(December)
(圣斗士星矢)
第三方登录：十个理由告诉你为什么男人都喜欢练瑜伽的女人-微众圈
微众圈，我的微信生活圈！
十个理由告诉你为什么男人都喜欢练瑜伽的女人
摘自公众号：发布时间： 9:09:34
点击上方瑜伽微社区，加入.… ▲瑜伽女人有着柔软的身体！不得不承认，一个天天拉伸自己身体的人当然会有着惊人的柔韧性。什么叫做“女人是水做的”？当你拥有了可以如水流般流动的纤肢细腰时，你就是这句话最好的诠释了！ ▲她与男朋友总是距离适度，不会像个小孩子一样粘着他！练瑜伽的女人是最懂得”平衡“的人，其实她心里有着足够的热情，她迫切的希望每一分钟都与她爱的男人在一起。但是，瑜伽赋予她的宁静会让她去思考更重要的事情！ ▲让一个瑜伽女人开心的笑起来很简单！如果你想要你的瑜伽女神笑起来，只需要跟她说：&走吧，我陪你一起去上瑜伽课！”当然这并不是说瑜伽女人没有什么追求，而是在告诉你，共同的兴趣爱好会成就更好的姻缘！ ▲她从不依赖任何人！从瑜伽中，她学会，想要得到平静，先要跟自己谈恋爱。她明白，快乐源自内心。与苦苦追逐着别人相比，她更享受与自己相处的时间！ ▲她热爱美食！瑜伽人最懂得“瘦不是身材，线条才是王道”，她会在爱人面前大快朵颐，不会遮遮掩掩假装自己有鸽子胃。当然她也可能更偏爱素食和健康食品！ ▲她懂得遵从本心，享受生活！练瑜伽的女人可能会早早完成工作，然后悄悄溜出去去做自己想做的事！如果她突然对什么东西感兴趣起来，她会不假思索的立刻去做！她明白“快乐先行”，永远不会让自己生活在重压之下！ ▲她永远不会无理取闹！练瑜伽的女人总是有太多的事情要做，是不会有那么多闲工夫去制造麻烦、无理取闹的！如果她对什么不满，她会直接说出来！ ▲她敢于自嘲！她从不会担心在人多的地方摔倒会受到别人的嘲笑，因为在攻克每一种瑜伽体式时，她已经无数次经历了这样的事！在她眼里，外界的眼光并没有那么重要，每一天都是新的一天。 ▲她生活在当下！“瑜伽教会我们活在当下，当下才是世界存在的地方！” ▲只有练瑜伽的女人知道这段话的意思： 有奖互动：亲爱的们，练瑜伽多久了？都来聊聊练瑜伽给你们带来了什么样的改变呗？留言点赞最高的获20元微信红包，第二高的获15元微信红包，第三获10元微信红包，第二天一早揭晓哦！ 喜欢的话就点个，鼓励小编吧。 女生最经典的总结：女生首先学会爱自己，变美就是最好的料！决不能在自己身上节约，来跟小编一起看看今天又有什么好货推荐哒！↓↓↓ 点击“阅读原文”进入购买专区
微信号：ilianyujia男人其实比女人更适合练瑜伽_医生在线
> 男人其实比女人更适合练瑜伽
男人其实比女人更适合练瑜伽
& 来源：医生在线
在许多人眼中，瑜伽一直都是女性的运动，如果那个大男人出现在瑜伽垫上，大家一定会觉得这人好“娘”。其实，在印度几千年的瑜伽文化中一直都是由男人传承的 ，并且男性的生理构造更适合练习瑜伽。那么男性做瑜伽都有哪些好处呢？下面就跟着小编一起去了解下男性瑜伽吧。
男人其实比女人更适合练瑜伽
现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，使男人承担了过多的压力。久之，就会引发一系列心理和生理上的病变以及陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，更大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康危机。
有些男性平时也会做一些运动，但往往运动过后身体无法完全放松，还产生一些乳酸滞留在身体中，致使身体的一些部位出现酸痛感。而瑜伽的动作舒缓节奏慢，对柔韧性要求相对较高。同时，瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态，每个动作后都会有相应的放松，不会出现练习后身体疲劳的现象。瑜伽真正的健康效益，来自于放松，瑜伽***了身体的放松反应，让心跳、呼吸减缓，血压恢复正常。
另外，虽然瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作时，对力量的要求就越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。瑜伽在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过一段由外而内的锻炼后，你会惊奇地发现，在体重减轻的同时，心态也已经迥然不同。
推荐阅读：& & &&&
其实很多人在锻炼时对某个动作该用多重的哑铃或杠铃这个问题很好奇，其实这个问题涉及到的因素很...
女生去健身房的一个目的是看帅哥，拥有健美身材的男生更受女生青睐，女生喜欢爱健身的男生一方面...
又到了双十二购物节，不少年轻的男生也有淘宝购物的习惯，冬季穿肥大的裤子不够帅气，一些体格偏...
对于健身爱好者来说，健身是没有夏季和冬季，温暖和寒冷的这一说的。所以对于大家来说，冬天也是...
扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动 有任何意见、建议、投稿，欢迎发送邮件到
400-082-1008
查询可预约体检医院
没找到想去的医院？请拨打咨询热线：
400-082-1008
体检热门预约医院
正常男性的精液是灰白色的，自行液化后
约有40%的男性不育是因为弱精症，主要
PSA(也称前列腺特异性抗原)是由前列腺
肾脏功能的好和坏严重地影响人的健康
男人光有帅气的外表是不够的，如何让女
男人为什么喜欢从背后抱女人？原来有这么
Copyright @
版权所有 沪ICP备号-2
互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫（中医）网审[2014]第10134号您好， []|
男性练瑜伽好处多：缓解过大压力 塑健美体形
●远古时的瑜伽专为男人设计，尤其适合运动型的肌肉男●练瑜伽初级阶段对柔韧性要求高，但到后期更强调力量，男性更易完成●亚健康下的职场男应多练瑜伽，专家详细介绍了几种适合男性练习的瑜伽姿势现在瑜伽已是一种流行的健身运动，尤其受到众多女性的追捧，女士们抱着减肥、塑造完美身体曲线或减压等目的积极投身于练习瑜伽的大军中。事实上，作为一种有益健康的有氧运动，瑜伽不应该只是女人的专利，男性同样可以练习瑜伽。广州市国民体质监测中心的专家说，瑜伽练习是不分男女的，在瑜伽的发源地印度至少有六成瑜伽练习者为男性。瑜伽对于男性缓解压力、增强力量和改善体质很有帮助，因此呼吁更多的男性朋友也加入到“瑜伽大军”中来。
医学指导/广州市国民体质中心副主任医师钟军传统瑜伽只适合男性广州市国民体质中心副主任医师钟军介绍，最早的瑜伽修炼者是和社会脱离的，他们在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，但不参与社会活动。20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处，瑜伽才在普通人群中开始普及。流传到今天，很多人会选择瑜伽作为健身的一种方式，无疑这种方式更受女性欢迎。有人甚至认为，瑜伽只适合女性练习，一个大男人去练瑜伽不合适。然而，钟军指出，从瑜伽的起源上看，其实这种运动最早是为男性“定制”的。曾有瑜伽大师撰书强调：“传统印度瑜伽并不适合每一个人，只适合男人，因为在远古时代，瑜伽本来就是专为男人所设计的，尤其适合运动型的肌肉男。”在印度，至少60%的瑜伽练习者为男性，而且真正的瑜伽大师也以男性居多。在欧美某些国家，男性练习瑜伽的普及程度甚至高于女性。“瑜伽练习是不分男女的。如果你被瑜伽动作表面的柔韧性所迷惑，认为这种运动只属于女性，那么对很多男性而言，无疑是一种损失。”钟军呼吁更多的男性朋友加入到瑜伽大军中，尤其是那些长期处于亚健康状态下的职业男性们，不应该继续徘徊在瑜伽殿堂之外，应该尝试盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。男性练瑜伽好处多多那么瑜伽到底对男性有哪些好处呢？男性为什么更应该练习呢？一、缓解过大压力现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，使男人们承担了过多的压力。久之，就会引发一系列心理和生理上的病变以及陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康危机。有些男性平时也会做一些运动，但往往运动过后身体无法完全放松，还产生一些乳酸滞留在身体中，致使身体的一些部位出现酸痛感。而瑜伽的动作舒缓节奏慢，对柔韧性要求相对较高。同时，瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态，每个动作后都会有相应的放松，不会出现练习后身体疲劳的现象。瑜伽真正的健康效益，来自于放松，瑜伽激活了身体的放松反应，让心跳、呼吸减缓，血压恢复正常。
读完这篇文章后，您心情如何？
[责任编辑：wysdsewq]
(请登录发言，并遵守)
功能障碍对男子的影响不仅是生理上的，更是男人心中永远的痛……[
让宝宝多接触阳光对维生素D 的合成有很大的好处，能使宝宝……[
道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自……[
您是否因鼻炎困扰影响生活？您是否因鼻炎反复发作而绞尽脑汁？您是否…[
两名初中男生闽江溺亡，尸体打捞上岸家属痛哭
四川农民工在厦门BRT起火事件中砸开车窗，拽出十多人
关注排行图片评论新闻
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved[转载]男人也要练瑜伽——你适合练哪种瑜伽?
&现代生活和工作，压力与职业习惯会让很多男士处于亚健康状态！
练练瑜伽吧！这可不是女士的专享！&&
&&&&&&&&&&&&&&&&
（摄影；龙摄影）& （后期；）
瑜伽一般分为6大类：，，，，，。目前，我们所接触和学习的全都属于Hatha瑜伽（哈达瑜伽）体系。
　　热门瑜伽：
　　　意为日月。哈达瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的，是能力的浪费比如：疲劳、兴奋、哀伤、激动，人体只有一小部分用于维持生命。
姿势节奏舒缓，动作变化多样，通过练习让我们学会控制身体和呼吸，使身心达到一种和谐与平衡，是一种特别适合刚刚开始练习瑜伽的人群，以及压力大，精神状况不佳的人有帮助。
是一种爆发力不大，节奏轻缓的瑜伽，用来舒缓神经及全身肌肉，姿势动作简单易做，很多姿势动作都是在地面进行的，或躺或坐，很少站立姿势或与地心力抗衡的姿势动作，每个动作需持续5到8分钟，所以讲求耐性。难度不太大，就算平衡力较弱的人亦可以做到。所以，适合各种人士，没有任何基础的人都可以练习。练习一次YIN
YOGA，即可使至全身肌肉放松，放松心情。
　　推荐3：
练习瑜伽的时候，在瑜伽练习场地点上适合的精油，帮助练习者更快地平稳思绪，集中注意力，练习时有专业的芳疗师在一旁辅助，是一种特别适合压力过大，精神容易紧张的人的练习方式。
印度的爱笑瑜伽是以模仿动物表情为特点的特殊瑜伽，最能迅速激发人的爱笑细胞，让求笑的人大笑不止。据说，世界上最不爱笑的国家是德国。因为长期情绪压抑，德国政府很严肃地引进了印度的笑瑜伽，并在短时间内成为风尚。目前，我国深圳也出现了爱笑俱乐部，目前已有3000人参与其中。
它以姿势动作为主，经过精心的编排，侧重四肢和力量，体能消耗很大，练习一套完整的力量瑜珈会让练习者大汗淋漓，对身体的排毒非常有好处，因此，练习力量瑜伽适合身体体能好，平衡能力强以及柔韧性好的练习者，在掌握了瑜珈初、中级练习后，再开始练习此练习为好，能够让身体更加地强劲有力。
这是一种针对性较强的瑜珈练习，由固定的26个姿势组成，在特定的温度（38度以上）下练习的一种方式，对有排毒，减肥需求的人群有帮助，身体特别僵硬的人在高温下练习可以减少伤害。但热瑜珈一定要在专业的瑜珈师指导下练习，身体虚弱，高血压，心脏病等患者不宜。
流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。比传统的哈他瑜伽在体能消耗更大。适合想减肥排毒的人
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。