来月经可以跑步 仰卧起坐 俯卧撑,可以做俯卧撑吗

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在月经来的前一天跑步一小时对身体有什么影...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):在月经来的前一天跑步一小时对身体有什么影响没
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共4条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:护师
专长:妇科综合
&&已帮助用户:41336
问题分析: 您好,这时候最好不要过度的运动。女性在月经来临之时,基本上,没有必要禁止参加体育活动,只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血,就可以在月经期参加适当的体育活动。
而且,经由体育锻炼,能够有效地改善和提高人体的机能状态,促进血液循环,特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环,减少充血。同时,在体育活动时,腹肌和盆底肌肉可以得到一定的收缩和舒张活动,又有利于经血的排出。意见建议:1.减少运动量:宜参加一些平时经常练习的运动项目,如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。
2.缩短锻炼的时间,放慢速度,以减少运动量,达到放松肌肉的作用。
3.避免参加剧烈和震动过大的运动:月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动,也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练,以免经期流血过多或子宫位置改变。
4.避免参与各种水中运动:勿参加跳水、游泳和水球等运动;也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部,以免造成感染和月经失调。
职称:医生会员
专长:皮肤病及性病
&&已帮助用户:1667
问题分析: 根据您的提问,在月经来的前一天跑步应该对身体是没有影响的。意见建议:一般来讲,在月经期是不能做剧烈运动的,前期应该没什么问题
职称:医生会员
专长:疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户:33661
问题分析: 您好,根据您的情况,月经来了最好是散步就可以了,等干净以后再慢跑.一般来讲是没有什么影响的,意见建议:您好,建议适当的减少运动的时间较好 ,祝你健康幸福
职称:医师
专长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户:233996
指导意见:你好;这情况考虑不会有影响的,建议你不必担心的, 建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
问月经来的前几天跑步会导致月经不调吗?
职称:医生会员
专长:妇科,月经不调
&&已帮助用户:31775
问题分析:您好,劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可以引起月经的不规律。剧烈运动,也有可能导致月经不调意见建议:建议您,注意不要劳累,不要吃油腻和辛辣食物,祝您健康
问月经前可不可以跑步?
职称:医生会员
专长:妇科疾病,消化系统疾病
&&已帮助用户:110533
病情分析: 一般情况下考虑在月经前的情况可以选择跑步等影响不大,注意休息意见建议:考虑这种情况最好是加强营养即可,必要会选择配合复查内膜的情况观察月经情况是否按时来临较好的,避免经期剧烈活动的情况
问月经来前可以运动吗
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、其他
&&已帮助用户:19827
病情分析: 您好,一般,我们说女性月经事情身体抵抗力稍微的低一些,这个时候最好是避免过于剧烈的活动的啊意见建议:所以,适当活动是可以的,比如走路或者慢跑等,过于剧烈的就不要做了;比如仰卧起坐,就不要做的太多
问来月经跑步有什么影响?
职称:医师
专长:子宫肌瘤
&&已帮助用户:76028
问题分析:月经是少女进入青春期重要特征之一,也是心理变化的重要时期。行经期,内生殖系统各脏器都有不同程度的充血,并有部分血液流失,全身处于抵抗力较低的时候。另外,少女月经初来不久,尚不稳定。各脏器都 处在生长发育阶段,一切尚不成熟。意见建议:因此,如月经期作较大运动量的锻炼,会给身体带来不良影响,如痛经、感冒等病。
问月经推迟是否于跑步有关
职称:医生会员
专长:宫颈炎阴道炎
&&已帮助用户:554
病情分析: 日常生活中导致月经紊乱的因素:压力贪凉电磁波便秘蹦迪 吸烟。有些长期大量运动也会造成月经紊乱意见建议:请养成运动习惯,运动可以增强体力日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
问跑步对月经不调有好处吗?谢谢
职称:医师
专长:擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户:112431
指导意见:跑步对月经不调没有作用的,一般月经不调分为两大类,一类就是内分泌失调引起的,二类主要生殖器官一些器质性变化引起的,包括生殖器官的炎症。具体的原因,你可以到医院进行B超和内分泌的检查看看原因,以便考虑如何进行治疗。
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