域长不可测的恍然。大坝上仰天长啸，月明星稀，天地无比广阔，林荫道上，晦暗斑驳，仿如树洞，心情也随之抑扬变迁。如此辛苦，值得的。　　月未了，稍微总结下本月跑量，本月28x12(早）＋9（晚）＋12(晚）+21(半马），如果把近来下山后改踱步为跑步的每日1公里多也算上，本月跑量当在400以上
　　68，月色无边，云淡风轻。一边跑，一边看风景，也知速度慢，无所谓，后程总能赶上，这样想。跑着，转眼间，天地变得暗淡无光，抬头一看，不知何时，半边天空全部堆云笼罩，月亮己是禁锢在凝云之中，就觉得很惊讶，这从几丝浮云到云朵满天不过半小时，真是风云多变幻，人生歧路多，水库泄洪糟内，肥老头一家三”口”，高中矮，并排对着悬崖下农田站着，吸纳吐气之势。有了些许感动，我知他女儿远嫁重洋，年复一年，日复一日，上山散步，相濡以沫，执著二字。下山到山脚学校看LED时间，郝然羞涩，68分钟今日，慢慢踱步回家，索性更慢些，嘿嘿。
　　59，天象不错，月亮成烙饼状，还算亮。路上，一景一物都能分辩。山上雾气比较重，好吧，我快点回来，于是今天速度就上来了。但我内心深处，永不认可这如梦如幻的慈云仙雾等同于CCTV里那雾霾，更不觉得它有得碍健康，这是天地精华，山林之气，四海常怀来世做棵山巅松柏之愿，爱的正是云雾缭绕，何况，今晨，那月光从高高树梢照下来，受雾气浸淫，竟似下月光雨一般，撒腿健步的跑者昂首在林荫道上，何等的美事。下山，收腿，慢慢踱回去，何必急冲冲？街上，少男少女们刚从网吧出来，他们本在等车，见到赤棵又流汗的我，为首男生说，我们走回去吧，可能镇上那所院校的不回家的学生，这是感染的力量
　　59，出门抬头望天，感觉阴沉沉的。很好，半山腰那发出令人恶心机器低频声的作坊不响了，虽只百米，平日过时必加速。山上又一重天，月亮成西瓜切状，在云缝冰镇。天边周环都是云，流淌到环抱湖泊的山峰，于是山峦若隐若现，成了漂浮在云海中的葫芦，咫尺横卧于眼前，让四海由衷赞美，昨日清晨那场小雨把山中枯叶酿出带有甜味，霉味的空气，这一切只有早起的人才能欣赏得了。不必缅怀往事，眼前美景直得好好活着，可以深深呼吸。化掌为剑，上下翻飞，提速狂奔，寻找飞一般感觉。
　　140，早上最好半马成绩。大幅提高有四原因，一下雨，雨逼的。二没跑那条高山越野路线，相对平趟。三，时间段对7点起跑，8点40收工。四，四海近日状态颇佳。己非昔日四海矣，当时第一个半马，路线与今日重合，记得那时158。时隔不到一年，提高18分。而且似可再跑十公里木问题，事实上我最后四公里是冲剌跑。　　可以报告今日跑况了。昨天停一天电，没电真不方便，夜里三点才来电，附近酒楼也发了一天电，发电机吵的我要发疯，睡眠质量可想而知，四点半起床，看外头，雨下得地面溅起水花，又累又困，趴了两次窗台不见小，知难退回床上。思想天马行空，中心是今天领导让四海去送年货给领导的领导，而一面是自己今年奖金缩水，且还没领到足额，心中不氛了，不氛惯例就是跑步，再趴窗台，雨停了，但沉得跟哭坟回来偏遇花轿子的寡妇脸。穿上运动雨鞋，候到7点冲出门，过年了，街上人多的一塌糊涂，硬着头皮，顶着指点，无视观瞻，逃到山脚，心浮气燥，跑得急了。但同时我的兽性被唤醒，今天一定是个半马，跑就要跑得痛快。浸了一个晚上雨水，空气湿润极了，山峰半山腰，云雾向上飘起，似乎被神灵收拢回去，又象处处烧山烟雾升腾，直直向上。清晨路上百鸟齐唱欢迎四海，这是月夜奔跑没有的待遇。偶一只大鸟翅膀掠过榕树梢，撞落水滴一大串，落在树下枯叶里，清脆的声音，悦耳的音符。不算来时路，折叠四径（重复泥沙一径，最为受用合脚），加街上一公里许，半马刚好。大致到第三径起，绵丝进阶到小雨了，汗水夹着雨水，完全跑开了，速度在四分半内，下山，雨更大了，接受街上伞中雨衣内异样目光洗礼，谢绝相识的顺路车，和街上人家递伞友善，潇洒抹去脸上雨水汗珠，慢慢踱步归去。
　　66，可以解释的，昨天的半马，大腿还有些酸胀，但更主要山路积水泥泞，爱惜鞋子，有所保留。四处有点黑，保证伸手不见六指，五指依稀能见，毕竟天上还有个弯弯的月亮。肥老头的狗早上又对我有不友善的举动，这很不好。两日来的雨让湖泊水位涨了至少一米许，这也让我感觉惊讶，因为雨不大，又是早晚下一阵子，或者背着我入眠时彻夜的下吧，真是湖泊水涨我先知了，春天真来了，路上好几早起散步的人都对我说，天气暖和了，这话。云散了，深蓝东方的天空，弦月分外皎洁，我知的，它总会不辜负四海，那怕是归程那几分钟，而四海总报以微笑。
　　63，今天没什么好记似乎，根本没心情看风景。牙疼。醒来时就为是否出工天人交战一番，最后，牙疼倒成了应该跑的理由。到山脚学校5点半了，虽没星辰光照，可见路面己发白。牙还是疼，塞口水都不舒服，好象那里有个坏蛋在跟我捣乱一样。含一口气，防止上下齿接触，有效果。山上湖泊有如娴静少女，水面静悄悄，不见一丝涟倚，而我也不忍吵醒她，没有长啸呼喊，但你知，我来过，那轻盈的步履，水洼旁脚印为证。我只是口疾在身，有口难言罢了。回程时天己大亮了，树木房舍道路都清晰锐利起来。他们说，你今天出门晚了，点头说是的。踟躇着通过街道，回到昨晚又没电的（租屋），等下来电再发，，乱七八糟，牙疼闹的，今天得去a了。，，，，，终于来电了
　　60，上下，学校LED灯坏了，今天状态不错。明天起又得带臂包了。天色暗，黑白分明。空气中夹着雨丝，风很大，吹得树摇草伏。山里别墅今天不住人，雇佣朋友回家了，但留了个灯，谢谢。好象踩到什么动物，软软有弹性，还触了我鞋帮，希望不是。早上牙疼好了很多，昨天够呛，可以又在大坝上狂歌，我不是铮铮铁汉，牙疼，跟悲伤—样，使人觉得孤单无助虚弱。好冷，春天到，并不是一定什么都好起来。民房大多挂起喜庆的红灯笼，人为创造的欢乐也是可以接受，但运动的乐趣，我更喜欢。　　完，明天正常更新
　　59，有点风，天上的云层也能见，你知的，是家家灯笼高挂，焰花满天照亮天际的缘故。应该是阴天，典型南方春节气候，寒潮依旧。很久没用耳机，臂包装备，本是用于计时，只是学校LED修好了，那听歌吧。自然界动静声响被过滤十之八九，包括那吵人鞭炮烟花喧爆裂，剩下一个无声的黑白山水。湖水还是那样亮黑，静静躺在群山怀抱里，只有豪宅那边燃放烟花的绚烂才给它一抹色彩，让四海想到—枝娇艳的花插在素装的少女乌鬓之上。民房旁的火堆，映亮早起嬉闹儿童兴奋的脸，过年总是让他们欢跳雀跃。戏台上，今天只有三个雍肿的大婶在跳舞，大人总是忙碌的这个时候。冷，跑回家。　　
　　62，天气冷，没有春风，只有寒风，带有些许的硝味，有钱人家炮泥厚些，没钱人家薄些，感叹感叹，东京未平，这火药真浪费了，能炸多少倭寇立交桥啊!路上街头空荡荡，杀猪的今早都关门竭业了，四海抬头观天，什么都看不见，灰蒙蒙一片，低头看路，路还很遥远。大年初一都不愿停有几人？肥老头，狗，婶婆们，山民一个都没见着，但要四海停止奔跑，除非上数这些人都不过春节。自得其乐，乐不起来，水厂的人夜里不值班，水溢了一整条路面，无计通过，己湿了鞋，索性淌了过去，鞋袜皮三湿，感觉通红铁条突然粹水了，没有冒烟而己，回程有备而过，使的是燕子三抄水绝技，，新年第—天不吹牛不行吗？　　
　　60，气温正合适，感觉很好。在街上拐弯处，有一大一小，大的看不清模样，挑一担菜，小的三，四岁，穿宽大新衣，一脑袋转左转右，一看就是个调皮捣蛋小鬼，很多年前，四海也干过这事，父亲出门缠着粘着，不禁心中感慨，多看了几眼。每户人家都张灯结彩，招呼神仙赐福，先辈保佑，我则是实际受益者，路真亮堂，在山上往下集镇看，那—串串一排排红灯笼，透着喜庆，别有风味，不输曼哈顿。长啸狂呼，与大山争高下，与寒风要汗水，迷悯失落，忘记了来自何处，将去向何方。只有昂首挺胸，跑向黎明。　　
　　63，跑的比较放松。气温提升了感觉，出门风从后面吹，凉嗖嗖背上。跑开了，就好了。我不是高手，但跑起来常有高手的的膨胀，come on，洛奇，让你一手一脚，三招叫你趴下。只是自我幻想，有些人天生就是高手，但不是我，所以要经过苦练，但我又不想，基本上我就一个夜里出门溜达看风景的人，可是跑多了还是有些心得，想快，就化掌为剑，摆臂到仿佛剑掌会触及脸庞。专心，只要想像双臂变成火车轮轴，有节奏的滚动。难受，张开双肘，幻想飞起来，运目四望，还有很多不传之秘，容后，公诸天下，，哎哟，别打脸，以后再不敢冒充高手了。远处田野里，有只狗在惨叫，不知道状况，划破宁静的天空，在安宁祥和的早晨，让四海心生不安。　　
　　回复第20楼，@四海为家日　　58，高兴，进60又一次。很冷，只有额头—点点汗，似乎没完全跑开，可它就进了60，有点意外，算是2012年一个完美收宫之晨。早上，月明星稀，山上好冷，还有风，唯有大步，大摆臂才能使自己尽快暖和起来，这可能就是早上进60的原因之一。月圆之夜我喜欢，连日下雨阴霾天气，以为这个月见不到大月亮了，久违了，终于还是见着，路上树影婆娑，清辉满山，除了远处宫庙看门狗几声吠叫，万簌寂静，有明月，就会有个朋友跟我一齐跑，在前面，我会说，你快，我就快，你慢，我就慢，在左右，我会说，这就对了，并排跑，才象好哥们，在后面，我不说话，但我知道，他跟着，不离不弃。我喜吹他，我的影子。 　　稍微总结，本月跑量29(天）x12（公里），有几天是13多公里，比如今天，准确是30天，只缺席1个早晨，跑了个半马，故，29x12+21　　--------------------------　　楼主很坚强啊。想问一下楼主今年多大啊。早上那么早起床白天有精神吗？　　
　　61，其实可以更快些，后半程没提速没冲刺，莫名的泄气。有预兆的，今朝呼啸，都显得有气无力，无精打彩。天地暗淡无光，如果没有沿途的红灯笼，比寒冬更肃杀。风好大，吹得屋檐下灯笼都摇晃不止，要在古代会酿成火灾的。老惯例，做为只着—丝男的四海，勉力对大自然做全息录入，但毕竟夜里主要绕着湖泊跑，有月观月，无月观湖。今天是个别样景象，远观，白茫一片，象个长芒的大，近看，没有往日亮银反光，一潭幽深，有种陌生感觉。无意指责那位在刚上坡时向我疾冲而来的摩托司机，或者睡眼惺惺急着赶路，或者我过份勇敢装束惊悚了他，提醒自己，当心车辆，哪怕在基本上四下无人的山上。一年之计在于春，计呢?边跑边想，没个结果。　　
　　62，气温正合适，天下飘的是雨丝吗？或者只是空气太湿润了，我想。就是按正常速度跑，慢，快一点，提速冲刺，基本上也这样做了。路过村庄时，夜猫子的叫声，仿若婴儿啼哭，显得四周更寂静和一点诡异。渐渐的感觉水气更浓了，终于半程后下起小雨，回首的路黑黑麻麻，前方则是湿漉漉，毫不犹豫就冲进雨幕，是的，提速，对付雨水只能速战速决。雨点把湖泊上的雾气全压在水面上，满湖又是云遮雾涌。所幸回程，出了雨幕又是雨丝，老天爷逗我玩，一会儿，身上一点雨星被汗化了。下山，慢慢踱步回家，街上，啊，前面有个电动车倒地，车灯还亮着，一人半坐的瘫在地上，招手没拦下过往的车，见到我，低弱说，帮我把车扶起，舍我其谁呢？扶起车后，问，你有带电话吗，要通知家人吗，她说，不要，谢谢你。似无大碍，于是我走了，后来，大概走了几百米她从后面驰过去，姑娘，雨天路滑，慢点吧，心里想。谁知道，今天跑步还把好事做了。高兴。　　
　　63，不快不慢，得了身汗。山上好大雾，席天幕地，笼罩四野，除了街灯，每个灯光都能散发光柱。村里的祠堂，好多人在忙活，不知道是什么名堂，有人身披麻衣。昨晚梦见跟范冰冰卿卿我我，典型的吊丝梦，跑着想着，就笑了。肥老头的狗挡在路中央，一言不发，我绕开它，想必让它很落寞。山下的红灯笼亮着的变少了，春节己近尾声，辛劳的泥水挑工们坐的满满一车，通过街道，起大早干活去了。新的一年，一定要做成一件事。　　
　　57，个人史上最好成绩了。有点风，没星没月，天空却依稀可辨，云朵满天，今天会是个好天气。感觉近来与肥老头—家交流有点多，有点坏了思绪，乱了步伐，还是如往嗨声过去好。难得好天气，湖泊一偶，展露曼妙身姿无遗，似盅高汤，黑的发亮。状态真好，脚下生风，双腿有力，稳健迅速，动力何来？村庄里，到处房门洞开，灯光满堂，人声鼎沸，时不时走出个戏装打扮的骁勇好汉，婀娜仙姑，是赶去总宫汇集参加社游巡街的虔诚村民，有在想，他们的神灵敬仰与四海对自然的向往，谁更炽热？一个通体舒泰的晨跑！　　
　　65，以下。早上出门迟了，醒来5点15分。到山脚，遇广场舞老太团，有了几句似乎奇怪的对话，小伙子，今天出门晚了？，是，睡懒觉了，，呵，每天都是下山才遇见，今天出门就碰到，可是其时天才蒙蒙亮，全世界应该一半人还在睡觉啊。此一羞也。这一分心，忘了看LED时间了。跑着跑着，山路上鱼贯从后过来几个满载车辆，坐满仙子勇将，今天是社游第二天，是化完妆去集合的群众演员，他们惊诧连连，议论纷纷，有如看外星人，不知道有人为我拍照否。此二羞也。天渐渐大亮了，粉白芦苇花，土黄干涸湖床，青灰水泥围墙，墨绿近树，黛黑远山，一一呈现眼前。下山，走着回来，街上人多了，不敢跑，怕过于惊世骇俗，默默承受过往路人异样眼光，小声议论。此时此刻，有件T恤该多好。此三羞也。　　
　　65，好辛苦，我可以怪天地怪神灵吗？今天是社游第三日，且似乎昨晚驻銮于集镇附近某村落，于是乎后半夜就开始了鞭炮震天，就算我逃跑到山上，那声音还是震得人心绪不宁，昏昏沉沉。是天官神灵耳背，是人类万生斗富，还是四海抗干扰能力差？，恕我无法祝福鞭炮燃放越多越显得对美好生活向往的人。只有我拐进九曲八弯山中深处，才会些许减少那个烦。有轻轻雾气，林场的灯光，在树林间放射出万千光条，仿如其内有宝贝一般，在水面上，则若隐若现，象把水域扩大了。做了仰视90动作（抬头75'，翻眼15')，当空白云裂了个口子，星星数颗，大又亮，哎，你们倒喜欢看热闹吗？　　
　　61，小雨，黑暗的世界，天是黑的，路是黑的，树是黑的。街头偶尔一个拄伞的行人会小声嘀咕，光膀子雨天跑步？出了雨区到了山里，天不下雨，树下雨，倒是首次注意到。天气润的能滴出水来，己经很满足了，冷雨可不好受。全程一个人影没有，闹春的人，终于消停了些，村庄恢复了宁静。坝下火龙果园内，有个亮灯的摩托车，听完我长啸狂呼，发动车走了，他奇怪我，我还奇怪他呢。下山雨又来，春雨只润人间似乎，呼喊，得到另一山头阿轰狗回应，他也冒雨上来。没收脚，一路跑回家。　　
　　61，没雨，只是天象也不好，乌云压城。风很大，山里到处游走的气流吹得耳根胀，双臂麻，还放了两个，那个，哪个？那个。农场里今朝灯光暗淡，鸡却叫得亢奋、嘶哑，空山闻鸡山更幽，周（扒皮）不催啼我自起。天上云层一直延伸到天际，象锅盖盖着，边缘有光，路面发白发亮，水面没有倒影，有的是闪闪发亮细细波纹，猛然想到，己是农历十—，往日，明月己当空照了，再看山下，多数红灯笼己熄灭，春节告一段落矣。　　
　　60，天空不大干净，其他都好，气温也和适。出门也有点晚，醒来己是4.55了。街上人比平日多一些行人车辆。山上少有雾气氤氤的早晨，显得山清水净。挺拔桉树，耸立铁塔，巍峨山峰，真真切切。虽是相见两不悦，却欲说还休，跑者自知。肥老头—众之后，早上又上来一队老年夫妇，男的见过几次，老太太头一遭上来，包的严严实实，戴白手套。双人行，齐分亨，微斯人，谁与共。炮厂今天没灯光，这也是少见的事。临下山时，长叹一声，我用一年多养成一个跑步习惯，可我用三十七年修行，却一事无成，碌碌无为，连个个人风格都没形成，时常为琐事烦心，为名利计较，远算不上洒脱。　　
　　63，出门望天，一无所见。街上担菜的乡农多了，山路也有一担，在小歇片刻。苹果降十倍，欢迎，藕薯涨十倍，支持，民生多艰啊。路边的房子，洋房，平房，陆续的熄了灯，农历十几了，主人外出讨生计忙生意去，空余窗台那只脏兮兮的布绒小狗，只有门上春联，告诉人们，有人回来过，欢笑过，团圆过。经过湖畔，干涸湖岸，露出水平的中央枯石，告诉自己，春天有希望，更有风雨，不然，如何注满这高峡平湖？加快步伐，早点回到街上，才能换得那闲街信步，怡然自得。　　
　　63，天空很高，却不见星辰明月，我不明白，一边跑一边祈盼月兄出来—见，我们分离有些日子了。穿过街头，跨过溪流，登上山顶，绕过湖面，拂面清风终是不愿为邀出那轮明月，我急切搜寻天际，甚至不惜翻身倒跑的寻它，怕它悄然躲在脑后，可还是失望，泻气，己是十四的夜了，还让我缘悭一面，你不该啊，长啸，回荡在山谷，惊醒水鸭数只，哗哗地划出水草，逃到水中央去，湖泊对面山路上，游车河的人齐齐驻车要看了究竟，看吧，你们不会明了，一个等不来明月的失意者心中的惆怅，愤忿。为这个没年没月的清晨，抱怨，怒吼，我失态了。跑着回家，躲进蜗居自舔伤，管它春夏与秋冬。　　
　　61，当空星数个，天际月一轮。好天气，四海造，50米后，腋下生汗了。从枫江桥望过去，黄月亮正悬在西边马鞍山上，有沉坠之势。山路上，草丛里偶有绿莹莹的光芒，昨晚赏灯归去山民遗弃的荧光条、粒，想起武侠书上常见语句，米粒之珠，也放光芒，咧嘴一笑，寒潮雨水坎途，自当等闲视之。只看月的跑，不到山顶，它己由蛋黄变橘红，渐入乌云之后，没了光象身影。挂在山峰左侧的倩影，让四海赏心悦目，留在心里，你去吧，明早再见。山壁有刮擦悉率的动静，有动物缘爬而上，疾喝一声，没了声息。下山，走着回，东方己经露出大片浅蓝色天空，天亮了。　　
　　58，早上几乎出不了门，楼道后门开不动，只好借敲别人店门出，虽隐隐觉得回时会被拒之门外，可一想到山上有月，就顾不了，且把风月占了先。到山脚虽夜色波澜不惊，心中还对那扇铁门耿耿于怀，然后就对LED上3,8分不清，或者今天是53?什么可能，开玩笑的。大月亮，挂西边，地上人追月，天上月逐云，好一个披着烟薰妆的明亮啊，挂在山巅，美的能让人头皮发麻，忘了跑步，虫兽一定也在仰首屏息，四周寂静无声，而明月下白茫茫一片雾气笼罩的山巅，仿如一浅浅淡谈勾勒的＂＾＂，天，云，湖，山，树，一切构成—幅无与伦比的山水图，我则是点缀其中的路人。哦，不， 世上绝顶高明的丹青妙手也画不出这春山月夜图。 然而，好景不长，明月又让乌云掳掠了，再也没有出来，恨不得撕开那乌云。象佟掌柜那样呢喃，如果不是那扇开不了门，我就不会晚出，如果不晚出，我就能与婵娟姐多厮守片刻，，天地暗淡了，四海发狠了，树木迅速倒退了，回到街头了。　　
　　59，哎，还是那门，房东啊！出得门来，舒了口气，没雨，月亮挂高楼呢。心情好起来。空气清新，昨晚淅淅沥沥下了半夜。天上云要遮月，月却要离云走，总在云边缘沉浮，偶尔褪去五彩云裳，天地都亮起来，远处山峰缥缈，再远处则仙山云海了，月圆之夜，高山之巅，孤客奔来，江湖废人。又是好景不长，起雾了，眼见得雾气从树林里漫涌出来，一直卷上湖泊山峦天空，万物都遁去无踪，连山下集镇灯光都遮掩不见了，月华暗淡无光，终于消失。树叶开始滴水，雾太重了。绕着如此，有那—刻，一道光从后照过来，悚然后视，月亮回光返照，转眼即逝。掌嘴，这是月兄对我的眷顾啊。半山腰遇肥老头正回走，对我说，雾太重，不敢上去，我笑道，也是，不必去。　　
　　61，没有星星，没有风，月亮呢，也没有。相见不如挂念，也好。好奇怪的状态，双腿有力，沉重，轻盈，漂浮，分不清楚，想结束时会石落水出的，用时见分晓。山上铸造厂开工，一如往日的嘈杂轰呜，肥老头今天只一个人上来，山里一只鸟叫得好凄凉，湖泊早上倒影的拖泥带水，好了，交待完毕，下面请出主角，在四叉路口，见到几个月不见的前辈往另一叉路上去，难得有三四个月没见，遥想当年第一天跑步，对他惊为天人，那身板，那速度，啧啧。绝对的练家子。后面零零总总碰到十多次，但从未交集，正常，跑步的人，内心都孤独。似乎他冬天跑的少，夏天跑的多，我他有一个共同点，喜欢光猪。只到有一天，我跑了近一年后某一早，见他也从山脚起步，从身超过去，想试下脚力，跟了上去，他也知道我在后，感觉加快速度，结果呢？嘿嘿，他速度赢我一点点，我耐力输他一点点。下山并排跑了一点，闲聊几句，知他己跑有些年头，多数跑操场，对我也表示了些赞许，说跟得上他没几人，暗道惭愧，我已拼尽全力。后面就分开了。此后再没见到，只到今天。没了。哈，语无伦次，不知所云，有吧？下山，看LED，还是不知道今天状态好坏。你说？　　
　　62，天很阴沉，回来到街上终于滴下雨来，没月，可是经过努力辩认，有块几不可见的云斑。廖无几处的田地泛着白光，那是农民过水准备播种。己挨着新建房屋，有明年不复存在的担忧。山腰庙祝最近换了盏小路灯，发黄暗淡，没了往日亮敞，香火不旺乎，湖泊里摇曳着细碎的水波光芒，周边群山倒影的不清不楚，在水坝泻洪槽呼啸，不料惊情的却是—对郎情妾意窃窃私语青年男女，女的惊呼娇叱，莫非怪我坏了她好事？回程还在那，只是挪进了—白色小车内，而迎面，肥老头一家正散步过来，暗道，苦也。春天真正好，花开发情的季节，可不，连气候都温润起来，路上水洼两天一夜都干不了。　　
　　61，出门绵绵细雨，沾衣欲湿杏花雨，对我无解，光膀，吹面不寒杨柳风，脸上不冷，身上冷。吉人天佑，山上林荫道滴几滴，不下雨，最喜土路软柔，成了塑胶跑道，呵，其实没跑过那高级货，听说镇上院校里有。山上引泉下来水管裂了几处，发出卟嗤一的声响，闻之惊心，雨后山上空气清新，沁人心脾。有点风，在耳边猎猎作响，在坝上有个摩托车眼见的向我驶来，又掉头走了，真习怪，下山，广场舞老太团刚刚进场，宽衣解帽中。乏善可陈，也没什么思索，能想起就这些， 列位看官， 明天见。　　
　　62,（早上家里没网络，现在补上）倒春寒，兼之山上寒风劲吹，吹得路边房子没上梢的窗户吱嘎作响，吹得没了大半程都不流汗。冷。刚进山，就见前方远处黑乎乎半山腰有丛火光暴闪，心里判定那是火，可对自己说是山民起早上山砍柴，收野兔，不如此，难道要我回家打火警电话？况且山脚就是民房，要真燃起山火，自有救火人，说不定烧一下子就没了，想着我就安心跑自己的路了。只是百思不得其解，火从哪来，野火？孔明灯？烧山？或者冥冥之中注定那丛林木有此劫数，我不可逆天而行啊。昨天提到的破裂水管不响了，有人修好了它，有时真的感觉自己有求必应，前些日子，念叨山路铺陈土渣，坑洼难行，不几日铲平了，说庙宇路灯不够亮，第二天恢复大瓦数照明，明天开始吐糟抱怨没有青霞曼玉陪跑，看看会不会天从人愿？醒醒，四海，四海，醒醒，天都快亮了。下山，再看那半山腰起火处，火灭了，只余一股白烟斜斜的飘向天空。
　　59，好冷，又有风，吹得泪珠在眼眶里打转。月亮虽然只有半边，但是没有丝亳云气遮挡，好亮好亮，皎白的月光洒满山岗湖泊，像给它们蒙上一层青纱。山路是那样白，没了往日阴森森的感觉，即使在斑驳树荫下，你也看见前面不远一道如银的月色，给人圣洁的印象。偶尔一只野兔跑出路沟，在前方停下来，回头看你，你想追上它时，它又迅速跑去无踪。早上又碰见前辈了，各自道声，早，就错身而过。下山，东边己露出微微彤红气色，可当空半月依然朗照，有续继跑下去的企盼，好一睹日月齐辉的景象，只是冷，除了腋下生潮，没有一滴汗水流下来，改日吧。
　　60，月亮崭露头角，只是是钝角，不算犀利了，正如今晨的山风，也不再象前两天那样冰冷。入春了，能涨春池的雨还没一个，于是湖泊水位越发低了，露出大片的临水悬崖，在月光下，呈现出异常的白，水库会干涸吗？背负"悬崖＂的还有那几处坟莹，四周被人为掏空，高高丛立在半空，标准的钉子坟，猛然意识到两天前几位老人相互扶携到＊＊＊信＊访的事来，原来就是这里，叹息，不公不义的社会，活人被逼迁尚且枚不胜举，鬼魂腾墓似乎也得比照遵行。水厂的人，我猜的，他穿制服好象，着拖鞋在坝下的路面散步，或者循声来看每日呼啸的四海，这很奇怪，只是在孤僻的我眼里，这个世界都是奇怪的，或者，全世界都正常，只有我才是奇怪的。天真亮的早了，荫黄的月还在，天却一洗如蓝，在吹云映衬下，壮阔无比，让人暂时忘怀世俗，抛开烦躁。就此回家。　　
　　61，晓风残月夜跑人，汗水微笑寂寞最美。路边一担菜，不见人，正想着，一妇人手中拿着东西斜向走过来，口里说，吓我一跳，我有点不好意思，可能只是我自己夜路跑多了，胆子大些。随着水域收缩，山峦倒映了大半个水面，己不复往日风韵。山脚下农田里，有一月夜锄田的黑影，发出笃一擦的声响，希望有一天，四海也能过上这样的生活，只是现在还没准备好，现代人过农夫生活，成本不低，人生有时就一个玩笑，我本农家子弟，受了社会的蛊惑，去寻找，去争抢，等我明白事理后，又得为回到原来的出发点去努力。山里，今晨一只什么鸟，鸣叫得又清脆出悦耳，竖耳细听到听不见为止。　　
　　64， 弯弯的月亮小小的船,小小的船儿两头尖,我在小小的船里坐,只看见闪闪的星星蓝蓝的天，，只是那位小小的我，己经两鬓苍白，垂垂老矣。月色恰好，我的的影子浅浅淡淡，湖泊里雾气蒸起，不密不疏，隐约可见底下发光水面。想象成一个冒热气巨大浴盆就对了，要是云雾中走出个雪衣飘飘的小龙女就更妙了。快不起来，因为脚踝受伤了。当然不是阿喀琉斯一样中箭，当时情景这样，我挽着范冰冰，不对范冰冰挽着我，从喜来登大酒店下来，下阶梯，一脚踩空，滚下来，她压我身上，我歪了脚，，无法相信？好吧，第二个故事来了，中午，上面来客人，领导叫我去做陪，酒足饭饱，出来，显然，这顿饭于我福禄辈份资历不够，又席中派了我个泰山重的任务，天谴加上受骗愤忿， 从单位食堂二楼下来时， 就三级楼梯当一级下，受伤了，，，什么？你听出有第三个故事？四海今天没跑？，，四海温文尔雅的分了分手，＂这留给每位读者去判断了！＂（李安的少年派的奇幻漂流真好看啊）　　
　　158，没错，当我在每次说歇一天的时候，很可能是我正处于心情不好，郁闷，烦恼， 然后做出变本加厉的行径。。这两天发生的事再次印证我的无能，无以排解，唯有上山。跑哪条路线，略一迟疑，就选了8公里越野山路，这对排解心情作用最好，每日的固定路线太平淡了。3.42起，果然坎途，前程盘着上山，仰角15到45不等，车毁、水毁，沆洼不平，杂草丛生，滚石土蛋，路上并非没人，遇三拔人马，一教师，一退休，和一个村干，或点头致意，或聊聊数句，过山上农场，想起妈妈在我很小的时候在这里打过工，算算家里到这里，来回12公里以上，全仗她起早贪黑用脚板走着来回，心里五味杂陈，明天没事的话，回趟家看看她。汗水如泉涌。回到山脚，8公里竟用了52分钟。以后择三径而跑，如平常一样，不值一表，略去。没什么流汗了，在风和阳光作用下，身上有了结晶微粒。光膀子驱车回来，虽车窗齐闭，偶有惊鸿一督，颇有自豪感。我运动，我快乐！　　
　　67，月如娥媚，星斗满天，有一颗闪闪徐徐滑向南方，那是个夜航的飞机。昨天半马的酸胀还没完全过去，不敢上速度，慢慢的跑。有道黑影向我疾奔而来，有点紧张，近了才看清是狗，从身边跑过去，不忍用野狗称之，我和你，在这夜里，在这山上相遇，我们只是寂寞，出来呼吸，看看风景，我们都有家的。冬去春来，枝桠更新，踩到枯枝落叶，断裂破碎，这是我根本坚固，自来声势。白天瘦骨禀形的湖泊，在清晨轻轻的雾气里有了丰润的韵味，似乎听到牛蛙的咕鸣，我幻听了吗，这么早苏醒？下山了，满天星星都褪去，只有那弯残月寂寥的还挂在天际。　　
　　60，鉴于前天崴了脚，现在还稍稍有不适的感觉，这个成绩是可以接受的。难得的一个专注的跑步，只是冷落了风景，我几乎没有正眼看静水湖泊和晨晓弯月。不停摆臂，不停的跑，均匀的呼吸。天气暖和了，老老少少上山散步的人好几拔。是为记。　　
　　62，刚出有冷风吹，天上看不真切，想必乌云密布。想起昨晚上司派了个今天的差给我，就郁闷的拨足狂奔，可没事才一身轻，终究要慢下来，意气用事非持久之操守，信然。拂晓晨光把山峦倒映水面，带有泼墨气质，不似月光下静谧。刚跑了两径，讶然在四叉路口，见到肥老头往回走，＂这么早？回家了？"，是，天气热了，早出门，他答道。我想是啊，天都亮了。只是他是听天乐命，随日月气温变化，我还是以人为本，习惯了，不会轻易提早或晚出。下山，狂啸，对面阿轰狗走上山，一边应景也呼啸起来，我笑了，他起得反而迟了。果然是阴天，天空阴云密布，别下雨，今天要出远门的。　　
　　61，星星点点，微风阵阵。街上驶过本单位的商务车，好一个夙夜奉公，想必KTV桑拿房打烊了。山上鸡啼狗吠早，四海奔跑任逍遥。天光渐亮，近处山丘由黑变黛，慢慢有几处黄绿绽放你的眼，那是最先报春一坡的新叶幼芽，只是湖水何时起变化，有点惴惴不安。还在湖泊未端，己径听着对面泻洪糟内胖老头的咆哮，想着很快他就要下山了，孤单涌上心头。哦！不对。是因为人家的改变，我指的是他早起，而自己做不到，感到落寞，改变就是否定自己，我没勇气做剖心的事，仰天长啸，几时，乌云涌起，遮闭了大半天空。下山，整个冬季不见的第三个跑步的人跑上来。　　
　　62，你好，星辰，你好，晨风，赶紧打个招呼，天亮得早，回程没机会说再见。天气真的好极了，可连着几天速度都差强人意，想快点，脚步不争气，耳朵，鼻子，眼睛，思想都不同调，鸟儿欢唱，树木吐芬，山苍水淼，思绪翩翩，一切都很美好，对着烟波缥纱湖泊，有时也有莫名的愁怅，盼着雨来充实，那也才有春的景象，况且，该来而不来，等待的滋味，并不让人舒服，又盼着它不要来，雨天跑步不比雨中打伞散步啊。哎，下与不下，我跑我的，极目东方，云卷云舒，灿若彩霞，再回首，辞去的莽莽群山，青纱依旧。　　
　　61，黑暗，打灯笼都照不亮的黑暗，只是因为天上没有一隙光线，或许还有别的原因。昨夜风雨敲打了窗户，路上处处积水，小心翼翼，左躲右让的跑，发亮泛白的面积不去，可是你注定要湿鞋是躲不过，水洼抗议我踩皱了它，发出＂操"的声响，顿时脚尖冰冷传递开来，我不由得回应同—个词藻，当心脚下和黑暗无从观赏，但可尽惰呼吸小雨过后清新空气，感受吹拂那微风过来凉爽，我又绽出微笑来。是要感恩，随风潜入夜，天明雨歇了，想着，又中一元，亮的不能去，太黑也不能踩，这回全只鞋都湿，不由得又暗咒一句，呵，打了原形，我就一个时常怨天尤人，愤世嫉俗的家伙，呼啸，长啸，狂啸。　　
　　63，阴天，山路的水洼干涸贻近，路面已经发白。昨晚半夜失眠，醒来躺床上激烈壮怀，疲倦不堪，昏昏睡去，闹钟把我从另一个梦叫醒，出门。昏暗街上，两妇女各骑一三轮车在前头，不徐不快，换平日，早己超过，今日不行，显然，今日基调己定，慢跑，进60无望。抬着头，放松全身，不握拳，不变掌，感受微风亲吻脸颊，—路看着树梢，山巅，天空，它们感受到我仰视的衷诚，也在看着我，一个树，一个山，一个天。很轻松，而且速度还行，叹了口气，何必苦，为了快那三五分钟，人生不能灿烂辉煌，但可以平淡恬静。下山，再放慢脚步，—路跑回家。　　
　　133，50.5圈，每圈400米。早上本想预报下，又怕跳票，言而无信，至于没跑，原因只有一个，累。上午有事忙碌，体力活。近2点上床，午睡到三点，醒来，跟高衙内想林娘子在床上翻来覆去，这停一天如何活得下去，心痒难耐。 去哪跑？灵光一现，想起那条院校里念兹惦兹的塑胶跑道来，决定了，就是它了。本镇上边缘地带，带条短裤，开车去。在车上就开始心猿意马来，周末大门开吗？社会的人让进吗？社会上男的给进吗？社会上上了年纪的男给进吗？里面女生多不多，水不水？进去要注意些什么？能不能吐口水？让抽烟吗？学校真有传说中的塑胶跑道吗？是800米还是400米？到门口，还真不让进，保安听说是来运动的，头摇的拔浪鼓也似。开门吧，我找＊＊＊，（保卫科长，其实点头之交），保安怔了下，把铁门开了，，，，，前戏太长，略去侦查地形，换衣，暖身等情节，，，3.44开跑，跑道就我一个人，阳光挺炽烈，有塑料味，忍了，跑道确实软，感觉还不错。先是只有我一个人，后来，渐渐人多，计有学生情侣，运动份子，街舞练习者，上进英文听力学生，拖家带口亲子团，面带忧郁不停打电话，足球篮球员，等等等等，裸身的我不知开始有没有人注意，但30圈后绝对有人觉得我不对劲，躺卧坐草茵的好多扭头，开始时不时向我投来奇怪目光。甚至铁网墙后仿佛也有人在看，第一次这么多人面前跑步，但没感觉，只是比划指头来计圈让我最烦。渐渐感觉跑圈真好枯燥，边上除了高楼还是高楼，连那绿色足球场都没一点舒服感，假的呗，也是塑料品，（王八蛋，要求真高，维护一个真草坪那得多少钱啊），好了，40多圈后，来了个相识的医生夫妇，目光如炬，瞧得我心慌慌，仿佛说，小子这象牙塔，这健身方式是你来的地方？是你有资格尝试的？呸，跟你肥腻身材同场竟技，怕你无地自容进排水地下道，我决定撒了，小宇宙爆发了，抗日女侠附体了，博尔特害怕了，50圈一过，把所有体力要在最后半圈发泄尽光，5.07，，喘着气，上台阶走了，回头对远处的医生说，对不住，医生，我只是习惯山林，不适塑胶跑道，拿你当免战牌。没忘给学校做个经济贡献，在小卖部买瓶水灌肠。2元。　　
　　65，天上有星星的，月亮躲起来，我发誓昨晚跟儿子压马路见过弯月。早上音响丰富，想必速度慢下来，会留心到更多细节动静，在街上听见屠宰厂方向转来撕心裂肺的惨叫，勇敢点，八戒。凡经过水渠沟塘，必定听取蛙声一片，再大点声，从今天起，我们会—直相伴到落叶季节，脚下沙沙的跑步声，亲切，不象昨天的塑胶道，粗鄙的四海是无福消受那庙堂运动员待遇。还有鸡啼狗吠鸟鸣水咽不一而足。昨天未遂的半马，多少还有点酸胀， 宜将剩勇追穷寇,不可沽名学刘翔，况且，钟爱的健身健心跑呢，不难受。天亮了，在大坝上看湖水倒影雾岚，水静风止，静寂无语，能依稀分清绿树白岸，美的让我脸面发冷，不敢喘气，螃蟹一样的横身跑，有双膝跪地扣谢天地赐我这一切冲动，单这一幅美景，值我每日4点半起床的辛苦了。跑步能增加对生活的热忱，信我。　　
　　春困吗，累了吗，失眠了，或者兼而有之，总之早上没出勤，于是病怏怏失落的去上班，好象有事又好象没事做，想起山来，想得太狠了。拿起装备就上车了，带着装备去上班？原来阴谋犯罪很久了。以锻炼是为更好工作说服自己，就象抽烟时祈祷比祈祷时抽烟是种更漂亮的谎言。，，到四叉路口，，，9点1分开始奔跑。美丽阳光，照耀大地（邓丽君歌，带蓝牙耳机呢，防止有人查岗），第一径后，汗水顺着脸颊滴透了裤，大腿有清凉的感觉，上山汲水泡茶的路人奇怪我，上山喷打农药工人漠视我。第二径开始，胸膛迸裂泥浆般汗水，日头越发的大，路旁屋檐门前闲话的山民们似笑非笑看我。第三径，重复第一径，遇别墅佣工朋友，拦路截我，邀我喝茶，以不达目标，不停跑步婉拒，日头更大了，天上有战斗机拉出长长喷气云线，果断以要做全天候战斗机男人自勉。第四径，绕上大坝，湖内裸露每个滩头都有人垂钓，羡慕这种优闲生活，来电话，同事告之，帮我代留一笔小小补贴，努力压抑喘气说谢谢，免得他问三问四，太小笔，并无提振士气作用。第五径，再重复第一径，天上现出一双大鹰，暗叱，畜牲，我虽步履蹒跚，但不至于行将腐肉，想食我乎！观察它们，矫健英姿，心生羡慕。雇工朋友再请我留下用午饭，又婉拒之。回到四叉路，10点33分，绕车走了五六圈，己经瀑布汗，钻进车内，如入芬兰浴室，己成雨人。回家，在车上，想，下午好好休息，争取明早进60，不用烈日暴晒跑步。完了，我可是跑步上瘾了？　　
　　66，昨晚下了点小雨，早上路面缝隙还是黑的。还有细长的桉树叶，湿漉漉，带雨滚珠，在路灯下，象撒满一路发晶莹光茫的银叶子。—只自以得计的黑兔子，就在前面跑过路面，在我经过时伏在路旁草丛边，这不安全，遇带锄头农夫，你可能有灭顶之灾。湖泊中央最窄处两岸相距不足十米，延伸的滩头几乎要把它截成子母湖，让人有行将干涸的忧虑。天空阴霾一直垂到山林里，同一个灰色，有压抑感，只有绵绵密密的蛙声，叫得欢乐，冬眠重见天日的喜悦，起早的庙祝阿忠笑嘻嘻朝我打招呼。下山，呼啸，新一天开始了，祝自已好运。
　　67，早上没跑保留土径，因为昨晚，春雷阵阵下雨了，街上都积水，全程水泥路面。山里面好大的云雾，刚上山，居然没有山，渐渐才有了山的轮廓，再慢慢露出山体，只是山峰还在云雾之内，仿佛比平日矮了许多，喊了一嗓子，x仇x恨，岂能不练乎，没有人明白内涵，当然也没育人听见。绕上大坝，又是一幅无与伦比的画展现眼前，雾气翻腾，与坝齐平，漫淹到湾汊内，群山仿佛漂浮在云海之中，而此时天己亮，显得深翠欲滴，四海手舞足蹈，口里只会啊啊乱叫，沉浸在这幸福的春天里。一路看不足，回程，云雾依然如缕青纱，连同山峦，掩映湖水，褪走的浓雾还在前面湾汊内。下山，一路多有青蛙尸体，全为来往车辆辗毙，心生怜悯，合掌哀之。
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