为什么我lol春季训练营活动超过了100次,却没有活动lol春季训练营活动10

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下载:30积分做俯卧撑每次做到十个就没力气了,怎么办。我想锻炼身体_百度知道
色情、暴力
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做俯卧撑每次做到十个就没力气了,怎么办。我想锻炼身体
我有更好的答案
天天循序渐进
我已经做了一个星期了
极限是二十个
不过进步不太明显
只做了一个星期,不够
啊 那大概要多久
效果不明显我都快要坚持不下去了
一直坚持啊,我就坚持了几个月,而且越来越轻松
做俯卧撑的时候是下去收腹吸气上去吐气对吧
采纳率:26%
你需要补习的健身知识还差很多,去健身房吧,找个私人教练去教你你节课你就都明白了。
本回答被网友采纳
坚持,我以前也只能做10几个,现在100个没问题
你也可以,在最痛苦的时候忍耐一下。就会有明显的进步
我感觉我好像做的有点不太规范
我下去的时候 是收腹吸气 起来就呼气
就这样只能做十个
下去吐气,上来吸气
我明天再试试吧
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