问个专业的问题，为什么天天运动还是有肥肉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-16 12:44 标签： 如何锻炼腹部赘肉
我每天运动量特别大，为什么肚子上的肥肉越
我每天运动量特别大，为什么肚子上的肥肉越
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年十八岁，是学校的跳高冠军和400米跑冠军。每天运动量都很大，从去年开始有点小肚腩，现在肚腩越来越厚了这是什么原因
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感，
问脂肪太多，导致有小肚腩？脂肪太多，导致有小肚腩。
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
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病情分析： 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。意见建议：平时减少吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，局部按摩。
问我小肚腩很大，我想在最快的时间内减掉它，？我小肚腩...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，减肥要持之以恒才会要效果，平时注意对饮食的控制，加强锻炼，睡眠不要太久。意见建议：建议平时少吃油腻的东西，到下午基本不要进食，每天坚持锻炼，相信会有效果的。祝您身体健康。
问如何才能减掉小肚腩
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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病情分析：我觉得减肚子上肉，可以适当的饮食控制，多运动，个人觉得乌龙茶不错意见建议：建议练习瑜伽，适当控制饮食，可以喝点儿乌龙茶！
问怎样去小肚腩(运动要简单些)
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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意见建议：女性的腹部的脂肪是容易产生堆积的，多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系
注意避免高热量的食物的摄入，如巧克力、奶酪等，可以进行下仰卧起坐的锻炼，每天给自己制定一定的锻炼的数量，坚持一段时间就会改善的
问怎么减掉小肚腩
职称：医师
专长：面部年轻化综合治疗、小切口除皱、注射美容与整形综合设计、假体隆胸、微创精细化眼部、鼻部手术、颜面部整形等相关整形美容项目。
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指导意见：人的皮肤具有良好的弹性，如同初产妇在生产以前偌大的腰围在产后一个月内就能恢复如初了。在腰腹部后，一部分的皮下营养小血管受损，使皮肤的营养相对减少了，过多的皮肤需要回缩，过了一段时间后皮肤会出乎意料地松紧适度了。专业腹部吸脂术最好在硬膜外麻醉或全身麻醉下进行，较之局部麻醉手术更为安全、彻底。
问你好，医生：我的症状就是腰、小肚腩有很多肉肉，想问...
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.意见建议：在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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评价成功！羊为啥天天吃草也能长出肥肉和脂肪那？-飝的回答-悟空问答
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今天在内蒙吃烤全羊，突然想问，羊天天吃草，怎么也能长出肥肉那？和尚天天吃素也能长的肥头大耳？
羊为啥天天吃草也能长出肥肉和脂肪那？
简单说，羊吃的是草，消化的却是纤毛虫和能消化纤维素的菌类。羊的胃分四个，只有第四个与人胃相当，前面三个，就象是个养虫子的罐子，虫子养肥了，最后被消化掉。你可以理解为羊养虫，虫吃草，羊吃虫。
能，但是会比较难。不仅脂肪，包括肌肉都是来自植物营养。肌肉主要的成分是蛋白质，肥肉主要是脂肪，要想生出肌肉，身体必须得到足够的蛋白营养和脂肪营养。吃肉、蛋、奶等食物当然是最佳选择，它们富含蛋白质和脂肪，这些营养在消化道中被分解，最终被吸收进入血液。之后，血液将氨基酸运输到肌肉细胞，并在那里合成肌肉蛋白，使肌肉得以生长。但是，肉、蛋、奶这三样在自然界中没有一样是容易获得的，除了奶是在幼年阶段由母亲无私提供外，剩下的两样则是要别的动物以生命或后代为代价，那是要玩命的哦，甚至很多卓越的掠食者也是饥一顿饱一顿的。能力不济或者食量极大的动物就得开辟第二战场，寻找更容易获得的食物，改吃素啦！虽然植物性食物的营养没有肉类那么丰富，但是蛋白质、糖类、脂肪、无机盐、维生素等营养物质也是样样都不缺，只要吃得多，那也是完全够用的。不过相比而言，植物性食物的蛋白营养往往不够均衡，氨基酸种类不全，所以需要吃多种植物性食物才行哦。古人说，人要吃五谷杂粮，就是这个道理呀。至于脂肪，如果脂肪摄入量不足，也可以从糖类转化而来，天天吃草，主要的脂肪就来自草里糖类的转化。羊吃草可以长胖，但人不行，因为彼此对草的消化能力不一样。植物含量丰富的纤维素实际上是多糖，羊可以消化，并获得糖类营养，人不行，我们的消化道消化不了纤维素。所以，我们从草里摄取的营养不够，肚子虽然被填满了，有了饱腹感，但实际上吸收不到多少营养。所以，吃植物性食物很难长胖，除非，你吃的是种子，比如干果、米饭，里面富含淀粉（多糖）和脂肪，可以消化吸收，很容易长胖。
想不通这个问题，哪来的肥肉那
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正在为您加载更多我天天运动跑步做仰卧起坐，结果忽略了胳膊的锻炼，这该咋办啊，我现在胳膊上都有赘肉了，以前高中都没有_百度知道
色情、暴力
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我天天运动跑步做仰卧起坐，结果忽略了胳膊的锻炼，这该咋办啊，我现在胳膊上都有赘肉了，以前高中都没有
我天天运动跑步做仰卧起坐，结果忽略了胳膊的锻炼，这该咋办啊，我现在胳膊上都有赘肉了，以前高中都没有的，想问问跳绳可以减掉吗，我可以每天坚持1000下。
我有更好的答案
呵呵，胳膊的话，比较好的是打羽毛球这些了，跳绳也可以的
哦，那每天跳绳1000下够吗，还是要多少下比较好
大概几个月有效果
呵呵，根据自身身体情况考虑，2-3个月效果就比较明显了
哦哦，其实1000下算少还是多啊
算是比较多了
心理咨询师
每天100个，分5，就可以了，另外，练习柔韧性和爆发力、6组，坚持下来，肌肉明显以后，最好打个沙袋做俯卧撑
我只想把赘肉减掉，不需要大块的肌肉。
那就多运动运动胳臂，打沙袋即可…
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