膝盖韧带断裂一个月为何还能走路_网易新闻
膝盖韧带断裂一个月为何还能走路
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
本报讯（记者肖娟 通讯员赵建涛 马遥遥 实习生李洋）50岁的张女士在国外滑雪时摔倒没有及时就医，一个月后回国疼痛突然加重，经诊断，她的右侧膝关节前交叉韧带断裂。昨天，医生在关节镜下为她进行了韧带重建术。
张女士是公司老总，喜欢滑雪。一个月前，张女士和朋友一起去阿尔卑斯山滑雪时，突然听到膝盖“咔”的一响，摔倒在雪地上。
张女士第一反应是担心骨折，摇动了下伤腿后感觉还能动，于是爬起来忍痛滑到终点。在确认还能走路的情况下，张女士继续旅游，其间还去做了桑拿，练了瑜伽。
一个月后，已经回国的张女士突然感到右膝剧烈疼痛，行走困难，她这才想到去医院看看。在武汉市普爱医院，骨科主任王俊文发现她右膝肿胀厉害，经核磁共振检查，诊断她膝盖前交叉韧带断裂。
膝盖关节有两根交叉韧带，又称十字韧带，断裂后张女士为何还能忍痛行走？武警湖北总队医院骨一科副主任杨万波介绍，这种情况在热爱运动的人群中不少见，是人体肌肉代偿现象，韧带、半月板虽然受损，但关节外肌肉力量足够维持关节完成运动。因此，很多运动健将关节受损初期，由于关节周边肌肉有力，反而疼痛感觉不如普通人明显，极易认为是普通的软组织损伤。
两位骨科医生均提醒，在运动过程中膝关节受伤，尤其是能听见关节内有响声，一定要及时就医。
作者：肖娟 赵建涛 马遥遥 李洋
本文来源：汉网-武汉晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈　　上个月跑步时用力不当导致膝盖长时间肿痛，后来去医院核磁检查半月板损伤2一3度。医生建议不要跑跳不作剧烈运动，夏天穿裙也穿丝袜。现在虽然膝盖基本不疼了，但这么多限制让我觉得我提早步入了老年生活似的。老年人都活蹦乱跳的呢。　　今天见了一位医生朋友，他让我千万别手术，但尽量多休息。　　哎，我真的欲哭无泪我那么年轻，怎么办呢?　　大家有没有不手术保守治疗后恢复到可跑可跳的，对了我2一3度已经算严重的了，而且这个损伤貌似不可逆的。大家给我点希望和正能量吧
楼主发言：7次 发图：0张 | 更多
　　对这个也不太了解。不过楼主不要太难过了，不管怎么样还是听医生的。这段时间就好好休息，以后好了也说不定。　　
　　俺都这样了也没人和我聊　　
　　回复第1楼(作者:@糖醋五味瓶 于
22:51)　　对这个也不太了解。不过楼主不要太难过了，不管怎么样还是听医生的。这段时间就好好休息，以后好了也说……　　==========　　谢谢安慰!　　
　　@coco巫
23:03:35　　谢谢安慰!　　—————————————————　　其实有人和你聊…不过你回复我了这万恶的手机天涯居然没提醒…　　
　　我一跑步就膝盖那里疼，　　然后我就不跑了，改快走呗。　　一直没有勇气去医院检查，　　查了也担心扒拉的，　　现在不跑步就好了，　　楼主你想锻炼快走就好了嘛。
　　踢毽子对恢复很好，只是经验之谈不知道为什么
　　今天朋友说他打球可能半月板损伤，我才发现有半月板这个东西。恍然发现我也是半月板损伤，有点害怕。两年前穿皮鞋跑步选拔，第二天醒来膝盖后面疼，还以为是拉伤了，后来一两个星期晚上经常疼得睡不着，教练说没事，要我坚持锻炼，后来渐渐不疼了，只是稍微剧烈运动才疼。一年过去了，去年11月再次选拔的时候发现跑得很猛都不疼，以为好了，开心啊~~直至今年去打篮球，发现后来又开始疼了，上下楼梯那个煎熬啊，过了三四天才缓过来。所有我也在考虑，要不要去检查然后做手术呢？
　　我同学半月板损伤到差点做手术，比你厉害多了，几年过去也好了，没事的，照样打篮球
11:24:39.0　　我同学半月板损伤到差点做手术，比你厉害多了，几年过去也好了，没事的，照样打篮球　　—————————————　　他几度　　
　　我很久以前伤过半月板，一直到现在还时不时的疼的路都走不了，只能带很紧的护膝才能慢慢好回去　　
　　@coco巫 2楼
22:59　　俺都这样了也没人和我聊　　-----------------------------　　
　　@coco巫 2楼
22:59　　俺都这样了也没人和我聊　　-----------------------------　　我是18号打球的时候受伤的 半月板二度损伤 韧带撕裂　　
　　怎么弄的？
　　@coco巫
22:59　　俺都这样了也没人和我聊　　-----------------------------　　@cnauoan 12楼
12:14:02　　我是18号打球的时候受伤的 半月板二度损伤 韧带撕裂　　-----------------------------　　那怎么办你是不是以后不能运动了。反正我现在脚不疼也不难受，但我也是不敢跑跳不敢运动
　　我都半月板撕裂了。平时注意点别剧烈运动就好。想要锻炼只能练别的关节，甩甩胳膊扭扭腰，躺床上蹬自行车也行，膝关节尽量省着用吧，登山攀岩绝对不行，慢走还是可以的。　　
　　跳舞伤过 目前偶尔还是会伤 但是留心的话问题不大　　LZ走路要注意 跑跳要小心 买个医用护膝吧
　　你好！我能解决好你半月板损伤的问题，中药外贴保守治疗，效果全球第一！
　　更主要的就是能达到以后可跑可跳的要求，可以恢复至你相当于从未伤过的程度！本方法千真万确，不防了解。当然，你发贴已很久了，我偶然看到，若你现在已经康复，那请别人有此问题的继续关注！
　　半月板撕裂手术后，你可以改游泳！大夫就是这么建议我的！总之基本与跑步无缘了！不过我是女的感觉影响不算大！　　
　　@coco巫 楼主看到我　　用黄坚源活络酒可以好的，每天涂2到3次，起码半年不要剧烈运动！　　结合他家一个药草泡脚效果更好。但是要煮药草很麻烦，可以泡一个礼拜　　这个对陈旧伤是真正有效的，效果比黄道益什么的好太多了
　　牵草堂月板膏（咨询热线：8 专家手机：）经36道特别工艺提取，其超微离子直径只有2-3纳米，体积较正常分子小68倍，穿透能力提高128倍。有效成分透过皮肤向肌腱、韧带、骨膜等深处渗透。具有化瘀消肿、通经活络、搜风祛寒等功效，实现同步解决：膝关节炎、半月板损伤、滑膜炎、骨性关节炎、增生性关节炎、网球肘等多种疾病或症状。　　使用方法简单只需涂擦后，反复揉按几分钟后，它替代了关节酸痛肿胀、僵硬，活动受限依赖内服药和贴膏的状况，见效快、无副作用。
　　@yichun_qiu-23 11:21:57　　今天朋友说他打球可能半月板损伤，我才发现有半月板这个东西。恍然发现我也是半月板损伤，有点害怕。两年前穿皮鞋跑步选拔，第二天醒来膝盖后面疼，还以为是拉伤了，后来一两个星期晚上经常疼得睡不着，教练说没事，要我坚持锻炼，后来渐渐不疼了，只是稍微剧烈运动才疼。一年过去了，去年11月再次选拔的时候发现跑得很猛都不疼，以为好了，开心啊~~直至今年去打篮球，发现后来又开始疼了，上下楼梯那个煎熬啊，过了三四天才......　　-----------------------------　　当然要检查了！ 现在都过了2年了，你检查了吗？
　　我现在也是半月板损伤，内侧后角三度，快两个月了，正在纠结要不要做手术。。。lz你现在怎么样了啊？
　　@coco巫 牵草堂月板膏，用用吧。
　　之前跑步跑的髌骨软化，蹲下站起来膝盖酸疼，只要几天不跑就不疼，但是也受不了这种不运动的生活，后来试着骑健身车，那种卧式健身车，健身房骑了几个月，发现膝盖没事，后来家里买了台便宜的，骑了段时间膝盖也不舒服，换了台高档的以后就没事了。
　　@vanboxing
09:52:22　　我现在也是半月板损伤，内侧后角三度，快两个月了，正在纠结要不要做手术。。。lz你现在怎么样了啊？　　-----------------------------　　我还好，没感觉，但不跑不跳，穿裙子都穿袜子　　
　　@孟氏在水一方
11:52　　你好！我能解决好你半月板损伤的问题，中药外贴保守治疗，效果全球第一！　　-----------------------------　　有啥好方法丫，，分享一下丫。我是2－3度损伤。
　　@孟氏在水一方
11:52 　　你好！我能解决好你半月板损伤的问题，中药外贴保守治疗，效果全球第一！ 　　-----------------------------　　@沙滩-23 20:33:05 　　有啥好方法丫，，分享一下丫。我是2－3度损伤。　　-----------------------------　　我也是2.3度，目前没有什么不适，就是不敢跑不敢跳，唉也习惯了　　
　　@vanboxing
09:52:22　　我现在也是半月板损伤，内侧后角三度，快两个月了，正在纠结要不要做手术。。。lz你现在怎么样了啊？　　-----------------------------　　习惯了没什么不舒服，就是不敢跑跳，然后夏天穿裙子的话穿袜子。我的医生朋友说我没必要做手术。　　
　　后来呢？？？？？？
　　我也是，2至3度损伤，上下楼和深蹲会痛，准备关节镜手术了
　　@人造小太阳123
13:00:05　　我也是，2至3度损伤，上下楼和深蹲会痛，准备关节镜手术了　　-----------------------------　　你做了手术了么，我是三度，应该是要做手术才行，自行愈合应该可能性很小。
　　半月板损伤手术后还能和以前一样做运动吗
　　楼主，希望你重视这个问题。首先这种损伤不可逆，帖子里说可以治的都是骗人的。老年人做的换膝盖的手术，就是针对半月板磨光的，而且医生会建议你越老做越好，因为那种膝盖的使用寿命最多只有15年。你现在已经损伤，就尽量按照医生的嘱咐来做，不然早早磨光，遭罪的是自己。其次帖子里有很多回复告诉你不要怕，有些人坏了之后该干嘛干嘛，建议你不要听这种，他们太年轻，不知道好好照顾保养。　　我在15，16岁这两年，因为运动会把韧带拉伤了，因为中考高考的缘故，没有手术。去年职工运动会我又去了，结果继续扭伤，然后ct结果出来之后说是韧带断裂。做手术的时候，用关节镜，看到自己半月板碎了好几块，医生为了不磨腿骨，把一些小的渣渣都取出来了。也是反腐叮嘱我不可以跑跳，尽量避免上下楼，负重走路，长时间走路，爬山等等等等。　　过去的这个冬天，我把裙子几乎扔在角落里，尽量多穿厚裤子。因为年轻时不注意，年纪大了更遭罪，更痛，更后悔。　　我和你一样，也是喜欢运动的。在运动会出事之前这几年，我几乎从未停止健身，每天半个小时的郑多燕或者pump it up是必做的。现在是真的真的不可以了……我改成主要锻炼腹部~这也是没办法的办法啊。因为已经有了损伤，也不能让体重增加，因为越重，膝关节压力越大。　　不过有些人说得对，医生告诉我，游泳和骑车可以，因为这两个运动中，膝关节受力最轻。　　最后再三叮嘱你，年轻不要冲动，不要乱来，自己的身体自己保护好，不然等老了，生活质量会大打折扣~　　
　　@冰莹芸湘
00:09:46　　楼主，希望你重视这个问题。首先这种损伤不可逆，帖子里说可以治的都是骗人的。老年人做的换膝盖的手术，就是针对半月板磨光的，而且医生会建议你越老做越好，因为那种膝盖的使用寿命最多只有15年。你现在已经损伤，就尽量按照医生的嘱咐来做，不然早早磨光，遭罪的是自己。其次帖子里有很多回复告诉你不要怕，有些人坏了之后该干嘛干嘛，建议你不要听这种，他们太年轻，不知道好好照顾保养。 　　我在15，16岁这两年，因为运动会把韧带拉伤了，因为中考高考的缘故，没有手术。去年职工运动会我又去了，结果继续扭伤，然后ct结果出来之后说是韧带断裂。做手术的时候，用关节镜，看到自己半月板碎了好几块，医生为了不磨腿骨，把一些小的渣渣都取出来了。也是反腐叮嘱我不可以跑跳，尽量避免上下楼，负重走路，长时间走路，爬山等等等等。 　　过去的这个冬天，我把裙子几乎扔在角落里，尽量多穿厚裤子。因为年轻时不注意，年纪大了更遭罪，更痛，更后悔。 　　我和你一样，也是喜欢运动的。在运动会出事之前这几年，我几乎从未停止健身，每天半个小时的郑多燕或者pump it up是必做的。现在是真的真的不可以了……我改成主要锻炼腹部~这也是没办法的办法啊。因为已经有了损伤，也不能让体重增加，因为越重，膝关节压力越大。 　　不过有些人说得对，医生告诉我，游泳和骑车可以，因为这两个运动中，膝关节受力最轻。 　　最后再三叮嘱你，年轻不要冲动，不要乱来，自己的身体自己保护好，不然等老了，生活质量会大打折扣~　　-----------------------------　　你什么时候做的收手术，术后多久恢复，现在怎样了？　　
　　我也半月板受伤了，2度外侧前后角，现在在家静养。热敷3次外加泡脚。天天呆家里好难受，太极拳也不能打了，不知道以后会恢复成啥样？我还想到好多地方去旅游　　
　　@冰莹芸湘
00:09:00　　楼主，希望你重视这个问题。首先这种损伤不可逆，帖子里说可以治的都是骗人的。老年人做的换膝盖的手术，就是针对半月板磨光的，而且医生会建议你越老做越好，因为那种膝盖的使用寿命最多只有15年。你现在已经损伤，就尽量按照医生的嘱咐来做，不然早早磨光，遭罪的是自己。其次帖子里有很多回复告诉你不要怕，有些人坏了之后该干嘛干嘛，建议你不要听这种，他们太年轻，不知道好好照顾保养。 　　我在15，16岁这两年，因为...　　—————————————————　　正常走路不太影响，但是屈膝不行，最多屈到150度，蹲不下去，腿一使劲伸直，膝盖处就咯嘣一声。春天的时候想浪想穿裙子想早点脱棉裤，但是大部分时间都忍住了，哈哈~阴天坏天之前腿偶尔会痛哟，这可真不是开玩笑呢。　　
　　@冰莹芸湘
00:09:46 　　楼主，希望你重视这个问题。首先这种损伤不可逆，帖子里说可以治的都是骗人的。老年人做的换膝盖的手术，就是针对半月板磨光的，而且医生会建议你越老做越好，因为那种膝盖的使用寿命最多只有15年。你现在已经损伤，就尽量按照医生的嘱咐来做，不然早早磨光，遭罪的是自己。其次帖子里有很多回复告诉你不要怕，有些人坏了之后该干嘛干嘛，建议你不要听这种，他们太年轻，不知道好好照顾保养。 　　我在15，16岁这两年，因为运动会把韧带拉伤了，因为中考高考的缘故，没有手术。去年职工运动会我又去了，结果继续扭伤，然后ct结果出来之后说是韧带断裂。做手术的时候，用关节镜，看到自己半月板碎了好几块，医生为了不磨腿骨，把一些小的渣渣都取出来了。也是反腐叮嘱我不可以跑跳，尽量避免上下楼，负重走路，长时间走路，爬山等等等等。 　　过去的这个冬天，我把裙子几乎扔在角落里，尽量多穿厚裤子。因为年轻时不注意，年纪大了更遭罪，更痛，更后悔。 　　我和你一样，也是喜欢运动的。在运动会出事之前这几年，我几乎从未停止健身，每天半个小时的郑多燕或者pump it up是必做的。现在是真的真的不可以了……我改成主要锻炼腹部~这也是没办法的办法啊。因为已经有了损伤，也不能让体重增加，因为越重，膝关节压力越大。 　　不过有些人说得对，医生告诉我，游泳和骑车可以，因为这两个运动中，膝关节受力最轻。 　　最后再三叮嘱你，年轻不要冲动，不要乱来，自己的身体自己保护好，不然等老了，生活质量会大打折扣~ 　　—————————————————　　@healthylife2017
00:50:00　　你什么时候做的收手术，术后多久恢复，现在怎样了？　　—————————————————　　去年，2016年6月底做了手术，请的隔壁大城市专家，据说很成功。恢复锻炼我咬牙完成，也很顺利。10月回去上班，就没再带过支架了。现在走路不太影响，偶尔小跑也没问题，就是蹲不下去，也不敢跳跃。支架练习屈膝，只到120度。估计我现在能弯到150度就撑死了。??，反正这一年上公厕成了大问题~现在好多了。老成人都说要过两个伏天才好。　　
　　中医无创粘合疗法
　　想问问楼主和亲们 被汽车车门撞伤 半月板前角损伤2-3级 除了当时会膝盖疼痛 不能剧烈运动以外 对以后生活会有影响吗 比如阴雨天会膝盖疼之类 需不需要以后手术？谢谢了(；′⌒`)
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入关于十字韧带撕裂的问题，大家都来好好看下，希望对你有帮助！
&&&&&&&今天早些时候，我看见浙江稠州银行队通过自己设在虎扑的官方账号表示，外援丹泽尔-鲍尔斯(Denzel Bowles)在球队的教学赛中意外受伤，经诊断为右膝十字韧带受伤，鲍尔斯将至少休养4至6个月，这也预告了鲍尔斯提前赛季报销。
&&&&&& 我想大家对于十字韧带撕裂并没有什么特别的认识，很多人可能都不知道十字韧带是什么吧！
&&&&&&& 膝关节的稳定性依赖四条韧带来维持即两条内外侧韧带和两条十字韧带。内外侧韧带分别在膝关节的内外侧；十字韧带在膝关节的内部，分别称为前交叉韧带和后交叉韧带。
&&&&&&& 十字韧带受伤后的情行：
&&&&&&&&&韧带被撕裂拉伤后，关节的活动功能就会降低，弯曲或伸直都会受限制，局部有僵硬拉扯感。
&&&&&&&& 十字韧带损伤后，膝关节会出现严重的不稳，导致的结果是膝关节退变加速（也就是加速老化），关节内结构更容易受伤。
&&&&&&&&&在体育运动中需要有旋转动作和突然改变方向的动作中非常容易发生该韧带的损伤，比如变向技术不是很娴熟的时候，热身不充分的时候，突然大幅度扭转膝盖做动作受伤的可能性就会很大！
&&&&&&&&& 严重点，如果完全断裂，关节不稳固，会严重影响以后站立和行走。有受过伤的人都会知道撕裂后膝盖积水啊，总感觉膝盖半月板错位，在学校蹲坑的时候都会很难受，疼的站立不起来！这都是受伤的表现！
&&&&&&&&& 韧带损伤，必要时需要修复。以后会留下老伤，关节会有粘连。
&&&&&&&&& 严重的必须要手术，关节镜手术吧，最好结合中医一起治疗！因为只有中药才能促进韧带生长，早期一个月内的韧带撕裂拉伤，用中药对症治疗大概40天左右可基本康复了，关节弯曲受限的症状自然得到消除，而耽误时间长的，治疗则比较困难了。
&&&&&&&&& 十字韧带是很难恢复的，每天都要做恢复训练。术后遵医询，不要怕疼一定得让腿部做弯曲运动，防止粘连。先由缓慢的、轻量的开始，慢慢地加量。
&&&&&&&&&&&记住感觉好时也绝不可以发太猛的力，欲速则不达，循序渐进，到功能恢复得差不多了（主动弯曲120度以上）才可以使用爆发力。（方法因人而异，具体的可以多问问你的主治大夫）恢复过程中会很痛苦，要有恒心和毅力。
&&&&&&&& 具体的大家也可以看看之前前辈发表的关于这类的问题！
&&&&&&&&&对于有撕裂情况出现的朋友，建议你先不要打篮球了， 先去医院检查下 ，看看是不是需要手术， 因为膝关节结构复杂，没有肌肉保护，全靠韧带连接，和半月板缓冲 而膝关节有又相当重要！先别做恢复训练 先好好养着。大家都知道很多nba球员， 他们的恢复条件这么好 ，受了这种伤还要至少休息半年 ，有的甚至整个赛季报销 ，所以建议你为了以后在一年内别在打篮球了或者其他剧烈运动！对膝盖的损伤会很严重！
&&&&&&&&& 罗斯膝盖前十字韧带撕裂，到现在还没有回到球场。
也是十字韧带拉伤，说要缺席6个月 。
说说刚刚复出的罗伊吧！
&&&&&&&&&&2010年4月，罗伊被查出右膝盖骨挫伤并有轻微的软骨撕裂，更令人吃惊的是，罗伊在手术后仅8天就宣告复出。尴尬的膝盖问题，急于投入比赛的精神态度，这两点相交织也就进一步加重了罗伊的麻烦，到了2010年11月，罗伊透露自己膝关节积水，更有说法称他已患上了关节炎，而导致这一病情的原因是——他的两膝盖都存在严重的软骨磨损，当地媒体甚至证实，罗伊的左膝膝盖已没有半月板软骨。他只能通过强化肌肉力量等方式来应对膝盖结构上的严重问题。&&&&&&&&&& 2011月1月，罗伊两膝盖均进行了关节镜手术，这位令人唏嘘的球场硬汉也再度震惊篮球界——手术后仅过20天，罗伊即重新回到了球场。然而膝盖伤病已明显使得罗伊的竞技能力下滑，该赛季他场均12.2分创下了职业生涯最低。
&&&&&&&&&&& 最后希望大家打球时注意&，伤病猛于虎！身体健康是最重要的！
&&&&&&&&& 后记：
&&&&&&&&&&很高兴被管理员评为好帖，为了让大家远离伤病，我很希望让更多的人看见，请点& 我要推荐& 吧！
&&&&&&&&&&谢谢大家！
[&此帖被lhj在 01:01修改&]
这些回帖亮了
本来很少发言，今天破例了。单纯的ACL（前交叉韧带）断裂，较好的手术方法，控制得好，费用在2.5万左右。但如果合并有半月板损伤会需要花费更多。记住：前交叉完全断裂绝大部分需要手术，后交叉完全断裂几乎一定要手术。另外，这个伤，中药的作用是很小的，楼主不要误导人。
哎。。。症状一模一样。。。
两次医生检查均推荐手术。。。
现在在北医三院排队等待手术中。。
找的倒是有名气的专家。应该手术质量不必担心。。
我相信我可以回答这方面的不少问题——经历过右膝关节前交叉韧带重建，半月板部分切除加撕裂部分缝合，软骨碎片清除手术的人飘过~~~~~~~~~~~~~~~
我可不希望它对我有帮助，最好永远不要出现在我的世界里
好帖，楼主好人。
大罗两个腿的十字韧带都断过'但还是站了起来！篮球界不太清楚'但这个伤很影响球员表现'因为很多会后怕'而导致不敢发力le
引用1楼 @ 发表的:
我可不希望它对我有帮助，最好永远不要出现在我的世界里
引以为戒吧
记住健康最重要！
引用4楼 @ 发表的:
引以为戒吧
记住健康最重要！
这个必须的，LZ弄出这么长一篇文章，辛苦了
身体是革命的本钱
有营养，好帖
两条腿都断过……关节镜常客了
安全第一，碰到凶残的就放大招
说的我都不敢打篮球了
我现在右膝有点痛
lz可以再发一个脚踝的，前几天打球刚把脚崴了...崴脚是野球场更常见的伤病啊...
这个贴比较科学
引用6楼 @ 发表的:
我现在右膝的韧带都是段的，十年了没做手术，中间基本就没打过篮球了，六年前积水过一次，还在考虑要不要做手术呢，手术费用太贵了。。。
那你现在活动，走路站立跑步有影响没有，手术费有多少？
后果是，那条膝盖已经不算是你的了！！！
你会觉得他是别人的！！
也不好使用了！
肯定要先做热身运动，天气也越来越冷了，大家平平安安的打球最好了
发自legendlee的HupuChrome
顶贴
十字韧带断了后基本不敢用受伤 的腿发力了
膝盖中箭的孩纸们伤不起啊。
千万别让自己的孩子打篮球，可以考虑游泳，高尔夫，真不行乒乓也行。或者娱乐网球。
篮球对抗太大。。。。。。。。。。。。。受伤就完了
您需要登录后才可以回复，请或者
177人参加团购739.00元&999.00元
28人参加团购48.00元&69.00元
96人参加团购259.00元&399.00元
106人参加团购429.00元&999.00元
343人参加团购698.00元&1199.00元
336人参加团购239.00元&499.00元
754人参加团购548.00元&849.00元
502人参加团购1149.00元&1599.00元
198人参加团购569.00元&1099.00元
186人参加团购697.00元&1129.00元
974人参加团购428.00元&699.00元
249人参加团购14.90元&29.00元百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入