大花岭小学健身的有没有一起的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 04:45 标签： 大花岭工业园
ACE暑期专属健身卡。
灵魂和身体
总有一个在路上
人鱼线 公狗腰 麒麟臂 鲨鱼肌 倒三角
A4腰 马甲线 蜜桃臀 36D胸
【学生暑期卡】
有效期从即日起至9月1号，
包含所有服务项目。
1.预定前28名赠送团体私教3节。
2.介绍同学有好礼相送。
凭学生证、准考证、毕业证等证件即可办理！
（详情请联系身边的工作人员！）
报名热线：027-
健身地址：大花岭名城8090步行街内3楼
学生健身的好处：
1．减少脂肪增加肌肉
力量训练专家对数千名学生做过大量的力量训练研究，没有发现任何学生会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的学生，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。
2．改善含胸驼背及关节疼痛
加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛，改善弯腰、驼背、高低肩等。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。
3．强壮骨骼
当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。这对于防治骨质疏松症，具有非常重要的作用。
4．增加肌肉有助于减肥
随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35-50千卡热量。
5．减少糖尿病危险
从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿病具有重要意义。
6．防治心脏病
肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练项目，收效会更加明显。
7．增强竞技能力
力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动项目，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。
这个夏天，让你与众不同！
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今日搜狐热点如果你有个爱健身的男朋友，请一定要珍惜他
第五次人口普查中，中国男性人口6亿6千万，如果减去儿童和50岁以上老年人，剩下不足3亿！在这3亿当中长期有锻炼习惯的大约1千万，每个地区坚持锻炼肌肉的男性中青年只有1.2万人，能坚持几年以上的肌肉男只有不到800人！
如果你认识一个爱健身男生，请你一定要好好珍惜他！
&第一：肌肉男太在乎完美，对任何事情追求完美！
第二：他们特别有毅力和耐力！
第三：他们很多时间都在健身房，很少泡吧！
第四：他们虽然傲气，但是在傲气的背后都流有汗水，他们知道无论什么事情必须付出，一步一个台阶！
第五：他们的身材接近完美，所以很注重穿衣打扮，爱干净！
第六：他们不怕苦，不怕累，更懂得珍惜！
第七：他们可以忍住任何美食的诱惑，如果他们陪你吃饭，他们真的把你当做知心朋友，因为他们的食谱当中没有油盐炸！
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第十：他们是孤独的，因为大部分时间送给了哑铃 。
&他们更珍惜友情——因为当他们踏上锻炼肌肉的时刻就注定没有了朋友，锻炼时间剥夺了所有交友的时间，所以更加珍惜现在所拥有的友情！
他们更加珍惜爱情——因为他们的知道完美的身材背后总有支持他的女友。
他们更加会努力工作——因为他们的毅力和耐力足够把自己的工作做的更加完美！
如果你身边有这样的肌肉男，请理解他们，请尊重他们，他们的内心是强大的，他们的毅力让人吃惊！
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