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时间:2017-12-17 12:08
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神射手用什么投篮动作好
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肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好.
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教你几招,让你练出 75% 命中率!成为神射手!
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北京联盟摘要:到底如何投篮?什么样的姿势才是最好的
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到底如何投篮?什么样的姿势才是最好的?怎么保持高命中率?北京联盟 /这些问题我每天要回答很多次,有时我真的想批评那些问:“为什么我投篮投不进?”的孩纸们,你们真的应该好好仔细想想你的问题了。为什么投不进?不练习、拿球就往空中扔、投不进就自言自语“手感太差了”、瞄都不瞄的那些孩纸,你们觉得你们可能每次都投进吗?北京联盟 /让我们看一下什么样的投篮姿势才是最好的吧!(下图)北京联盟 /北京联盟 /图片里的是NBA联盟第一神射手“雷·阿伦”,说其为第一神射手,几乎不会有任何人反对,出手速度稳定快速,三分球命中率极高,最重要的是他的投篮姿势被称为NBA投篮教科书(另一位教科书式上帝的左手-克里斯穆林)。北京联盟 /雷·阿伦的投篮稳定性取决于他一成不变的机械式的投篮动作,作为一名投手,你要具备的不仅仅是良好的手感,更要有稳定的投篮姿势。北京联盟 /科比曾经说过“你觉得最舒服的投篮姿势,就是最适合你的投篮姿势。”的确,要改变自己的投篮姿势动作需要花费大量的时间训练,这条路上没有任何的捷径可以走,唯有每天不断重复重复再重复的进行同一姿势的投篮练习,才能够将新的投篮姿势变成你的投篮本能。对于业余爱好者来说,这是不可能完成的任务。北京联盟 /那么你需要做的最重要的一点就是:“将你最舒服的投篮姿势练上10000次!”。北京联盟 /为什么要练习10000次?要我说,可能还不够。我们的目的是将你最舒服的投篮姿势锻炼成你的投篮本能,并且将其机械化。你必须确保你的投篮姿势在每一次出手投篮时都能保持同样的动作,每一个关节都能呈现出同样的几何形状。那么你就可以被叫做“投手”了。北京联盟 /到这里,你也仅仅是一个投手,而非神投手。北京联盟 /我们来看看神投手是什么样子?(下图)北京联盟 /北京联盟 /这位就是“上帝”,迈克尔·乔丹。北京联盟 /NBA联盟上不折不扣的神投手,可能你会说,乔丹的命中率也并不高,大多数都是突破上篮,投篮水平很一般,投篮曲线也平直,把他叫做神投手,是不是过了?北京联盟 /的确,上面说的都是对的。但是一个神投手的定义并不仅仅是能投进每一个球,而是“在任何情况下都能投进球。”北京联盟 /这样的定义太难了,MJ拥有一颗大心脏,混迹江湖几十年,巅峰时期他可以在二分区域的任何位置投进,在生涯尾期,他又开发出了后撤步跳投的技能,再次引领了联盟投手的学习热潮。北京联盟 /即便是在这样重要的比赛的关键时刻,MJ仍然可以稳定的投中关键球。事实上,无论防守者处于何种防守状态下,MJ的投篮姿势几乎都是完全一样的。北京联盟 /所以,第二点就是:定点投篮时,无论对手如何防守,都要保证用同样的动作出手投篮,否则就不要投。北京联盟 /如果你觉得刚才的照片没有说服力,那么再看这个(下图)。北京联盟 /北京联盟 /现在知道什么是神投手了吗?北京联盟 /第三点:如果能够垂直起跳就不要给自己增加难度。北京联盟 /有很多投手喜欢学习他们的偶像,持球后不管有没有人防守,先来一个帅气的后仰跳投。北京联盟 /老赵想说:“后仰你妹啊???”北京联盟 /耍帅是篮球场上最受鄙视的一种行为,毫不客气的讲,禽兽不如!因为你把你对友交付给你的信任砸的粉粉碎碎!队友回馈给你的也只会是三个字“你麻痹……”北京联盟 /想要提高投篮命中率,一定要确保身体起跳永远保持垂直,重心稳定,尤其是上身不要有任何变化,即便腿部可能出现踢腿、弯曲等动作,但是上身一定要保持稳定,这样才能对投篮命中率影响最低,对出手动作影响最小。北京联盟 /根据ESPN科学的统计,后仰跳投的命中率比常规投篮命中率低18%左右。北京联盟 /北京联盟 /第四点:保持定量的投篮训练,不能以战代练!北京联盟 /投篮是一项技术活!永远是一项技术活!如果想每球都能投进,就不要依靠手感。所谓的手感,无非是你的肌肉是否符合投篮姿势的基本需求。但是如果你的投篮姿势都不能保证,那用手感投篮就叫做“蒙”。北京联盟 /要成为真正的神投手,一定要每日训练投篮,不断的加强肌肉对于投篮姿势的记忆力,形成稳定而持续的肌肉记忆。在比赛投篮时,才能够由肌肉产生最短的反射弧来完成一次投篮,而不需要脑部的过多思考,这就是本能。北京联盟 /为何说不能以战代练?因为比赛时的状况非常多,你的每次投篮都无法以正确的姿势进行投篮,根本起不到练习的目的,所以投篮必须专项训练。北京联盟 /如何训练?很多人就是拿球,然后投篮,不进,拿回来再投……北京联盟 /这种训练毫无意义,你是在无数次的重复错误的投篮姿势,错误的投篮角度、动作等等。北京联盟 /每一次错误的投篮练习,都会给训练带来负面影响。所以,投篮训练要讲求投进数。北京联盟 /如果你的射程是3米,那么就不要在3米外投篮,每一次投篮前都仔细思考自己的动作不正确的地方,眼睛瞄准篮筐,有人说是前面,有人说是后面,有人说是中间,无论如何,这不重要,重要的是,你真的知道篮筐在哪里。北京联盟 /然后,抬手、夹肘、放手、展臂、抖腕、拨指,来完成一次正确的投篮动作。北京联盟 /每次训练以投进100个球为起点进行训练。北京联盟 /练到什么程度算是毕业了呢?请看下图……北京联盟 /北京联盟 /来看看我的投篮姿势。(下图)北京联盟 /北京联盟 /投篮,永远是练出来的。北京联盟 /另外在比赛里,有几点重要的投手注意事项要告知大家:北京联盟 /1、不强投。作为一个神投手最重要的能力不是投篮,而是知道什么时候最适合投篮。要有绝对的耐心等待最佳的机会,提高进攻成功率。北京联盟 /2、要跑位。神投手都有一双慧眼,能够辨析球场上的空隙,知道如何跑位能够为自己带来最佳的投篮机会。北京联盟 /3、要自信。作为神投手,你的能力是汗水淹没球场练出来的,应该到展现你实力的时候了!!!北京联盟 /成为神射手,不需要天赋,需要的是努力!北京联盟 /
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平民, 积分 22, 距离下一级还需 78 积分
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如题!!!您的帖子长度不符合要求。 当前长度: 10 字节 系统限制: 16 到 1000000 字节
平民, 积分 58, 距离下一级还需 42 积分
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无所谓哪个姿势,反正可以买的。本人买了乔老爷的投篮姿势。
公民, 积分 185, 距离下一级还需 115 积分
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强倒是没觉得特强 就是顺手就好 我上半身 乔帮主 下半身 跳投24&&我貌似还比较顺手。。。。
公民, 积分 159, 距离下一级还需 141 积分
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用过螺丝的,挺准。感觉配个神射手之类的技能,投篮姿势什么的都是次要的
圣骑士, 积分 4991, 距离下一级还需 9 积分
精华2帖子威望2 点积分4991 点注册时间最后登录
这代的投篮判定变严了 11 12乔丹的姿势基本空位必进 之前同样80+的中投基本不进 后来打开投篮反馈才知道A+ A- B+ 这种 蛋疼 乔丹姿势前几代就是随意投 出手快慢一点都可以
公民, 积分 159, 距离下一级还需 141 积分
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佩贾或者特里或者雷阿伦的。3分才是硬道理。。更倾向于佩贾的
佣兵, 积分 376, 距离下一级还需 374 积分
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试了5个投篮动作,科比'盖伊'乔丹'阿伦'詹姆斯,绝对是詹姆斯最强,目前用着非常爽。
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